Étirement du psoas-iliaque METHODE APOR DE GASQUET

[@mariecath188]

Vraiment MERCI pour cette excellente pédagogie, claire, précise COMPLÈTE, incluant les details anatomie, et invitant à la prudence. Bref, c'est PARFAIT🎉

[@mariecath188]

EXCELLENTE pédagogie Bravo et MERCI ;))

[@cristellevaluet6162]

Merci Sandro pour cette vidéo claire et précise. Tous ces petits réglages n'ont pas de prix ! Il n'y a que toi pour être aussi précis dans ton travail. Vivement la prochaine...

[@hashiramasenju6205]

Vraiment très pertinent tu es très motivant comme personne

[@edavid575]

Merci beaucoup pour toutes tes vidéos, c'est clair, net et précis. Bonne continuation.

[@tfloxinette5231]

Un très grand merci pour vos précieux conseils je vais enfin pouvoir faire des étirements corrects.

[@mouniaouadrhiri293]

Excellent mercis 👍

[@MrHematom92]

Ça blague pas cet étirement merci !!

[@titoinette31]

Trés professionnel, c'est super bien expliqué, merci !^^

[@marinehascoet5010]

vidéo aux explications précises et claires, merci :)

[@geostrainingstudiofitnessb7822]

Top vidéo encore une fois. Merci !

[@referencefitness696]

Super tes vidéos et ta chaîne

[@virusviral5856]

En tous cas, ça étire bien, merci :)

[@BELAMHE]

pour une fois c'est pointu bien pro. ça va nous servir en escrime. merci

[@sanyogicoach]

Merci pour votre commentaire .... Sandro ;-)!

[@crissquifflet5684]

toujours aussi super .Mais je me demande tjs quand placer l'IN et ces postures sont -elles en statique seulement ?

[@sanyogicoach]

Cris Squifflet l’expire commence l’action d’étirements, l’inspire ce fait de manière spontanée, réflexe et non forcée. Quand on maintient la posture en statique le respiration est libre ... on se concentre sur la qualité posturale et la respiration est naturelle.

[@LL-xv3lr]

Bonjour , je vois de tout et n'importe quoi pour le psoas ... Votre vidéo est vraiment bien! Très contente! Est ce qu'il faut contracter les fessiers du moins du côté de la jambe étirée ? S'il vous plaît.

[@sanyogicoach]

Non les fessiers ne doivent pas être contractés volontairement l'importance est le placement du bassin par l'action du périnée.

[@nayson530]

J ai mal au psoas depuis plusieurs mois suite à mes matchs de foot et je ne sais pas quoi faire

[@sanyogicoach]

Nekros430 tu dois m’étirer régulièrement et aller consulter un osteo pour le détendre en Manuel et aussi vérifier ton colon pour voir si l’origine n’est pas en partie viscérale.

[@klaasklaas5849]

"Des tractions comme les cyclistes ou coureur à pied" je n'ai pas compris

[@camajespa]

"qui sont souvent en rétraction"