Tipps gegen Hitze I Dr. Johannes Wimmer

Du brauchst eine Abkühlung an heißen Sommertagen? Dann hat Dr. Johannes Wimmer die richtigen Tipps, wie du das warme Wetter besser überstehst.
Nach einem langen Tag in der Sonne hast du Kopfschmerzen oder dir ist schlecht? Das könnte ein Hitzeschlag oder ein Sonnenstich sein. Mit dem Symptom-Checker in der App „TK-Doc“ kannst du deine Beschwerden einordnen lassen.
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Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Focus-Money (Ausgabe 07/2022) zeichnete die Techniker bereits 16 Mal hintereinander als "Deutschlands beste Krankenkasse" aus.
Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. In unserem Magazin entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden.
Durch die gesetzlichen Leistungen der Krankenversicherung bist du ausreichend abgesichert. In manchen Fällen lohnt sich ein optimierter Versicherungsschutz. Beispielsweise für beste Rahmenbedingungen im Krankenhaus, beim Zahnersatz oder auf einer Auslandsreise. Ergänze deine Krankenversicherung mit einer Zusatzversicherung des TK-Kooperationspartners Envivas.
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#DieTechniker

[@Christian1801_]

Kleiner Tipp von mir für Cap Träger. Haltet diese unter den Wasserhahn bei kalter Temperatur und setzt sie dann auf. Perfekte Abkühlung für den Kopf.

[@technobrain666]

hab ich aufm festival so gemacht, so hab ichs trotz 30 grad und quasi 0 schatten gut überstanden, obwohl ich sehr hitzeempfindlich bin. kann ich also auch nur empfehlen!

[@technikerkrankenkasse]

😀 🙏

[@pinguinspass]

Zur Zeit ist die Klausurenphase und wann ich lerne ist egal, Hauptsache ich bestehe am Ende die Prüfung. Jetzt bleibe ich nachts wach und kann die ganze Zeit lüften. Es schön angenehm kühl, um gut lernen zu können. Die kühlen Morgenstunden nutze ich zum Einkaufen oder andere Erledigungen. Wenn es draußen zu heiß wird, mache ich alles zu und gehe dann schlafen. Jetzt ist es 21 Uhr und ich bin gerade am frühstücken.

[@christoph8630]

Gar keine schlechte Idee. Schade dass es bei uns keinen Lernraum gibt der 24h offen hat. Zuhause kann ich nicht so gut lernen...

[@jonatanleandoer9006]

bro so stellst du deine innere uhr komplett kaputt, ich denke ja nicht du schreibst die prüfung nachts um 2

[@pinguinspass]

@@jonatanleandoer9006 Die Prüfung ist von 8:00 Uhr bis 13:00 Uhr. Ich habe seit einem halben Jahr Non-24, eine zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmusstörung, bei der sich der Schlaf-Wach-Rhythmus jeden Tag um eine individuelle Zeitspanne gegenüber dem Tagesrhythmus verschiebt. Ich bin stark sehbehindert, fast blind, aber mein Sehrest reicht nicht mehr dafür aus, als dass sich die innere Uhr über das wenige Licht kalibrieren kann. Wenn ich immer zur gleichen Uhrzeit ins Bett gehe, liege ich jeden Tag ein paar Stunden länger wach, weil nach meiner inneren Uhr dann noch nicht Schlafenszeit ist. Wenn nach meiner inneren Uhr aber Schlafenszeit ist, kann ich dann noch mal aktiv werden und so die Schlafenszeit absichtlich um ein paar Stunden nach hinten verschieben. Jetzt im Sommer zögere ich meine Schlafenszeit nach hinten raus, wenn sie auf die Nacht fällt, sodass sie dann nach ein paar Tagen wieder auf die Tageszeit fällt.

[@Leo-qe3gl]

Das klingt wild. Hoffentlich können Sie den Rhythmus für die Prüfungen wieder umstellen 😮

[@dieMausvonMexiko]

Sympathisch, praktisch, gut... Wie immer! Danke ❤

[@technikerkrankenkasse]

Ja oder? 😉

[@Digital_Eyecatch]

Was wären wir bloß ohne unseren Doktor Wimmer

[@technikerkrankenkasse]

Wir hoffen, das ist jetzt im positiven Sinne gemeint. 😀 Wir finden ihn nähmlich auch ganz toll. 😍

[@Digital_Eyecatch]

@@technikerkrankenkasse natürlich im positven Sinnen sonst wäre dort kein

[@technikerkrankenkasse]

👍 😜

[@markus_ulbrich]

Ich kann noch empfehlen: Kaltes Unterarmbad (Kneipp-Anwendung), T-Shirt mit Wasser ansprühen (durch die Verdunstung kühlt das ne ganze Weile, vll noch Ventilator draufhalten) und Bettlaken, großes Handtuch o.ä. in den Kühlschrank oder ins Gefrierfach legen und sich dann damit zudecken oder drauflegen. 😉

[@technikerkrankenkasse]

Vielen Dank für deine Tipps. 👍

[@anniestumpy9918]

Das hält halt vielleicht eine Minute, danach liegt man unter einer eklig nass-warmen Decke.

[@markus_ulbrich]

@@anniestumpy9918 mit feuchtem T-Shirt natürlich nicht zudecken und das gekühlte Bettlaken ist trocken. Meinst Du, ich erfinde irgendwas? 🙄

[@ehemalssimehtt3739]

Ich liebe den Regen. Das mit der Sonne wird Heutzutage völlig überschätzt! Na klar braucht der Mensch auch die Sonne für die Vitamine und nicht nur dafür. Und fürs Gemüt: die Sonne muss man auch im Herzen tragen.

[@elkeschaeffer6429]

Kaltes feuchtes Tuch im Nacken wirkt auch wahre Wunder.

[@white_lady_Fox]

Wir haben bei uns auf der Arbeit im Garten (Altenheim), ein Wasertrettbecken und ein Becken für die Arme da wir nach dem Kneippprinzip arbeiten. Ich muss sagen, ich liebe eure Videos, habe schon viele Tipps gesehen und mitgenommen. Gerade die Videos über Migräne (bin Migränepatientin). Finde auch eure Social Media Präsenz einfach perfekt, bin gerne bei euch versichert.

[@technikerkrankenkasse]

Vielen Dank für das tolle Lob. Es freut uns wirklich sehr und am allermeisten, dass du viele Tipps mitgenommen, für gut befunden hast und dir die Videos gefallen.

[@mehranzeigen8805]

Bei Tipp Nr geht auch normal kühler Wasser aus der Leitung mache es schon seit Jahren so. Wenn es verdunstet kühlt es. Bei mir hab ich das Gefühl es kühlt am meisten wenn ich es auf die Ohren sprühe

[@Ravecat27]

Das mit den Eiswürfeln und dem spray ist vielleicht ne gute idee, aber ich denke, dass man sich dadurch leicht erkälten kann.

[@harryhirsch723]

Wie hat der Kaschber sein Studium geschafft ???

[@Pepegalord]

Nur weil er keinen Stock im Arsch stecken hat?

[@christimo3732]

Der Kaschber ist in der Augschburger Puppenkiste. Dafür braucht er kein Studium.

[@Ameisenbaerbiss]

Mein Tipp am Schreibtisch oder nachts im Bett: Kühlakku in Handtuch einwickeln und unter die Füße packen. Kühlt wie das Fußbad, ist nur nicht so nass und besteht weniger Plempergefahr

[@technikerkrankenkasse]

Aufgrund der heutigen Temperaturen mal einen Versuch heute Nacht wert. 👍

[@kentknightofcaelin4537]

Oha der ist alt geworden

[@klausmitmaus6938]

gutes Video

[@technikerkrankenkasse]

Schön, dass es dir gefällt. 🙂

[@markus_ulbrich]

Ach ja: gibt es bei Euch Eis als Kassenleistung? Dann wechsle ich sofort zu Euch. 😊

[@technikerkrankenkasse]

😂

[@ehemalssimehtt3739]

Der war gut!

[@gamerxisemaurice4488]

Woher ist das hemd?

[@ritahipp5994]

Ich bin 67 und soweit ich mich erinnere war jedes Jahr Sommer. In Afrika Leben auch noch Menschen.

[@thinamo7750]

So ein Kommentar hat hier nichts zu suchen, schön für dich dass du alt bist, aber das heißt nicht dass niemand diese Informationen gebrauchen kann. In Deutschland war es selten so heiß und wir rechnen mit großen Hitzewellen. An hitzeschlägen sterben sogar Menschen. Und als eine Krankenkasse ist es eine sinnvolle Sache ein paar Tips zu verbreiten wie sich Leute schützen können.

[@Leo-qe3gl]

0:01. Woran liegt es denn bitte ob man schattentyp ist? Blutdruck? Dicke der haut? Generelle Belastbarkeit? Auch Vermutungen diesbezüglich würden mich echt interessieren. Manchen sonnen sich fröhlich bei 30 Grad. Mein Körper sagt: "ne lass mal."😮

[@technikerkrankenkasse]

Sprich gerne einmal mit deinem behandelnden Arzt / Ärztin darüber, oder noch besser vielleicht sogar mit einem Hautarzt / - Ärztin.

[@andreas.1105]

Mal ne blöde Frage: Ich trinke meistens Leitungswasser und kein gekauftes Mineralwasser. Fehlen mir dadurch Mineralien? Muss ich die extra zu führen. Gerade jetzt im Sommer, wenn ich viel schwitze... 🤔 Danke schön!

[@technikerkrankenkasse]

Hallo Andrea S., im normalen Leitungswasser können einige Mineralstoffe fehlen. Die genaue Mineralzusammensetzung und Aufbereitung kann von der Region abhängen. Damit du eine ausgewogene Mineralstoffversorgung sicherstellen kannst, ist es durchaus sinnvoll verschiedene Quellen in Betracht zu ziehen. Am besten fragst du mal einen Arzt oder Ärztin, welche Quellen für dich am geeignetsten sind. Wir wünschen dir einen schönen Sonntag.

[@andreas.1105]

@@technikerkrankenkasse 🙏

[@AndrejKestrel-Studio]

Wasser ist zum trinken da. Für mineralien ist dein Essen. Dieser Unsinn mit 2:1 Ideal usw ist ein werbetrick um Verbraucher zu verunsichern.

[@gamerxisemaurice4488]

Bitte um einen link zu diesem hemd

[@technikerkrankenkasse]

Da stellst du uns ja vor Herausforderungen. Wir melden uns, wenn wir da was zu sagen können. 😉

[@gamerxisemaurice4488]

@@technikerkrankenkasse ehre

[@technikerkrankenkasse]

@@gamerxisemaurice4488 So, wir haben nun die gewünschte Info! Die Marke heißt: "Orlebar Brown" 🙂

[@ritahipp5994]

Warum meint man der Mensch braucht für alles eine Anleitung.

[@technikerkrankenkasse]

Es sind Informationen, die jeder bei Bedarf nutzen kann. Aber nicht muss. Wir haben viele Themen, über die wir berichten. Vielleicht ist etwas für Sie dabei, das begeistert. Also einfach "weiterklicken". 🙂

[@Tommy87946]

Bier

[@technikerkrankenkasse]

😂

[@adrenaliner91]

Der Kreislauf wird auch bei einem eiskalten Fußbad extrem angeregt. Ist also leider nur für den Moment gut, danach ist es die Hölle.

[@nappingplesaurier684]

Ich bin Koch in einer relativ kleinen Küche. Wir haben weder Ventilatoren, noch eine Kühlanlage. Wenn der Ofen, die 4-6 Herdplatten und die beiden Fritteusen an sind, haben wir leicht die 50°C Grenze überschritten. Gerade in den Sommermonaten ist es die Hölle. Ich trinke am Tag weit mehr als 5 Liter Wasser um nicht umzukippen und jeden Schluck den ich trinke, sondert mein körper innerhalb von 10 Minuten als Schweiß wieder aus. Ich liebe meinen Job, aber in solchen Momenten würde ich gern im büro sitzen😂

[@technikerkrankenkasse]

Ui, das klingt wirklich nach einem heißen Arbeitsplatz. Und stundenlang in den Kühlschrank schauen, ob das Licht wirklich brennt, ist ja auch keine Lösung. 😜 Wichtig ist, dass du deinen Job liebst. Alles andere lässt sich klären - wenn auch nicht immer kurzfristig.

[@andimuller3546]

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