[Tinnitus treatment sounds] Waterfall sounds to relieve tinnitus

[Tinnitus treatment sounds/sound therapy] Waterfall sounds that reduce tinnitus #001. This is the sound of a waterfall I found beside the road during a low mountain hike. I didn't miss the small waterfall sign. The waterfall is not visible from the road, but I walked as instructed and a wonderful waterfall appeared. The sound of the waterfall reduced the high-pitched tinnitus that was ringing.
Listen to the gentle sounds and sleep soundly all night without worrying about tinnitus. Please watch this video when you are suffering from tinnitus or have trouble sleeping.
When watching the video, please listen at a volume slightly lower than the volume of your tinnitus. Also, since tinnitus symptoms vary from person to person, please stop watching immediately if you feel that the video does not suit your tinnitus.
◆Subscribe to the channel here↓
/ @miminarijiichan
※ I would be happy if you could comment on your thoughts and requests about the video.
↓This is a video of the sound of a waterfall.
[Tinnitus treatment sounds] Sounds that work for ringing in the ears, relieve insomnia and anxiety, 8 hours
• 【耳鳴り治療音】キーンという耳鳴りに効く音 ...
[Tinnitus treatment sounds, white noise] Reduce tinnitus | Waterfall sound | Insomnia | Anxiety
• 【耳鳴り治療音 ホワイトノイズ】耳鳴り軽減 ...
[Tinnitus treatment sounds] Waterfall sound and white noise make tinnitus disappear! Sleep Anxiety 11h
• 【耳鳴り治療音】滝の音・ホワイトノイズで耳鳴...
[Tinnitus treatment sound] Sounds that work on high-pitched tinnitus, 4 hours of waterfall sounds to relieve insomnia and anxiety
• 【耳鳴り治療音】キーンという耳鳴りに効く音 ...
[Tinnitus treatment sound White noise] Tinnitus improvement, tinnitus reduction | Waterfall sounds that cure tinnitus
• 【耳鳴り治療音 ホワイトノイズ】耳鳴り改善・...
[Sound therapy for tinnitus improvement] Sounds containing 1/f fluctuations that regulate the autonomic nervous system 11 hours | Tinnitus | Sleep | Anxiety
• 【耳鳴り改善向け音響療法】自律神経を整える１...
↓Video by an otolaryngologist about tinnitus
■ Video to understand tinnitus: Specialist explains: Clinical guidelines and TRT therapy [16 minutes]
• 【推奨度ランク別】自分で治す：耳鳴り治療ガイ...
■ Detailed explanation of the causes of tinnitus. It's a story that even otolaryngologists can't explain well.
• 耳鳴りの原因を詳しく解説。耳鼻科医もよく説明...
* The "1/f fluctuation" that is effective against tinnitus is a "fluctuation" that is often found in natural sounds. The sound of a babbling river, the sound of waves, the sound of rain, etc. all seem to be constant, but in fact they have unpredictable irregular fluctuations. This "fluctuation" has the effect of suppressing brain activity and calming the mind. It also has an effect on good sleep and tinnitus caused by the autonomic nervous system by regulating the autonomic nervous system.
* The sounds of waterfalls and streams that are effective against tinnitus include white noise, pink noise, brown noise, etc. The sounds that can be heard are stable at a constant volume, and sound like "sir", "za", and "go", respectively. The sounds of waterfalls and streams contain all of these noises, so they can be expected to be effective in reducing tinnitus and sleep disorders. NHK's Tameshite Gatten program introduces a method of playing natural environmental sounds such as the sound of a waterfall or a babbling river while falling asleep.
[Notes]
Illegally copying and using video and audio sources is a copyright infringement.
The video and audio sources (excluding free materials) of the videos uploaded to this channel were filmed and recorded by Tinnitus Grandpa's Daily Life, and the copyright of the video and audio sources belongs to Tinnitus Grandpa's Daily Life. Please use at your own risk.
#TinnitusCureSounds #Tinnitus #TinnitusCureSoundsHigh-pitchedEars

[@Kakugari-bi4qg]

３月から私も耳鳴りがつらいです。 不眠のせいか、大きく高くなってきています。 この音と睡眠薬で眠れますように願っています。

[@miminarijiichan]

おはようございます！ コメントありがとうございます。 〉３月から私も耳鳴りがつらいです。 またまだ慣れるには時間が必要ですね。 〉不眠のせいか、大きく高くなってきています。 そうですか。 不安になりますよね。 私も耳鳴りの音に敏感になり過ぎて気持ちが不安定な時期がありました。 〉この音と睡眠薬で眠れますように願っています。 長期間の睡眠不足は心と身体を疲弊させます。 とりあえずは睡眠薬で眠れればいいですね。 その後の対応はそれから考えればいいんです。 念のため音響療法と基本的な視聴方法を書き添えます。 音響療法とは、脳が不快な音と認識している耳鳴りに対して自分が心地良い音を少しだけ低い音量で聴くことで、できるだけ脳の注意を耳鳴りから逸らし耳鳴りを気にしないように脳を訓練するものです。 なので耳鳴りよりも大きい音で耳鳴りを消してしまっては効果がありませんし、耳を傷めてしまうこともあります。 耳鳴りの音量が１０とすれば動画の音量は７～９程度で好みの音量で良いと思います。耳鳴りも聞こえるが滝の音も聞こえているという感じです。 それから、外部の音の入らないイヤホンや密閉型ヘッドホンで視聴される場合には、出来るだけ耳を塞がない（これが大事）ように工夫してください。 そして音響療法を続けることで耳鳴りの音が単なる環境音と同じような音として脳が認識するようになれば、耳鳴りが鳴っていても気にならなくなり音を聴かなくてもよい生活に戻ることができる。これが最終目標です。 また、滝の音やせせらぎ音にはリラックス効果などもあるので、そうしたことも耳鳴りの辛さや不安感を軽減するうえでプラスに働くと思います。 よろしくお願いします。 ↓高音の耳鳴りの人に高評価をいただいている動画です。 よろしければ視聴してみてください。 【耳鳴り治療音】キーンという耳鳴りに効く音 不眠・不安を解消する滝の音 ４時間 kzbin.info/www/bejne/fonSlZqwpbp-fKs また、お時間があるときに感想など気軽にコメントしていただけたら嬉しいです。☺

[@Kakugari-bi4qg]

返信ありがとうございます。 また感想など送らせていただきます。 引き続き宜しくお願い致します。

[@miminarijiichan]

👍