Tiene suficiente PROTEÍNA la DIETA VEGANA? 🥗 Cocinando con Carlota Bruna

[@hectorfigueroa2157]

Chicos, yo creo que la pregunta es si en su día a día tienen un total de 1.5 -2 g/kg de peso de proteina. En dietas veganas para mantener y aumentar masa muscular se puede conseguir pero comiendo mucho más, podrían un dia hacer un vídeo contando los macros, para que los suscriptores vean que se puede hacer. Saludos.

[@Carlam08ful]

Boisset + Carlota =

[@fansnunez9900]

pero cual boisset.... uyuyuy

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Hola como estáis esperamos que genial Gracias de nuevo por vuestros consejos y simpatía abrazos

[@unabiologiaparatodos]

Pfffff me encanta quiero mas!!!!!😍😍😍😍😍😍

[@lauraexposito4258]

No se puede ser mas tiernos que ellos tres guntos !!☺️

[@luisvila1789]

Carlota: "El boniato que está en el horno" El horno: Abierto y el boniato sin hacerse

[@BoissetBrothers]

luis vila perdón carlota 😂

[@alexandraw.8776]

@@BoissetBrothers 😂😂😂😂😂

[@melm5610]

Ese postre está deliciosisimo 🤩 acaban de mejorar mi día 😁

[@fiselarce]

Que ganas tenia de un vídeo asi🌱💚

[@nerea4143]

Jajaja me encanta Mikel, el súper orgullosos de los ferreros boisset

[@PaulaHernando]

Hombreeee ja tocaba una mica de carlota bruna per aquii, ho estava espernat

[@carlotabruna9062]

[@andreaf.c.9177]

Siempre que veo vuestros vídeos me entra hambre jo

[@mauriciocisneros7780]

Gracias 🙏 gracias 🙏

[@mauriciocisneros7780]

Siiiiiiii. 😃😃😃😃😃😃. Muchas graciasssss

[@javiercortes3152]

los ferrero boisset te llenan el alma!!!

[@sofimorenoj7904]

Me encanta este tipo de contenido🤗🤗🤗

[@victorgil8910]

que cracks!! buenisma pinta, pero no entiendo como funciona el reloj del fondo de la pared jajajajajajaja

[@diegomar9612]

esos ferrero boisset se ven... 🤤🤤

[@delizcas76]

Carlota #Crack Boisset Ferrer 🔝 Lo hare, espero me salga a la primera, que en la cocina no soy muy habil, jajaja, me apoyare con Mikel si me sale mal la primera vez. Ya que domine el ferrer, voy por la carne. Saludos desde mexico.

[@itsjamboo2768]

Sois los mejores no me pierdo ni un video

[@orilori5203]

Todo se veía muy rico😜😍

[@paolacastellanos2994]

Qué pintaaza los Ferrero Boisset🤤🤤 y las hamburguesas, claro!!👅

[@claudiaantona1729]

echáis alguna especia a las burgers?

[@nuriagarciaruiz7914]

Haced más videos sobre el veganismo!! Por cierto, hace falta ir a un nutricionista para hacerse vegano? 😍

[@lauraexposito4258]

Nuria Garcia Ruiz si te lo recomiendo

[@nuriagarciaruiz7914]

@@lauraexposito4258 Gracias!!

[@nuriagarciaruiz7914]

@@alba.martiiin Muchisimas gracias por toda esta información de verdad, lo tendré todo muy en cuenta!! ❤️

[@inigoledesma2447]

1:31 menudas miraditas de Álex 😏

[@yoshelynsalvatierra475]

Deberían hacer un video con Jonan también tiene recetas muy buenas 👌🏼👌🏼

[@victorfdez9531]

Ojala pudiera vivir viajando siempre. Como vosotros lo haceis

[@BoissetBrothers]

Victor Fdez estamos en Barcelona ahora 😄

[@victorfdez9531]

@@BoissetBrothers lo decia por todos los viajes que haceis, no por este

[@claudiavarela6693]

Una pregunta, la cebolla la habéis puesto en la hamburguesa o en la salsa?

[@carlotabruna9062]

En la hamburguesa

[@claudiavarela6693]

@@carlotabruna9062 graciass!! Lo voy a probar todo hoyy, tiene todo muy buena pinta!!

[@renatogiacobone4271]

En Argentina no se consiguen los anacardos ni los datiles porque los sustituyó?

[@nicolasmachin8477]

En Uruguay compro dátiles industria Argentina, fíjate que hay en los supermercados

[@carlosjavierparravirues6166]

Tomais b12??

[@bonsai7619]

Chavales hacer una colaboración con Roma gallardo que es vegano esta fuerte y sabe mucho estaría súper guay saludos

[@aliciakerekes9614]

M' encanteu💗

[@cintiapanadesamat803]

se puede hacer con almendras si no nos gustan las nueces?

[@BoissetBrothers]

Cintia Panadès Amat con cualquier fruto seco

[@relikiem13]

Hace un año empecé a comer vegetariano y empecé a tener gases, alguna recomendación?

[@BoissetBrothers]

no te los tires en espacios cerrados con gente

[@carlotabruna9062]

Jajaja no les hagas caso.. Lo que puedes hacer es comer legumbres sin piel (por ejemplo la lenteja roja, garbanzos sin piel, etc...). Los guisantes suelen dar menos molestias. Y lo mejor que puedes hacer es consumir las legumbres fermentadas: tofu, tempeh de soja o de garbanzos, yogures de soja, etc... o germinadas. E intenta que no sea tu plato principal, si no aprox: medio plato de verduras, medio de cereales integrales y medio de legumbres. Espero que te haya servido :)

[@LavidadelaAuroraAzul]

Las lentejas no necesitan cereales para completar su proteína ?

[@majocaldas5940]

Por eso la mezcló con avena

[@ljac_1314]

quiero real boisset de ferreros! jaja

[@helenearronategui8170]

Vaya pintaa😱😍

[@claradigiorgio2223]

Los amooo

[@sergiovp5996]

Makinas!!

[@ForzaeCora]

Buen video y gran contenido pero se les ve incómodos con esa chica jajajajajaa

[@OnlyMilton]

Hola amigos, nuevo día para vivir la vida

[@jaimebarzanagonzalez3494]

El yogur es vegano?

[@BoissetBrothers]

Jaime Bárzana González sí

[@miguelreid]

El tofu que ha puesto en la ensalada es sin cocinar? :0

[@carlotabruna9062]

Hola ruizt. El tofu ya es un alimento cocinado! No es crudo :)

[@UCdYLt61VV47FDRGCpoN]

Carlota Bruna una pregunta, las lentejas para las hamburguesas están con agua no? Gracias!

[@abrilponce9473]

me dió un re hambreeee

[@wendyvasquez6902]

¿No tienen llevan ningún tipo de suplementación?

[@undiegoloco]

Vitamina b12

[@abril3684]

Que bajita Carlota jsjsj al lado de ellos tope de altos

[@mauriciocisneros7780]

Siiiiii

[@jaimeserrano1392]

Subir 2 vídeos semanales

[@carlosarnau3251]

Molt important q es faça una pasteta

[@coco-nm1gm]

Chicos la cerveza entra en la dieta ?

[@aliciakerekes9614]

🤩🤩🤩

[@teresamoratomulet8163]

Ni

[@nicolerodriguez4760]

¿ser vegano es una dieta?

[@aliciagilmagarinos1353]

No, no es una dieta. Ser vegano podría decirse que es un estilo de vida, no comemos nada animal, cierto, pero tampoco nos vestimos con pieles o lana, no vamos a espectáculos donde los usen (zoos, circos, delfinarios...),no usamos cosméticos con ingredientes animales no testado en ellos.... Engloba toda nuestra vida. Si solo haces la parte de la dieta realmente no estés vegana como tal, suele decirse que llevas una dieta plant based

[@nicolerodriguez4760]

@@aliciagilmagarinos1353 entiendo, y lo se. Pero son ellos quienes lo dicen y aveces me molesta porque yo no lo veo como una dieta, ni el veganismo ni el vegetarianismo porque yo soy vege y me gusta que lo respeten♡

[@Lucasmotocross67]

Donde esté un buen chuletón de Ávila...

[@arman5406]

B12...

[@claudialozanopedrajas2498]

El tofu no lo cocinas ni nada solo lo achafas ?

[@carlotabruna9062]

El tofu ya está cocinado! No es un alimento crudo

[@helenearronategui8170]

Más videos con ella!!!

[@guillekellotristoka3964]

Soy el unico q se ha enamorado?

[@llucbertran8822]

Awg

[@fiselarce]

Podéis recomendar un pan?🤎

[@BoissetBrothers]

Gisela Arce García mercadona 100% integral

[@josepablozunigamoreno6011]

Conocen maes

[@itsjamboo2768]

Primer comentario

[@ljac_1314]

quien es lo que grabando? "corte!"

[@BoissetBrothers]

lo sabréis cuando llegue el momento ❤️

[@ljac_1314]

@@BoissetBrothers ooh secreto eh

[@raquelgarnelogomez4812]

que facil es comer sano e caguen to

[@mcrepsoul]

Brazzers vegano...

[@Fallall8485]

Y, al final, cayó un trío oh? 🤣

[@theoltra2126]

Like si para ser 100% veganos necesitas mucho tiempo para hacer todo eso

[@aliciagilmagarinos1353]

Para nada, esto lo haces igual un día a la semana, pero abrir un bote de garbanzos y echarse los a una ensalada con otras cosas se hace en 5 minutos. O hervir pasta y hacer soja texturizada con salsa de tomate tipo boloñesa igual. Eso es una excusa la verdad. Yo soy vegana y caso siempre hago las.comodas mientras mi marido va a buscar a nuestra hija al cole (sobre 15 minutos o poco más)

[@eduriera3096]

El iogurt viene de los animales y los veganos no lo pueden tomar. Como es que en este vídeo sí que tomáis la salsa de iogurt?

[@graciacastillo8416]

Será yogur vegetal

[@nicolasmachin8477]

Existe una versión de todo, por sentido común deberías creer que los chicos promoviendo el veganismo no consumirán yogurt de origen animal, eres tan tonto como para creer que los demás son igual de tonto que tú.

[@briserstar694]

Por cada vegetal que coman comeré más carne >:-(. Eso y alguien tiene que mantener en orden la cadena alimenticia xD.