【挑戰】連續一個禮拜，餐餐只吃冰的食物。【一週挑戰#23】｜HOOK

[@helloiamhook]

以下開放許願下次的一週挑戰(￣∇￣)！❤️

[@user-hv9vr1de8n]

認真覺得一週挑戰可以改21餐挑戰🥺不一定要連續一週也一樣有趣🥰

[@陳秉洋-h3w]

便當？

[@xin8262]

液體嗎🤔🤔還是🥕🥕🤣

[@駱哲維]

一周西瓜 普特融合之葉子自由式舒適■(✧Д✧)

[@Tsai-hi8sw]

越南料理(?

[@賴映佑]

最佩服hook不管再難吃都能完食的敬業與客家精神，工作團隊感覺很像一家人的感覺也很棒

[@weichilee1]

Hook敬業精神100分，佩服到不行，這樣的態度做什麼都會很厲害！

[@楊宏裕-w7o]

@@s0930217829 呃⋯⋯⋯⋯⋯⋯

[@楊卉羽-n6g]

而且都吃的很乾淨。

[@徐文心-g2u]

我

[@inaccurate.2341]

對呀

[@helenwang3202]

腸胃不好的人吃寒涼的食物比較容易拉肚子 這也是為什麼Hook一天晚上解放4次靈魂 最後還瘦了1公斤🤣 雖然一週挑戰很好看， 但還是希望Hook能均衡飲食， 保重身體！！

[@helen76421]

冰其實是很上火的東西唷！ 長痘痘是正常的！ 後續一定要調養一下身體～

[@spudding1989KK]

中醫有一說是冷的東西吃進身體是熱的 也可能是身體的保衛機制 就是因為冷、寒，身體本能加熱就上火了（（（ 下週要好好吃補回來 看HOOK吃播跟做菜真的超療癒 然後進擊展超棒 大糖霜餅乾也是，可是強力強力推要買冷泡茶一起搭配XD

[@pinu8551]

寒會上火沒錯喔! 那甚麼溫度不會上火呢?~ 大約高於11度的東西可以稱作"涼"的 所以想要降火 喝飲料記得11度以上又低於體溫的就可囉~

[@rosetyong]

其實就是刺激到腸胃 所以免疫失衡長痘啦 （別問我為什麼會知道💀

[@骆约翰]

西医的角度来说 这里冰的食物糖分不少 促排了胰岛素样生长因子-1 就会让皮脂腺分泌旺盛 其实是高糖分导致爆痘

[@醬海綿]

真的要好好補一下 太虛吃冰的身體會上火 看到標題我的心驚驚 小心身體健康 留言讚讚

[@狗勾可愛的狗勾]

中醫理論所謂的陰虛火旺，指的就是越吃冷涼食物，身體反而越上火的情況，你要說得是這個吧？

[@woowa25]

想到好久以前有發限動問大家有沒有臺灣的涼的鹹食～居然可以生出一整週的涼食物挑戰感覺花了時間想很久菜單～

[@helloiamhook]

真的好難想，我又不吃生的！氣死！！

[@woowa25]

@@helloiamhook 結果整週快變成沙拉共和國～（果凍沙拉感覺超像整人料理😂）

[@LEAzzz]

有些鹽水雞跟滷味是冰的！

[@a121143331]

直覺想到涼麵😁

[@ccl6696]

一週兒童/寶寶餐

[@安雪莉-s4t]

HOOK的一週挑戰總能告訴我們一個道理，吃飯真的要好好吃，不能這麼極端。 這個月生理期多備兩個止痛藥😥

[@peggywang6309]

這集也好適合抗敏感牙膏業配哈哈哈 藏壽司最讚的是冰淇淋系列！！！！

[@helloiamhook]

藏壽司的甜點真的好好吃

[@Neil090]

@@helloiamhook +1

[@张先生-k5i]

@@helloiamhook 你肠胃还好吗

[@catsuper3804]

超愛他ㄉ鯛魚燒配冰淇淋～！

[@lihuawen4942]

@@helloiamhook +1

[@THM0224]

冰其實是燥熱的食物唷~ 所以會長痘是正常的😅 腸胃不好的人也最好少吃寒性的食物 HOOK要好好保重身體

[@hylucia6378]

冰是濕熱的食物吧? 不過不論那種熱, 都對人體不好

[@狗勾可愛的狗勾]

@@hylucia6378 冰是濕寒

[@徐文心-g2u]

這是什麼意思？我

[@741852963408]

看完上面的留言 到底都幾？

[@jingu1484]

@珍珠奶茶不要珍珠 身體為了將溫度調回來（恆溫）需要更加熱，而身體毛細孔不會張開也不流汗的狀態下，熱悶在體內出不來，於是就上火了。仔細觀察，剛吃下冰時很涼，不久反而更熱喔~如果感覺發冷表示身體的加熱器被滅了....你就受寒了... 另外甜食也上火，產廢熱又生痰還滋養腸胃壞菌，不可不慎啊~~~

[@鈺雯-g4e]

一周挑戰出現了！ 雖然現在夏天有夠熱 但是Hook也要少吃點冰呀！！！ 身體健康 萬事如意(๑ºั╰╯ºั๑)🥰🥰

[@akis9549]

この前の続きですね✨ www.youtubemmm.com/watch?v=elOBSmkfUgH ジャックと豆の木の劇してたのだとしてそれを想像したら可愛すぎて悶えました🤦🏻‍♀️

[@Jess-tc9uv]

平安喜樂

[@WEEEEEEEE877]

沒想到Hook居然喜歡越南食物！超開心！！(本身是台越家庭w) 越南人真的超愛九層塔，大概跟台中東泉辣醬一樣，已經是血的程度了(？)幾乎吃甚麼都會搭九層塔，河粉春捲甚至鴨仔蛋也會加w 而且越南也有很多食物都是糖加爆 -跟台南一樣- 所以我都不敢吃ww太甜了ww 不過這次看到有越南的食物真的超快樂，希望之後也能在世界史或者料理史王看到越南的歷史💕💕(偷偷推個越南法國麵包跟炸春捲，真的超好吃！)

[@meowmeow-wz3fr]

法國麵包跟炸春捲真的超讚❤️愛死

[@johanlien]

夏天吃 Pho 最棒了！

[@WEEEEEEEE877]

@@meowmeow-wz3fr 真的！！而且炸春捲我常常吃超多根的www

[@WEEEEEEEE877]

@@johanlien 超棒！！！

[@王明月-d3p]

我也是台越家庭，這支影片看了真的超級開心🥰🥰🥰

[@snowco6083]

啊！好期待一週挑戰，終於更新了！❤不過也不要吃太多冰的啦，會肚子痛的，要好好照顧身體❤

[@christinakittytothemoon]

看完很想吃冰的！謝謝hook再做一週挑戰! 但不要做得太頻繁，注意身體健康哦！

[@taffy5992]

耶～是我最愛的一周挑戰，希望Hook吃完那些冰的東西後能好好調養身體和準時吃飯喔～ 這次又沒搶到票😭😭但還是希望Hook下周的感謝祭能夠順利舉行，加油！

[@Chen-Winju]

中醫說法：「太常吃冷食會影響血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出。所以說，為什麼有些人覺得吃冰後越來越熱，好像解不掉身體裡面的熱，那就是因為吃太多冰涼的食物反而讓你更"上火"。

[@woowa25]

這集感覺拍完月經來會痛爆🥲互可要好好照顧身體欸

[@Neil090]

真的

[@SAMR-m3w]

是HOOK

[@Cn.21_l]

​@@SAMR-m3w互可也可以

[@SAMR-m3w]

@@Cn.21_l 考古學家:C

[@Cn.21_l]

@@SAMR-m3w ：）

[@Mandy-qp9yd]

一直都很喜歡Hook 每次吃飯都會看你的影片 甚至有的時候吃東西沒有看到的片段都會倒回去看 這是第一次還沒看完影片就留言 從很早期的企劃看到現在 一直都知道一週挑戰對你的身體負擔很大 生冷的食物真的比較傷身體 你要好好照顧好自己 你是我最喜歡的KZbinr 沒有之一就只有你 所以你要好好照顧自己 我想看你的影片很久很久

[@LBB801]

HOOK還年輕這樣摧殘還挨得住，但是慢慢的要減少這樣的企劃了啦QQ 看了就覺得好身啊QQQQQQQQ 心疼HOOK

[@titi5209]

傷

[@ARMY-pika]

0:00 HOOK不會開場 0:34 HOOK拍這部的原因 0:47 量體重 0:49 台灣日開始 2:38 五號宣布韓國日開始 4:50 越南日開始 6:27 耶~~ 9:16美國日開始 10:47歐洲日開始 12:44俄羅斯日開始 想要看零食一週挑戰

[@stareater79]

看前11秒就直接暫停來留言！片頭太可愛(ﾟ∀ﾟ　) -- 感覺得出最近影片好像有納入更多小幫手的幫忙（？這幾次都看得到剪輯團隊的努力調整～～有盡力揣摩原汁原味但也有創意新滋味！這集字幕有好幾處都很好笑（莎拉家族頭號公敵很讚 整個笑出來） Hook跟小幫手都好讚.･*’’*･.♬

[@はかせ-f6o]

見識到好多不同冷的食物！！果凍沙拉到底是什麼邪門歪道XDD 一週挑戰的互可醬辛苦了‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 下週影片到來之前高雄見！！2022年與你的首次見面好期待呀(〜￣▽￣)〜 （偶廣告都有乖乖看完🫡😚）

[@celia0525]

簽到～這次的一週挑戰挺健康清爽的(大概) 自己也想包包看俄羅斯水餃了～看起來很好吃(✪ω✪)

[@穎姍-v5w]

是不是吃太多甜點才長好多痘痘🤔 話說好喜歡hook的各種諧音哏😻 但有些人說的時候 真的只會給尷尬不失禮貌的微笑🙃

[@jocelynchen6834]

看完之後覺得身體好冷XD 但還是很喜歡HOOK這次拍的主題！！❤️❤️

[@CNyunxyz]

🤍吃完一週冰冷的食物，記得好好調整身體喔！繼續支持妳！！

[@cc_1014]

（只是想說） 真心很佩服互可 很樂觀開朗 積極向上 樂觀是真的很樂觀 記得在紐約被放鳥的時候 還能說出「如果沒有被飯店放鳥就不會在這裡逛街」「今天滿開心的」這種話 心想未免太樂觀了吧！！！在任何逆境下都能保持樂觀開朗的人 真的好喜歡好佩服 互可加油！！！永遠支持妳呦！！！😍

[@ivyhsu58]

第一天的食物太有感啦！尤其是古早袋冰跟薑薑番茄，好ㄘ 9:44這段的hook跟五號都好可愛

[@李怡琳-z1n]

一週吃速食，超愛Hook一週挑戰創意料理的部分，每集必看！👍

[@_..9328]

我們最💖Hook的一週挑戰！吃冰會不會胃痛啊🥲？要吃就吃好點的!我建議你一週吃你喜歡的食物🥞💖🫂😊 同意的舉👐

[@claudin622]

感謝互可常常完食, 我兒子因為常看妳的影片, 本來很挑食, 現在吃飯都會完食！！終於可以開始長高長胖了！

[@ba1656]

好好奇第一天中午的冰是什麼口味的😋 這次的開頭好喜歡好好笑好真實 BTW雖然兩次見面會都沒有緣分見到，但還是一定要祝你下星期的感謝祭順利！見面會結束希望你可以有空好好休息🥹我會當永遠的互粉❤️ 我們要一起快快樂樂的ㄡ 希望你永遠幸福😅 （從國二開始看互可的影片現在要升高二ㄌ （我是看互可的影片長大的(￣∇￣)）

[@helloiamhook]

可爾必思口味的！好好吃！

[@helloiamhook]

總有機會見到的喔！！！等我！

[@cheongalyssa5724]

@@helloiamhook 吃可愛長大的hook醬跟吃吃可愛長大的hook醬的互粉一樣可愛～

[@vae6206]

看互可的心情好有趣🤣第五、六天被食物狠狠傷害，第七天心情又好起來🤣🤣

[@xinyiiiii1716]

是久違的一週挑戰！都吃冰的食物感覺肚子快凍傷( ￣▽￣)σ 不過拍完還是要好好調整身體喔！還有忙感謝祭也辛苦了~要找時間好好休息！

[@Leezchi]

謝謝hook 😭😭😭 看到你更新影片！明天又有活力起床上班了💙💙💙 啊在吃蛋沙拉那段 我看到後面白板寫ㄉ秘密了（？）

[@Gidle.4ever]

好久沒有一週挑戰，我一直等，等了好久，終於拍了！！！！！！讚👍🏼

[@waiwang351]

我在南部長大，那個蕃茄的沾醬，家裡長輩都是用糖粉+薑泥+水加熱到融化，醬油只加一點點調色提香，因為醬料是暖性，跟蕃茄的涼性協調，女生吃多也不畏寒，by the way，沙拉如果改用和風醬或酒醋混合橄欖油，雖然一樣都是冷盤，或許體驗會比較開心

[@松鼠-k1r]

這件事告訴各位只有想不到的事，沒有做不到的事（Hook 還是注意身體健康。）。 Hook 很用心做影片，讚讚

[@user-de7pq6er4e]

是一週挑戰!!! 好感動，以為不會再有了 Hook我愛你💜

[@fiorinachen4585]

先不說會發生什麼事 估計下次月小姐來拜訪可能會痛到爆😂 互可加油哈哈哈哈

[@青蛙果凍]

為了補一下這次拍冷的一周挑戰的身體 下次來拍和中藥有關的食物好了 什麼藥膳排骨那種的 感覺很讚🤤🤤

[@xin8262]

Hook!,!一週挑戰很久沒有了🥲支持你😍

[@王雨薇-g7w]

冰冰食物挑戰太猛ㄌ 嗚嗚嗚恭喜達成 想請問HOOK 生蠔的餐廳是哪一間~~~??

[@Jstawesomethk_72]

超级期待hook的一周挑战的

[@Sungmin520520]

身為女性，我看到這集就直接想到了，這個月生理期可能會非常痛？ Hook還是要好好照顧身體唷！

[@菈菈-r9f]

吃冰不會痛路過 😆

[@chinlinhuang8806]

我也覺得好痛🥹

[@0914angela]

Hook開場忘詞很可愛欸🥰🥰

[@陳莑竤]

這一集我期待了好久喔~ 終於讓我等到了!(感動)

[@betty12476901031]

每一集都可以想到不同的梗真的也是不容易😂

[@helloiamhook]

一週真的拍到快不知道要拍什麼==！！

[@helloiamhook]

感覺我把這世界的食物都吃過了！！

[@ne1yzc]

@@helloiamhook 一周吃素ww （健康ㄟ

[@貓豆漿]

4:16拍廣告那邊hook好澀喔😳那邊加長真的可以掌握流量密碼XD太香了啦

[@linyo3422]

希望hook可以加上餐廳地點 看了每個都好想吃又不知道在哪裡😢

[@JoanKSX]

如果互可有兴趣可以做马来西亚篇喔～ 我最喜欢降暑的美食是客家擂茶、素食捞生（基本上就是配麦芽糖+酸梅酱+盐一起熬的dressing酱汁，我也是不太喜欢吃像土壤味的沙拉哈哈哈）、日式Soba芝麻酱凉拌面、泰式Kerabu、红豆冰、中式白木耳桃胶红枣汤水（加甜冰过的）、中元节才有的“西瓜汤”、腐竹薏米糖水、海底椰糖水、绿豆玉米糖水、竹蔗凉茶、夏古草凉茶、苦茶、Acar-Acar、Nasi Kerabu、燕菜（或者叫做“菜燕”？也叫作Agar-Agar）、Indian Borage熬出来再加点冰糖薄荷凉茶、KFC的salad等等等

[@ajaojao]

久違的一週挑戰看得好開心❤️但也覺得辛苦了，期待下次挑戰💪

[@Laiii_0310]

好讚的一週挑戰！🫶🏻 謝謝互可～期待之後的挑戰！

[@hiphop0420]

其實貓狗都會吃十字花科的蔬菜　高麗菜跟花椰菜　他們都會吃　因為他們知道那是他們能吃而且對腸胃好的　所以五號想吃妳的紫高麗菜很正常～～

[@jaggoff3232]

上述的說法有待更正喔！ 其實以動物學的研究而言，貓狗的生理構造與特徵主要還是肉食動物系統，也並「不會」主動覺知到「吃蔬菜對腸胃好，所以主動去吃」。貓狗也有營養均衡意識的說法，主要還是人類主觀情感的投射與移情作用。 但在餵食作為寵物的貓狗時，「少量、合適、煮過的蔬菜」混合肉食，確實有研究指出能促進腸道蠕動、幫助排便。 不過即使是貓狗適合的蔬菜，也絕不能多吃，因為吃太多纖維素還是會導致貓狗消化不良、腹瀉、中毒等症狀。

[@快樂夥伴-m1b]

終於有一周挑戰！ hook好棒（我也是吃到紅色湯圓會特別開心）

[@wangclaire6620]

辛苦了，雖然很喜歡一週挑戰，但更關心你的健康啦，這週挑戰後要好好調養喔💪

[@wzk8909]

真是辛苦了 尤其是吃生菜果冻那一part. 喜欢你总是用尽全力的去完成所有的任务 很感动。

[@chihw1904]

小雞壺真的是投報率最高的餐具呢🤣

[@irisuc2231]

這次的開頭也太可愛（好好笑

[@shline0415]

冰冰😍😍一週挑戰！ 但HOOK不要吃太多 女孩子這樣對身體不好🥹 （啊我只是關心而已不要噴我🥺）

[@helloiamhook]

我都有調身體！不用擔心！對我最好！

[@isis656565]

並沒有，不要整天對女人管東管西OK？中醫的角度是男女都不該吃冰，西醫是不管男女你愛吃冰就吃冰

[@shline0415]

@@isis656565 我只是擔心跟關心而已，我也是女人 啊你是在激動什麼🙄

[@shline0415]

@@helloiamhook 好的，我愛妳(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)要好好照顧自己喔

[@tming3197]

@@shline0415 現代女權太氾濫了 所以基本上如果特別標示性別就很容易被針對 見怪不怪了 然後女生其實偶爾吃冰是好事

[@LoveNIsrael]

碳水化合物和lectins （穀類，豆類，瓜類和茄類，及有基因突變的乳製品）及Omega -6油脂是造成痘痘和一些過敏反應的主要原因。吃些鮭魚和，益生菌，生鮮青菜，和 減糖試試。

[@hilaifu5269]

未看先猜，應該有牙膏或漱口水的防不勝防猝不及防aka業配 一講到吃冰，就會讓人想到敏感性牙齒痛

[@helloiamhook]

沒有業配～想不到吧～(￣∇￣)～

[@user-fq5bu3vi7p]

Hook 的全部影片我都喜歡，但還是替Hook之後的月經先肚子痛一遍😢😢😢

[@huanglouis7925]

好久不見的一週挑戰

[@王小寶-m5e]

五天一百萬了😻 終於等到影片ㄌ好愛好愛！

[@Huskyjohnson0w0]

吃得清淡也不一定不會長痘痘呦,有時候你吃了一輩子的東西去做項目比較多的健康檢查,才知道自己對生菜過敏 XD

[@liliyu1023]

Hook的影片一直做的讓人很開心不管體做什麼若都支持你希望能讓你天天開心❤天使保佑拜拜

[@lovemusic1978]

虽然很高兴Hook的一周吃食物挑战，但是还是要注意自己的身体啦！不要吃垮了哦

[@貓豆漿]

希望可以拍個一週越南料理 因為連我本身是個越南人也有很多很雷的越南料理XD真的超想看hook反應

[@user-ov4mz9bo2c]

今天的字幕也太有趣了XD

[@naoh4996]

超愛薑汁蕃茄🧡 以後有機會可以試試看青芒果沾蒜頭醬油哦！

[@yi-yinglu7461]

桃園有間「可口涼麵」，會鋪貨盒裝涼麵到各早餐店，算是桃園的經典早餐。 到台北之後才知道有人會在宵夜吃涼麵，覺得不可思議。

[@克里斯庭]

確診隔離中 還好有互可的天使保祐 讓我開心了一點

[@helloiamhook]

要保重身體喔🥹！

[@林仙媚]

是等好久的一週挑戰呀🥰🥰

[@qwqwoo7028]

菜單真的太猛ㄌ 感覺隨便一天拿出來都可以剪一隻影片 直接7倍收益（但我好喜歡一週挑戰，7倍快樂一次滿足）

[@sonya0608]

是久違的一周挑戰 阿阿阿阿!!!! 感覺天氣熱、吃不下的時候 就可以吃吃看這些料理 除了生菜果凍的部分www 每樣真的是十指大洞呢φ(゜▽゜*)♪

[@Lily95.12]

超愛看Hook的一週挑戰系列啦👍

[@神1.0]

謝謝hook 都用你的影片練軸撐 因為好笑到感覺不到酸

[@白銘達]

我真是服了你~~~🤣🤣🤣 不如~~~拍個沒澱粉 篇唄！XD 🤣🤣🤣

[@JYPATM]

那顆神秘的東西應該是叫亞達枳 運氣不好有時候會吃到硬的 不硬的還蠻好吃的哈哈哈哈哈哈

[@小樺劉]

這集很棒適合夏天👍👍👍

[@yjh3524]

感覺之後可以找人 feat 一周挑戰，變成接力賽或指定別人的菜單等等，也許可以減輕 HOOK 健康上的負擔>

[@setentaaaa]

之前國中暑假在補習班讀會考的時候我連續吃了兩個星期的越南米粉 真的超好吃！我的愛真的🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@Neeba-q5x]

想知道越南布丁是哪一家~ 然後本來以為會出現醉雞啊~生醃之類的東西XDD

[@spacemaple7275]

越南食物推薦汐止的銘記餐廳~ 雖然單價可能稍微高 但是真的好吃 我媽媽越南人 他也覺得這家超好吃~

[@11徐采璇]

好懷念一週挑戰🥹從之前就超喜歡看！😋也很期待！但每次吃完都要休息真的也心疼Hook！！

[@kj.9144]

01:25這個番茄沾醬吃真的大推 有夠好吃

[@Tina1999911]

感覺韓國ㄉ冷食比較健康 看完這集趕快先喝碗熱湯壓壓驚

[@Lyalisssa]

0:55公車配音真的很好笑😂

[@0u0-c3l]

哇好久不見一周挑戰 吃太多冰的對身體不好喔（老人試發言XD

[@Charlotte0518]

11:28 截至目前為止我最喜歡的HOOK冷笑話ww

[@單昱璇]

是因為太久沒有一週挑戰這關係嗎？感覺今天的笑話都好好笑😂😂yellow很好猜到啊，但番茄不是就是要跟梅粉一起吃嗎XDD

[@ew4695]

看到標題嚇到 HOOK還是要顧身體呀~♥

[@Agareinsss]

之前有看過日本的健康節目有說過吃冷烏冬/麵可以解決便秘，因為可以促進腸胃蠕動但忘記原理是甚麼😂

[@YuchiChen-c9e]

：還是要強顏歡笑 ：算ㄌ 超Q🤣🤣🤣 Hook要照顧好身體🫶🏻

[@某個垃圾]

我希望下次用動漫的食物（涼的）挑戰 應該有滿多食物的吧？ 現在是夏天吃涼的也不錯👍🏻

[@shorky7097]

用看的都覺得好冷 Hook辛苦了！

[@phoebec2141]

吃冰的其實會累積身體濕氣，會長痘痘 🥲

[@hewuwuch.]

真的一直覺得HOOK最強的地方就是無論如何都會吃完XD愛吃沙拉的我看到那盤果凍沙拉直接破房不能接受

[@jiz22.03o]

hook的影片我都很喜歡，可是唯獨這部，我覺得根本用生命在拍片，在中醫裡，人的身體是熱的，吃冰涼的東西進去，器官要加倍工作提高溫度，進而影響健康。真心希望hook在做挑戰前能查查這麼做對身體的影響，雖然這樣聽起來很蠢，可是為了活的長長久久，還是參考一下吧……

[@Bwong7200]

7:07分倒醬油的雞很可愛！🤣🤣