ฝึกจิตวิธีนี้ ... จิตจะมีพลัง

หากคุณต้องการฝึกจิต ให้มีพลัง
คุณเข้าใจพื้นฐานของจิตก่อนว่า
จิตของคุณนั้น มันทำงานยังไง
เมื่อคุณรู้ว่า จิต ทำงานยังไง
คุณจะสามารถ ควบคุมมัน ได้
และเมื่อคุณ ควบคุมมันได้
จิตคุณจะเป็นสมาธิ
โฟกัสจิตของคุณจะเข้มแข็งขึ้น
จิตคุณจะมีพลังมากขึ้น
เรื่องใดที่จิตคุณโฟกัสไป เรื่องนั้นจะมีพลังขึ้นมาทันที
ยิ่งคุณรักษาโฟกัสของคุณ ให้จดจ่อในสิ่งนั้นๆ ได้นานเท่าไร
พลังของสิ่งนั้นๆ จะค่อยๆมากขึ้น และ มีสนามพลังที่เข้มข้นมากยิ่งขึ้น
เราทุกคน ในแต่ละวัน
ล้วนมีเวลาที่จำกัด มีพลังงานที่จำกัด
แล้วคุณต้องต้องเจียดเวลา และ พลังงานที่จำกัดของคุณ
ไปในทุกๆเรื่องในแต่ละวัน
และคุณก็จะไม่พลัง และ
ไม่มีเวลาเพียงพอ สำหรับสิ่งที่สำคัญในชีวิตคุณ
รวมถึงคนที่คนรักด้วย
กฏทางพลังงาน ซึ่งเป็นกฏทางธรรมชาติ
และเป็นกฏทางวิทยาศาสตร์
เค้าบอกไว้ว่า พลังงานที่มีอยู่นั้น
เราไม่สามารถสร้างใหม่หรือทำลายมันลงได้
แต่เราสามารถเปลี่ยนพลังงาน
จากรูปแบบหนึ่ง ให้กลายเป็นอีกรูปแบบนึงได้
นั่นก็คือว่า พลังงานและเวลาที่แต่ละคนมีจำกัดในแต่ละวัน
เราไม่สามารถสร้างพลังงานขึ้นมาเพิ่ม หรือ มีเวลาเพิ่มขึ้นในแต่ละวัน
เรามีเวลาเท่ากันคือวันละ 24 ชม.
และเมื่อถึงเวลาๆหนึ่งในแต่ละวัน
เราทุกคนก็จะอ่อนเพลียหมดแรง
ต้องนอนพักผ่อน
ทุกคนนอนกันเฉลี่ยวันละ 8 ชม.
นั่นคือเราก็จะตื่นทำกิจกรรมโน่นนี่วันละ 16 ชม.
และในตลอดเวลา 16 ชม. นั้น เราทุกๆ ต่างก็กำลังฝึกจิตตัวเอง
ใช่ครับ
ตลอดเวลาที่เราตื่นอยู่
เราทุกคนล้วนกำลังฝึกจิตตัวเองอยู่”
เราฝึกจิตกันตลอด 16 ชม.ต่อวัน
7 วันต่อสัปดาห์ ตลอด 360 วันต่อปี
แต่เราดันไปฝึกจิตเรา “ให้ไม่มีโฟกัส”
“ให้ไม่มีสมาธิ”
“ฝึกให้จิตเราแตกกระจาย”
แล้วเราก็สงสัยว่า
ทำไมเราถึงไม่ค่อยมีสมาธิ
โฟกัสที่อะไรก็ไม่ได้นาน
นั่นก็เพราะ เราฝึกมันอยู่ทุกๆวัน
ฝึกจนเราเชี่ยวชาญ กับการไม่มีสมาธิ
จิต เป๋ไปเป๋มาง่ายๆกับทุกสิ่ง
ที่เข้ามาเรียกร้องความสนใจเรา
ตาม กฏแห่งการทำซ้ำ Law of repitition
หากคุณทำสิ่งใด ซ้ำๆ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะดี หรือ ไม่ดี
หากคุณฝึกทำสิ่งนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า
คุณก็จะเก่งและเชี่ยวชาญในเรื่องนั้นทันที
และนี่แหละครับ ที่ว่าทำไม
คนส่วนมากถึงเก่งมากๆ ในเรื่อง
การไม่มีสมาธิ การไม่โฟกัสจดจ่อ
คุณเคยเจอแบบนี้มั้ยครับ
ในระหว่างที่คุณกำลังเริ่มมีสมาธิทำบางสิ่ง บางอย่างอยู่
เดี๋ยวก็มีโทรศัพท์เข้ามา
เดี๋ยวก็มีไลน์ดังเข้ามา
เดี๋ยวก็มีคนแวะเข้ามาทักเข้ามาคุย
มาเล่า มาปรึกษา หรือ มาเม้าท์
แล้วคุณก็ต้องหยุ่ดสิ่งที่คุณทำอยู่
แล้วหันไปมองโทรศัพท์ หันไปคุย ไปเม้าท์กับเพื่อน
และนี่แหละครับ ที่คุณกำลังฝึกจิตตัวเอง
“ให้ไม่มีโฟกัส”
คุณกำลังฝึกจิตตัวเอง
ให้เป๋ไปเป๋มา แบบง่ายๆ
กับเรื่องต่างๆ ที่เข้ามาเรียกร้องความสนใจของคุณ
และคุณก็กำลังฝึกจิตคุณแบบนี้
ทุกวัน วันละ 16 ชม. ตลอด 365 วัน
คราวนี้
เราจะควบคุมจิตเรายังไง ให้มีโฟกัส ให้นิ่ง ให้แน่วแน่
เราต้องเริ่มเข้าใจการทำงานของจิตเราก่อน
มนุษย์เราทุกคนมี พลังจิต
และนั่นคือเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุด
ที่มนุษย์แต่ละคนมีอยู่ในตัวเราเอง
พื้นฐานแรกสุดเลยที่เราต้องรู้คือ
ต้องรู้ว่า ตอนที่เรามีตื่นและมีสติอยู่
จิตเราทำงานยังไง
เพื่อให้เราเข้าใจ พื้นฐานการทำงานของจิต
เราควรรู้จัก 2 ส่วนนี้ของจิตก่อนครับ
1) Awareness หรือ สื่งที่คุณกำลังสนใจ
2) Mind คือ จิตทั้งหมดของคุณ
คุณลองนึกภาพตามดูนะครับ
ส่วนที่ 1) เจ้า Mind หรือ จิตของคุณ
ก็เหมือนกับ พื้นที่หนึ่งๆที่มีขนาดใหญ่มากๆ
และพื้นที่นั้นก็ถูกแบ่งซอยออกเป็น
ส่วนย่อยๆ หลายๆส่วน
แต่ละส่วนก็มีเจ้าของจับจองอยู่เช่น
ความโกรธ ความอิจฉา สุขภาพ
ความสุข ความสนุก วิทยาศาสตร์ พิซซ่า หุ้น ทองคำ
ส่วนที่ 2) เจ้า Awareness
มันก็คือ สิ่งที่คุณกำลังให้ความสนใจ
มันก็เปรียบเสมือนกับ
แสงของไฟฉาย กลมๆ ห
ากคุณส่องมันไปกระทบที่บริเวณใด
เฉพาะบริเวณนั้นก็จะสว่างจ้าขึ้นมาทันที
และมีคุณเท่านั้นที่มีอำนาจ
สามารถควบคุมทิศทางของแสงไฟฉายนี้
ว่าจะให้มันไปส่องสว่างที่ตรงไหน
จิตของคุณมันจะทำงานแบบนี้ครับ
หากคุณกำลังให้ความสนใจเรื่องใด
มันก็เหมือนว่าคุณกำลังเอาแสงไฟฉาย
ไปส่องสว่างที่พื้นที่ส่วนนั้น
แล้วพื้นที่บริเวณนั้น
มันก็จะสว่างมากว่าพื้นที่ส่วนอื่นๆทันที
และสิ่งที่มันเกิดขึ้นกับเราทุกคนคือ
มันจะมีสิ่งต่างๆมากมาย จากทุกๆพื้นที่ในจิตคุณ
ที่มาคอยเรียกร้องความสนใจของคุณ ตลอดเวลา ตลอดทั้งวัน
แล้วไฟฉายของคุณก็กวัดแกว่งสะเปะสะปะไปทั่ว ตลอดทั้งวัน
และนั่นแหละครับ คือการที่คุณ
กำลังฝึกจิตคุณ ให้หลุดโฟกัสตลอดทั้งวัน
ดังนั้น หากคุณจะเริ่มฝึกจิต
ฝึกโฟกัส เพื่อฝึกให้จิตคุณมีกำลัง
คุณต้องเริ่มด้วยการ รักษาแสงไฟฉาย
แสงสว่างแห่งความสนใจของคุณ
ให้อยู่ ณ พื้นหนึ่งๆ ให้ได้ระยะเวลาที่นานขึ้น ...
ไม่สะเปะสะปะไปพื้นที่อื่นๆได้ง่ายนัก
และวิธีที่ดีที่สุด ในการฝึกจิต ฝึกโฟกัส
คือคุณต้องเอาการฝึกการรักษาโฟกัส
เข้ามาอยู่ใน
ชีวิตประจำวัน
ทุกๆวัน ของคุณ
เพราะในตลอดทั้งวัน
คุณมีโอกาสฝึกโฟกัสจิตคุณได้ ตลอดเวลา
เช่น
เวลาที่คุณกำลังคุยกับคนรักของคุณ หรือคุยกับลูกรักของคุณ
ให้คุณรักษาแสงไฟของความสนใจคุณ
ให้ส่องสว่างอยู่ที่ การพูดคุยนั้นๆให้ได้นานที่สุด
หากอยู่ๆ มีบางอย่างมาสะกิดดึงความสนใจคุณให้หลุดไป
ก็ดึงมันกลับมา ... ถ้ามันเผลอหลุดไป ให้ดึงมันกลับมา
เมื่อคุณฝึกรักษาโฟกัสของคุณ
ให้อยู่ทิ่สิ่งๆหนึ่ง ในช่วงเวลานึงๆ ได้โดยไม่วอกแวก
กำลังจิตของคุณจะแข็งแรงขึ้น
พลังจิตของคุณจะเข้มข้นมากขึ้น
และนี่คือพื้นฐานสำคัญใน การฝึกพลังจิต
จิตอยู่ที่ไหน พลังอยู่ที่นั่น
จิตคิดเช่นไร พลังจะเช่นนั้น
จิตที่มีกำลังเท่านั้น จึงจะเนรมิตสิ่งที่คุณคิด
ให้เกิดขึ้นจริง ในขีวิตของคุณได้
เรียนในเฟสบุ้คกลุ่มปิด
"จูนสมอง-โปรแกรมจิต by ธัญ ใจภักดีมั่น"
groups/alphamind101/
เฟสบุ้คเพจ ธัญ ใจภักดีมั่น
profile.php?...

[@darknessgurd2914]

ที่พลังพวกเหนือธรรมชาติหายไปเพราะ ของทันสมัยครับ ตั้งแต่มีของทันสมัยผู้คนที่มีพลังเลยหยุดฝึกฝนและถูกถอดทิ้งพลัง พวกเคาไม่ได้สืบทอดมาแต่เราก็ทำได้

[@user-rq6ch6oz3m]

มันไม่มีมาตั้งแต่แรกแล้ว

[@user-rq6ch6oz3m]

มันไม่เกี่ยวกับของทันสมัยหรอก

[@pravitt4852]

รู้ได้อย่างไรครับ

[@user-rq6ch6oz3m]

@@pravitt4852 คิดว่ามีจริงๆหรอ

[@Sckpur]

มันคือมายากล เมื่อก่อนไม่มีเทคโนโลยีไม่มีคนมาจับผิด พอไปเรื่อย ๆ มายากลก็โดนเฉลย แต่เรื่องนี้มันเป็นวิทยาศาสตร์มันดึงดูดด้วยความสามารถเราและวิธีคิดเราไม่ใช่เสกเหมือนเวทต์มนต์ เหมือนอีกคนคิดลบถ้าไปอยู่ต่อหน้าหัวหน้า หัวหน้าจะไม่ชอบเพราะหน้ามันหม่นทำอะไรก็แย่ แต่อีกคนชีวิตดีมีความคิดดีจิตดี มันเลยพางานดีไปด้วยหัวหน้าก็อาจจะอยากสอนงานเลื่อนขั้นหรือแม้กระทั่งโปรโมทแทนตัวเองก่อนเกษียณ

[@tanawassomnac5003]

เรื่องจริงครับ ใครยังไม่เคยลอง ลองสิ รอไร มันทำได้จริงลองจ้องแมวดู สัญชาตญาณสัตว์ มันรับรู้ได้ สังเกตุดูเอา

[@user-qo8xh8qc4d]

แต่บ้านเราไม่มีแมว

[@SirNonkin]

@@user-qo8xh8qc4d 🤣🤣😅

[@user-xl3bk3qh4r]

จ้องตาหรอ

[@Kikinanjahuhu]

ไม่มีแมวค่ะ555

[@user-qi2uh9kn8t]

ฉันเป็นคนที่มีพลัง

[@joyyyynarak8713]

ดีใจมากค่ะที่ได้เจอคลิปนี้ ฝึกแล้วจิตมีระเบียบมาก

[@user-sj2dp8wv5z]

ชัดเจนค่ะ...จิตอยู่ที่ไหนพลังงานอยู่ที่นั่น... จะนำข้อมูลเหล่านี้ไปพัฒนาฝึกฝนภายในของตัวเองยิ่งขึ้นไปค่ะ.ขอบคุณมากๆค่ะ

[@sujiraphusitpokai2136]

เยี่ยมยอดที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ จิต Focus สิ่งใด สนใจสิ่งใดอย่างเข้มข้นหลายชั่วโมงหลายวันอย่างต่อเนื่อง (กฏการทำซ้ำ) สิ่งนั้นจะขยายใหญ่ขึ้น จะมีพลังงานมากขึ้น จิตจะมีพลัง

[@user-kz8lf9hv7v]

ครับ อาจารย์ ขอบคุณมากครับ 🙏🙏🙏

[@booticnaka]

ขอบคุณจากใจจริงเลยค่ะ🙏เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ ฟังไปปฏิบัติตามไป🙏ขอบคุณนะคะ

[@song7887]

จะฝึกจิตได้ ต้องรู้ว่าจิตนั้นสถิตย์อยู่ตรงไหนในร่างกายครับ ที่พูดมานั้นมิใช่การฝึกจิตครับแต่เป็นการฝึกใจหรือความคิด ใจคือปลายของจิตครับ จิตคือเริ่มต้นของใจครับ เมื่อรู้จุดสถิตย์ของจิตแล้ว สำรวมจิตให้เป็นหนึ่ง สติก็จะเกิด เมื่อรักษาสติก็จะเป็นสมาธิครับ เราสามารถฝึกจิตได้ทุกเวลาทุกสถานที่ครับ

[@masteredward3262]

แล้วจิตอยู่ที่ใดล่ะครับ

[@user-lo4xk5wd1x]

เก่งกว่าเจ้าของคลิปอีกน่าคุน

[@user-lo4xk5wd1x]

เชื่อเลยผม..คนเก่ง

[@pornpimolthananunvorakul225]

จิตแบบใดถามก่อนถ้าจะพูดถึงจิตสำนึกก้อคือผัสสะทั้งหมดที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้เพราะฉะนั้นจิตอยู่ทุกที่ที่เกิดผัสสะทั้งหมดแต่ถ้าพูดจิตเหนือสำนึกกับจิตใต้สำนึกคำตอบจะเป็นอีกจุดหนึ่ง

[@song7887]

@@user-lo4xk5wd1x การที่มีคนทำคลิปนั้น ไม่ได้หมายถึงจะเป็นผู้รู้แจ้งเสมอไป การแสดงความคิดเห็นคือการร่วมศึกษาไม่ใช่หรือครับ เราไม่ควรดูแคลนคนอื่นนะครับ ควรเปิดใจรับฟังแล้วพิจารณาก่อนนะครับ ขอบคุณมากครับ

[@squirrel-P998]

ขอบคุณ สนใจเรื่องนี้จริงๆ โชคดีมาเจอคลิปนี้ โดยบังเอิญ ตัวเรามีของเก่ามา แต่เป็นคนจิตไม่ค่อยนิ่ง มาได้เจอวีดีโอของคุณ เด้งขึ้นมา สงสัยสิ่งศักดิ์สิทธิ์อยากให้เราได้ปฎิบัติ ;) รีบกดติดตามอย่างไวเลยคะ .. เพราะ คุณอธิบาย เข้าใจง่าย ใช้ได้จริง

[@user-nh1yz3sb4l]

ศิล สมาธิ ปัญญา ที่พึ่งอันเกษม คุมสัมผัส เท่าทันความคิด ให้มองเห็นโลกเป็นของว่าง นั่นหละ ที่สุดแห่งทุกข์ สว่าง สอาด สงบ เย็น พุทธวจน ตถาคตภาษิต

[@user-bb6jm4wg1r]

ขอบคุณค่ะเข้าใจเยอะเลยค่ะ

[@akwirutkusarinthanatut1267]

เข้าใจง่ายครับ

[@narinsaosuk7044]

ขอบคุณมากๆๆคะ

[@jinjin-sz6mx]

ขอบคุณค่ะอาจารย์❤️😊

[@ssuuddaass846]

❤ขอบคุณครับ

[@emmetak2754]

ยอดเยี่ยมมากคะ

[@thanyapornbuaklee7918]

ขอบคุณ​ค่ะ​ แนะนำได้เข้าใจชัดเจน

[@megkindy3549]

ขอบคุณมากครับ

[@user-su7bl7kn1z]

ขอบคุณมากคะ❤

[@pwarin3302]

คลิปดีมาก ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@firstnichachochai1947]

ขอบคุณค่ะ...มีประโยชน์มากเลยค่ะ

[@wannapachobsungnoen4096]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-xe5ff8zf7b]

ขอบคุณมากๆครับผม

[@user-vy5rg5ol9t]

ขอบคุณมากๆคับ

[@user-lv1zz4jp6l]

ขอบคุณ​นะคะ

[@nayapatphanchan23]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์

[@user-dn7or7ql7m]

ขอบคุณ​ครับ​

[@benjawanklai-daeng4120]

สวัสดีค่ะอาจารย์ขอบพระคุณมากค่ะ

[@happyman7732]

สุดยอดมากครับอาจารณ์

[@117x7]

ดีเลยครับ

[@user-bo6xv1qh7g]

ขอบคุณนะคะ

[@MMm-yu6wo]

ขอบคุณคะย้อนอีกเพื่อตอกย้ำ☺️

[@user-zo2hj7tx5u]

ขอบคุณ​ค่ะ

[@PhonePhone-wg3qo]

ขอบคุณค่ะ สอนดีมากค่ะ

[@user-kc4kf9vd5h]

ชอบคุณมากๆคะ

[@apz5400]

ขอบคุณ ค่ะ ฟังแล้วรู้สึกมีพลังในความรู้สึก

[@wefkif3909]

ช่องคุณภาพขอบคุณมากครับ

[@user-zw8sp3sj6c]

สุดยอดครับผม

[@user-sp9nh3xs8y]

ขอบคุณคะ

[@kan170]

ฟังแล้วสุดยอดเลยค่ะ

[@user-by9oz1lb8o]

เข้าใจง่ายดี

[@fonnnamfon2004]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@user-pw1hf1uq3p]

มีประโยชน์มากๆครับ

[@user-md1gu2yf6x]

เชื่อค่ะ เพราะทดสอบมาแล้ว เป็นคนที่มักจะเห็นอะไรชอบหาคำตอบ และแล้วสิ่งที่ตามหา จะตอบโจทย์ ได้จริงๆ

[@veerapiwon5711]

ดีมากครับ

[@user-uf5kd4dw5s]

ขอบคุณมาก

[@piyanuch99]

ขอบคุณค่ะครูธัญ

[@thanyaphonyodta683]

ขอบคุณโค้ชมากๆนะคะ

[@hkh6744]

ขอบคุณข้อคิดดีดีค่ะ

[@bowaiibowaii6806]

ขอบคุณค่ะ🙏🏻🌈🌟

[@user-hq5lk8qz4f]

ดีมากค่ะ

[@ryodead2506]

ขอบคุณครับ

[@sanpdinocat]

ดีมากๆ❤

[@supauntv9125]

จริงที่สุดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@saisan6380]

ขอบคุณมากคนับ ยีนดีด้วยครับ อาจารย์ครับ

[@433ruhev]

ขอบคุณมากค่ะ เข้าใจง่ายมาก

[@sirin6447]

ขอบคุณมากนะคะ

[@nimmitsangwalngern6049]

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ🙏🙏🙏

[@user-ep2gu8td3w]

สุดยอด ขอบคุณครับ

[@donutaroi6902]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤

[@Jackdorson2941]

ขอบคุณครับผม......

[@mookednadee9304]

จริงนะ ผม สมัยเรียน เคยฝึกวิ่งขึ้นต้นไม้ 2-3 ก้าว แล้วถีบเด้งตัวตีลังกาลงมาเหมือนจาพนม ก่อนจะทำครั้งแรก ผมต้องคิดก่อนตั้งจิตอยู่ในสมองว่าจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายตรงไหนบ้าง ตอนขึ้น ตอนหมุน ตอนลง มันต้องอยู่ในสมองแล้วทุกอย่าง แล้วจึงไปทำ ทำครั้งแรกอาจมีเป๋ๆบ้าง และทำไปเรื่อยๆ จับจุดผิดพลาดแล้วปรับตัวใหม่ตรงจุดนั้น ทำบ่อยๆจนกลายเป็นเรื่องง่ายกว่าปอกกล้วยเข้าปาก และต่อมาผมเล่นตะกร้อเป็นตัวฟาด ผมตั้งจิจตคิดตามจากการดูคนอื่นแล้วจำมันมาฝังไวในใจ แล้วนอนคิดนั่งคิด ว่าจะเตะท่านั้นตามคนนั้น เต๊ะท่านี้ตามคนนี้ และนำมาฝึกปฏิบัติจนทำได้ตามคิด ต่อมาผมก็ทำมาเรื่อยๆโดยให้มุ่งสนใจเป็นพิเศษเป็นเรื่องๆไปโดยตั้งใจทำอย่างจริงจังใช้สมาธิเป็นหลักจนสำเร็จทุกอย่าง เช่น ฝึกตีลังกากลับหลังหลายๆรอบบ้างไปหน้าบ้าง,กระโดดตีลังกาข้ามจักรยานเสือหมอบ ,เล่นกีต้าร์,ฝึกท่องจำคำภีร์,ฝึกพูดอ่านเขียนภาษาเกาหลี,ดำน้ำ,จีบผู้หญิง,เต้นรำ,ฝึกเป็นคนดี,และอื่นๆอีก,เหล่านี้ครับ(แต่ผมจะไม่ฝึกเป็นโจรนะ)อ้อ ลืม อีกอย่างสำคัญมาก คือ ผมฝึกมวยด้วยครับ ไม่ใช่แค่มวยไทย แต่ผมดูหนังแล้วนำมาใช้ผสมผสานกัน เช่น ยูโด มวยปล้ำ คาราเต้ เทควอนโด้ กังฟู การจับ หัก ป้องกันอาวุธ ชิงอาวุธ เหล่านี้ มันต้องใช้จิตในการฝึกมากเลยครับ(บางอย่างก็มีอาจารย์ช่วยสอนครับ)เรื่องเหล่านี้ มันเกิดขึ้นเมื่อ 20-30 ปีก่อน เสียดายไม่มีใครรู้นอกจากเพื่อนสนิทแค่บางคน แต่ถ้าเป็นปัจจุบันล่ะก็ ผมคงดังทะลุจอโซเชียลไปแล้วครับ ปัจจุบันนี้ผม 50 แล้วครับ

[@user-ci1pl7ey1n]

ขอบคุณครับผม

[@alive2394]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@sunantharichert7122]

ดีจริงสุดยอดค่ะ

[@thararatthaprom6152]

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณมากค่ะ

[@katebaly23]

เข้าใจง่ายชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะค่ะ

[@sarasakgantong1611]

ขอบคุณครับผม❤

[@ACHIRAYA05]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะสำหรับความรู้😊

[@niponchanapa330]

ขอบพระคุณครับ

[@bysri2745]

ขอบคุณค่ะ

[@ninchanansae6396]

ขอบคุณค่ะ, จะลองฝึกษา

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะมีประโยชน์มากเลย

[@MyMy-og9pd]

ขอบคุณที่แนะนำ

[@user-sq2vl8gp4q]

ขอบพระคุณมากครับ

[@NingKodchaphon]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@nae5195]

สุดยอด

[@proplayer917]

สุดยอดเลยครับผมนับถือคุณ

[@user-ps6oi3ln6p]

มีแมพอดีค่ะจะลองทำขอบคุณนะคะ

[@usakaewprad32]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-gi2ii2xu7z]

ขอบคุณนะคะ ขอบคุณที่ให้แสงสว่าง

[@playingaccount738]

ดีมาก

[@kwanglita]

ขอบคุณค่ะโค้ช

[@user-gt8kt4sr1e]

จริงค่ะ

[@user-vr9fy6js9n]

ขอบคุณมากๆค่ะ พูดได้เข้าใจง่ายมากๆๆๆ ขอบคุณคลิปดีๆก่อนนอนคืนนี้ค่ะ

[@Monkey-pv7yc]

ขอบคุนครับมีประโยชกับีวิตมาก

[@MissYam369]

มาดูย้อนหลังค่ะ

[@rinrun7047]

ขอบคุณค่ะ😊

[@user-nc5kf3gr8u]

.ตื่นรุ้แล้วค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-nc6jw9gc2e]

ขอบพระคุณอย่างสูงดีมากคะสาธุ

[@shishi463]

สาธุ

[@mrdtac149]

ขอบคุณครับน้อมรับคำชี้แนะครับ❤❤❤

[@user-lv1zz4jp6l]

ขอบคุณ​ค่ะกำลังจะหมดพลังชีวิตพอดีค่ะ

[@user-ov6om6qt3i]

ชอบมากพูดชัดเจนดีเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ

[@morkaa5344]

ขอบคุณค่ะ ทุกวันนี้พยายามทำเหมือนที่คุณพูด

[@gameffnin0095]

ได้ครับ

[@supermumreview]

ใจนี้สำคัญจริง ๆ ขอบคุณมากเลยค่ะ

[@w.j.686]

ขอบคุณค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย ข้อมูลมีประโยชน์ 🙏

[@sakhonsupha6832]

ขอบคุณนะคะอาจารย์..มีประโยชน์มากเลยค่ะ...

[@angkeosysome1627]

จิงคับอาจาน🎉

[@nutnut4890]

การศึกษาสำคัญครับ