🕤🍝 Tipos de AYUNO ¿Cuál es el mejor para ti? [Beneficios y Contraindicaciones] ✔️❌

[@EscueladeSaludIntegrativa]

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[@PAOLASosaUNADM]

Me encanta ésta maravillosa mujer, hermoso ser humano, toda la información que comparte es una luz para la humanidad, muchas gracias por todo doctora

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Muchas gracias por tu comentario. No te pierdas el vídeo completo aquí kzbin.info/www/bejne/l6fWhWynq7aHrMk Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: kzbin.info

[@aguilablanca2765]

Gracias, Gracias,Gracias preciosa bendiciones ❤❤❤❤❤🌷🌷🙏😍

[@carloszambrano3138]

Mi edad es de casi 64 años y 8 meses, no padezco de ningún tipo de anomalías ni enfermedades, comencé con esta práctica hace 3 meses y lo hago de la siguiente manera, 18/6 todos los días de lunes a viernes, primera comida a las 8am merienda a las 11am y comida a la 1pm , luego a media tarde infusiones (té verde, negro, manzanilla, etc.) y finalmente en la noche una taza de manzanilla antes de dormir, realmente no me ha sido para nada difícil llevarlo a cabo, esto último se debe a que siempre tengo por costumbre de hacer un trabajo previo de autosugestión antes de emprender cualquier actividad en mi vida, considero que es una herramienta muy útil para tener una vida de calidad en el ultimo tercio de nuestras vidas y verdaderamente el bienestar, la vitalidad, la buena energía e innumerables sensaciones positivas se han potenciado en mi de manera exponencial.

[@jhmg06]

Excelente e interesante exposición doctora, gracias por compartir.

[@EscueladeSaludIntegrativa]

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[@monicarengifo6748]

A He sido muy desordenada con la alimentación, a pesar de que trato de comer.muy sano, poquísimos procesados, embutidos, colorantes, bebidas embotelladas, ni siquiera agua embotellada por los bisfenoles de las botellas plásticas, pero soy de comer entre comidas, el picoteo, ese hábito me hacía pensar que no sería capaz con el ayuno, la semana pasada tomé la desición, y aquí estoy encantada ayunando 16/8, la verdad no he tenido ningún síntoma desagradable, me siento con buena energía y lo he llevado maravillosamente bien, tan bien que.mi esposo se apuntó y ayer empezó también 16/8. Esperamos que la salud sea la gran beneficiada y de paso la figura, porque la mía ya está redonda. Tomar la desición.

[@MLSPerkins]

4 años de ayuno intermitente 16/8 49 años de 97 kg a 76, celíaco y vegetariano hasta esta semana, desde la próxima vegano, ya deje lácteos hace un año y ahora dejo los huevos...saludos desde Tucumán Argentina

[@dianatamayo1364]

Y porque dejas los huevos? Yo tengo 50 y como mucho huevo, también mis hijos, es malo? Gracias por tu respuesta, un saludo desde Bogotá

[@MLSPerkins]

@@dianatamayo1364 en realidad sé que no interfiere directamente en el colesterol, ayer comenté en el video del Dr Hernández, lo que pasa es que ya quiero pasar a no consumir alimentos de animales, el vegetarianismo o veganismo no tiene argumento, solo se toma esta decisión, es puramente moral, gracias por comentar hermana colombiana

[@silviojoseperedacortes7029]

Hago Fasting 2 veces cada quince días y me siento mucho mejor. Silvio,. 67 años, runner toda la vida ✌️✌️gran video

[@patriciabeatrizperallacaso8630]

Gracias. Clarísimo!

[@roxhanarodriguez777]

Super bueno gracias

[@genovevamiranda1028]

Muchas gracias, muy interesante.🙂🙂

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[@nasamecu2216]

El sonido es estridente.pero coincido con otros oyentes en que el lenguaje debería de ser menos técnico, la fundación Vivo Sano está al servicio del público en general y en consecuencia explicar las cosas en español debería ser la prioridad.De todas formas GRACIAS por tan valiosa información.

[@gilbertorodriguez2274]

Muchas gracias Dra. hace algún tiempo quería practicar el ayuno intermitente pero no tenía la suficiente información.

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Hola Gilberto. Muchas gracias por tu comentario. No te pierdas el vídeo completo aquí kzbin.info/www/bejne/l6fWhWynq7aHrMk Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: kzbin.info

[@gladysfonseca2159]

Tengo 65 años: empecé el ayuno 18/6 hace 3 meses para disminuir mi grasa en el tórax y vientre. Y lo logré en muy corto plazo. Trato de comer comida vegetariana (6dias/semana). Tuve varios de los síntomas descritos al iniciar pero se ha ido normalizando. En estos últimos días me he sentido baja de energía y hoy me tomé la presión (100/65 y 80 fc). Tomo anti hipertensivo de 20 mg hace 4 años. Posiblemente deba disminuir dosis? Mis médicos no son abiertos a estas prácticas

[@silviojoseperedacortes7029]

Tengo 67 y me siento mejor también. Un saludo milady's 🤟🤟

[@milagrosvidalestevez4811]

si lo he entendido bien, se recomienda a los mayores de 65 años tomar mas de 2 comidas al día para evitar la degradación de las proteínas?

[@rosamatos1762]

Con todo respeto, tiene un lenguaje demasiado técnico, para la comprensión del oyente.

[@marlenemurias269]

Eso tiene este canal, y por eso yo he dejado de escucharlo. Es una pena.

[@dclxvi35]

Pasa que este canal no está dirigido al público en general. Si te fijas, son fragmentos de clases universitarias (incluso muchas de ellas para maestrías). El lenguaje debe ser el apropiado para ese público.

[@yiyiroa9236]

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