Tipy na potraviny #2 - čo si teraz kupujeme (kaufland) | FITKOUČING

[@RenataCopkova]

Racionalna zdrava strava, zdravy zivotny styl a športova moda - vyborne video

[@jendabenda8191]

Martine ještě že Tě máme díky moc 👍🖐️💪

[@MartinGregus]

Aaale čoby 💪 ale vďaka 😻👍

[@ivanaobrtalova7838]

Super video, dakujem :) do Kaufu chodim aspon raz za tyzdne, nove tipy bodnu 👌🏼

[@MartinGregus]

Nie je zač 😻💪 nech sa podarí všetko nájsť 😃🙏

[@JakubSedivy158]

Super video, radi s priateľkou pozeráme hlavne keď varíš, tak sa tešíme na nové tipy👍😁

[@MartinGregus]

Diky Kubo 💪💪 Variacich bude este kopa 😃🤝

[@jarkah.9654]

Martin dík za inšpiratívne videjko,do Kaufu nechodím,lebo tam neviem nikdy nič nájsť😂,ale tieto tipy stoja za to skúsiť ich tam ísť pohľadať.Ak ich teda nájdem aj v Prahe v Kauflande.Inak už som videla aj recept kde boli halušky z tekvice s bryndzou,ale tento karfiol nutne potrebujem😀

[@MartinGregus]

Držím palce nech nájdeš všetko 😃💪 veľa ČR fanúšikov mi pisalo, že takmer 1/2 produktov čo máme ma SR vy v ČR nemáte 🙈

[@jarkah.9654]

@@MartinGregus presne a celkovo mi máme super produkty na Slovensku a tu sa nedajú zohnať:-(

[@ivandinzik]

...veľmi poučné video. Určite inšpiratívne lebo keď pôjdem cez týždeň do Kaufu tak si určite na Teba spomeniem 😁👍💪

[@MartinGregus]

Dikyy 💪

[@radoslavnovak6696]

Dnes zakupená fit nátierka - kuracia pečeň s cicerom(na 100g: kcal 110, bielkoviny 21,5g,sacharidy 11,2 a tuky 2,7g) , na moje prekvapenie famózna chuť, fakt super náhrada majky či pečenovej paštéty, chutí skoro rovnako možno aj lepšie ako bežná paštéta a s kombináciou s Cream Cheese Spread light kaufland nátierkou a Slatinskym chlebikom (mimochodom ktorý ja nedám za nič ale zatial som ho zohnal len v Tescu) veľmi dobré papanie bez tuku plne bielkovin. Urcite vyskúšam aj ine príchute.Dik za tip len tak ďalej nech sa darí a nech to rastie na správnych miestach a mizne na tych neželaných 💪

[@MartinGregus]

😃😃 som rád, že tip zabral 💪 diky moc, podobne aj tebe Rado! 🤝

[@Pehat1ify]

Tú kuraciu nátierku určite skúsim 😀 Možno by bolo fajn do budúcna keby hovoríš aj ceny jednotlivých produktov , myslím že viac ľudí by to zaujímalo 😉

[@MartinGregus]

Sevas, určite Skús, za to nič nedáš 💪. A pripomienka s cenou určite super nápad 🤝🙏

[@katkalenartova9737]

Úžasné 🙏🙏🙏

[@alzbetapavlovska3993]

iste ze to lajknim lebo sami páčí ďakujem za video lentak dalej

[@MartinGregus]

Karfiól s bryndzou je kulturistický hrot 🤣. Vďaka za sledovanie ❤️ nezabudni ako tradíciu 👍 na video. Pomáha nám to rásť.

[@frantisek3091]

Ďakujem za tipy. Mam 1 otázku. Sice to malo byt pod iným videom ale verím že aj tu mi odpovieš. Rataš do kalorickych tabuliek aj olej co pridavaš na panvicu pri peceni?? Ako nikdy som si nevšimol žeby si to nejak meral / objem koľko ml oleja a vlastne aj tak nejaká časť oleja ostane na panvici. Tak či a koľko zapisujes do tabuliek? Dakujem ak odpovieš. Teším sa na ďalšie videá

[@MartinGregus]

Čauko František, ano rátam s tým. Vždy zapisujem 5-10ml oleja, podľa toho koľko dám. Už presne viem ako to vizuálne vyzerá na panvici tak nevážim to pokaždé 💪

[@petrhoven2123]

Ahoj až nyní sem narazil na tvoje videa 😅 chtěl sem se zeptat, jaké zázraky děláš s kuřecí šunkou? Nebo si dáváš pouze nějaký žitný chléb a šunku? Děkuji

[@MartinGregus]

Caves...nic extra nevymyslam 😃 Tortillky, tousty, chlebiky..

[@petrhoven2123]

@@MartinGregus děkuji. Moc se mi líbí tvá videa. Máte s Táničkou moc příjemný hlas 😊😊

[@bratislava4]

Martin trochu od veci, ale nerozmýšľal si že by si sa pripravil na súťaž vo fizikoch?

[@MartinGregus]

Čauko Mário, momentálne túto ambíciu nemám, ale nepochovávam ešte možný návrat na stage niekedy. 2 roky som súťažil v physique ešte ako mladík junior 😃💪

[@pavolmelicharek2097]

Tie proteinove pudingy sú umenie zohnať veru. Aj v Kaufland Senica stále nedostatkovy tovar

[@MartinGregus]

Veru, aj mne sa toto podarilo posledné 4 uchmatnúť 🙈😬

[@radoslavnovak6696]

V kauflande maju aj Dr. Oetker High protein pudding 400 ml,ked cenu prerátaš na 100 ml sú lacnejšie ako tie 200 ml tej inej značky proteinovych pudingov čo majú v obchodoch. Žiaľ Kaufland značku som tiež zatiaľ nezohnal

[@ivaurbanova2273]

Do Kaufu nechodim, ale ty ma tam donutis ist 😄😄😄

[@MartinGregus]

😃😃 treba! Nové skúsenosti 😃

[@ivaurbanova2273]

@@MartinGregus to kazdopadne 😀

[@romantrunek6258]

Tie mrazene visne aj mna chytili,maju ich momentalne skoro v kazdom vecsom retazci za prijatelnejsiu cenu ako ine mrazene ovocie...do bananoveho pudingu s vanilkovim proteinom su uplne peckove ,a trocha postruhanej horkej cokolady na vrch aby sa roztopila...uplna pecka,ziadny cukor ,sladidlo netreba...protein a visna da chuti az az

[@romantrunek6258]

To je v podstate aj dovod preco ja napr nekupujem tie predrazene proteinove pudingy...viem si spravit perfektne takto vlastny do pol litrovych kelimkov naraz na 3 plne...1liter odtucnenho mlieka 40 gr proteinu s dcl vody...to uvarit ako puding...do kelimkov visne plus celozrnne spaldove lupienky po 30 /40 gramov na vlakninu a chut,plus horku cokoladu nastruhat na vrch vrstvicku...a po vychladnuty do chladnicky...idealne alobal na vrch ak planujem jest o 3/4 dni posledny...

[@romantrunek6258]

2 dcl vody v tom proteine a 2 bananove pudingy ....davam spolu do shakera a primiesam do litra vriaceho mlieka...ozaj peckovy puding s toho vijde s dobrimi makrami,kaloriami aj sytost fajn.

[@MartinGregus]

Jj visne a jahody vychadzaju momentalne najlepsie. Kolko ti vydrzi ten puding takto pripraveny? 3/4 dni v pohode?

[@romantrunek6258]

@@MartinGregus ja uvarim nedelu ked mam cas do kelimkov 3 davky a zvecsa uz stredu nemam...ale raz som 1 mal az piatok ked som bol 2 dni prec a na pohodu...taki isty ako 2 den...len treba si ten kelimok vzduchitesne uzavret nech neosycha...mne sa osvedcil alobal na obycajne kelimky s 500ml jogurtov...vela krat si spravim len 2 kelimky a 1 davku jem po priprave ..neraz si tim zalejem 2 parene buchty alebo inu takuto dobrotu ci s pudingom perfektne sadne.

[@romantrunek6258]

Mnohe pudingy maju dlhu trvanlivost vdaka roznym eckam...takiti domaci je lepse varit na 2-3 porcie dopredu,to bohato staci...ono vecsinou je tak dobry ze si to clovek zaradu do jedalnicka lebo sa nan tesi,ked uz je hotovy...po vychladnuty to az zakryvam a davam do ladnicky....raz bracho mal s ladnicje obycajny puding nezakryty asi 2 tyzdne a zjedol ho...sice mu kus vrch ischol ale vraj nic mu neni ,a ani sa nepos...tak sa nebojim ho mat par dni ..

[@marekklimcak8194]

super video a pri tom karfiole a natierke s kuracim masom aký bol obsah soli.

[@MartinGregus]

Karfiol aj natierka uplne v pohode nizky obsah 💪😊

[@martinmorihladko]

stou mrazenou zeleninou a ovocim nesuhlasim ked mrazene tak par dni ale ak to je viac ako mesiac tak urcite je lepsie cerstve

[@MartinGregus]

Treba si nastudovat literaturu, ktora potvrdzuje presny opak toho co pises 😉

[@martinmorihladko]

@@MartinGregus tak ma trocha nasmeruj ja si to rad nastudujem

[@MartinGregus]

Tu je celkový evidence-based sumár: examine.com/nutrition/fresh-vs-frozen-vs-canned-vegetables/ Tu je zopár štúdií, ktoré porovnávajú nutričný obsah mrazeńych a čerstvých potravín: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25526594/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25525668/ www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889157517300418 Všetky sumarizujú viac menej to, že čerstvé stráca veľmi rýchlo svoj nutričný obsah niektorých látok, kdežto pri mrazení ich zachováš. Zasa opačne niektoré látky sú vyššie pri ihneď čerstvom produkte, ako zamrazenom, čiže najlepšie čo vieš spraviť je konzumovať aj čerstvé, aj mrazené a máš istotu, že z každého sveta si zoberieš to najlepšie 💪 a naozaj riešiť, či ješ viac mrazeného alebo čerstvého nemá zmysel, nakoľko je to stále lepšie, ako nejesť žiadne ✌️

[@MiusMia25]

ja si dávam šošovicové "čipsy" Slovakia 280kcal/ 60g balenie ,chuťove porno 🤌moja závislosť