Perder grasa abdominal: la manera más efectiva | Tiempo de Juego COPE

[@alallaf]

Me parto viendo a la chica como pasa de la conversación mientras está zampando😅

[@fran12rs]

Iba a decir lo mismo. Y el otro "vapeando" y tomando mierdas con edulcorantes

[@WutangVsShaolin]

Qué panzá de trabajar se está dando jaja

[@mikelirureta548]

Yo lo suelo practicar entre semana y saltándome el desayuno (no puedo saltame la cena, con hambre no puedo dormir). Ayuda a regular bastante el peso y me mantiene muy calmado

[@oscargonzalez7872]

12h sentado y bebiendo Cocacola.

[@JesusGarcia-pt7dp]

😂😂😂ya te digo, se preocupa por la grasa abdominal pero no por la mierda que bebe.

[@javilopez4543]

Y ahora le da al vaper pero antes se fumaba 3 paquetes diarios

[@fierafiera3676]

Estos son unos cachondos ,que tropa.....an conseguido q me guste más oír los partidos q verlos....algo inimaginable hace unos años..... gracias,

[@pedronegro3205]

7:24 Paco habla del índice de masa corporal y el médico habla del índice de grasa corporal, totalmente diferente.

[@iRacing_es]

que cuñado con lo de los refrescos el paco jaja

[@pgi27]

Coca Cola - light + vaper = Paco balón de oro del cuñado

[@javier_AN]

Cualquiera que entienda un mínimo de nutrución te dirá que no se puede elegir de dónde pierdes grasa. No me entra en la cabeza que un médico trague en antena con esto solo por seguirle el rollo a Paco. Increible.

[@javigrcia]

Correcto pero cuando dicen que va mejor para perder grasa abdominal yo entiendo que va mejor para perder grasa en general, y por tanto también abdominal

[@pedronegro3205]

Exacto! Además, en los hombre por ejemplo, se va perdiendo de manera descendiente en el cuerpo.

[@AlejandroAlcántaraCruces]

Sois unos fenomenos

[@Sinnick10]

Paco 🏆 al cuñadismo

[@wanframer]

Paco: "Me sale llamarle de usted pero tú llámame de tú" y luego Andrea oyendo sobre ayuno sin parar de comer 🤣

[@miguelmartinezsoler242]

Este método si vives en Noruega y cenas a las 5 de la tarde porque lleva ya de noche 4 horas y fuera de casa no se puede estar porque estás a -19º, está genial

[@aureliomarionogareda388]

Yo lo hago 20/4 desde las 17h a las 13h con ejercicio físico 90minutos todas las mañanas perdí al principio una media de 3 kilos al mes ahora se estabilizó 6 meses 15kg700g muy contento

[@egoiorobio5988]

Doctor ≠ Médico, Paco!

[@danielmoran2912]

Andrea poniéndose como el tenazas mientras tanto jajaja

[@srhaze7691]

No existe la perdida de peso localizada , cuanto más músculo más quemas en reposo por lo tanto 70% ejercicios de fuerza (pesas) y30% cardio , si hay déficit perderás peso, y al cuerpo hay que "reiniciarlo" de vez en cuando para no estancarte , el cuerpo se acostumbra a todo

[@SWNO0101]

Y si haces trabajo pesado durante el dia, horario de 8 a 17 horas, sumado a sol, altas temperaturas,etc. En ese caso seria mejor cenar normal, pero saltarte el desayuno y comer hasta el almuerzo?

[@rafaperez9950]

Y la fulana mientras apretandose una palmera de chocolate😂😂😂

[@Sonarblade7]

Nunca dejes de hacer deporte mínimo una hora diaria 💪🤙😉

[@JavirakiArt]

9:33 El hielo.

[@egoiorobio5988]

Efectivamente 😂

[@javilopez4543]

😂😂😂😂😂

[@miguelbaranda5608]

Tomando coca colas con Abellán

[@juancaposegui-ct3gu]

Resumen del estudio: desayuno de rey comida de principe y cena de mendigo

[@rafa0568]

Paco deja la coca cola que tiene muchisima azucar y demas basura y veras, jejejejeje el mejor de todos, cenar a las 18 horas y desayunar sobre las 11 del dia siguiente y romperlo con proteina, cracks

[@zarzita807]

Lo primero en las horas que puedes comer también hay que comer bien ,no te puedes comer 3 menús de burger King y luego hacer ayuno .

[@ignalb4142]

Que recomienda de las Quemagrasas de la farmacia? Que le han cortado y no ha dicho...por favor

[@Luis-xg2wy]

Yo voy hacer las 3......porq con sólo una me quedo con hambre 😂😂😂😂

[@pogez9677]

Pero paco que haces fumando?😂😂

[@julenrodriguez4483]

Yo ago el de comer a la una 2. Desayunando un café solo

[@JluisSermigarri-uo4ev]

Paco y la chica se pasan el ayuno (ella en toda la entrevista jajajajaja) por el entrepierna, me parto. Mola la ignorancia.

[@pedronegro3205]

¿Qué las calorías ingeridas no importan para perder grasa?

[@joseantonioz3953]

La ultima comida a las 8 de la tarde valdría ?

[@danieltorreslorenzo6549]

Te puedes hacer una autofelacion cada 2 horas,y no tiene calorias😂😂😂

[@egoiorobio5988]

Por qué no se permiten los refrescos 0 si no producen respuesta insulínica?

[@javigrcia]

Parece que hay una pequeña reacción del metabolismo a los endulzantes pero vamos, de poca importancia; si a alguien le van bien para hacer una buena rutina por qué no

[@Qi-Xe]

Dicho de otra manera, comer 2 veces al día.

[@javigrcia]

No, pueden ser tres sin problema dentro de la ventana de 8 horas, la que venga mejor

[@JuanTru83]

Con vaper y coca cola, muy saludable Paco, si señor...........................

[@BizkaiMtb]

Resumen. Pico cerrado.

[@carlos19jota19]

Clembuterol

[@RGM825]

Entiendo q las horas q puedes comer debe ser comida saludable no? No seria barra libre de alimentos xq no sería efectivo

[@m.angelgomez6522]

No suelta el vapeador ese o lo que sea.

[@pullen8201]

Claro ejemplo de vida sana 😂😂😂😂😂🤮

[@estebangarzon5426]

Y mientras hablan de todo esto, ahí está la Andrea Peláez dándole al palique, jajajaja......

[@mariagarcia3863]

Cómo que caldo de verduras no, si hay uno que recomiendan para esta dieta? 😠😠

[@javigrcia]

Si tienen algo de verdura tienen calorías ( y algo de carbohidrato seguramente ), rompen el ayuno

[@tubalpc]

No se si fiarme de alguien que diga "a las 1"

[@carloscabrera1912]

No puedes ser tan exigente hoy en día 😂😂😂

[@alvarogarcia120]

A mi me vale, menudo lo que hay por ahí

[@fuserj]

Vapeando en el trabajo??

[@a.c.r307]

Deporte de fuerza en ayuno... Y punto

[@joselumc12]

Para ser "experto" en ayuno intermitente no se le ve muy leído.

[@egoiorobio5988]

A mí me ha sorprendido lo de las bebidas 0, pero sus motivos habrá

[@javigrcia]

​@@egoiorobio5988Los auténticos expertos en ayuno tampoco las recomiendan, pero vamos que sin ser tan recomendables como café o té sólo tampoco son una opción mala

[@felipeperez4011]

Farsantes, yo dejé de oírlos hace mucho tiempo...

[@mandrake1017]

Ufff, que horror, la voz del doctor me recordaba un poco a la de Pedro Sanchez....no le ha pasado a nadie?

[@alvarogarcia120]

A tu prima

[@rafaperez9950]

Vaya obsesión teneis con Perro sanxe😂😂😂😂

[@mandrake1017]

@@rafaperez9950 Si si, lo veo y lo escucho en todas partes 😅

[@pedrolozanomejias6210]

Pesao sois

[@javilopez4543]

Cuanto tonto hay

[@fakeirrev2188]

Refrescos light dice el subnor....