Τι να κάνεις όταν έχεις επίμονο άγχος | Agnes Alice Mariakaki

[@AgnesAliceMariakaki]

*Σε αυτό το βίντεο βρίσκομαι λίγο έξω απο τον πολυσύχναστο και πολύβουο Πλατανιά... στην παραλία έχει άπειρο κόσμο, φασαρία, θόρυβο...δέκα λεπτά παραέξω, προς το βουνό, βρίσκομαι σε μια απάτητη φύση. Εντελώς ανέγγιχτη. Είναι μια μαγεία... Κάπως έτσι νομίζω βρίσκεις και την εσωτερική σου ισορροπία. Χρειάζεσαι να αποσυρθείς απο όλα αυτά που σε αποσπούν, που κάνουν πολλή φασαρία στο μυαλό σου, που φαντάζουν σημαντικά και σπουδαία...και να ησυχάσεις με τον εαυτό σου, ναν νιώσεις την αλήθεια σου, που πολλές φορές είναι άβολη, δύσκολη, σχεδόν αβάσταχτη. Αλλά απο εκεί ξεκινούν όλα. Οι ανατροπές, οι αλλαγές, αυτά που θα σε φέρουν στη δική σου εσωτερική ομορφιά, πότε ήρεμη και πότε φουρτουνιασμένη*

[@katand5398]

Καλημέρα κα Αγνη!!!! Ευχαριστούμε!!!

[@ioannavidali9635]

Καλημέρα Αγνή ❤ πόσο ΕΥΣΤΟΧΟ video!!! Το ίδιο ευστοχο και το παράδειγμα με τον Πλατανιά που γράφεις στην περιγραφή σου... Θελει πολλή μελέτη & πολλή σκέψη & περισυλλογή... ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ❤

[@tatatatas5902]

Καλημέρα. Υπέροχο βίντεο, σας ευχαριστούμε!

[@xaraelpida937]

Πανέμορφο το τοπίο! Σε ευχαριστώ που το μοιράζεσαι μαζί μας! Ναι, "Χρειάζεσαι να αποσυρθείς από όλα αυτά που σε αποσπούν, που κάνουν πολλή φασαρία στο μυαλό σου, που φαντάζουν σημαντικά και σπουδαία...και να ησυχάσεις με τον εαυτό σου, να νιώσεις την αλήθεια σου, που πολλές φορές είναι άβολη, δύσκολη, σχεδόν αβάσταχτη".

[@CuzinaGias]

Καλημέρα στο όμορφο διάλειμμα μου 🌹🥰

[@ΛάγιαΠάκου]

Καρδουλά μου γλυκιά ,ακούμπησες τρυφερά μέσα μου .. Με βοηθούν τα λόγια σου ,Θεέ μου ας τα ακούσει η ψυχή μου . Ευχαριστώ !🍃💜🍃

[@ChrisoulaMarkoutsaki-ch9vo]

❤

[@egokeros2]

Κυρία Μαριακάκη, Είμαι 60 ετών κι από μικρό παιδί θυμάμαι τον εαυτό μου να έχω άγχος. Να είμαι καλή στο σχολείο, να με αποδεκτεί η μητέρα μου. Μεγαλώνοντας συνέχισε το άγχος μου. Να κάνω τα παιδιά μου, να τα προστατεύσω, να γίνω σωστή μητέρα, να εργαστώ για να τους δώσω κάθε ευκαιρία στη ζωή τους. Να μην τα πολύ λέω πάντα υπήρχε λόγος για επίμονο άγχος. Δεν το άντεξα πια!!Με βασάνιζε ενώ έκανα ότι μπορούσα να το βγάλω απ'τη ζωή μου. Ώσπου μου συνέβη εγκεφαλική αιμορραγία εν ώρα δουλειάς! Και ποιάς δουλειάς; Νοσηλεύτρια! Με έψαξαν με εξετάσεις για πολλή καιρό. Λύκος είπαν κι αγχώδη διαταραχή! Τα άλλαξα όλα στη ζωή μου. Ή σχεδόν όλα! Τώρα φροντίζω εμένα κ με αγαπώ. Σας παρακολουθώ σε όλα τα βίντεο που φτιάχνεται. Είστε πολύτιμη πηγή γνώσης. Ευχαριστώ

[@ΑλεξιαΕυσταθιου]

""Εγω είμαι εδώ ψυχη μου, για μένα!!!" Χριστέ μου ! Πόσο όμορφο ακούγεται!!❤😊

[@giota4234]

Αναγνωριζω σε εμενα ολες τις περιπτώσεις,που περιγράφετε,εχω χρονια προβλημα αγχους ,κρισεων αγχους πανικου κ τον τελευταίο καιρό παρα τη φαρμακευτική αγωγή ριχα πισωγυρισματα...ξεκινησα συστηματικη ψυχοθεραπεία απο το καλοκαίρι πολλα καταπιεσμένα συναισθηματα,πολυ κακοποιημενο εσωτερικο παιδι που "λιμοκτονεί" κι συνεχίζει να καταπιέζεται απο υις επιλογες το ενήλικου εαυτου ...πολύ ευάλωτο κ φοβισμένο,αδύναμο κ αποπροσανατολισμενο αρκετές φορές ,εγκλωβισμένο κ πνιγμένο από την ανασφάλεια κ το φοβο,ξερω εχω πολυ δρομο ακόμη, ελπίζω να τα καταφερω!!!

[@ΓΙΩΤΑΚΟΥΤΣΟΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ-θ8η]

Η μικρή ,"εγκαταλελειμμένη" και πεινασμένη για αγάπη , φροντίδα και αποδοχη Γιωτουλα εντός μου σας ευχαριστεί. Το πιο δύσκολο για μένα, ήταν να δεχτώ να αποδεχτώ την ψυχική εγκαταλειψη,την απόρριψη κυρίως από δικούς μου(οι..άλλοι δεν μας νοιάζουν έτσι δεν είναι;).Κατά τη διαδικασία αυτή συνειδητοποίησα ,απόλυτα σοκαριστικά,ότι εγώ είχα θέμα αποδοχής των γεγονότων(όχι του εαυτού μου),άρα έπρεπε να ξεκινήσω από μένα.Αλλωστε,οι άλλοι όποιοι κι αν είναι ,είναι αυτοί που είναι.Πηρα εγώ λοιπόν το χέρι της μικρής Γιωτουλας και κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ μας λέω "είμαι εγώ εδώ ψυχή μου" και πριν καν προλάβω να κλείσω τα μάτια μου...τσουπππ αποκοιμιεμαι.Αυτο μου έδειξε ,το πρόβλημα,αυτό που μ'ενοχλουσε.Το παραδέχομαι όμως,ναι,ακόμα σκέφτομαι πχ για τη μάνα μου,μα γιατί δεν νοιάζεται για μένα;Γιατί δεν με παίρνει ούτε ένα τηλέφωνο τόσες μέρες που είμαι άρρωστη μέ ίωση;Γιατί με παίρνει μόνο όταν χρειάζεται κάτι από μένα;Και μετά,θυμώνω με τον εαυτό μου που ακόμα μ'ενοχλει.Και τότε είναι το πιο δύσκολο σημειο,όταν καταφέρνω και με παίρνω εγώ απ'το χέρι και λέω "είμαι εγώ εδώ για σένα ψυχή μου" ,πάμε παρακάτω,στην πραγματικότητα,δεν χρειάζεσαι κάποιον άλλον,έκανες υπερβολικά πολλά,ξεπουλησες υπερβολικά πολλά χωρίς αντίκρισμα.Ειμαι σ'αυτο το στάδιο τώρα,να μπορέσω να συγχωρήσω εγώ η ίδια τον εαυτό μου και να μη με νοιάζει πια.Επι του πρακτεου τώρα, προσπαθώ να με φροντίζω κάνοντας πράγματα που κάνουν την ψυχή μου να γελά,με τρέφω οσο μπορώ καλύτερα ,κλείνω τα αυτιά μου στις σειρήνες των άλλων αλλά κυρίως ,στην απουσία τους.Και θα τα καταφέρω.Θα τα καταφέρουμε,παιδιά,γιατί,διαφορετικά,το κόστος είναι πολυυ μεγάλο και η ...προσωπική μας εταιρία,θα χρεωκοπησει κι αυτό δεν το θέλουμε,το θέλουμε ;;;Σας φιλώ από το νότο.

[@stellamavroudi2719]

Αγάπα τους άλλους όπως τον εαυτό σου …. Χωρίς να περιμένεις να σε αγαπούν κ αυτοί….. Τότε είναι που παίρνεις απο το χέρι την ψυχή σου…❤❤❤

[@ercamteam8146]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΩΡΑΙΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΑΣ. ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΟΥΤΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΑ ΒΑΛΩ ΜΕΣΑ. ΔΟΞΑΖΩ ΤΟΝ ΘΕΟ ΠΟΥ ΑΥΤΟΣ ΜΟΥ ΤΑ ΠΕΡΝΕΙ ΟΛΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ . ΕΛΑΤΕ ΣΕ ΜΕΝΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΘΑ ΣΕ ΞΕΚΟΥΡΑΣΩ.

[@fmoraiti9294]

Πολύ δυνατό βίντεο!! Εγώ είμαι εδώ ψυχή μου για σένα! Τα είπατε όλα!! Σας ευχαριστούμε!❤

[@eirinilemani6315]

Ευχαριστώ πολύ από καρδιάς για όλα.Συνηθως είναι κ τα 5.Κανω ψυχοθεραπεία εδώ κ τρία χρόνια κ συνεχιζω.Αλλες φορές νοιωθω πολύ όμορφα άλλες φορές λίγο πιο δύσκολα.Να είστε καλά για της υπέροχες συμβουλές σας.

[@boulapapadopoulou]

Συμμετέχουν και τα πουλιά κελαηδωντας, τόσο ευαίσθητη ομιλία με πραγματικά μηνυματα μέσα από την φύση. Εξαιρετική πάντα! Ρεαλιστρια! Η πρακτικότητα είναι ένας τρόπος, η σταθερή προσήλωση σε αγαπημένες συνήθειες πχ κάποιο βιβλίο, κάποια ταινία ή συνέχεια, το χαμόγελο, το να ακούμε εσάς, είναι σπουδαίες πνευματικές τροφές. Και το να βάζουμε προτεραιότητες. Και η καλημέρα με φίλους ή μια χειροτεχνία ή και η μαγειρική και η αγάπη για την τέχνη και άλλα πολλά. Να βλέπουμε τα προβλήματα με ιδο καλύτερη διάθεση γίνεται. Μια που κι αυτά έχουν να κάνουν με άλλους ανθρώπους, για την ίαση ή για την ειρηνική μας συνύπαρξη.

[@ChrisMargiorisGames]

Υπέροχη όπως πάντα!!! Μιλάτε κατευθείαν στην ψυχή μας...και την ανακουφιζετε...❤❤❤

[@ΤεταΧαγιαννη]

Αγνουλα μου ❤ είμαι όλα αυτά... σ'ευχαριστώ πολύ γιατί τις πολύτιμες συμβουλές σου για άλλη μια φορά σε λατρεύω ❤

[@giwtalina155]

Πόσο απλά, ωραία και σωστά τα λέτε! Έχετε κερδίσει την αγάπη και την εκτίμηση μου , χωρίς να σας γνωρίζω προσωπικά. Το έχετε καταφέρει, επειδή μιλάτε στην ψυχή και στην καρδιά μου. Να είστε πάντα καλά🙏

[@annak2154]

Σε ευχαριστώ!!! Είμαι εδώ ψυχή μου για μένα!!! Δακρυσα μόνο που το είπατε κ.Αγνη...σας ευχαριστώ...με αγκαλιάσατε!!!

[@ΔέσποιναΚαλοΐδου]

Καλημέρα Κ χρόνια σε όλες τις μανούλες!

[@ioannakonstantinidou4405]

Αγαπημένη μου Αγνή είσαι η γιατρός της ψυχής μου! Πόσο όμορφα νιώθω όταν σε ακούω και πόση ενσυναίσθηση αποκτώ! Σ ευχαριστω

[@despoinasamioti5346]

Αγνουλα ποσο υπεροχος ανθρωπος εισαι .

[@sofiatsapara]

Αγνή σε ευχαριστούμε για το βίντεο αυτό, το οποίο είναι από τα καλύτερά σου! Συγχαρητήρια για τη δουλειά που κάνεις, βοηθάς "κόσμο και κοσμάκη" με τα λόγια σου που 'ναι βάλσαμο στις απανταχού ταλαιπωρημένες ψυχές!!! Μακάρι να μπορέσω να σου μοιάσω έστω και στο ελάχιστο, είμαι 1ετής φοιτήτρια ψυχολογίας και σε θαυμάζω ειλικρινά!!!❤

[@ΜαρίαΑβραμιώτη-ρ8ο]

Όλα τα γράμματα που έστειλε η ψυχή μου,είναι όλα στο συρτάρι κλειστά.Τώρα μου έστειλε ένα μεγάλο φάκελο και τελικά τον άνοιξα.Πρώτα ο θεός να γίνω καλά και θα αλλάξουν όλα.Πρώτα εγώ...❤

[@ΣΤΕΦΑΝΙΑΚΩΝΣΤΑΝΤΑΤΟΥ]

Πραγματικα εισαστε βαλσαμο για τις ψυχες μας.Και μονο η φωνη σας με ηρεμει.Θα ηθελα πολυ να σας εβλεπα απο κοντα .Σας ευχαριστω για την βοηθεια την δυναμη και την αγαπη που μας δινεται μεσα απο τα βιντεακια σας.!!!!

[@haritoufexi5539]

Λιμοκτονούμε, πόσο αλήθεια είναι αυτό! Μου ανοίξατε ένα παραθυράκι στη σκέψη!

[@ΑφροδίτηΤιγκαράκη]

Αγνή σε ευχαριστούμε για άλλο ένα βίντεο γεμάτο αλήθεια. Έχω διαταραχή άγχους συν άλλες διαταραχές. Τώρα μετά από πολλά χρόνια ψυχοθεραπεία μπορώ να πω ότι με νιώθω. Συγχαρητήρια το βίντεο σου ρίχνει πολύ φως στο πως λειτουργεί το άγχος μέσα μας κάθε μερα😊

[@ΕυγενίαΝτεκελέ]

..να είσαι πολύ καλά και νά συνεχίζεις...η υπερσκεψη... Αυτό που παθαίνουν πολλοί άνθρωποι ❤❤❤

[@Legendwind]

Πρέπει να καταλάβουμε πως η ζωή που θέλουμε δεν είναι τα "θέλω" των άλλων,ούτε τα "πρέπει" της κοινωνίας,ούτε η εκτίμηση των άλλων!Η ζωή που θέλουμε πρέπει να είναι η ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ στον εαυτό μας και η παραδοχή πως μπορούμε να πάμε μπροστά με τα δικά μας "θέλω" και τις δικές μας δυνάμεις!Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα όσα μας συμβουλεύετε!Να είστε καλά!

[@ΑικατερίνηΜαρία]

Είστε ευλογημένη από τον Θεό.. ευχαριστούμε πολυ.. Συνεχίστε την καλή δουλειά.

[@MARIA-o6t7r]

Εξαιρετική δουλειά κ.Μαρία...δυστυχώς σας ανακάλυψα αργά...

[@ΜΑΡΙΑΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ-υ6θ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΑΓΝΗ ΜΑΣ!!! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!! ΜΑΣ ΔΙΝΕΙΣ ΧΑΡΑ Κ ΔΥΝΑΜΗ!!!!

[@xaraelpida937]

Αγαπημένη μου δασκάλα, πολύ ενδιαφέρον και το σημερινό θέμα! Είχα αρκετό άγχος από μικρή ηλικία. Τώρα με τις αυξημένες ευθύνες σε καθημερινή βάση και τη σχεδόν συνεχή πίεση χρόνου, έρχομαι πάλι αντιμέτωπη με το άγχος και με το ερωτηματικό «Θα μπορούσα να διαχειρίζομαι καλύτερα το άγχος μου;». Στα διαλείμματα που προσπαθώ να κάνω παρατηρώ ότι η αποφόρτιση - χαλάρωση, δεν έρχεται όσο γρήγορα θα ήθελα. Ίσως η σκέψη μου αυτή να δείχνει ότι είμαι αυστηρή με τον εαυτό μου… Δε μου είναι εύκολο να διακόψω την «υπερ-σκέψη» όταν έχω να αντιμετωπίσω καταστάσεις που αντικειμενικά έχουν πολλά σενάρια και παράγοντες προς μελέτη. Την εποχή του πρόσφατου εγκλεισμού καταπίεσα τα συναισθήματά μου και ίσως αυτό να άφησε υπολείμματα. Θα ήθελα να μπορώ να κάνω πιο αποτελεσματικά διαλείμματα. Γιατί αναφέρομαι στα διαλείμματα; Επειδή όταν κάνω σημαντικά πράγματα κάτω από πίεση χρόνου θεωρώ αποδεκτό έναν βαθμό εγρήγορσης. Όμως χρειάζεται να πάρω κάποιες ανάσες. Το παλεύω… Θα ξαναδώ το βίντεο. Κι αυτό και προηγούμενα που έχεις κάνει για σχετικά θέματα. Η επαφή με τη φύση, το περπάτημα, η μουσική, ο χορός και η επαφή με αγαπημένους ανθρώπους νιώθω ότι με βοηθούν. Η αυτοπαρατήρηση θεωρώ ότι είναι απαραίτητη. Ίσως να πρέπει να διευρύνω την εργαλειοθήκη μου… Σε ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια σου! ❤ Καλή Κυριακή σε όλους και όλες! 🌷

[@MinaK.1963]

😊😅😢😂❤το άγχος με οδήγησε από ένα ερ κοντισιον κρύο στο λεωφορείο δε γίνομαι καλά κρυώνω από εκείνο το ταξίδι ολοένα παγώνω τι με συμβουλεύει να κάνω είναι ψυχωσωματικο εσείς τι με συμβουλεύει να κάνω .

[@Frida-r6c-c2o]

Με ξεκουράζεις... και ταυτόχρονα με κάνεις να συγκινούμαι με τις όμορφες συμβουλές αγαπημένη μου Αγνή ........💜❤️💚🧡💛💖🤍🌈...... Άγγιγμα Ψυχής αυτό το βίντεο....όμορφα γλυκά λόγια 🤍🤍🤍......Είσαι δώρο Θεού αγαπημένη μου.... μαγιά......και ο Θεός να σε αγαπαααααααααααα και εύλογη μόνο με όμορφες στιγμές......και πολλά χαμόγελα 🙏🙏🙏🙏🙏🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

[@elenakokkinou8550]

Kαλημερα Αγνή αγαπημένη! Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες του κόσμου, ακόμη κ αυτές που φροντίζουν αν όχι παιδιά, άλλους ανθρώπους που έχουν ανάγκη και έμβια όντα του ζωικού βασιλείου!! Όσο σας άκουγα, είχα το χέρι μου στην καρδιά κ αφουγκραζομουν το καρδιοχτύπι του εσωτερικού μου παιδιού... Σήμερα αντί να του πω είμαι εδώ για σένα, μου είπε αυτό "Λένα είμαι εδώ για ΣΈΝΑ, προχώρα κ κάποια στιγμή θα γιορτάσουμε μαζί στο πιο όμορφο πάρτι της ζωής μας " Κάθε μέρα δίνουμε αγώνα υπέρβασης και ανθεκτικότητας.Η ψυχή ξέρει όπως λες, πιστεύω όμως ότι κ αυτή αφουγκραζεται τους υψηλούς μας στόχους κ προσαρμόζεται σ'αυτους.Αν την ακούσουμε θα μας αφουγκραστει κ αυτή.Επομενως συν Αθηνά και χείρα κινεί,το ενα χέρι νιβει το αλλο,κ οι δύο είμαστε ακάματοι συνοδοιπόροι στην υλοποίηση του οράματος μας. Άρα μη φοβού, προχώρα κ όλα θα γίνουν την ώρα την ταιριαστή

[@AgnesAliceMariakaki]

Υπέροχο,. ευχαριστούμε

[@elenir.7095]

Ειστε συμπαθεστατη ναστε καλα

[@myrialazarou6698]

Σε καταλαβαίνω, το ίδιο ελπίζω κι εγώ! Ας χαιρόμαστε αυτά π έχουμε προς το παρόν.

[@panagiotagalani272]

Χρόνια πολλά σε όλες τις μανουλες κυρία Μαριακακη και σαν μάνες έχουμε άγχη και αγωνίες και την σκέψη μας πάντα

[@alexandrageorgopali2678]

Πόσο αξιαγάπητη είστε σας ευχαριστω για το λυτρωτικο, κλάμα μας βοηθάτε τόσο πολύ είστε η χαρά του διαδικτύου σας εύχομαι η χαρά και η αγάπη να φωλιάζουν για πάντα στην καρδιά σας❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AgnesAliceMariakaki]

Τι όμορφη ευχή, ευχαριστω

[@chr.mag.1486]

Καλημερα Λουλουδενια μου!!η εικονα σου με αποφορτισε!❤

[@AnastasiaTsb]

Πολυ όμορφος λόγος...εγω δεν καταφερνω μετα απο πιεστικη δουλειά να ηρεμησω και να απολαυσω τα διαλείμματα και τις παύσεις.. συνεχίζεται η ταραχή και το αγχος.. αυτό είναι το δύσκολο για μένα

[@ΕλένηΚωνσταντινίδου-φ8ρ]

Μου άρεσε πολύ αυτό το βίντεο πραγματικά επειδή έχω πολύ άγχος στην ζωή μου,πρώτον λόγω πολύ χαμηλής αυτοεκτίμησης και δεύτερον λόγω ανεκπλήρωτης ζωής, μη αυτοπραγμάτωση Μου άρεσε η ανάλυση των αιτιών,την βρίσκω πολύ χρήσιμη, βοηθά στην αυτό επίγνωση και συνειδητοποίηση σημαντικών πραγμάτων,επομένως είναι απελευθερωτική! Ευχαριστώ πολύ κ.Μαργιακακη, καλή δύναμη στο έργο σας και στον προσωπικό σας αγώνα! Θα σας ενημερώσω για την εξέλιξη την δική μου, στον δικό μου αγώνα, σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε πάντα καλά!

[@vasiliki8]

Είμαι εδώ ψυχή μου καλή! Πόσο συγκινήθηκα..Είμαστε εδώ Αγνή μας!

[@ΕυαΚαλπου]

Σαν να είστε η γλυκιά φωνη που παντα έπρεπε να υπήρχε μεσα μας και σας ευχάριστου με γι αυτό...μάλλον για πέμπτη τη χειρότερη κατηγορία

[@ioannatzivia]

Προσωπικά, με βοηθά να σημειώνω τις εκκρεμότητες μου. Κι έτσι μειώνω το άγχος μην τις ξεχάσω. Αν δε, αντιληφθώ ότι δε σηκώνει η ψυχή μου να τις κάνω όταν πρέπει, τις αναβάλλω για λίγο μετά. Όσο για θέματα ζωής, μεγαλώνοντας διαπίστωσα πως δε γίνεται να τα έχουμε όλα τη στιγμή που τα θέλουμε. Έτσι, έμαθα να αξιολογώ και να βάζω σε σειρά προτεραιότητας τα πράγματα. Έμαθα να περιμένω, οχι όμως απαθής, αλλά δημιουργώντας συνθήκες για αυτά που επιθυμώ. Αποδέχτηκα δε, πώς πιθανόν κάποια πρεπει να τα ξεχάσω για πάντα, αλλά πριν θα παλέψω γι αυτά. Τιποτα δεν κατάφερα χωρίς κόπο και χωρίς πίστη. Επειδή πιστεύω πως αν δεν πιστέψεις (επιθυμησεις, ονειρευτείς) σε κάτι, δεν έχεις το κουράγιο και το δικαίωμα να το περιμένεις. Ετσι λοιπον, ξεχώρισα το άγχος στα δύο...Στο λιμναζων και στο δημιουργικό. Για το πρώτο, τις ώρες που συσκεπτομαι με τον εαυτόν μου, προσπαθώ για λύσεις αν είναι εφικτό. Αλλιώς, λεω : "Φύγε από μέσα μου, τίποτα δεν είναι τέλειο τελικά. Δε θα πεθάνουμε πια για ο, τι στραβό δεν ισωσαμε"... Και βρίσκω κάτι για να αντισταθμισω τη "χασουρα". Όπως, μια νέα δραστηριότητα, μια νέα προσπάθεια σε κάτι που καταφέρνω καλυτερα, μια καλή πράξη που θα απαλύνει την ψυχή κάποιου άλλου. Όμως κυρίως, τη δική μου ψυχή. Κι έτσι, μειώνω το άγχος κ την ξαδέρφη του την πίκρα. Σας ευχαριστούμε που μας βοηθάτε. 🌹

[@KaterinaKostopoulou-e8t]

Υπέροχη δεν έχω καλύτερα λόγια να πω!!! Συγχαρητήρια είστε άνθρωπος που αγγίζει καρδιές ❤❤❤❤❤

[@inuitketchikan3234]

Καλημέρα σας. Πολύτιμες οι συμβουλές.Σας ευχαριστούμε.

[@georgekiosses7025]

Έχετε μεγάλο ταλέντο σε αυτό που κάνετε και διαθέτετε μια ιδιαίτερη ικανότητα να μεταδίδετε τα μηνύματα που θέλετε να περάσετε μ'ένα τρόπο που γίνεται εύκολα κατανοητός και αποδεκτός .Ειλικρινά συγχαρητήρια

[@ΆνναΜολυβιάτη]

Εισαι πολλες φορες βαλσαμο για την ψυχή. Σ'ευχαριστουμε για το εργο σου.

[@ΚαλλιόπηΓιάννινα]

Καλημέρα Αγνή μας... χρόνια πολλά σε σένα ως μανούλα και σε όλες τις μανουλες του κι κόσμου...💐🌹💐🌹 Το ότι τα μαζεύω όλα μέσα μου είναι ότι χειρότερο.. έμαθα με εσένα να κάνω διαλείμματα και να παίρνω ανάσες και να συνεχίζω...με εσένα γλυκιά μου έμαθα να σέβομαι και να εκτιμώ τον εαυτό μου!!!💖 Έκανα τα χατίρια όλων και έχασα τον εαυτό μου... άρχισα να σέβομαι και να εκτιμώ τον εαυτό μου και απομακρύνθηκαν πολλοί αλλά βρήκα τον εαυτό μου την ηρεμία και γαλήνη ψυχής!!!🌿🌾🌿 Σίγουρα δεν γλιτώνουμε εύκολα από το άγχος αλλά με προσευχή... καλή διατροφή... καλό ύπνο... περπάτημα στη φύση.. συνεχής μελέτη βιβλίων.. αποδοχή των δοκιμασιών της ζωής ως μαθήματα... όρεξη για έκφραση και δημιουργικότητα... φυσικά ποιότητα ανθρώπων... λίγοι και καλοί... αυτούς τους λεγόμενους "όμορφους ανθρώπους"που σε καταλαβαίνουν ακόμη και με την σιωπή και...... φυσικά παρακολούθηση των όμορφων βίντεο της Κυριακής με εσένα γλυκιά μας Αγνή !!👑🌺👑 Τα λόγια σου βάλσαμο σε κάθε βίντεο ή live ..!💞🌹💞 Ήσουν πανέμορφη σήμερα μέσα στην φύση...το πιο όμορφο λουλούδι... καλή εβδομάδα!!!🌻🌾🌻💐🍄🥇🏆👏🥇🏆👏🌻🌾🌻💐

[@voulisif2024]

Χρόνια πολλά, Καλλιόπη, τι όμορφα εκφράζεσαι! Εύχομαι η όρεξή σου για έκφραση και δημιουργικότητα ...και τις άλλες διεξόδους σου να είναι αμείωτη!

[@ΚαλλιόπηΓιάννινα]

@@voulisif2024 ευχαριστώ για τις ευχές σου!!💞🌹💞 χρόνια μας πολλά!!♥️💖♥️

[@AgnesAliceMariakaki]

Τι ωραίο μοίρασμα και πόσο σε ευχαριστούμε Καλλιόπη μας

[@Zukunft5846]

Ευχαριστώ πολύ για την γλυκύτητα σας ❤

[@albireocygni2737]

Tι ωραίο βίντεο, πολύ περιεκτικό και παρήγορο. Το δικό μου άγχος βασίζεται στην υπερσκέψη. Τα υπεραναλύω όλα. Ό,τι και να μου πουν, εγώ θα σκεφτώ αμέσως ένα καλό κι ένα φριχτό σενάριο. Σκέφτομαι ένα πιθανό γεγονός και η φαντασία μου φτιάχνει ολόκληρη ταινία τρόμου και τρομάζω μόνη μου τον εαυτό μου. Πχ. τους σεισμούς, γνωρίζουμε ότι οι Αλκυονίδες δίνουν μεγάλους σεισμούς ανά 24-30 χρόνια και όταν σκεφτώ έναν μεγάλο σεισμό, αμέσως βλέπω να πέφτουν βαριά αντικείμενα που στηρίζονται στον τοίχο, μαζί και ο τοίχος, και μεγάλες γυάλινες επιφάνειες που μπορεί να τραυματίσουν ίσως και θανάσιμα κάποιον από την οικογένεια, και τότε αισθάνομαι ένα μπούκωμα στην αναπνοή και παγώνουν τα χέρια μου. Ξέρω ότι ίσως είμαι υπερβολική αλλά μπορεί και όχι! Το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να απασχολήσω το μυαλό μου με κάτι άλλο, μπας και το ξεχάσω, αλλά μένει μέσα μου σαν λανθάνων φόβος. Τυχαίνει να ξυπνάω το πρωί με έναν αόριστο φόβο. Μετά καθώς περνάει η μέρα και ασχολούμαι με πράγματα που αγαπώ, δεν το σκέφτομαι αλλά όχι πως φεύγει οριστικά. Είμαι για τον ψυχίατρο;

[@katiamorg2563]

Μια από τα ίδια φίλη μου ! Αυτοκαταστροφικο αλλά το κάνω στον εαυτό μου κ εγώ δυστυχώς

[@katiamorg2563]

Πόσο σε καταλαβαίνω στην ίδια κατάσταση βρίσκομαι να ξέρεις δεν είσαι μόνη σου

[@Artemis_The_Cook]

Υπέροχη οπός πάντα συχαρητηρια χρονιά πολλά σε εσάς και σε όλες τις Μανούλες του κόσμου καλό μεσημέρι 🌹

[@fotinif.7246]

Ανήκω στην τελευταία περίπτωση. Μεγάλωσα ως η πιό έξυπνη η πιό ικανή και τελικά όχι απέτυχα αλλά δεν πέτυχα το καλύτερο και αυτό μου στοίχισε. Δεν το εχω αντιμετωπισει πλήρως ακόμη αλλά εκανα αυτοαπαδοχη. Επίσης οταν έπεσα βρεθηκαν άνθρωποι να με σηκώσουν. Ίσως τελικά να έχω τα καλύτερα και να μην είμαι έτοιμη να τα αποδεχτώ.

[@aggelalampri8100]

Κα Αγνή με λένε Αγγελική μένω Θεσσαλονίκη είμαι 53 χρόνων τα βίντεο σας απαλύνουν και την δική μου ψυχή σας ευχαριστώ πολύ για το δημόσιο σας λόγο!!!!!

[@maraangelmanta5077]

σαν να μιλάς για μένα 😢 πήρα χθές το τελευταίο βιβλίο σου ❤ εύχομαι να με βοηθήσει

[@Johnpolkas]

Εκφράσατε ακριβώς όσα νιώθω! Πραγματικά τα έχω όλα! 😂❤

[@ΑλεξανδραΔελεντζε]

Θα το ακούσω πολλές φορές!! Τα λόγια σας"βάλσαμο"

[@myrialazarou6698]

Άλλη μια φορά εύστοχη και ξεκάθαρη! Παλιότερα με ετρωγε το πέμτο είδος αγχους χωρις να το συνειδητοποιώ, εβησκα διεξόδους αλλά δεν αλλαζα ριζικά αυτα π επρεπε να αλλαξουν με αποτελεσμα τωρα να εχω το πρώτο είδος και να εχει γενικευτεί. Παρόλο ομως π είμαι πλεον σε ενα συνεχές άγχος ξέρω τι το πυροδοτεί αλλά μαλλον είναι αργά πλέον για να το λύσω, όσο ειχα κάποιες ελπίδες με το π έμαθα οτι είναι δύσκολο αντι να τα αφήσω όλα και να ξαναπροσπαθήσω δε μπορούσα να δω τις αντίστοιχες εξετάσεις, ούτε να μιλήσω σε γιατρο, φοβούμενη οτι είναι αύτο π υποψιάζομαι. Κι όσο αγχώνομαι τοσο αφήνω τον καιρό να περναει βουτηγμένη στη δουλεια μου κι ολο και περισσοτερα προβλήματα υγείας παρουσιάζονται. Με πληγωνει τοσο αυτο το θέμα π κανω ότι δεν υφισταται! Οι ανθρωποι γύρω μου δε με πιεσαν να το αντιμετωπίσω και ο γιατρος π πηγα μου ειπε να αφήσω τις λύσεις για τις οποίες ειχα διαβασει γιατι ειχα πεσει σε καταθλιψη μετα την τελευταια αποτυχια. Με απογοήτευσε και δεν είχα αντοχες να το παλεψω αλλο. Τωρα με βλεπουν ολοι καλά επειδή δεν κλαιω και ειμαι ενταξει στη δουλεια μου και δε συζητω γι αυτο το θέμα. Εχεις δικιο οτι μονο εμεις οι ιδιοι πρεπει να βοηθήσουμε τον εαυτο μας. Ερώτηση κλειδί: πως γινεται να παλευω σκληρά σε ολους τους τομεις της ζωης μου και αυτο π θελω πιο πολύ ακομα κι απο τη ζωη μου να παραλυω και μονο στην ιδέα να το ξαναπροσπαθήσω; 3 χρονια, οποτε πηγαινα να κανω ενα βημα φοβομουν οτι θα μου συμβεί καποιο συγκεκριμενο εμποδιο π δε θα με αφησει και καθε φορα μου συνεβαινε και μαλιστα σε χειροτερο βαθμο απο οτι περιμενα! Πεπρομένο ή μου έφερνε το σύμπαν αυτο π σκεφτομουν, ή το παθαινα από το αγχος μου; Παντως δε μπορω να δεχτω ότι είναι αργά. Στρουθοκαμηλίζω μα με ξεπερνα, δε μπορω ομως να γραψω τι ειναι. Το ερωτημα όμως ειναι πως θα βρω τη δύναμη να ακούσω τις επιλογες μου απο πολλους, οσο σκληρο κι αν ειναι και να βρω την καλύτερη λύση υπο τις συνθήκες, χωρις να καταρευσω; Προσεύχομαι για καποιο θαύμα π θα τα λύσει ολα αλλα στερεύει κι η πίστη μου τελεταια!

[@vicky_anastasopoulou]

Εισαι σταθερη και ανεκτιμητη αξια...Αγνη!!❤❤ Η υπερβολικη σκεψη με κακο σεναριογραφο ειναι οι αιτιες του δικου μου αγχους...Καλη Κυριακη σου ευχομαι!!🙏

[@konstantinatzini4809]

Κι εμενα η υπερβολικη αρνητικη σκεψη κι η υπερβολικη αναλυση των παντων ειναι μια απο τις αιτιες αγχους. Η αλλη ειναι η λαθος ζωη που πιστευω οτι επελεξα.

[@χρυσααλατζακη]

Σ ευχαριστούμε πολύ Αγνή, είσαι υπεροχη!Εγώ ανήκω σε όλες τις κατηγορίες μα πιο πολύ στην 4η και 5η. Μετά από ένα γάμο που μου κληρονόμησε 2 αυτοάνοσα, είμαι μόνη δίχως παιδιά και με πολύ άγχος για τις αρρώστιες τη μοναξιά, και το θάνατο. Εχω κάνει κατά καιρούς συνεδρίες, αλλά εσύ με στηρίζεις πολύ.Να είσαι καλά!

[@AgnesAliceMariakaki]

Εννοια σου και οι παντρεμενοι με παιδιά φοβούνται ακόμα πιο πολύ τη μοναξιά

[@Nancy-um2fo]

Ωωω τι ωραία! Πάλι φύση στο φόντο😀

[@agnivarthalitou9029]

Ηταν σαν να με γνωρίζεις.Ανηκω σε ολες τις κατηγορίες που ανέφερες.Προσπαθω καιηαφνικα λες και ανοίγει μια χαβουζα και ξανα πέφτω μέσα! Θα βλεπω το βιντεο καθε μέρα!!!

[@vaiakalantzi2594]

❤ Η αλήθεια είναι ότι με περιέγραψες τέλεια .Δεν είναι ένα είναι όλα!!! Πολλές φορές νομίζω πως "δαμάζω" το υπερβολικό άγχος μου. Όμως είναι κρυμμένο σα σκανταλιαρικο παιδί που περιμένει για να βγει με την πρώτη ευκαιρία να με τρομάξει κιόλας. Σε παρακολουθώ αρκετό καιρό σε ευχαριστώ για όλη τη βοήθεια που μας προσφέρεις. Μοιάζεις με φάρμακο που γιατρεύει τα πάντα . Με εκτίμηση Βάγια

[@dionkel430]

Στην ερώτηση σου τώρα πριν δύο τρία χρόνια είχα σχεδόν και τις πέντε περιπτώσεις .ΕΣυ ήσουν Αγνή μου αυτή που με βοήθησε να ξεδιπλώσω τον καλύτερο εαυτό μου και βήμα βήμα όπως λες να αρχίζω να αποδέχομαι τον εαυτό μου στο σήμερα και να κοιτάζω το παρελθόν σαν ένα μάθημα που τελείωσε και πήρα δύναμη για να συνεχίσω το αύριο δεν ξέρω αν έχεις καταλάβει τόσο με τα βίντεο σου όσο και με το βιβλίο σου πόσο κόσμο έχεις βοηθήσει...... Σε ευχαριστώ πολύ μέσα από την καρδιά μου που σε βρήκα τη πιο δυσκολη περίοδο της ζωής μου είμαι ευγνώμων ❤❤❤

[@sofiaa6140]

Πόσο όμορφα τα είπες Αγνή!Εγώ είμαι ένας υπερσκεπτόμενος άνθρωπος!Φτιάχνω τα χειρότερα σενάρια στο μυαλό μου και είμαι συνεχώς φοβισμένη!Για να το ξεπεράσω κάνω πράγματα που αγαπώ,γεμίζω την ημέρα μου με ότι με ευχαριστεί αλλά κάνω και ψυχοθεραπεία εδώ και σχεδόν ένα χρόνο.Παρόλα αυτά ο φόβος είναι πάντα εκεί.Προσπαθώ όμως πολύ και θα τα καταφέρω να γίνω καλύτερα!Με βοηθούν πολύ τα βίντεό σου αλλά και το βιβλίο σου!Έχω κουραστεί με αυτή την κατάσταση αλλά εγώ θα είμαι αυτή που θα καταφέρει να κερδίσει και να πάει παρακάτω!

[@ΑΝΝΑΜΑΡΙΝΟΥ-υ8ψ]

Κυρία Αγνή μας καλή Κυριακή! Όση ώρα σας άκουγα ήταν σα να διαβάζετε τη σκέψη μου το τελευταίο διάστημα. Όλα όσα περιγράψατε και αναλύσατε με χαρακτηρίζουν! Όλες αυτές οι σκέψεις με ταλανίζουν καιρό τώρα. Είμαι σε αδιέξοδο. Προσπαθώ να αποβάλλω όλες αυτές τις αγχωτικές αρνητικές σκέψεις μάταια όμως. Ευχαριστούμε πολύ που μας ενδυναμώνετε μέσα από τα βιντεάκια σας.

[@dite412]

Καλησπέρα σας. Όλη τη διάρκεια που άκουγα το βίντεο σας έκλαιγα. Γιατι τα νιώθω όλα σε μεγάλο βαθμό. Εδω και τρεις μήνες ζω με μια ομίχλη στο κεφάλι μου με το που ειμαι σε εξωτερικό χώρο. Μονο στο σπίτι νιώθω καλά. Αλλα προσπαθώ και θα προσπαθώ να φύγει αυτός ο μόνιμος πανικός που νιώθω. Και βήμα βήμα να αλλάξω ότι δεν μου αρέσει στη ζωή μου. Είστε υπέροχη. ❤

[@ΜαριάνθηΖάβαλη]

Καλημέρα σας Κυρία Αγνή!!!Σας ευχαριστούμε για το πολύ ωραίο βίντεο!!! Είστε ο γιατρός της ψυχής μας!!! Χρόνια Πολλά στις μανούλες!!!Να είστε πάντα καλά με υγεία και αγάπη οικογενειακώς!!! Χριστός Ανέστη!!! Αληθώς Ανέστη!!! Καλή και ευλογημένη εβδομάδα να έχετε!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++🛐☦️👋💒🌹🤍🇬🇷🙋👍

[@demikout]

Αυτό που με κρατάει περισσότερο σε μόνιμο άγχος είναι το 2ο και το 5ο... Προσπαθώ να τα διαχειριστώ αλλά δυσκολεύομαι... Σας ευχαριστώ πολύ για ολες τις συμβουλές, σε κάθε βίντεο νιώθω ότι μου μιλάει η καλύτερη μου φίλη και με κάνει να μην νιώθω μοναξιά...

[@ΜΑΡΙΑΝΑΟΥΜΗ-τ4ξ]

Σ; ευχαριστώ πάρα πολύ είναι αργά κ εγώ δεν μπορώ να κοιμηθώ.Αλλα Μ; αρέσει πάρα πολύ που ακούω εσένα!!! Πόσο ωραία τά λες!!! Είσαι η καλύτερη!!! Ο θεός να σ; έχει πάντα καλά

[@ΣοφιαΜπρατελη-π4ψ]

Καλημερα σας! Ακριβως ετσι τοση εξαντληση και κουραση που δεν υπαρχει κουραγιο καθολου για τιποτα.Σας ευχαριστουμε πολυ!!! Βάλσαμο τα λόγια σας!!!

[@elissavettopaloglou2620]

Όλες οι 5 περιπτώσεις τις ζω δυστυχώς αλλά η οικογένεια μου είναι δίπλα μου.Κανω πολλά λάθη αλλά έχω βοήθεια από τα παιδιά μου.Πως γίνεται να είσαι ενήλικας και να εξακολουθείς να κάνεις λάθη, όχι βέβαια τα ίδια, αλλά σε προκαλούν το αίσθημα ενοχής.Αυτο είναι αποτέλεσμα άγχους.Σας ευχαριστούμε πολύ, αυτό το βίντεο είναι πολύ χρήσιμο για μια καλύτερη αυτογνωσία

[@ΠανουτσοπουλουΒενετια]

Λουλουδιαστη και υπέροχη !

[@ΧριστίναΤσουτση]

Είσαι υπέροχη!❤❤❤❤

[@benetiakat2413]

Αχ αυτή η Πιαφρα...πόσο γειτονική σε μένα είναι τελικά! Είστε υπέροχη ❤

[@ΑφροδιτηΓριβα]

Σάς ευχαριστώ μέσα από τα βάθη της καρδιάς μου Για αυτό το βίντεο Μιλάτε στην ψυχή μας ❤

[@elarefile]

Φύλακας Άγγελος❤️

[@KaitiAtsali-xm3ro]

Καλημερα σας !!ειστε πολυ γλυκεια και πολυ βοηθητικη!!

[@ChrisoulaMarkoutsaki-ch9vo]

❤εισαι τοσο γλυκια και μας αγγιζεις στη ψυχη μας Αγνουλα μου!

[@eirinisourliga5597]

1000 ευχαριστώ, τρέχω ν ανοιξω, χτυπάει το κουδούνι...!

[@AgnesAliceMariakaki]

Tέλειο

[@antonispapadatos8780]

🌷 Εξαιρετική Όπως πάντα ή Υπέρ λαμπρή Αγνή μάς 🌷 Τό παράδοξο μέ τή περίπτωση μού είναι ότι έχω καταφέρει νά απαλλαγώ από τό άγχος σέ όλα τά μοτίβα τού Δέν έχει απαλλαγεί αυτό από εμένα 😂🤣😂

[@tatiana1113]

Θα δοκιμάσω τη κάψουλα άγχους ευελπιστώ σε ένα καλύτερο αύριο σας ευχαριστώ πολύ ❤❤❤

[@matoutina2813]

Με έκανες και δάκρυσα! Είσαι απίστευτη!! Εχω λίγο απ'όλα... Αλλά κυρίως το τελευταίο! Ακόμα το παλευω κι εσυ με βοηθάς πολυ! Να είσαι παντα καλά ❤❤

[@ΑΘΗΝΑΛΑΓΟΥ-μ5κ]

Κάθε βίντεο σας μιλάει στην καρδιά μου 💞💞

[@ellensfin3020]

Μπράβο για το καλό έργο που μας προσφέρετε Αγνή μας.❤

[@soula071]

Είστε βάλσαμο στην ψυχή μας κυρία Αγνή!!! Οτι λέτε το καταγράφουμε μέσα μας και δίνουμε αυτοφροντίδα!!! Θα κρατήσω το( εδω είμαι εαυτέ μου για σένα που θα σε φροντίσω και θα στέκω δίπλα σου) είναι η λύση μας!!! Γιατί οι προσδοκίες μας για τους άλλους δυστιχώς πέφτουν στο κενό. Είμαστε εδω στην αυτοφροντίδα και δίνουμε λύσεις όταν τα συναισθήματα οπως ο θυμός και η απογοήτευση θέλουν να μας ρίξουν στο πάτωμα. Σας ευχαριστούμε πολυ για τις γνώσεις που μας δίνεται απλόχερα!!! Θα χαρώ να σας δω απο κοντά αν προγραμματίσετε κάτι!!!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Θερμά ευχαριστώ

[@attelokin2021]

Νομίζω ότι με παρακολουθείτε....τόσο εγώ και αυτό το βίντεο σας. Είστε υπέροχη και θα ήθελα να είστε φίλη μου!!! Συμβουλές υπέροχες και πρακτικές! Μπράβο σας, σας ευχαριστώ!!!

[@kleopatramatala1558]

Καλησπέρα. Σίγουρα ανήκω στην κατηγορία των ανθρώπων που αυτομαστιγώνοντε και υπεραναλύουν τα πάντα. Εργασιοθεραπεια είναι ο τρόπος μου να το αντιμετοπίζω. Αν και όχι πάντα με επιτυχία. Ευχαριστώ πολύ για τα videos.

[@dimitramastrokoukou-gy9zt]

Μπράβο κ. Αγνή! Τα λέτε εξαιρετικά!

[@juliaroberts1965]

Πόσο σας αγαπώ!!!!

[@mariasavva4675]

Καλημέρα κυρία Αγνή είστε πανέμορφη ❤ ευχαριστώ για την βοήθεια που προσφέρετε και προσπαθώ να βάζω σιγά σιγά ❤ πραγματικά αυτό που με κάνει να νιώθω καλά,ας πούμε όταν με πιέζουν κάποια πράγματα, έχω την δυνατότητα πλέον να φύγω, θά πάω στο χωριό μου ❤, εκεί βρίσκω την ηρεμία μου, την ησυχία μου, και καθαρίζει το μυαλο μου , και έτσι τώρα εδώ και πέντε χρόνια ξεπερνώ, τους φόβους και τις κρίσεις πανικού, που παθαινα❤❤

[@giotakarao6925]

Τη,όμορφος,ανθροπως,είσαι,γλυκιαμου,Ανθούλα,δεν,χωρταινω,ποτε,συνέχισε,αυτό,που,κανειςεξαιρετικα,σ'ευχαριστω,πολλή,πολλή!!!!!γιωτα''****❤

[@Coolzio]

Από τα ωραιότερα βίντεο που έχετε ανεβάσει.. έχετε κέφια σήμερα ❤.. κατά τη γνώμη μου,ο άλλος άνθρωπος δεν έχει καταφέρει να κατανοήσει και να αποδεχθεί τον εαυτό του.. πως περιμένουμε να μας αποδεχθεί... τόσο μπόρεσα, αυτή ήταν η δύναμη μου... ένας άνθρωπος που λίγα μπορεί να ελέγξει.... όταν το συνειδητοποιήσουμε τότε όλα είναι ηρεμα.. καλημέρα σε όλους 😊 και κυρίως στις καμπύλες που γιορτάζουν ❤

[@Coolzio]

Στις μανουλες ήθελα να πω

[@ΧριστιναΝεοχωρλη]

Πολυ ωραιο βιντεο! Το υπαρξιακο ανχος θεριζει στην εποχη μας γι αυτο βλεπουμε τοσα αυτανοσα. Οταν καταλαβα τα κοινωνικα προτυπα και τις αναγκες που μας δημιουργησαν γονεις και συστημα αφεθηκα στις στιγμες που ζω με πιστη οτι ζω αυτα που ειναι για το καλο και την εξελιξη της ψυχης μου Ακομη ανχωνομαι,αλλα πλεον το παρατηρω και το αντιστρεφω γρηγορα με θετικες σκεψεις οπως πιστη,ευγνωμοσυνη και αγαπη❤

[@AgnesAliceMariakaki]

Εξαιρετικά

[@ΕυστρατίαΚαραγκιαούρη]

όταν σας ακούω ηρεμώ ευχαριστώ ❤

[@ΣΩΤΗΡΙΑΛΙΟΚΑΥΤΟΥ]

❤❤❤❤❤❤❤ Καλημέρα χρόνια Πολλά .

[@J.W.K.4...]

Καλή Κυριακή Κ Αγνή μου! Σας ευχαριστώ!❤❤❤

[@ΔημητραΚαρποδινη]

😢Όλα για μένα είναι χωρίς νόημα γιατί ήμουν πάρα πολύ άτυχη είμαι και δυναμική εκανα και αφερεση στο στήθος μου και τα κατάφερα αλλΑ είμαι μόνη μου και αυτό με έχει καταβάλει πάρα πολύ σας ευχαριστώ για τις συμβουλές σας σας εκτιμώ πάρα πολύ μου δίνετε δύναμη να ζω

[@LENA-fg9nn]

Aυτο το βιντεο ειμαι εγω .....ευχαριστω για την βοηθεια σας για αλλη μια φορα!!! Εχω καταφερει να λεω περισσοτερα ΟΧΙ και νιωθω καλυτερα ,υπαρχουν μερες που διαχειριζομαι το αγχος αλλα παντα παλι κατι γινεται σε θεματα ασθενειας και παλι προσπαθω...και παλι σας ευχαριστω τα 4 απο τα 5 ειμαι εγω σ'αυτο το βιντεο.

[@ΒαλεντίναΒοϊνίδου]

Το τέσσερα με περιγράφει τέλεια. Η σωματική άσκηση, η επαφή με τη φύση και οι αγκαλιές με τα παιδιά και τον άντρα μου με βοηθούν πολύ. Ευχαριστούμε συνεχίστε την υπέροχη δουλειά! Μας βοηθάτε πολύ! Να είστε πάντα καλά!

[@vaggelismellos9001]

Τέλεια ομιλία!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!!

[@annapetraki7723]

Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συμβουλές! Πάντα έρχονται στην ώρα που τις χρειαζόμαστε περισσότερο🙂

[@evrit.6413]

Κυρία Αγνή πολύ χρήσιμο και αυτό το βίντεο που δημιουργήσατε! Ιδιαίτερα το σημείο που αναφέρεστε στους ενήλικες με έκανε να κατανοήσω την μητέρα μου καλύτερα. Μερικές φορές με προβληματίζει το ότι αποδέχομαι την κακοποιητική συμπεριφορά των άλλων, του συντρόφου μου, των γονιών, παρόλο που γνωρίζω ότι δεν θα αλλάξει το συγχωρώ γιατί ελπίζω ότι θα με εκτιμήσουν και θα βελτιωθούν, αλλά αυτό δεν γίνεται ποτέ. Έτσι έχω κολλήσει σε έναν φαύλο κύκλο που μου δημιουργεί μόνιμο άγχος και λύπη για όλα αυτά που δεν επεδίωξα ποτέ, καθώς τα χρόνια περνάνε και όλα αυτά τα αρνητικά αποκρυσταλλώνονται. Ξέρω είστε πολυάσχολη, θα ήθελα να δω στο μέλλον ένα βίντεο με αυτό το θέμα. Ευχαριστώ πολύ!

[@AgnesAliceMariakaki]

Συγχαιρω την κρυστάλλινη αυτογνωσία σας

[@katiamorg2563]

Είμαι στην ίδια περπτωση ακριβώς! Δυσκολο

[@ΑλεξανδραΔελεντζε]

Εξαιρετικό!! Με αντιπροσωπεύουν τέσσερα από τα πέντε...!!!! 😊😊

[@ΚαλύβαΑσπασια]

❤απλά υπέροχο!!!ευχαριστούμε γλυκιά μου Αγνή!!!!

[@amaliali525]

Τέλειο δώρο αυτό πού μας κάνετε με της συμβουλές σας κ. Μαριακακη‼️😊

[@ΣΤΑΜΑΤΙΝΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ-δ8λ]

Είστε η αγαπημένη μου, συγχαρητήρια,με βοηθάτε πολύ στις δύσκολες στιγμές μου!!! ❤❤❤

[@Xara7]

Σας ευχαριστούμε ❤️🌹🌹🌹🌸