วิธีหายใจด้วยปราณ ยืดอายุขัย ชะลอวัย เพิ่มพลังชีวิต

Рет қаралды 828,034

Күн бұрын

Пікірлер: 768

@rubysnow6746 2 жыл бұрын

ดีครับ เอาหลักวิทย์มาควบคู่ สมัยก่อน ผมบวชพระ อยู่ในป่า มา6ปี ก็ใช้หลักปราณ รู้ลมสั้น ลมยาว แต่จะใช้บริกรรม พุทโธ ควบคู่ กับตัวเลข บ้าง เพื่อไม่ได้จิตหลุด แรกๆก็ลำบากกับการหายใจมาก แต่พอมันคล่องตัวแล้ว แค่เราจะหายใจเข้า-ออก คอ-บ่า-ไหล แขน ขา มันจะรู้สึกผ่อนคลายทันทีเลย เมื่อเราเริ่มจะกำหนดหายใจ ความผ่อนคลายมันมาเลย มีความสุขมากครับ ที่ไม่ได้คิดไปคนเดียวและมีคนที่สัมผัสได้เหมือนกัน

@aistwz3125 2 жыл бұрын

สวัสดีคะเพิ่งเจอคะ ดูแล้วดีมากคะแต่ยังไม่เข้าการหายใจ4, 4,8เป็นยังไงคะ ขอบคุณคะ

@dmaneenual3490 Жыл бұрын

@@aistwz3125 4 ตัวแรก คือหายใจเข้านับ1-4 4 ตัวกลาง คือกลั้นลมไว้ 1-4 8 ตัวหลัง คือค่อยๆปล่อยลมนับ1-8 ค่ะ

@spachom8268 Жыл бұрын

สาธุค่ะ

@จุฑามาศหวังพระธรรม Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

@ประจักษ์ก้องไพศาล Жыл бұрын

Pp00llll

@sirikank.hatfield550 Жыл бұрын

พลังชีวิต ประจุไฟฟ้าจะมีเยอะ ต้องอยู่ใกล้แหล่งนำ้ เช่นทะเล, แม่นำ้ เทือกเขา ตามที่ตนเองปฏิบัติเองโดยที่ไม่มีอาจารย์ คือมันถึงเวลาต้องฝึกค่ะ ( It is time ) ดี ใจที่คุณอธิบายเชิงวิทยาศาสตร์, พร้อม จิตวิญญาณ คือวิทยาศาสตร์ทางจิต ใครที่ต้องการฝึกเพื่อให้สุขภาพดี ฟังคุณเขาให้จบนะค่ะ ดิฉัน อายุ 50 กว่าปีแล้ว เพิ่งจะทราบเรื่องการใช้พลังงาน ดังนั้น ไม่มีคำว่าสายที่จะเริ่มต้นอะไร ขอแค่คุณยังมีลมหายใจ 💗 So happy to see this Chanel of yours 💗 I am a Reiki Master since 2020 It is true about breathing I am totally got get 100% ขอบคุณมากๆนะค่ะ 🙏

@heroforyourself7465 2 жыл бұрын

ใครที่ขี้อายหรือไม่มีพลัง ไม่กล้าแสดงออก ให้ฝึกลมหายใจ พุทโธๆๆๆ ไปจนสงบ

@ทิพย์วดีกว้างขวาง Жыл бұрын

บุญที่ได้มาเจอคลิบมหัศจรรย์แห่งชีวิต สาธุ

@swisstime88 Жыл бұрын

เช่นเดียวกัน

@spachom8268 Жыл бұрын

เช่นเดียวกันค่ะ

@phunpakasornkaew367 4 ай бұрын

เช่นเดียวกันค่ะ

@nuash7412 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ เพิ่งได้เห็นและฟังเรื่อง วิธีหายใจด้วยปราณ ของคุณครั้งแรก มีประโยชน์มาก แต่ป้าแก่จะ 80 แล้ว ไม่ทราบว่าจะสายเกินไปใหมคะ แต่ก็ยังโชคดีที่ฝึกสมาธิทั่วๆไปมานานมากเป็นพื้นฐาน และยังได้ฝึกฝน สมาธิบำบัด SKT ของท่านดร สมพร ในเทคนิคต่างๆมาพักหนึ่ง ซึ่งออกแนวคล้ายๆกัน ในเรื่องของการหายใจ พอมาเจอคลิปนี้ของคุณ ฟังรวดเดียวจบ ก็ดีใจที่มีพื้นมาบ้าง มีประโยชน์มากต่อผู้สนใจจะดูแลร่างกายจิตใจ ขอบคุณในความจริงใจเมตตาที่นำเสนอเป็นธรรมะทานนะคะ ขอให้คุณ ธัญ และครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงอายุยืนยาวและ มีความเจริญก้าวหน้าในชีวิต จากUSA

@jomjom7512 2 жыл бұрын

มาถึงไหนเเลว้

@apinyaongin9571 2 жыл бұрын

ดีมากค่ะที่ได้ดูเรียนรู้

@เสมอจิตรัตนคุณูประการ 2 жыл бұрын

วัน

@อําเพ็ญศรศรี 2 жыл бұрын

หหหหหหฃฃไฃำฃฃฃฃไฃฃฃไฃฃฃฃฃไไฃำฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃฃำฃฃฃฃฃฃฃำฃำำำำำฃฃำำำไำำฃ

@orawank9082 2 жыл бұрын

⁰

@Tutretew Жыл бұрын

เคยฟังคุณธัญสอนมาสักพักละค่ะ ส่วนตัวทำกรรมฐานบ่อยจนรู้สึกว่านิ่งประมาณนึง แต่มักจะมีเพื่อนที่ป่วยจิต และป่วยจริง มาให้ทดสอบจิต เลยหาวิธีที่จะถ่ายทอดวิธีรู้ถูกให้พวกเขาปฏิบัติ แบบไม่ต้องมาเสียเวลาอธิบายเอง ใครมีวาสนาบารมีก็จะไม่ทิ้งวิธีการนี้ อันนำไปสู่การต่อยอดฝึกจิตเพื่อใช้ในชีวิตประจำวันแบบปกติสุขในทางโลกและทางธรรม แบ่งปันความรู้นี้ให้ผู้ที่คิดว่าพอจะมีภูมิธรรมอยู่บ้าง คือดีต่อใจ ขอบคุณข้อมูลดีๆคร่า

@พัสนีโสภาผล Жыл бұрын

ใช่ค่ะเราทำอยู่ประ สังเกตุอาการตัวเรา ถ้าเรารู้สึกเจ็บปวดภายในร่างกาย เราหายใจลึกๆแล้วอาการที่เจ็บจะหายโหลงเลยค่ะทำให้เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดงเป็นปกติด้วยเราไปตรวจเชคร่างกายหมอบอกทุกอย่างปกติดีตอนอายุ67ปีแล้วค่ะ

@บุญศรีสมิธ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ที่โชคดีเปิดเจอคลิปดีๆของอาจารย์ที่บรรยายได้ดีมาก อายุจะ 80 ปีแล้วพึ่งรู้วิธีการหายใจ ฝึกลมปราณ ได้รับข้อมูลดีมากค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณแลขอบคุณ

@petchbuhl872 2 жыл бұрын

อธิบายได้ละเอียด ทำให้เข้าใจถึงเหตุและผล เนื้อหาครอบคลุม ตอบข้อสงสัยทุกขั้นตอนสามารถนำไปปฏิบัติได้ ขอชื่นชมและขอบคุณคุณธัญที่นำเสนอสิ่งดีๆที่มีคุณค่าและเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกันนะคะ 🙏👍👍👍

@pornthipabaumann8245 2 жыл бұрын

สวัสดีดี จากประเทศ ออสเตรียค่ะ, ดิฉันโชคดีมากๆ เลยค่ะที่เป็นเหตุบังเอินเปิดมาเจอรายการของคุณ เข้าใจการหายใจได้ลึกมากเลย. เพราะหมอสุขภาพที่เขาเคยสอนการหายใจเพื่อรักษาโรค, แต่เขาไม่ได้อธิบาย. แต่คุณอธิบายได้ลึกซึ้งเข้าใจได้ถึงเส้นเนื้อในมากเลยค่ะ แล้วจะไม่มีคำลืมเลยค่ะ,🙏 ขอบคุณอีกครั้งค่ะ. นับต่อแต่นี้ไปจะติดตามรายการของคุณ, แล้วจะไปดูย้อนหล้งให้หมดทุกคลิ้ปเลยค่ะ. คุณได้เป็นผู้ให้, ผู้สอน, ผู้รักษา, กับคนที่ไม่เลยรู้" ก็ได้รู้🙏❤❤❤❤❤❤

@sukiguitar5920 2 жыл бұрын

Yes Yes Yes 👍👍👍

@swisstime88 Жыл бұрын

ใช่ครับ คลิปนี้ดีจริงๆครับ

@reno2f264 2 жыл бұрын

เราเป็นภูมิแพ้หอบหืด เราเริ่มเรียนและมันคงช่วยอาการหายใจที่ไม่เต็มอิ่มได้ เรามั่นใจ ฟังรอบสามแล้ว ค่อยๆทำความเข้าใจฝึกปฎิบัติตาม

@Nutchy369 2 жыл бұрын

เราก็เป็นภูมิแพ้ เดี๋ยวลองทำดูบ้างค่ะ

@ดาราวรรณกล้วยไม้ณอยุธยา 2 жыл бұрын

ဝဈ

@ดาราวรรณกล้วยไม้ณอยุธยา 2 жыл бұрын

Good Night 💤🌙 😊 Sweet Dream 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠 💤💤💤💤💤 ☁☁☁💤☁ ☁☁💤☁☁ ☁💤☁☁☁ 💤💤💤💤💤 ☁ Sleepy ☁

@เตชณัฐคงมล 2 жыл бұрын

@@Nutchy369 กินมะขามป้อมสามวันหายขาดเชื่อผมเถอะคับกินรักษาจากหัวลงเท้า

@พจน์บัวนาค 2 жыл бұрын

กินข้าววันละ1หรือ2ครั้งแบบพระสงฆ์ในพระพุทธศาสนาสิครับร่างกายถึงจะดี การทำสมาธิอยู่กับตัวในชีวิตปัจจุบันเป็นพลังชีวิตในการนำมาซึ่งความสำเร็จ ศาสนาพุทธเชื่อในอดีตชาติ ชาติหน้ามีจริง แต่ศาสนาพุทธให้ความสำคัญที่สุดอยู่กับปัจจุบัน ทำปัจจุบันให้ดี ใครรักษาศีล5ในพระพุทธศาสนาจะทำให้ชีวิตราบรื่นไม่เดือดร้อนมาก

@ประเสริฐฉัตรศรีวิเศษ-ฎ9ท 2 жыл бұрын

ดีครับที่มีคนมาแนะนำเรื่องการหายใจและลมปราณ สิ่งที่ผมฝึกมาจากการรำมวยจีน อาจารย์ผมได้แนะนำให้หายใจเข้าออกช้าๆยาวๆลึกเข้าออกเสมอ ทำร่างกายให้ผ่อนบนจมลงล่างหมายถึงท่อนบนตั้งแต่เอวขึ้นมาให้ผ่อนคลายให้น้ำหนักตัวเราไหลจมลงใต้ผ่าเท้าเวลายืนหัวแขวนตัวตรงผ่อนจมเก็บก้นกลบศรีษะเชื่อมฟ้าฝ่าเท้าเชื่อมดินผ่านตัวมนุษย์ สมาธิ ลมปราณ จิตประสาทสัมผัส รำมวยไม่ใช้แขน ใช้จิตอย่าใช้แรง ไม่คิดว่ายุโรปตะวันตกก็เริ่มมาสนใจศึกษาเรื่องนี้ มันเป็นสิ่งดีที่จะช่วยกันเผยเพราะให้มนุษย์เราได้ฟื้นฟูและดูแลสุขภาพตัวเอง ยาวิเศษอยู่ในตัวเราเพียงแต่จะรู้วิธีเอามันออกมาใช้ได้ไหมหมอที่ดีที่สุดก็คือตัวเราเอง เกิดมาแล้วเอาอะไรไปไม่ได้นอกจากทิ้งไว้คือบุญกุศลหรือบาปให้คนได้สรรเสริญหรือตำหนิขอบคุณครับ สมาธิต้องมึแต่ต้องรู้จักพอดี ส่วนสติมีมากเท่าไหร่ยิ่งดี

@wunpenklinkesorn2794 2 жыл бұрын

ต้องขอขอบคุณอาจารย์มาก ๆ ตั้งใจให้ความรู้พวกเราจริง ๆ ดูจากการเตรียมชาร์ท นำเสนอความรู้ทุกชาร์ท ทุกสไลด์ เรียกว่าแม้ไม่ใช่เด็กวิทย์ ก็น่าจะเข้าใจได้เป็นอย่างดี ขอบพระคุณมาก ๆ ค่ะ

@ฉวีวรรณสวดสม Жыл бұрын

ขอบคุณอาจารย์ที่ให้ความรู้มีประโยชน์มากค่ะ

@ใจเหงาๆ-ห3ฑ 2 жыл бұрын

ผมก็ฝึกลมปราณมาได้ 6 ปีแล้วครับ เปิดจุดฉีดได้หลังจากฝึกฝนผ่านไป 3 ปีแรก ตอนนี้อยู่ช่วงรวบรวมพลังลมปราณบริสุทธิ์ไว้ที่จุดตันเถียน มันต้องทำควบคู่กับการฝึกฝนร่างกาย

@super-fc6tz 2 жыл бұрын

เเสดงว่าฝึกมวยจีนหรอครับ

@Nopnop2498 2 жыл бұрын

ดีครับ จุดตันเถียนล่าง

@super-fc6tz 2 жыл бұрын

ขอช่องทางการติดต่อหน่อยได้ไหมครับ อยากฝึกมวยจีน

@chintanasuthichai1247 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะปรกติจะน่ังสมาธิอยู่แล้วค่ะขอบคุณมากที่ได้รุ้ลมปราณการเดินทางของลมหายใจกระบังลมรุ้มาแล้วจาก หลวงพ่อจรัญ ได้เคยไปกราบทา่นค่ะ

@wasana7166 2 жыл бұрын

สวัสดีจาก อเมริกาค่ะ🙏 ขอบคุณมากนะคะคุณธัญที่สละเวลารวบรวมข้อมูลและประสบการณ์มาอธิบายให้อย่างละเอียด 🙏

@teerapongs.870 2 жыл бұрын

คุณธัญ สุดยอดแห่งการเรียบเรียง อธิบาย ทำให้การเรียนรู้ของผู้มาฟังหรือศึกษา ได้เข้าใจได้อย่างเป็นธรรมชาติมาก ผมพึ่งศึกษาครับ ขอให้เจริญๆครับ (พึ่งฟังคลิปนี้เป็นอันแรก)

@บอบบอบเาเสเ 2 жыл бұрын

พระพุทธเจ้าบอกให้เจริญอานาปานสติ(รู้ลมหายใจ)กระทำให้มาก#พุทธวจน

@rattigonrankruenrong5967 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ พอดีลองเปิดเข้ามาฟังดู มาตรงกับที่ หายใจแบบนี้เสมอๆค่ะ มาเจอวิธีนี้ ตอนที่หัดทำสมาธิ แต่ ทุกวันนี้ ปรับมาใช้วิธี กำหนด เดินลมปราณ เข้า-ออก ทางผิวหนัง ทั้งตัว มันเจอวิธีนี้ เองค่ะ ทำแล้วรู้ สึกสบายตัว มีพลัง ยิบๆเหมือนมีลมออกตรงปรายเท้า และฝ่ามือ เห็นแสง ระยิบๆเป็นสีรุ้ง เป็นเส้น ลมปราณ 2เส้นค่ะ ตอนแรกคิดว่า คงจะไม่มีใคร หายใจแบบนี้ ที่แท้ ก็มาเจอ คนที่ ฝึกหายใจแบบเดียวกัน ดีใจที่ได้ มาเจอคนกลุ่มเดียวกันค่ะ

@niphatphatiwet5695 2 жыл бұрын

ธรรมชาตบำบัด

@jeng2492 2 жыл бұрын

ถึงเปิดเจอช้าคิดว่าดีกว่าไม่เจอค่ะ ชอบมากๆค่ะ อยากฝึกเพื่อสุขภาพ ไม่เป็นภาระลูกหลานค่ะ จะติดตามเรื่อยๆค่ะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ

@sararawisara1105 2 жыл бұрын

ทำตามคุณพูด,รู้สืกเลือดวิ่งลงท้าว,ช่องท้อง,หายใจเข้านับสี่กลั้นหายใจ4,หายใจออกปาก8-12รู้สืกที่ช่องท้องหน้าผาก,ร่างกายรู้สืกสบายมากๆค่ะ,ขอบคุณมากๆคะคุณธัญนับถือค่ะ

@fc-ho9mt 2 жыл бұрын

จู่ๆก็ได้มาฟัง เป็นเทปที่ฟังแล้วจริงใจมากครับ

@dr.dookkeneji6201 Жыл бұрын

สวัสดีครับ อาจารย์ พระท่านจึงสอนให้บังคับลมในการหายใจ เข้า-ออก พุทเข้า ออกโธ เราบังคับให้คุ้นเคยได้ ร่างกายก็รับรู้ แล้วรักษาตัวเองอยู่ภายในได้ ด้วยเหตุนี้ ครับ ไม่ใช่เรื่องเหลวไหล แต่เป็นศาสตร์ที่ลึกล้ำมาแต่โบราณ แต่เรากำลังมองเมินผ่านไป

@วรรณีธนานันท์-ธ6ศ Жыл бұрын

สาธุสาธุสาธุค่ะ ขอบพระคุณมากนะคะ

@ณัฏฐ์พัชร์ปุณยหทัยกุล 2 жыл бұрын

มีประโยชน์ต่อร่างกายมากค่ะ ช่วยฟื้นฟูสุขภาพกายใจได้ดีจริงๆ...ขอบคุณอ.ธัญมากค่ะ

@different_seasons 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่ทำคลิปดีๆ แบบนี้ออกมา เป็นการเตือนสติว่า การหายใจที่ถูกต้องสำคัญต่อการมีชีวิต สามารถนำมาปรับใช้ร่วมกับการทำสมาธิและเจริญสติในชีวิตประจำวันที่ทำอยู่ได้เป็นอย่างดี ดังคำพระท่านสอนว่า "อย่าลืมลมหายใจ" ยิ่งได้เทคนิคการหายใจที่ช่วยเพิ่มพลังชีวิตแบบนี้ด้วยแล้ว ดีงามมากๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะอาจารย์

@MobileMobile-xb8nm 2 жыл бұрын

ฝึกสติไปฐาน4สงบสุขหลายปี พอสังขาลป่วย ในห้องที่เคยนอนหลายปีนอนไม่ได้ ย้ายมานอนหน้าโทรทัศ ดีมานิด ย้ายมานอนนอกบ้านดีขึ้นเยอะ ที่บ้านเป็นสวนอากาศดี ก็ยังไม่สุดอีก ที่บ้านมีที่นึงเป็นป่าเดินเข้าไปสุดถนนจะมีคลองนำัสักสองเมตรใหลลงมาจากป่า พร้อมกับสายลมที่สะอาด เสียงนำ้ใหล ซ่าาา.. ไปนั่งหายใจตรงนั้นวันล่ะครึ่งชั่วโมง รู้สึกตัวเบา เลยเข้าใจที่ท่านพูดเรื่องสถานที่เลย

@proongpengma3776 2 жыл бұрын

ฟังมาพักใหญ่..ยังไม่รู้เลยว่าต้องหายใจยังไง...น้ำเยอะไปน่ะเรา...เพื่อก่อ

@เสาวลักษณ์กังวาลสิงหนาท 10 ай бұрын

ผมหลับไปตื่นแล่ะ มันยังไม่หายใจเลย สังสัยมันลืมหัวข้อ

@thiradethongdi511 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ผมหายใจผิดๆ เข้าผิดๆ มาตั้ง 40 กว่าปี คลิบนี้มีประโยชน์กับผมมากๆครับ

@sums7655 2 жыл бұрын

การเดินลมปราณโดยการหายใจ จะส่งผลดีอย่างเหลือเชื่อมากกว่า เทียบง่ายๆ ตอนเราเป็นหวัด เราหายใจไม่ค่อยออก ถึงขั้นต้องหายใจทางปาก เราจะเป็นจะตายให้ได้ กล้ามเนื้อ อ่อนแรง สมองเบลอไปหมด รองคิดกลับกัน ถ้าเราหายใจได้เกินกำลัง หละ ผลจะกลับกันขนาดไหน

@china-ustechnologicalparit3000 2 жыл бұрын

ลองไปสอนคนที่ต้องการสิครับ น่าจะอยู่ตามรพ.

@ธวัชชัยใช้โหมด-ซ8ฑ 2 жыл бұрын

สอนต่อไปเถอะครับ สิ่งดีที่เรามอบด้วยใจ สักวันหนึ่งมันจะส่งผลให้เราภูมิใจในสิ่งที่เราทำ🙏

@issrakonkla2973 Жыл бұрын

อจ อธิบายเข้าใจง่ายดีค่ะ พยามฟังหลายรอบ เพื่อให้เกิดความเข้าใจ มากขึ้น ลองทำดู รู้สึกสดชื่นและปลอดโปร่ง มากค่ะ

@kdpp9217 2 жыл бұрын

รู้ลึกรู้จริงครับ.วิท.แพท.พุทธศาส.มีประโยชร์มากครับ.(นั่งสมาธิที่ถูก.ต้องรู้สึกผ่อนคลายเหมือนนอนหลับ.ต้องแตกฉานข้อธรรมด้วย.มรรค8โพธิปัก7อินทรี5ขันท์5อริยสัท4ไตรลักษ3.

@nuanjankupferschmid5945 Жыл бұрын

❤ขอบคุณมากทุกสิ่งทุกอย่างมหัศจรรย์จริงๆขอบคุณมากค่ะ พลังจิตสงบเย็นเป็นสุขดีดี ค่ะ ขอบคุณสิ่งดีดีขอบคุณค่ะ ส่งความดี สิ่งดีให้ทุกคนทุกท่านโชคดีใด้เห็นสิ่งดี ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤

@thavaschainakrobrou3813 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ผมฝึกนั่งสมาธิ ตั้งแต่8ขวบ แต่พึ่งเข้าใจคำว่า ปราณ ต้องเป็นสถานที่ เป็นธรรมชาติ ต้นไม้ น้ำ เงียบ ต้องมีพลังบวก ในที่ๆนั้น กับฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออก หยุด ❤️❤️🧡🧡💚💛

@jackthemarketscan2815 2 жыл бұрын

ฝากทำเนื้อหาที่แฝงไปด้วยทัศนคติของความดี อุดมคติของความดี เพื่อเป็นประโยชน์แก่คนรุ่นหลัง สังคมไทยจึงจะอยู่รอดปลอดภัย

@secretdeepblue 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับการแนะนำค่ะ เป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากค่ะ ไม่เคยรู้การฝึกแบบนี้ค่ะ สุดยอดมาก👍🙏

@yossakornpommeedech753 2 жыл бұрын

การหายใจเพื่อรักษาอายุไขถูกต้องครับ..ผมค่อยหายใจด้วยการรักษาลมหายเพื่อยืดอายุ..ความเป็นหนุ่มอยู่ตลอดเวลา...ตอนนี้ผมอ่ยุ51คนอื่นเห็นนึกว่า30ปี...มีอีกสิ่งหนึ่งนอกจากการหายใจคือการรับความร้อนและความเย็นจะรักษาสมดุลในร่างกาย..อย่างสุดยอด...

@บ้านดีที่สวย 2 жыл бұрын

รับความร้อนเย็น ฝึกยังไงบ้างคะ รบกวนแนะนำทีค่ะ ขอบคุณค่ะ

@princessalis2112 2 жыл бұрын

@@บ้านดีที่สวย ส่วนตัวเราฝึกจากการอาบน้ำแข็งตอนเช้าเพื่อช่วยกระตุ้นเซลล์ให้ตื่นตัว ลดการอักเสบ อาบน้ำอุ่นก่อนนอน ช่วยผ่อนคลายทำให้หลับสบายค่ะ

@nuanchanthaveesin8343 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ🙏 เพิ่งได้เห็น และได้เข้ามาฟัง ขอบคุณมากเลยค่ะ ที่ให้ได้รับทราบข้อมูลดีๆ เพื่อนประโยชน์ในชีวิต ขอขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ ขอให้ทุกๆท่านได้รับความสุขความเจริญ สุขกาย สุขใจ และมีสุขภาพแข็งแรงด้วยค่ะ สาธุค่ะ🙏😇🙏,🌷🌿

@praneesuwannakad3098 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ดีมาก ความรูุ้ อธิบายชัดเจนสามารถนำมาใช้ มาปฏิบ้ติได้ครบถ้วนเลยค่ะ

@nimmitsangwalngern6049 Жыл бұрын

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ✍️🙏🙏🙏

@lexiesyang395 2 жыл бұрын

สนใจเรื่องนี้ มานานแล้วค่ะ แต่เพิ่งมาเจอคลิปนี้ เวลาที่สมควรเพิ่งมาถึง ขอบคุณมากๆค่ะ. ขออนุญาติเข้ากลุ่มปิดด้วยคนนะคะ🙏🙏

@nongnong4688 2 жыл бұрын

เหมือนกันค่ะ

@charunnoysomlee7030 2 жыл бұрын

อธิบายให้เข้าใจได้ดีมากครับ ถ้าคนที่สูบบุหรี่ดูคลิปนี้คงเลิกสูบบุหรี่ได้แน่นอน ครับ ขอบคุณสำหรับสิ่งดี ๆ ครับ

@nalyntwat4267 Жыл бұрын

ขอบพระคุณที่สุดเลยค่ะ ชัดเจนมากๆค่ะ ฝึกหายใจมานานแล้ว แต่ไม่ค่อยแน่ใจ ขอพระเจ้าอวยพระพรค่ะ

@yjjgrtocomeunto7012 2 жыл бұрын

มีผลดีต่อสุขภาพจริงฯค่ะ หากใครรู้ความรู้สึการเคลื่อนไหวของท้องได้แล้วต่อยอดไปฝึกกรรมฐานได้สบายฯเลยค่ะ

@Honeybee-bn5ny 2 жыл бұрын

วันนี้ทำตามครั้งแรก ยอมใจ ความดันลดลง ไม่น่าเชื่อค่ะ

@applebullish6730 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับคุณธัน ผมกำลังอยากเรียนรู้ศาสตร์นี้พอดีเลย ผมเป็นคนหงุดหงิดง่ายโมโหง่ายเลยอยากฝึก ได้เจอคลิปนี้โดยบังเอิญ ขอบคุณครับ

@user-sl9xgkurtrq8xu8r Жыл бұрын

ฝึกกรรมฐานอาปาณสติ 9 จุด ตามแนวสมเด็จพระสังราช (สุก ไก่เถื่อน) ก็จะได้ครบทุกอย่าง ลมปราณ สมาธิ อำนาจจิต ฐานที่ 1 จมูก ฐานที่ 2 ระหว่างคิ้ว ฐานที่ ๓ กลางกบาลบนศรีษะ ฐานที่ 4 จุดกลางภายในกะโหลกศรีษะ ฐานที่ 5 ช่องคอบริเวณลิ้นไก่ ฐานที่ 6 บริเวณคอหอย ฐานที่ 7 กลางทรวงอก ผฐานที่ 8 ช่องท้องบริเวณเหนือสะดือ ฐานที่ 9 บริเวณรอบสะดือ เริ่มจากหายใจเข้าให้ลมกระทบฐานลบ ตามลำดับ 1-9 หายใจออก ให้ปล่อยลมไปแนวเส้นเลือด กระดูกแขนขา ผ่านกล้ามเนื้อ รูขุมขนผิวหนังทั่วร่างกาย สำหรับผู้ฝึกได้ระดับต้น ระดับกลางให้แผ่ลมหายใจออกกระจายทั่วร่างกายให้รัศมีลมได้ประมาณ 1 คืบ ระดับสูงให้กายใจเข้า ให้ลมเข้าผ่านรูขุมไปรวมศูนย์ที่ฐานลมฐานใดฐานหนึ่ง หรือทั้ง ๙ ฐานพร้อมกันก็ได้ หายใจออกให้แผ่กระจายลมให้รัศมีลมได้ประมาณ 1ศอก ก่อนจะเริ่มฝึกหายใจแบบนี้ ต้องฝึกกำหนดรู้ฐานจิตให้ได้ก่อน

@รําไพขันคํา Жыл бұрын

มาดูครั้งแรก สุดยอดมากเจ้า กราบขอบพระคุณเจ้า

@chaddya.9026 Жыл бұрын

ลองทำตามคุณธัญแล้วดีมากๆเลยค่ะ ปัจจุบันเราเป็นแพนิคอยู่ กำเริบค่อนข้างถี่ด้วย หลังจากฝึกหายใจ ฝึกสมาธิ ช่วยให้แพนิคดีขึ้นอย่างน่าทึ่ง ทุกครั้งที่จะมีอาการแพนิค เราจะควบคุมการหายใจทันที ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจากใจจริงที่มาแชร์ความรู้ดีๆ ขอให้คุณธัญเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

@fydg7965 2 жыл бұрын

อ็อกซิเจนมีประโยชน์ ต้นไม้เป็นแหล่งผลิตอ็อกซิเจนที่ดีแนะนำให้ ปลูกต้นไม้ด้วยอาจารย์ ให้รักษ์ธรรมชาติ กับการปฎิบัติอย่างที่อาจารย์แนะ

@bowaiibowaii6806 Жыл бұрын

ขอบคุณในความรู้ที่อธิบายเข้าใจง่ายค่ะ อนุโมทนาบุญค่ะ

@idline_pookky_online Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆค่ะ กำลังตั้งใจฟัง เพราะว่าต้องเตรียมตัวสอบหนัก #CPA #ผู้สอบบัญชีรับอนุญาต #เนติบัณฑิต #ผู้พิพากษา #อัยการ #นายร้อยตำรวจ #กฎหมาย #บัญชี มีเรื่องเครียดเยอะมาก ขอรับพลังบวก ตกงานโควิดต้องพลิกวิกฤตเป็นโอกาส #พัฒนาความรู้ต่อเนื่อง เอาเรื่องทุกข์ออกไปได้หายใจดีชีวีมีสุข จากผู้ติดตามใหม่ค่ะ

@insertmalee3771 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ..ผมก็ฝึกมาบ้าง..ดีใจมากที่คุณมาสอน..หลายคนฟังผมพูดก็ไม่สนใจ..คุณมาพูดน่าเชื่อถือมาก..ผมเห็นด้วยมากๆครับ..ให้กำลังใจครับผม

@สุกัญญากลิ่นระรวย 7 ай бұрын

เป้นบุญมากคะที่มาเจอคริปนี้ขอบคุณ คุณ ธัญมากนะคะ

@kanchanapankamkeaw3986 2 жыл бұрын

เคยฝึกหนักจะเอาให้ได้เมื่อหลายปีก่อนสมัยเรียนโยคะ ต่อมาเลิกซีเรียสนึกได้ก็ทำ จนลืมไปเลย อยู่ๆตอนนี้รู้สึกว่าหายใจแบบนี้ได้แล้ว โดยหายใจเข้าพุงขยาย ขอบคุณ คุณธัญมากๆ ขอให้ประสบความสำเร็จยิ่งๆขึ้นไป

@chothipposrithong7576 2 жыл бұрын

พลังดีมากครับ พูดคนเดียวสองชั่วโมงไม่หยุด

@kessamar369 Жыл бұрын

มีหลายเรื่องที่สงสัยและหาคำตอบ ได้รับคำตอบจากclipนี้ ขอบคุณมากๆค่ะ❤

@ภาคินวัฒนะชัยกุล 7 ай бұрын

ฟังจบครับ ทำงานไปฟังไป ตรงไหน สะกิด เอะใจ สงสัย หรือชอบ จะกดฟังซ้ำ คลิปนี้มีประโยชน์มาก โดยเฉพาะ คนที่มีพื้นฐาน ชี่กง ปราณายามะ ขอบคุณครับ❤ ปล.กดติดตามแล้วครับ👍👍👍

@chalatj8985 2 жыл бұрын

ฟังแล้วได้ความรู้ใหม่ๆ เยอะดี แต่ขอติหน่อยครับ พูดย้ำๆซ้ำๆวนๆอยู่ที่เดิมเนื้อหาเลยอยู่กับที่ไม่ไป้ไหนสักที ยังไม่เข้าเรื่องประเด็นใจความสำคัญสักที เกริ่นนานไป เดี๋ยวสักพักก็กลับมาพูดวนเรื่องเดิมอีกสีกแปปก็วนกลับมาเรื่องเดิม เลยทำให้ระยะเวลาฟังมันนานเลยอาจทำให้ขาดความน่าสนใจครับ

@ธนากรวิชัยโย Жыл бұрын

คุณบรรยายดีเยี่ยม แต่ปุถุชนทำไม่ได้ผมคนหนึ่งที่สนใจแต่ไปไม่ถึงจุดมุ่งหมายครับ

@เกษตรความสุข-ฏ4ม 2 жыл бұрын

ชอบเนื้อหามากค่ะ เพิ่งค้นหาเจอ กดติดตามแล้วค่ะ

@suchadakoolthong2061 2 жыл бұрын

ดูครั้งแรกก็ลองทำดู รู้สึกดีขึ้นคะขอบคุณมากนะคะครูทันเพราะเป็นคนหายใจสั้น

@Meawvady Жыл бұрын

หายใจแบบนี้ 60แล้วค่ะ ตั้งแต่ กย.2560 เป็นต้นมา (ปลายปี2560) .. ทำแล้วหน้ามืดตลอด เหมือนจะเป็นลมค่ะ แต่ก็หยุดทำเมื่อมีอาการ 1-2ปีมานี้ ทำแล้ว ไม่หน้ามืด และเพิ่งได้ดูคลิปอ.ธัญแล้วฝึกตามแบบจริง ๆ ก็ วันนี้เองค่ะ (จ.18กย66)

@surindaseanpong1273 4 жыл бұрын

ยังจำคำสอนได้เสมอ ถ้าหายใจไม่ถูกอย่าพึ่งไปเรียนอย่างอื่น ขอบคุณที่ทำคลิบที่มีประโยชน์ออกมาให้ฟังนะคะ

@นายภูรินท์ธารีเกษ 2 жыл бұрын

ม

@เอฎีตามหินทราเทพ 2 жыл бұрын

ยาวววเข้าใจยากคะอจ. ฟังรอบที่4 ละ พยายามที่จะเข้าใจค่ะ

@เราคนไทยต้องรักกันคราบ 2 жыл бұрын

คนเรามันหนีความตาย ไม่ได้ครับถึงเวลาตาย มันก็ต้องตายคนเราครับ ฟังคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้าครับ ของจริงฟังพระพุทธเจ้า ครับอย่าไปฟังสายทุกสายไปฟังคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้าครับนี่คือเรื่องจริงพระพุทธเจ้า แน่นอนครับ

@natthidaphetpinit7957 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ อ.ธัญ ขอบคุณตัวเองที่ได้มาเจอวิธีการหายใจที่ถูกวิธี ขอบคุณมากๆค่ะ ขอแชร์ให้เพื่อนๆไปแล้ว15แชร์ค่ะ

@PpPp-ml6jj Жыл бұрын

ชัดเจนมากๆค่ะ.จะนำไปใช้ในการฝึกพัฒนาอย่างถูกต้อง.ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ

@nalyntwat4267 Жыл бұрын

👍👍

@Saifulltreder 4 жыл бұрын

ขอบคุณพี่ธัญมากๆครับที่เผยแพร่ความรู้โดยที่ไม่ได้คิดถึ่งผลประโยชน์หรือคอสมาก่อนครับ

@krubyete8654 2 жыл бұрын

ขอขอบคุณน้องธัญมากค่ะขอเรียกว่า..ครูธัญ..นะคะสอนได้ดีมากอธิบายละเอียดเข้าใจง่าย.ไม่หวงวิชาเลยเยื่ยมมากเลยค่ะ...รัก.เคารพ...คุณครูธัญ...จาก...กาญจน์แสงสรวง...ห่วงสอน..(จิ๊บ)...คนบ้าน🏡นอกจิตอิสระ

@chonnichakimliang1086 2 жыл бұрын

หน้าตาเจ้าของคลิปมีออร่า สดใสสดชื่นดีมาก ขอ เดินตาม เจ้าของคลิป แล้วละค่ะ

@จันทิมาเพชรหนูเสด 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับการแนะนำเดินปราณ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ ปรกตินั่งสมาธิอยู่แล้ว แต่ได้วิธีหายใจให้ถูกต้องและได้รับข้อมูลที่ดีมากๆค่ะ

@natnichafainuan5678 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ตนเองโชคดีที่เปิดดูคลิปนี้เพิ่ง เข้าใจ การฝึกหายใจอย่างถูกต้อง และดี กับตัวเองอย่างไรก้อวันนี้แหละค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณมากๆค่ะ จะขอแชร์ และขออนุญาตบอกต่อให้ทำตามคลิป ดูคลิปให้จบด้วยนะค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@ชินทัตอุบลแย้ม-ฌ4ฝ 2 жыл бұрын

ช

@fightwoman1952 2 жыл бұрын

อยู่ๆ ช่องนี้ก็โผล่เข้ามา แล้วก็อยากฟัง โอ้ย ชีวิตไปอยู่่ไหนมา สนใจฝึกฝน และจะสมัครเรียนกับ อจ ค่ะ

@aueadjohnsen9809 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณขอบคุณที่ไดัรับฟังเจ้าอนุโมทนา สาธุสาธุสาธุค่ะ

@วินนี่วา-ฎ3ร 2 жыл бұрын

อธิบายเข้าใจง่าย และลองทำตามรู้สึกสบายมากค่ะ ขอบคุณค่ะสำหรับ คลิปดีๆมาแนะนำค่ะ

@นายมงคลชัยอยู่เวียง 2 жыл бұрын

ชีวิตสัตว์โลกทั้งมวล ย่อมต้องการเช่นเดียวกัน แต่ฟังไป ก็เข้าไปในศาสตร์.ขององค สัมมาสัมพุทธเจ้าที่พระองค์ค้นพบ อย่างนี้ศาสนา อื่นกล้ายอมรับไหม เพราะอาจมี อคติต่อพุทธะ..ขอโทษนะครับถ้าความคิดเห็นผมเบี่ยงไป แต่เป็นเรื่องที่สมควรทำได้เพื่อชีวิตที่ดี ที่สุด...

@muay431 2 жыл бұрын

สุดยอดมากเลย เพิ่งหาเจอ สอนได้ ดีมาก ๆ เลย หลังจากฟังแล้ว เด่วนี้ ต้องพยามทำทุกวัน ทุกเวลา ที่รู้สึกตัว ต้องหายใจยาว ๆ ฝึกค่ะ ทำได้ถึงตลอดชีวิตเลยค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ และ ขอบคุณ

@ปารจรีย์ทวีธรรมวรโชติ-ฏ5บ 2 жыл бұрын

คนที่มีผังผืดในปอดควรหายใจแบบใหนคะอาจารย์

@thakritphimlamart2232 2 жыл бұрын

ขอบคุณอาจารย์ธัญ มากๆ ได้ฟังการอธิบายของการเรียนรู้ การหายใจที่ถูกต้อง เพื่อเดิมพลังชิวิต เป็นความมีเมตตาต่อมนุษย์ชาติอย่างมาก ขอให้ท่านและครอบครัวมีแต่ความสุขความเจริญนานเท่านาน

@dadada3768 2 жыл бұрын

กลับมาย้อนฟังซ้ำเรื่อยๆ ขอบคุณมากค่ะ

@ดาวิดใจเออ 2 жыл бұрын

ฟังตอนแรกดูดี_ฟังมากเข้ากลายเป็นเพ้อเจ้อ

@suriyapol2569 4 ай бұрын

สติหลุดหรือไม่มีสมาธิหรือเปล่าครับ 🥴

@นงนุชพิมพ์ชัย-ป2ข 11 ай бұрын

ขอบคุณความรู้นะคะ..ขออนุญาตแชร์แบ่งปันนะคะ

@วินิดาวนิดา-ล5ฆ Жыл бұрын

เป็นรายยการที่มีประโยชน์มากทำให้เรารู้เท่าทันในการนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ดีมากขอให้นำความรู้มาให้เรียนรู้บ่อยๆ นะค่ะ ขอบคุณมากค่ะเยี่ยมมากๆๆ

@roengsakklabprasit351 2 жыл бұрын

หายใจแบบเต่า หายใจเข้าทางจมูกลึกๆ 15 วินาที กลั้น 15 วินาที และค่อยๆคลายออก 15 วินาที ให้สมูทตลอดการหายใจเข้าหายใจออก ร่างกาย Autophagy ของตัวมันเอง เราจะใช้แบบของเรา 3-6-9. แล้วค่อยๆเพิ่มจนเท่ากับเต่า อายุไขจะยาวขึ้นเพราะพัฒนาลมปรานขึ้นเรื่อยๆ ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำที่มีระบบละเอียดอ่อน

@Nana.chanel Жыл бұрын

มารับฟังข้อมูลดีๆด้วยค่ะ

@thepruedeethabthong8126 Жыл бұрын

อาจารย์อธิบายจากคลิปได้เข้าใจ🎉🎉

@SamsungA-mq8tv 2 жыл бұрын

ไม่เคยรู้มาก่อนเลยค่ะ หายใจติดๆขัดๆไม่เต็มปลอด พร้อมฝึกค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

@lapatradasee7729 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ปกติก็ทำสมาธิกลั้นลมหายใจทุกวันอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้เครียด กังวล ชอบแบบที่คุณสอนค่ะ

@user-sl9xgkurtrq8xu8r Жыл бұрын

อาปาณสติ 9 จุด กรรมฐานมัชฌิมาตามลำดับ ตามแนว สมเด็จพระสังฆราช (สุก ไก่เถือน) คือคำตอบ

@somjintanadoherty197 Жыл бұрын

สวัสดีนะคะ แล้วถ้าของสดแช่เย็นจะยังมีพลังชีวิตไหมคะ เช่นสตรอเบอรี่แช่แข็ง

@138นางสาวเบญจมาภรณ์พูลสวัสดิ์ 11 ай бұрын

ใช่เราคนไทยแต่แล้วเราต้องสู้เพื่อพลังจิตของตนเองขะทำให้เรามีพลังจิตเหมือนทุกคนทุกครังที่ทำให้มีพลังมากขึ้นก็จะทำให้คนไทยมีพลังจิตมากขึ้นสู้เพื่อนไทยค่ะ🙂☺️ไชโย ต้องสูเพื่อนไทยค่ะ!!

@baaabaa1877 3 жыл бұрын

Wow!! You are so amazing person! ขอบคุณที่คุณไขความข้องใจหลายอย่างที่ตัวเองกำลัง เรียนรู้หาคำตอบบางอย่างอยู่ คุณ ไขความสงสัย สับสนในบาง อย่างที่เรา คิดว่าเราน่าจะเข้าใจแล้ว ..แต่คุณทำให้เราเกิดประกายออกมา wow wow! Thank you 🙏 🙏 thank you 🙏 🙏🙏🙏 ❤️❤️❤️❤️❤️ เราออกกำลังกาย ดูแลโรคประจำตัวมานาน และอีกมากมาย แต่คุณไขปัญหานั้นให้ตัวเราซาบซึ้งมากยิ่งขึ้นอีก ขอบคุณมากๆๆๆๆ ค่ะ❤️🙏❤️❤️❤️❤️❤️

@นรีหวลสันเทียะ-ง9ฮ 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะเข้าจัยชัดเจนเลยคะ

@นริศดําทอง 2 жыл бұрын

ขอให้ปลอดภัยจากกระแสตรงกันข้าม หาพลังกระแสเพิ่ม ทำยังไงคร๊าบ.

@sirikank.hatfield550 Жыл бұрын

ถ้าใครมี Apple Watch มันจะเตือนเราให้ลุกยืน และ หายใจ 🧘‍♀️ ชอบมากๆค่ะ ❤

@sujittraphon5168 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ วันนี้คลิปนี้เด้งขึ้นมา น่าสนใจมากค่ะ คงเป็นเวลาที่จักรวาลจัดสรรค์ให้ได้เรียนรู้อีกขึ้นค่ะ👍🙏❤️

@monamacramehowto597 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันค่ะแค่คิดอยากเรียนรู้การหายใจทึ่ภูกวิธีคลิปนี้เด้งมาเลยค่ะขอบคุณจักวาลให้แต่สิ่งดีๆมาตลอด

@พิษณุชัย-พ5ฬ 2 жыл бұрын

ใช่เลยครับเด้งขึ้นมา....ธรรมะจัดสรรค์

@OppoA-yc8tr Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ฝึกหายใจแบบที่อาจารย์แนะนำมาได้ซักพักแล้วค่ะ ทุกอย่างของร่างกายดีขึ้นมากจริงๆค่ะ

@นงนุชพิมพ์ชัย-ป2ข 11 ай бұрын

ฟังหลายรอบสอนได้ระเอียดมากค่ะ.ขอบคุณความรู้นะคะ

@สุรศักดิ์จิตติพันธุ์ 2 жыл бұрын

พลังลมปราณ/ปราณจะปรากฎให้เห็นได้ด้วยตาเนื้อมีแสงสีต่างๆเปล่งแสงสีรอบร่างกายกับบนศรีษะ.เช่นแสงสีน้ำเงินผู้มีความรู้สัพพันญู/แสงสีทองผู้มีศีลธรรม_มีธรรมชั้นสูง.เมื่อปฎิบัติสมาธิขั้นสูงแสงพลังปราณจะปรากฎที่ร่างกายผู้ปฎิบัติสมาธิธรรม.