Panqueques INTEGRALES aptos para DIABÉTICOS bajos en grasas y calorías

[@marielamelgarejo4861]

Bendecido domingo 12 de Mayo 2024 ❤ ya lo hice y lo puse en la heladera. Son las 10y25 hora, Ezeiza Buenos Aires, Argentina 🇦🇷🇦🇷 Después les cuento 😊

[@caserissimo]

Muy buen día y excelente semana Mariela. Muchas gracias por contarnos. Espero que te gusten mucho. Saludos y bendiciones. Nosotros también estamos en Buenos Aires, pero en CABA. ❤️😘

[@Teotikiani]

La harina integral, de trigo o de arroz, tiene las mismas calorías que a harina blanca de los mismos cereales. La ventaja de la harina integral es que spor ser mayor en fibra, puede salir del tracto digestivo casi sin metabolizar.

[@caserissimo]

@@Teotikiani claro, por eso es mejor para los diabéticos. Lo sé porque soy diabética. Las calorías son las mismas prácticamente igual. Pero está muy bueno que lo aclares. Saludos.

[@carlossotorosas5291]

Las cantidades de la mezcla están perfectas, había tratado con receta diferente y ésta me resultó profesional. Mil gracias.

[@caserissimo]

Me alegro mucho que haya resultado bien. Muchas gracias por decirme. Saludos.

[@gladysrodriguez9542]

Por favor me puedes dar los equivalentes en gramos u onza donde dice CC?

[@ElVecinoCocinero]

Muy ricos estos panqueques más saludables y seguro que muy ricos, un abrazo Patricia!!!

[@caserissimo]

Hola Yolanda. Muchas gracias :) Si, son muy sanos y quedan ricos :) Para cuidarse :D Abrazo grande

[@silviabeatrizponce6843]

MUCHAS GRACIAS Y CON LAS CANTIDADES Y TODO.MUY BUENOS LOS VOY HACER.

[@caserissimo]

Hola Silvia. Muchas gracias, que los disfrutes. Saludos 😊

[@gracielaquintero6661]

Genial, me ayuda mucho.

[@caserissimo]

Hola Graciela. Me alegro mucho. Yo doy fe que no hacen mal. Saludos. ☺️

[@carlossotorosas5291]

Gracias, me han quedado muy bien 😊, muchas gracias 🙏

[@caserissimo]

Qué bueno, gracias por comentar así. Muy agradecida. Saludos 🙂

[@silviabitar3841]

Muchas gracias!❤

[@caserissimo]

La agradecida soy yo Silvia porque ves mi receta. Que tengas un lindo fin de semana ☺️

[@magali2676]

Genial!!😉👏👏

[@caserissimo]

Muchísimas gracias 😊

[@cgallo4427]

Hola Patricia!!Receta práctica y sanita.Gracias por tus consejos ideas y buenas recetas.👏👏👏👏Besote giante😘😘😘

[@caserissimo]

Hola Claudia!!! 😊 Muchísimas gracias, como siempre, un amor conmigo. Beso grande 😘😘

[@cocinandoparalospeques]

muy ricos y saludables con una muy buena preparacion tan pectica, me encanto la receta se ven deli deli

[@caserissimo]

Qué linda y amable sos, mil gracias, bendiciones :)

[@shirleystrozzi9400]

Sabrosos exquisitos y saludables muy ricos

[@caserissimo]

@@shirleystrozzi9400 gracias. Vos los probaste 😊

[@irmainesvaccaro1951]

RIQUISIMOS Y SANOS GRACIAS

[@caserissimo]

Muchísimas gracias 😊

[@martafernandez4544]

Gracias por la receta

[@caserissimo]

@@martafernandez4544 es un gusto. Gracias 😊

[@juanyfelixrecetassencillasymas]

Se ven riquísimos 😋y muy sanos 🤗

[@caserissimo]

Muchas gracias Juany, sos muy amable, cariños :)

[@shirleystrozzi9400]

Quedan exquisitos y muy sanos muy ricos

[@caserissimo]

Gracias ma 🥰

[@nanobotargentina]

🥰Gracias muy buena receta.

[@caserissimo]

Gracias a vos Graciela. Me alegra que te haya gustado. Saludos y buena semana 😃

[@QueMaravillaenlacocina]

Patricia! que rico tener esta receta integral, una maravilla y muy saludable, Te mando un super abrazo! 😍😍😍

[@caserissimo]

Gracias mí querida Griselle. 7n abrazote a ti también ❤️❤️

[@MariaVictoria-fs3ij]

Espectacular la receta ❤️😊!!! Sos una geniaaaa Patricia, se los haré a mi mamá que es diabética!!! Abrazo enorme desde Rosario 🤙🏼!!!

[@caserissimo]

Muchísimas gracias María Victoria!!! Ya viste la pizza apta para diabéticos? Tengo varias recetas en la página que son aptas para diabéticos también. Que tengas una linda semana. Saludos 😊🤗

[@miryampera629]

Buen día!! Yo le agregué más harina porque se me pegaban ,así salieron riquísimos, gracias

[@caserissimo]

Hola Miryam. En general el problema de que se peguen no es la densidad de la masa, sino la lubricación de la sartén o panquequera. Pero puede ser que la harina haya sido muy fina o no se haya hidratado bien. La dejaste en reposo una hora en la heladera? Me alegro que te hayan gustado y lo hayas podido solucionar. Solo te digo para que, si sos biabética, puedas usar solo la harina indicada y no necesites emplear más. Muchas gracias por confiar en mi receta. Saludos y buen domingo 😇

[@emilcejimenez5310]

Hola,quería saber si las tacitas se pueden guardar en el freezer? Gracias

[@caserissimo]

@@emilcejimenez5310 buen día Emilce. Qué tacitas? Los panqueques en el freezer, si. Con separadores que se paren a unos de otros. Saludos. 🙂

[@Sims1234]

Hola! La hice y quedo buenísima! Consulta ahora la quiero hacer de nuevo pero no tengo leche, le puedo poner agua directamente???

[@caserissimo]

Hola! 😊 Si, se puede usar agua. Pero te diría que agregues un poco menos. 100 cc menos y fíjate la consistencia. Ya que los hiciste con leche te vas a dar cuenta la diferencia. Si ves que hace falta agregarle 50 cc. Pero al ser menos densa que la leche, puede dar menor consistencia a la mezcla. Saludos y muchas gracias por contarme. Que tengas una linda semana 😃

[@Sims1234]

@@caserissimo buenísimo! Si los hice con agua ayer . Y igual salieron bien.. es verdad q estaban más frágiles q cuando lo hice con leche, pero ricos! Gracias por la receta!!!

[@caserissimo]

@@Sims1234 l a agradecida soy yo. Me alegro mucho que te haya dado resultado. Saludos 😃

[@MariaCardozo-tc2fi]

Puede ser agua en vez d leche? ❤

[@caserissimo]

Hola María. Puede ser agua. Tal vez con una o dos cucharadas más de harina. Saludos 😀

[@stefania2354]

Holaa! Se puede batir todo a mano ??? 🥞 es que no tengo batidora 😫

[@caserissimo]

Si, claro. Empezá mezclando de a poco la leche, suave. Al integrar todo bati un poco más fuerte. Saludos 🙂

[@anamariarovelli3163]

Hola, puede ser con harina de espelta?

[@caserissimo]

Hola Ana María nunca los probé con harina de espelta. Pero lo que sí te puedo decir es que deberías reducir el líquido. Yo te aconsejo que pruebes agregando de a poco el líquido hasta obtener la consistencia. Saludos.

[@gladysrodriguez9542]

Hola buenas noches desde aquí🇺🇸. Por favor nos puede dar los equivalente a los cc o alguien que lo sepa? Gracias❤

[@caserissimo]

Hola Gladys. Son 20 onzas de leche. 1,5 o 1 y 1/2 onzas de aceite. Exactamente es 1.66. Saludos y muchas gracias.

[@maritzamarinocabrera5104]

Mejor seria dar las recetas por taza ejemplo.2 tazas .y lo demas 2 cucharadas . Es mas facil q trsbajar con onzas(para q dea mas claro) y mis disculpas

[@caserissimo]

@@maritzamarinocabrera5104 hola Maritza. Buenos días. No acostumbro a dar la medida en tazas y cucharas por qué todos tienen distintas capacidades. Hay quienes lo usan, ese modo de medir, pero muchas veces nos encontramos con ingredientes que no están medidos de esa manera Y entonces la receta pasa a ser inexacta. Pero si usted sabe cuánto mide su taza es fácil calcular los centímetros cúbicos. Y después están los jarritos medidores qué son muy económicos y se medir perfectamente. Saludos.

[@danielasalaberry285]

Cuantos panqueques salen con esas cantidades? Gracias

[@caserissimo]

Hola Daniela. Si te fijas en la caja de descripción donde dice mostrar más, está todo explicado. También en el video digo cuántos salen. Saludos

[@Indila.moon.]

Podrías usar leche vegetal q es más saludable

[@caserissimo]

Hola Romina. Claro. Es cuestión de gustos. Gracias y saludos ☺️

[@soniapaz9962]

Yo le pongo polvo de hornear para dejaros más livianos.

[@caserissimo]

Claro, mientras no sea mucho y no se inflen, quedan más livianos. 😋😘