【跳繩課| 上課紀錄】2023.12.30

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回過繩來 -徐天一

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Күн бұрын

【跳繩課| 上課紀錄】2023.12.30
1. 跨下轉換
2. 後跨下編排
3. 繞手擺三迴旋
4. 跨下基本功
5. 踩地跨二系列
6. 跨二拋繩練習
這陣子的上課練習，一起來熟練打卡吧！
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀
讓每個人都能享受|花式跳繩|的樂趣
BTRS 回過繩來
#花式跳繩 #體操
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