田代誠のカーフを大きくした下腿トレーニング

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[@user-oj8un7dr7s]

前から見たときふくらはぎが大腿と同じくらい横に張り出してるの本当に憧れ

[@kyoukikyouai]

カーフだけで3種類もマシンがあるなんてゴールドジムはいいなぁ

[@user-taku1122]

筋腹ながっ

[@user-ln7nk4ch6d]

アングルシーテッドカーフレイズってドンキーカーフレイズと一緒ですか?

[@user-of8xn6oh8e]

大会前に少しやってる程度じゃないのこれ。カーフなんてガチ遺伝な気がするけど

[@user-zd1ri1yd7q]

田代さんはオフシーズンもカールやってるよ。カーフ46センチくらいあるらしいし

[@user-yl3xx7us5d]

俺合戸がカーフは遺伝とか言ってるから辞めちゃった

[@user-dr8wk9pb5q]

前腕・腹筋もそうですよね でも10年以上トレーニングして高回数、低回数、高重量、低重量、高頻度、低頻度など試して初めて解るのでは？

[@user-ys3rq6xb3e]

本当にこれ痛い どうすればいいの ぱっとつけてやっても ゴールドのでやったら怪我した並にあとついたせなかに