Эти 3 ловушки питания мешают похудеть! + рецепт тарталеток для похудения

Рет қаралды 7,629

3 ай бұрын

➤ Клуб Инны Сушковой «Better Age» clck.ru/38vXGN
➤ Бьюти-путешествие с Инной Сушковой на Алтай 2024 clck.ru/38vXHJ
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/36rtpu
➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/36sadf
➤ Телеграм канал t.me/sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp wa.me/79137505770
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте innasushkova
Яндекс Дзен dzen.ru/sushkovainna
Ловушки в питании, которые мешают сбросить лишний вес. Какие правила не помогут похудеть, а иногда могут и навредить организму. Рассказываю о трех моментах, которые стоит исключить, особенно женщинам после 40. Как похудеть без диет, срывов и вреда для организма. Также поделюсь рецептом как сбалансированного вкусного ужина, так и оригинальной полезной закуски к праздничному столу.
👍 Понравилось видео «Эти 3 ловушки питания мешают похудеть! + рецепт тарталеток для похудения»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • Эти 3 ловушки питания ...
🔔 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инны Сушковой ➤ bit.ly/2HdAPr8
🎬 Интересные видео:
🎥 Физкультура и спорт после 40: что важно делать женщинам для здоровья и красоты
• Физкультура и спорт по...
🎥 Делаю ЭТО, когда чищу зубы. Полоскание рта маслом: красивые щеки, белые зубы, детокс
• Делаю ЭТО, когда чищу ...
🎥 Что я делаю каждый день, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, чтобы быть полной сил и энергии
• Что я делаю каждый ден...
🎥 Делай «ПП» - секрет хороших результатов по уходу за лицом и телом
• Делай «ПП» - секрет хо...
🎥 Мои любимые напитки для красоты: снимут отечность, помогут постройнеть и вывести токсины
• Мои любимые напитки дл...
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица #похудение #питание #женщинампосле40

Пікірлер: 29

@inna_sushkova 3 ай бұрын

@user-og7vq1mf5d 3 ай бұрын

Как Вы красиво готовите пищу, Инна, настоящее произведение искусства и спасибо за рецепт салатика наиполезнейшего ❤❤❤❤ Согласна с Вами, сбрасывать лишний вес надо плавно с малыми порциями, лучше не более 1 кг в месяц, ибо так благоприятно протекает процесс похудения девушек, как психо-эмоционально, так и на физическом уровне - все должно происходить в радость и в удовольствие от данного действа 💋

@user-cn2sc2cc5j 3 ай бұрын

Спасибо Инна! Обожаю ваши рецепты 👌, сразу так захотелось это попробовать 🤤

@Svetlay4OK85 3 ай бұрын

Вот мы обжоры - даже когда пьем, то получается едим😂

@user-hp3br6mp5r 3 ай бұрын

Да можно просто без бумаги 😂❤ Мне 42 , говорят на 35 максимум выгляжу . Сейчас повадилась такие салаты на основе пикники комбинировать на ужин , после ежедневных танцев по 2 часа 🙌🙌🙌 то яйца,то курица вареная, то рыба, то креветки, йогурт,сметана ,кифир на заправку, иногда горчицу церновую ещё ❤

@atakoe 3 ай бұрын

Если вы стройная, то может это видео не для вас? А для тех у кого проблемы?

@atakoe 3 ай бұрын

В 45 лет я выглядела на 30. И что?

@user-dp9iz5cc3y 3 ай бұрын

Инна Приветствую! С большим доверием использую ваши советы. Расскажите о правилах потребления правильного хлеба! Благодарю.

@LLK23 3 ай бұрын

Красавица!!!)))) Во всех смыслах....)))))

@user-by7nl8hy6v 3 ай бұрын

Благодарю

@user-qn9pn2df1c 3 ай бұрын

Ирина, хотелось бы узнать Ваше мнение, как правильно пить ВОДУ в течение дня: Небольшими порциями и часто или большим объёмом (н-р, стакан), но реже, н-р каждый час?

@user-hy3yz1xh2o 3 ай бұрын

хлебцы часто еще и калорийнее самого простецкого батона))

@user-by3rs5ik9m 3 ай бұрын

Слушаю про недостатки смузи: "на третьем месте - клетчатка". А куда, собственно, клетчатка из смузи девается? Ведь на них и переходят, отказавшись от соков, чтобы клетчатку не терять

@user-me8zr6vi8s 3 ай бұрын

🌷

@user-ee6vm4ot7i 3 ай бұрын

❤

@atakoe 3 ай бұрын

Проблема в том что такими тарталетками не наешься досыта - уже через 2 часа будешь голодным - а чем чаще ешь тем больше инсулина вырабатывается и жир откладывается

@Natalie77762 3 ай бұрын

Долго не могла понять,от чего быстро набрала вес?!ем немного, все полезное🌾🍎🍌🍅🥑🥕🥦🥚🥒🍇🌶️🤔,а оказалось в моем рационе много сухофруктов и орехов 😊 и кофе всегда было с молоком и мед в привкуску...😮🥺🙄

@user-hy3yz1xh2o 3 ай бұрын

у некоторых орехов калорийность больше, чем у шоколада))

@olyag6769 10 күн бұрын

И сухофрукты очень калорийны

@user-zs5lu7li3k 3 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

@BazaSosny 3 ай бұрын

Травяной чай разве не подойдет вместо воды?

@olyag6769 10 күн бұрын

Травяной чай тоже можно пить спокойно, так же как и воду

@erikascepetkova4711 2 ай бұрын

dobrij denj,ne atkrivajutsaja vas klub

@atakoe 3 ай бұрын

Мне 63. Вес 75 кг. Я не ем сахара, ничего мучного вообще, никаких фруктов соков и прочих сластей. Пью только воду. Режим питания - два раза в день, не хочу больше. Никаких перекусов, ужин в 18 часов. С утра принимаю псиллиум 2 ложки. Получается калорий самое большое 1500 ккал. Вес не снижается. давление полностью нормализовалось, стул идеальный. Вес за 1 месяц 2 кг и то за счёт того что ушли отёки

@olyag6769 10 күн бұрын

Проверьте щитовидку, сдайте анализы, возможно из за нее не получается сбрасывать вес, или вы мало двигаетесь.

@atakoe 3 ай бұрын

Бе. авокадо вызывает рвотный рефлекс. Никак не могу его есть

@user-hy3yz1xh2o 3 ай бұрын

как будто шпинат или сельдерей лучше))

@vesennaa 3 ай бұрын

Авокадо выбирайте мягкое, порежьте его слайсами, посыпьте приправой Тоскана из мельнички, на цельно зерновой хлеб, положить дольку авокадо, сверху поджаренное яйцо, очень вкусно с кофе, вместо яйца можно красную рыбку, это очень вкусно

@olyag6769 10 күн бұрын

Авокадо нужно присолить, и сбрызнуть лимонным соком, тогда вкус получается другой.