天然的尚好！專家推薦的自然助眠法 健康2.0(完整版)

身體變差，其實是睡不飽？怎麼樣可以有助入眠呢？又有甚麼樣的食物可以幫助睡眠呢？別讓睡眠綁架你的健康 這些事 睡前不要做！睡眠不足損傷腦細胞？睡眠教練助你一覺到天亮～天然的尚好 專家推薦的自然助眠法！
播出日期：2015/05/30
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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[@楊富鈺]

副離子～公園腳底踏草地2O分～ 照太陽2O分

[@抗糖老簡]

感謝分享這麼重要的知識

[@楊富鈺]

明星～晚上不能睡～

[@janetang8684]

很有幫忙

[@楊富鈺]

睡眠，和皮膚過敏有關～～～

[@楊富鈺]

x睡前運動x 㐅泡熱水藻X X下午2，O后喝茶㐅咖啡X黑巧克力X

[@sugarlien]

穿負離子衣物很棒! 泡腳也是 還把腳按一按

[@sugarlien]

手機關機. 要鬧鈴只 設飛行 狀態 超怕打呼的人 或起床的

[@forceilena217]

果糖不能過量吧？

[@楊富鈺]

x床邊手機x鬧鐘X

[@xirunzhu8994]

绿豆是生的吗？

[@楊富鈺]

不可吃香蕉晚上

[@楊富鈺]

是的，晚上吃香蕉～～～

[@許雪鈴]

, VB. 0

[@lingma7116]

不喜歡主持人打斷別人說話，好像她什麼都懂的樣子！

[@曾金汝]

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