Tip Naikkan Berat Badan

[@ansmrsila]

People seriously need to accept the fact tht not all ppl wanted to lose weight. Thanks for sharing this❤️

[@ice-fq3vx]

ikr. bila kata nak tambah berat, orang akan fikir kita mengada. apooo 🙄

[@sitihajarleen3017]

Hmmmmm macam aq nk tambah berat punya berminggu hilang berat dlm sehari aduhhhh

[@andreareyha6962]

bila kita nak tmbh dorg kata ala nnti gemuk la tu pas kawin.. hemm dorg tak tau org yg kurus ni sllu kena perli kenapa kurus tak makan ke.. ingat senang ke nak simpan🤧 lagi klu org tu jenis dh makan pastu membuang🤧

[@ahmadsaad5613]

Berat aku 36 tinggi 165

[@ansmrsila]

@@ahmadsaad5613 That's very unhealthy for you as your bmi is very low. Wishing you good luck on gaining weight. Tips yg pling penting bila nak start jangan putus asa sebab the progress is slow but percayalah hasil dia is priceless

[@jomcoupleawak9289]

Betul tu,Aku dahlah kurus Bila makn banyak asyik orang kata"makan banyak tapi kurus jugak".ingat senang ke nak tambah berat haa?

[@al-feeqz8147]

Nak tambah berat badan ni satu je yg susah, duit. Mmg perlukan duit bnyk untuk beli mknan yg mencukup keprluan kalori. Kalau budak sekolah ni mmg susah ah nk dpt duit.

[@Kane_2001]

Kalau takde duit,kau makan je nasi Ngan telur mak bapak kau buat

[@aimanfirdaus4781]

pergh akhirnya ml studio cerita jugak pasal cara naikkan berat badan😭🙏🏻

[@gonggijarredlouiz2072]

Terkadang bersa kecil hati bila kawan2 ckp "eh, kau ni kuruslah still mantain dri dulu smpai skrg" dlm hati "kau ingat aku ni mcm kau ke makan tidur🤔 smpai berat kau pun tk trjaga mncecah 80 berat🤦" pengajaran dia jngnlah mengkritik sensitif seseorng

[@somethingbroken]

Ada 2 pilihan... Pilihan pertama: Diam je atau cukup sekadar berkata kata dlm hati. Pilihan kedua: 'Bash' dia balik 😂

[@nashdeen7635]

Orang: Aduh,berat dah naiklah😢 Aku: Bila berat nak naik ni😣

[@naimjaaffar]

Ahhaha sama

[@MuhammadBukhari]

Jom singgah channel sy. Sy buat video pasal fitness bermula dari seorang yang kurus kering

[@rajazawawi]

Ye do can relate hahahh

[@haziqsiddiq9859]

SAMA😌

[@isyuhada4380]

Sama

[@gummysmile9151]

Paling sedih bila bodyshaming focus on org2 berisi je, yg bdn kurus kering ni lagiiii byk dpt bodyshaming tp dianggap ok. Hmm..

[@amirulakmal9044]

Betul tu huhuhu

[@shafrsya]

trueee :(

[@rusdyisaac9911]

”ko ni asal kurus sgt isap batu ke kata ali kepada kawan nya dgn nada bergurau 😒😒😒 ”

[@entahlabu980]

Yang keding pun boleh tahan jugak sebenarnya kena body shaming

[@andreareyha6962]

adaka patut diorg panggil bilis😤😤... dh lh yg mngutuk tu tak tngok badan dia mcm mna🤣

[@DanielF-sp1nn]

Tips berat kan badan makan dada ayam, daging, telur, jangan makan nasi.. Buat rutin selama dua bulan.. Yang Paling penting jangan minum minuman bergula cukup air masak and buat latihan compaun movement..

[@edoramontage6221]

Jadi makan mcm Mana bang tanpa nasi

[@harishnazli3843]

Kalau kurangkn nasi?

[@WAFIYUDDINMDJARIMAN]

@@edoramontage6221 member main bar aku ckp, dia makan telur separuh masak tiap2 pagi utk sarapan, tgh hari mkn nasi suku pinggan, ayam dgn sayur selebihnya. Maghrib mkn lagi telur separuh masak, konsisten 3 bulan + workout, InsyaAllah naik berat

[@nurnadiaafinanorazmi9446]

@ada nama , tiada nama. LGI BDO dak ni

[@Memewmiao]

@ada nama , tiada nama. Ada. Jangan google pula, bahaya

[@sydmhd6865]

Ni yg aku nk , balik2 org kutuk aku x ckup mkn la , kurus la.. thanks ML Studios

[@shoujo-rei]

other girls: nak turunkan berat badan me:

[@nrlsysyfrzn4557]

Same

[@fathimuammar4014]

Yedo

[@syuhadarashidi5870]

Me too

[@applepie6368]

Eh jumpa awq lgi

[@shoujo-rei]

@@applepie6368 😂

[@syahzeroo23]

Berat aku 34 kilo.ini disebabkan aku tgh mengidap penyakit tuberkulosis (TB). Alhamdulillah dh 2 bulan jalani rawatan. Tp selera makan tu jd masalah. Kawan doa kan semoga aku sembuh semula dlm masa 4 bulan mendatang.

[@zulhakim4764]

itu hari aku dh naik dh sikit...tpi bila aku stress dan x cukup rehat...badan terus cepat kurus... tambah stress lagi aku...

[@ryzzstore7927]

😅😂

[@ASEP-do2hw]

😂👍

[@FEKORINA]

Btoi cakap dia tum sebenarnya paling mudah nak besarkan badan bagi orang kurus adalah workout. Bila kita workout automatik kita akan kuat makan. Kalau dah kuat makan sudah tentu badan jadi besar.

[@darwinsgame6626]

tapi kalau duit takda nak beli makanan banyak2 mcm mana

[@FEKORINA]

@@darwinsgame6626 badan ada bentuk saja la. Besar tu tak.

[@sitizubaidah9666]

Utk perempuan takde ke? Aku ni asyik kena bebel dgn mak sebab kurus padahal ramai kot dekat luar sana yg berlumba2 nak kurus. Jadi kuncinya ialah BERSYUKUR 😂😂

[@shukriaffandi3671]

Tip nie boleh diguna untuk prmpuan juga, jgn risau workout xkn buat anda berketul2.. :)

[@Miya-fm6pi]

Kann ;-;

[@ariffuddinhashim]

Bersyukur tu memang perlu utk semua orang

[@qwertypt591]

utk girl jugok

[@playernova7431]

Xde bende senang..nak kurus kena workout..nak tambah berat pun kena workout...

[@jusrimaidi9865]

Terima kasih atas perkongsian yang diberi bro.semoga Allah sentiasa merahmati InshaAllah amiin.allahumaa sholli ala Muhammad wa'ala ali Muhammad

[@MrFiyd]

lepas toton video ni sy jd yakin sy mampu sebaris remy ishak...

[@barrel9361]

Sekarang nak naik berat badan lagi. Tip aku la. Lepas layan video yt kata peanut butter dan oat dapat naik berat badan. Now aku terfikir buat air peanut butter oat dan susu tin penambah perasa. Jangan heran la jimat kos. Beli oat murah dan peanut butter campur la dengan air panas ke biar mengembag dan peanut butter dalam air tu larut. Kalau air sejuk. Masih lekat pb dan pejal pb tu. Ni tip jimat kos la 😂. Dan satu lagi aku ni jenis tak makan peanut butter kesat susah telan. Apatah makan menggunakan roti ah. Tu ku buat air nya. Pandai2 korang la minum 2 3 kali sehari. Mana banyak nya tu. Yang penting pb (peanut butter) banyak sikit dalam minuman tu. kalau nak jimat lagi cari la peanut butter buat kuih tu atau kilo. Murah sikit. Tengok yt sebelah kata😂. Apa2 good luck

[@luxpur8382]

Tahap kurusnye aku ni,, sampaikan bole nampak tulang belulang😂

[@frilink]

Elokla tu, aku yg boroi ni setengah mati jogging...... tu pun turun sikit je

[@penyapu8183]

Samaalahh

[@opahsudahtenat]

Same la

[@kaiop9220]

Sama

[@riderbiker4200]

@@frilink Turun ke bwh ?🤣🤣🤣

[@nazrojean7128]

perghhhh...3 tahun oh,48-68kg....aku,65kg-55kg dlm 2bulan...nak naik balik mcm nak panjat everest!tips yg mudah dan senang dipraktikkan!

[@ryanoldryan9189]

Finally, the video we need... "HARDGAINER"

[@ProfHussaini]

Bagus, tips yang praktikal Saya berjaya tambah 35 kg

[@aLliriklaguofficial]

hope i dpt naikkan 10kg++ Amin🥰thank you for tips💙🔥🔥

[@Sam_Raimi]

Aku pernah kurus, berat dlm 49kg mcm tu, tapi aku pernah makan meggie hampir setiap malam, bukan setakat tu je makanan yg biasa aku makan tu pun kdg bertambah tambah, tak sampai setahun badan aku jd gemuk berat sampai 62, ni mmg betul ye, selera makan tu bertambah bila lps kahwin, so kesimpulannya lelaki Kalau nak gemuk kena kahwin, kalau jumpa bini yg masak sedap tu bonus lah 😁

[@mymedia11]

sedih woo bila kurus sngt,nk cari pkaian pom sush..klau ada pom bila pkai nmpk bdk kcik jd aku ada tips..tp tips ni xsihat sngt.. tpulang pd korang..aku dlu kurus kering,berat bdn masa umur 24 cuma 45kilo shja..apa aku buat??aku mkn lewat mlm contoh burger,maggi..sngt xsihat tp hasil dia bdn aku naik dgn cpt..skrg bert aku dh 65kg..dh berisi & rasa selesa..kykinan dri pom dh btmbah..aku tinglkn smua tabiat mkn lewat ni & makn ikut time skrg..

[@edoramontage6221]

Bang aku ni Ada gestrik boleh gemuk ke? Saya kurus bang mau jadi gemuk sederhana pun dh ok ini nmpk tulang😣baju pun Tak ber ngam semuanya hmm. Sedih.. bai kalau kurus ni

[@mymedia11]

@@edoramontage6221 klau gastrik ni kna jga pemakanan..xleh tiru mcm aku, xsihat..yg pting jga ksihatan dlu,gemuk krus tu lain crita..

[@edoramontage6221]

@@mymedia11 ouh ok bang tapi setiap masuk kelas mesti banyak tengok body aku rasa malu pulak hmm Saya mesti dengar berborak2 Kat belakang kalau says datang masuk kelas

[@edoramontage6221]

@@mymedia11 btw umur saya baru 17 bang

[@themiramarchello4202]

berat saya 40-43kg itu je dari 15 tahun sampai 25 tahun, sedih tau, ujian fizikal apa semua mesti tak lepas, sapu sampah kena tiup angin melayang, angkat beras tak kuat, angkat minyak tak kuat, nak buat kerja berat tak boleh, kan susah kita nak tolong org 😭 hari2 minum susu, makan vitamin C 21st century, tp mcm tuhh je berat nyaa 😭

[@shukriaffandi3671]

Da cube workout?

[@evanatasha4132]

Awk try makan lebih dari kalori yg badan awak perlukan. Nanti kalori lebih tu akan tertinggal kat badan awk dlm bentuk lemak so tu lah yg akn buatkan awk tambah berat badan

[@faradilah5673]

Try la Shaklee,

[@nazrojean7128]

nak naik berat badan bukan sekadar makan byk saje,tapi kena makan kerap yer(presenter lupa ckp tu)...TIPS:mkn setiap 3-4jam*(harus utk naik dan maintain!)dan YES,calorie surplus-1000-2000cal per meal...protein,carbs,nutrients kena complete(sebab ade byk minerals n vitamins lain2 yg mendorong kpd penyerapan nutrisi utk kenaikan berat dan kesihatan)...tak pi gym dulu takpe,buat body weights jerr,multiple sets,incremental reps spt push ups,squats,dll...bila berat kurang,buat bro split(upper body sehari,lower body nxt day)dan workout jgn lebih dari 30min utk permulaan(sebab calorie burnout dan tak naik berat badan,tapi definasi otot cun la)...lagi penting,kena disiplin!jgn skip!maintain jerrr....sebulan dua npk result!

[@mrone5780]

Aku: Doktor, knape saya kurus? Doktor: Sbb awak tinggi. Aku: .....(tekesima) 🙄 Pglaman masa cek kesihatan. Slmat la doktor tu cantik..

[@imannajwan3304]

Tapi saya gemok tapi tinggi🤔

[@nazirulirsyad3736]

@@imannajwan3304 untung la

[@zarwanh4961]

metabolism kau tinggi

[@mmuqriezz6837]

Sama la kita T T

[@shafiq985]

Jika ditakdirkan metabolisma kite bakar cepat + ditakdirkan rezeki dari segi duit x byk better redha je la badan ni kurus. Mcm ak mmg kaw² kurus, nk kerje berat² pon susah. Teringin nk bdan ni berisi supaye ad kekuatan kerje berat ni tp apekan daye. Duit tarakkkk.. duit pon main byk kalau nk naik kn berat bdan ni.

[@MohdSyakir-uo9ff]

Push up dan workout jee badan boleh naik jee berat badan..dan berotot..janji tidur cukup.ok dah.makan macam biasa pon tkpe je

[@taca7524]

Finally aq dh jumpa cara nk naikkan berat aq dh underweight 😔

[@alpinesnail8945]

ni member aku dri kecik ni.. sekampung.. skrg entah mana dia.. syuk oh syuk.. hensem tetap hensem sampai skrg xubah2.. yg penting dia pandai judo haha

[@aizathaziq8165]

15tahun- bb 43kg tb 166cm kurus keding mat tpi skrg dh mula workout 2bulan tpi x konsisten sgt la..pling susah klau tinggi pstu kurus...nak baju oversize susah sbb tgn kurus...klau baju biasa lengan pendek nampak keding jugak..pkai sluar slim nmpk kaki kurus... pkai seluar besar skit nmpk mcm kne tiup angin...tula luahan org tinggi kurus hmm...harap sblm 2023 lgi 3bulan dpt naikkn berat smpai 50kg...harap xde org kenal la aku komen ni malu hmm

[@missoldday]

Aku 15 juga kurus pendek pula 🙂 harap2 2023 ni cepat tinggi dan berisi

[@blackswallow2526]

Pernah try nk naikkn brt bdn tp tetap tk naik jg. Yg naik cuma bajet/kos je. Hampeh..😀

[@m.b.a9319]

Permasalahan nya utk org kurus ialah NAFSU MAKAN! Work out dah supplement dah tp nafsu nak mkn xde tak boleh jugak, baru mkn tghari 1 pinggan dah knyg smpai malam hmmm apa pun tak bleh

[@yusriadhagaming7467]

saya pun mcm tu ,skrg tgh cuba makan byk even rasa nk muntah😂😢

[@m.b.a9319]

@@yusriadhagaming7467 Sama bang, tgah cuba mkn lg walaupun lpas makan 🗿

[@tuarahmol4758]

Perlu tenangkan fikiran .bila terlalu banyak fikiran akan menggangu selera makan seseorang

[@am_0628]

Tq... Sangat ii membantu aku tak boleh nak nak buat workout untuk chest susah doo.... Satu lagi tentang makan susah sangat nak makan banyak ii.... 😔

[@RadzoG]

Duit & masa takda.. nak mkn lebih & pergi gym kena ada duit. Nak exercise & workout kena ada masa. 😩

[@gwenstefani6387]

Other girl:nk turunkan berat badan🙃 Me:tambah Kan berat badan 🤣

[@ring871]

Aku tinggi 182 cm mcm tu la kot (lama tk check). berat 58-60 kg mcm tu. berat yg sesuai 70+ kg. Memang susah nk berisi hahaha. Tak sado takpa, asalkan berisi sudah. Makan byk pun still maintain ja berat badan.

[@skipaxsmiley222]

Sama bro

[@xStarNxB]

samala bro...kalau cek bmi masa ujian fizikal spa mmg berdebar2😂

[@taikotai2880]

Sama mcm aku.. aku workout bicep mmg nampak naik tapi fire arm mcm pompuan.. tapi orang kurus ni muka nampak lebih muda berbanding orang gemuk..

[@qbcha4839]

Time PKP ni ingat nk turun berat bdn, tk sedar plak terlebih berat sgt haha Sape geng AQ?

[@kimsuzi4101]

me😭

[@kimsuzi4101]

i want SKINNY😭

[@fendylorenzo47]

Aku terlampau kurus and selalu kena body shaming😭sampaikan aku takut keluar rumah pakai baju lengan pendek,tiap2 hari pakai lengan panjang😕sekarang aku kena pergi hospital selalu, sebab anxiety disorder and social disorder..🥺🥺

[@SaD.Bo_99999]

Kita sama bro.. waktu zmn skolaj tk kesah sgt org body shaming ni.. tp bile dah masuk alam pekerjaan ni tbe2 jd sensitif.. nk dpt kwn pun susah.. tinggi aku 170 berat 40

[@fendylorenzo47]

@@SaD.Bo_99999 kan, kalau dulu tak terasa sgt..mcm lah diorang tu perfect sgt..tapi sekarang kalau kena body shaming aku shaming dia balik😅 mesti dia tak boleh terima..mesti ayat dia camni "alaaa gurau pun tak boleh" ..pastu aku balas balik "aku pun gurau"🤣dia koyak matt😂

[@fendylorenzo47]

@@SaD.Bo_99999 berat aku 39..tapi tinggi tak sampai 170

[@lorranlxcrrer1158]

@@fendylorenzo47 dh kerja ke bro?

[@fendylorenzo47]

@@lorranlxcrrer1158 belum lagi, umur 24,,tapi kerja2 sendiri je cari duit, sbb jaga mak bpk sakit

[@izzatzakaria7927]

Yeayy vdeo mcm ni lah aku dok cari selama nihh...

[@Ahtoimanatau360]

Memang banyak modal bagi yang hard gainer specially pade makanan..masalah pde orang yang nak naikkan berat badan macam aku ni itu je modal makan..sebab makan nak kene lebih 3 kali sehari nak beli supplement apatah lagi…workout lah bape tahun pon kalau x tingkatkan calorie memang payah tapi bagi yang berkemampuan xde masalah untuk ini

[@syasyu5655]

Aku rasa jealous dgn org yang berisi.. Sbb aku ni dh lama dah berjuang untuk naikkan berat badan

[@mohamadfazilothman7196]

aku umur dh 32 tp bdn kurus muka macam budak2..smpai budak sekolah pun pnggil sy adik..sebelum ni sy rjin workout sebulan je berat sy naik dr 54kg naik jd 65kg tp lps kena injury tulang belikat sbb trlalu press body..trus jd kurus blik..skrg klau aku workout bdn sy dan xnaik mlh jd lg kurus..skrg berat aku 52kg je..hurm sedihnya...

[@jasfizarezany4894]

Memang nak sangat naik berat badan. Kalau dulu aku ingat lagi, waktu aku darjah 4 orang ingat aku darjah 1 sebab pendek. Tapi sekarang bila dah tinggi aku nak naik berat badan pulak! Aku makan banyak pun tetap kurus 😔

[@ahmadfahim136]

Yee samalah aq Klau breakfast nasi kedai dua bungkus org pom pelikk...kau mkn banyak tapi tetap kurus😭

[@n.syahirah8580]

Kau kena makan banyakk2, pastu jangan duk aktif sgt..kalau ko banyak bergerak, kalori yang kau makan tadi tu akan terbakar..dan kalori yg ko makan takkan berubah jadi lemak

[@n.syahirah8580]

Cer try makan teros makan, tapi banyakkan rehatt jee..takyah duk bergerak aktif sgt..mesti tambah punya berat badan..

[@jasfizarezany4894]

@The Darwish Show Aku rasa better telan kau dulu daripada gajah 😋

[@arieakmal]

Aku umur 31..berat 40kg..mmg xnaik2 dh..mkn la byk mna pun..mknn kalori tinggi..work out..supplements..suma menda2 tu dh try since umur 18 smpi skrg..last2 koyak poket..haha...xpela..bersyukur ja la..asalkan xsakit..huhu..

[@oldnewgames7231]

Sebenarnya cara terbaik pergi jumpa doktor minta nasihat

[@MohdSyakir-uo9ff]

Workout kena konsisten..jngn mudah putus asa.makan tahun jugak untuk badan cantik ni

[@nurnabilahaqilashariff2622]

Saya sebernya susah nak naik kan berat badan tapi saya dah Cuba Dan still keputusan yang sama !!!!

[@Kawarytaka]

Thanks bang 😂 Aq tk nak lah berotot cuma nak naikkan berat dan besarkan badan jer😂👍

[@badrulamim9100]

Finally ml studio😭

[@MuhammadBukhari]

Jom singgah channel sy. Sy buat video pasal fitness bermula dari seorang yang kurus kering

[@lyricsmood7492]

sye tengok ikut sunnah , die kate amik kurma ngn timun buat jus alhamdulillah dlm 3 sye amalkn pagi petang sebrlum tido , so naik la 1.5 kg ☺️

[@wanariff495]

Brapa biji kurma n timun bro .

[@edoramontage6221]

Jawab lh bro kami pun nak Tau gak mcmmana buatnya

[@puakagaming77]

Akhirnya tips untuk tambah berat badan

[@achick5986]

Baru terfikir dh keluar video bgus ii

[@opahsudahtenat]

0:53 angkat batu bata pun jadi la🤣

[@missoldday]

Trbaik

[@muhamad3657]

Puncanya sebab metabolisme terlalu tinggi. Jadi buat video cara rendahkan kadar metabolisme dalam tubuh pulak

[@skinnyboy1532]

Makan banyak mana pun kalau kau tak cukup tido sama sahaja

[@raffmzln2811]

Maaf ya encik, sy amat2 perlukan info ni. Sebab berat sy turun mendadak dan sy perlukan guide yg betul untuk sy naik kan semula berat badan sy

[@ayonal-qodahi3327]

Orang lain sibuk nak kuruskan badan.. Aku yang teringin sangat nak naikkan badan yg kering ni 😢.. Jom swap 😂

[@fiqman7629]

Aq umur 16,tpi bnyk org terkejut drg fikir aq budak skolah rendah😌

[@mohdfauzi2627]

Inilah keadilan, tq boss

[@Fixyn1944]

Betul lah saye aktif orangnye .saye jenis xtidur petang banyak masa main kat luar rumah je

[@azharbaik1544]

ak ssh btl nk tmbh berat bg org yg kdr motabolisma tinggi

[@Shaffiq-uf2hx]

Org kalau gemuk nak kurus modal sikit.. Tapi kalau kurus nak gemuk bnyk mkn modal sbb selalu kena beli mknn... Betul tak tu apa yg sy rasa la sebab sy kurus GAJI tak ckup pakai 😂

[@alie2215]

Terima Kasih

[@miemaggie9604]

Ak jnis yg ssh nk naik brt bdn.brat ak cma 45kg.tp skrg alhmdllh ak dh bjya naik 54 dlm satu bulan ja.dlm 1 mnggu naik 3kilo.cra ak .ak mkn nsi 5 kli sehari.tu xkira bnda lain lg ak mkn 😂.tiap2 pgi,srpan oat ltk dlm milo. Ak blh mkn byk pn,sbb ak mkn pil tambh selera mknn.mmng sntiasa lapar wlpn perut dh kmbung😂.sblm ni ak kurus,mmmng shari sekali ke dua kali ja mkn nsi😅. .

[@Afiqahsiti]

Apa nama pil tambah selera makan tu?

[@miemaggie9604]

@@Afiqahsiti cri multi vitamin supergemuk.bli yg ori. .yg tudung dia berkilat.jgn bli yg tudung kuning.tu ciplak pya.

[@wanmuhammadizzudin7812]

Pil ape tu, please jawab

[@miemaggie9604]

@@wanmuhammadizzudin7812 multivitamin supergemuk .lps mkn vitamin tu mmng jd kuat mkn.prut da buncit pn msih nk mkn 🥴

[@James_Bond9]

​@@miemaggie9604ouh terima kasih

[@amyrulaizat600]

Now tip nak turun kan berat badan

[@sasa0404]

hri ni ade org tegur kurus tk lama nmpk tulang ...sensitif tau😢😢😢😢 . semoga tips ni boleh ubah badan sy

[@MohdSyakir-uo9ff]

Ala orang perempuan tkpe je awk..orng laki tengok cantik jee..kalau orang laki yela tk ok sebb kurus😂

[@elrizqsyah]

aku tanak gemuk tapi nak besarkan badan 😢 keding sangat dah ni dh la tinggi tambah kurus dh macam lidi aku tgk😂 Hahah terbody shaming diri sendiri plk 😅 takde la bukan x bersyukur sennya ok ja But tu la teringin gak nak badan yang besar yang hot yang sihat 😅 kadang org ingt aku sakit sbb makin kurus padahal ok ja😮 btw tinggi aku 179 cm berat 56 kg tu pon berat sbb tulang kalau x aku rasa x sampai 56 pon 🥱 pape pon tolong doakan aku smoga berhasil naikkan badan yaaa🥺

[@takiyagenji69]

sama bro😂 sampai keluar ngn mmber pon pakai lengan panjang... xsanggup tengok lengan sendiri

[@azamdarwisy3327]

"kau dah mcm penagih"

[@muhamadhelmi197]

btul bro

[@MohdFaisalAbuHassan]

Inilah video pertama ML yang aku rasa hampeh, sebab masa keluar notification video ni aku tengah makan roti canai dua keping kuah kari ikan banjir. Hadui hahaha

[@butolala6276]

Dulu aku kurus kering tapi sekarang nampak dh otot sikit...tengh otw badan idaman haha

[@sethanxxd9611]

"org kurus ni aktif ckp pun laju" me as introvert: am i joke to u?

[@asrulkmrddn2105]

can relate😣

[@playernova7431]

Aku pun introvert jugak...byk diam tp bila ckap macam machine gun..kdg2 aku pun x dgr aku cakap...

[@nshhvnilla835]

Well same here🙆🏻‍♂️

[@Uchiha_Nazrin]

Player Nova HAHAHH SAMA WEH🤣

[@adhco147]

dulu zaman skolah ramai yang tegur sbb kurus..skarang dah kahwin anak 2 ade lagi yg tegur..mcmana bleh maintain kurus..kahkahkah..kurus gemuk tak apa asal sihat sudahh..

[@hasnuddinzakaria1388]

Aq nak like weh

[@Ikowelow]

Lain macam tajuk kali ni

[@mohdnuriman5085]

Boleh x tlg buat video cara nak tambah tinggi

[@thenun1527]

Satu je pengalaman sya naikkan berat badan... Sya umur 18 berat badan 47 kg .....sya cuba dapatkan nasihat doktor khas untuk makan ubat gemuk selama 3 minggu...selepas tiga minggu berat badan sye meningkat ke 70kg dgn bantuan ubat gemuk je....selepas 3 minggu tu sya stop makan ubat....dan memulakan workout setiap hari.....syukur....1 bulan berat badan turun dari 70kg ke 62kg...otot badan sya kekar jugk....angkat tangan ja....muscle tu ada...apa yg sya dpt yg terpentng dlm hal ini ialah....1. Cari strategy sendiri utk naikan berat badan. 2. Usaha sehingga capai target (workout ikut jadual jgn skip kalau boleh)

[@Aann_Vlog]

makan ubat gemuk apa?

[@nashrulyusof4970]

Bro boleh share ubat tu

[@rizalsulaiman4603]

Ubat ape bro share lah

[@fiqdani3431]

Nak tnya bro...ubat apa

[@darwinsgame6626]

reply lah bro. Ubat gemuk apa? Nama ubat tu??

[@narishaahmad9962]

Finally!!!!!!!!!!

[@syakhirshah3002]

Ade jgak yg buat pasal naik berat badan, asyik pasal kuruskan badan jer

[@syamilsuhaimi2805]

Berat aku time study dulu 43kg tinggi 180..sampaikan cikgu pun tanya depan aku dengan kawan² "kamu ade ambik barang ke?"..malu bodoh..sekarang berat aku 62 kg lepas kawin alhamdulillah

[@ClayriewPChannel]

Sekarang berat badan sy 57kg.. target mau smpai 65kg.. harap² tercapai🙏

[@jibam90]

Umur, tinggi berapa?

[@hisyamuddinhamirudin4151]

Dilemma betul aku sampai 6 tahun je bulat. Naik 7 tahun sampai lah 30 tahun tak gemuk² kurus kering. Makan byk mcmana pun x naik2 berat badan aku. Bengang aku dibuatnya

[@leebeena8963]

dah buat semua benda yang dia cakap. gak ada yang berkesan. bukan salah dia. slah badan saya degil. sy punya byk makan org ckp, sy bela saka. wkwkwk hahahah tapi skrg dh hilang 3kg. now 41kg

[@nizamselamat2312]

Betul²...makan ikut time..kerja senang jgn terlalu kerja lebih makan kurang,dulu berat aku 68kg sekarang 60kg sbb aku nak joki motor printest kene berat tu...hahhahahaha

[@aztech8460]

Bagi aq sihat pon dah cukup bersyukur dah bgi aq la...

[@nwawwe7835]

Agreed with description

[@miasarah9374]

Makan banyak pun perut n muka dlu naik hurmmmm

[@The-Bain]

Umur aku 28 tahun Tinggi aku 185cm & berat 54-56kg so boleh imagine betapa kurusmya aku smpai pegi keja kena body shaming. Keja pulak keja kilang je as operator, bangun 4 pagi balik 7 malam. So kesimpulannya, mcm mna lah nk cukup tidur tu.. dahtu pulak nak kena pegi gym. Tak ke malu nanti kurus² keding mcm ni pegi gym tebal muka boleh la.. sedihnya hidup 😭

[@fadzlullahnarudin3417]

Aku pernah main volleyball dgn dia ni boekk

[@arismusicstudio]

Saya dulu dari sekolah badan saya sangat berbeza dengan kawan lain. Badan saya sado walaupun tak pernah workout, memang badan fit cantik. Tapi start umur 21 berat drop kaw2 dari 68kg sekarang 57kg sama macam abang ni.

[@khrliman141]

Abang kena kawin ni...sbb biasa lepas kawin kita akan bahagia dan akan timbul perut kebahagiaan

[@taikotai2880]

Ko sama mcm aku.. salah satu sebabnya stres dgn kehidupan sbb mula masuk alam pekerjaan dan tanggungjawab.. dulu zaman sekolah lain.. kite fikir nk enjoy jer hidup xde masalah

[@rockerznusantara7318]

anehnya, badan saya sudah naik sebelum klik video ni

[@kelajuan_AKM]

kalau hari2 makan telur ayam 10 biji sehari ok tak utk naik berat badan.sbb tu je mampu atas faktor kewangan dan kesihatan hmm

[@iewansintro690]

Saya nk gemok sangat2 ...saya kerja kedai makan tpi mkn skali ja sehari ...kdang2 saya rasa tak yakin dengan malu tengok diri saya sendiri sbb kurus sangat ...tangan pulak ad cekam ...memang nampak mcam penagih la .... Tpi masalahnya saya minum koroi 😥😥

[@OMARComps]

Nice vid ML STUDIO , btw saya baru je upload video pasal racism dalam bola sepak , kalau berminat boleh try tengok

[@Hygix_]

Ml studio ni publisher,kalau kau. Aku masuk nk studio pun boleh,so bassicly ni bukan video ml la kot

[@chirochiro959]

why I'm here😌aku dh gemuk bertambah gemuk la

[@mathewchew7547]

Pasni buat la tip meninggikan badan hmmm

[@hdanial9178]

Umur 16 berat 55, tinggi 170😞😢 Hope dapat la naikkan berat ni dan tolong doa-doakan ye🙂🤲

[@aris6529]

Tb 171 bb 44😔

[@edoramontage6221]

Aku umur 17 Berat 39kg 😫😫

[@areezgamers1206]

OK dh tu aq 16 tinggi 174 berat 46

[@pakyurzifnkka7548]

@@areezgamers1206 anjay tulang

[@Justtheviolinsboy]

Anjir tinggi aku 161

[@danialbsky8362]

TIPS AKU 👇 Makan , tidur ,makan , tidur dan lihat perubahan nye selepas beberapa minggu or bulan 🤣

[@mantzy9008]

Contoh makan ape bro set MCD Yang mana nak buat ni 🤣

[@jumangekyo1667]

Aku dh lebih 2 thun berusaha tpi hnya naik 2kg je 😅 susah sikit sbb jenis suka bersukan

[@nazmiyyo5565]

Protein saje x cukup ..better ambil multivitamin..untuk recover

[@mohamadazhar9074]

terbaik

[@raffmzln2811]

Boleh senarai kan semula cara2 naik kan berat badan? Jenis2 pemakanan? Workout yg macam mana? Sebulan berapa kali kena workout? Protein dan supplement yg mana elok dan berapa kali sebulan kena ambil tu?