Thunfisch Skyr Proteinreicher Aufstrich mit Nährwertangaben

Thunfisch Skyr Proteinreicher Aufstrich mit Nährwertangaben
Zutaten für 2 Personen
150 gramm Dose Thunfisch Natur abgetropft
Skyr Natur 100 Gramm
50 Gramm Gewürzgurken
1 Hühnerei
5 gramm Olivenöl
4 Scheiben Ölz Kornspitz Toast
halbe rote Zwiebel
Salz Pfeffer
Bischen Wasser
Man kriegt aus diesem Rezept 4 Brote. Pro Person sind 2 Stück als Mahlzeit ausreichend. Die Nährwertangaben beziehen sich auf 2 solcher Brote also eine Mahlzeit
Lg Michi und Rebecca
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[@MajorDektarev]

Grade nach Thunfisch Skyr Rezept gegoogelt und nicht enttäuscht worden ! Vielen Dank dafür, werd ich mich gleich nach dem Training machen :)

[@wotanzappendust4049]

Tolles Rezept, aber bei mir kommt Skyr raus und Mayo rein! 🖖🏼

[@Kochlust]

Mit Mayo natürlich auch superlecker 😊😊😊😊

[@evelynegruber1926]

Hallo Michi und Rebecca 🤗 gibt es von Euch ein Rezepte Buch was man vielleicht bei Amazon bestellen kann ??? Ich finde Euch total super und Eure Rezepte natürlich auch 😉👍 Ganz liebe Grüße aus Kärnten von Evelyne 🤗❤️🍀

[@Kochlust]

Hallo Evelyne Nein leider nicht, wäre aber ein grosser Traum mal ein Kochbuch zu haben. vielleicht wirds ja mal irgendwann.... Liebe grüsse von Osttirol nach Kärnten Michl

[@anna-mariapaus3806]

@@Kochlust ,

[@evelynegruber1926]

@@Kochlust das wäre toll, da bin ich bei den ersten dabei die Euer Kochbuch kauft 🥰👍👍👍 Ich wünsche Euch weiterhin ganz viel Erfolg 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🤗❤️ glg Evelyne