No video
تجهيز وجبات الاسبوع بطريقه صحية | 👌🏼✨
Рет қаралды 14,851
Күн бұрынلاتنسون الايك والاشتراك ❤️
لو تبون وصفات زياده اكتبو لي بالتعليقات😍..
هالخطوة تختصر عليكم كثير وخصوصاً لو انتم مشغولين وماعندكم وقت👍🏼.
.
.
.……كود خصم اي هيرب (FHR4253)…………
.
.
.
المقادير:
تتبيلة الدجاج
-صدرين دجاج
-بشرة ليمون اخضر
-وعصير الليمون
شوية زيت زيتون
-بابريكا
-ملح
……………
كفتة الدجاج
-زيتون اخضر
-بقدونس
-بصل مفروم
-ملح وفلفل اسود
-ملعقه بابريكا
-ملعقه كركم
-ملح
-زيت الزيتون
……………………
البطاط المشوي
-اوريغانو
-بابريكا
-شوية زيت
-ملح وفلفل اسود
………………
والرز
٤ كاسات طبخته بدون ملح ولا زيت
@Aziiz966 10 ай бұрын
جميل 👍🏼
@SMARTML 11 күн бұрын
اانا لما بحط الفراخ عالنار بلاقي ميله كتير ده من ايه 😂انا ولد يتعلم
@Food-Vlogger 11 күн бұрын
طبيعي الدجاج يطلع الماء اللي داخله اصبرعليه شوي بس ينشف المويه ابدأ ضيف البهارات👍
@Shosho-s4f 8 ай бұрын
ماشاءالله سويتي أسهل طريقه وكل بيت عنده دجاج وبطاطس ورز ..كل الفيديوهات الثانيه معقده . ممكن أعرف عدد السعرات الحرارية تقريبا لكل وجبه؟ وهل ساعدج على نزول الوزن؟
@Food-Vlogger 8 ай бұрын
شكرا حبيبتي 💕, السعرات لكل وجبة تقريبا 400 وعليها , بخصوص نزول الوزن اكيد بينزل ان شاءالله لكن مع الرياضه🏃♀
@najeebaalmajed2683 25 күн бұрын
شنو طريقة التخزين؟
@Food-Vlogger 25 күн бұрын
@@najeebaalmajed2683 بالثلاجه لمدة اسبوع.
@1FF- 10 ай бұрын
لو سويت وجبات وقسمتها بدون ميزان وخليت الحسبه نسبيه مافيه مشكله صح ؟
@Food-Vlogger 10 ай бұрын
اي اكيد بس نسب متساويه على حسب هدفك اذا كان هدفك نزول وزن الكارب قليل والبروتين اعلى وهكذا
@1FF- 10 ай бұрын
@@Food-Vlogger تمام يعطيك العافيه 👍🏽
@mmuslat 9 ай бұрын
وكيف طريقة الحفظ؟ في الثلاجة ولا الفريز؟
@Food-Vlogger 9 ай бұрын
بالثلاجه لمدة اسبوع
@Moayad11111 5 ай бұрын
غير صحي طبخ الاكل بزيت الزيتون 😂 زيت الزيتون بتستفيد منه تحطه اخر شي مع تقديم الوجبه
@Food-Vlogger 5 ай бұрын
هو زيت زي اي زيت كثرته مضره بس اطبخ فيه بالمعقول ..
@HSP_me 4 ай бұрын
مش احسن من زيت العربيات الى بنستخدمه😂
@user-yr6zi6ob5r 4 ай бұрын
لا صحي اذا كان قاعد ينطبخ على درجه حراره اقل من 200 مو اكثر
@user-wg4zt9eo2b 8 ай бұрын
جاج مليان هرمونات
@AhmedMouloudia-ks8et 7 ай бұрын
القلايه صحيه،،،،،،😂😂😂😂😂😂😂😂😂
ايوه اتصالحنا ونسينا الي فات🥰ومحدش هيقدر يوقع بينا ويصحي الي مات😏الفتنه أشد من القتل👌اسمعوا الحقيقة!
Dody Kitchen - مطبخ دودي
Рет қаралды 22 М.
DoDo ChanNnel
Рет қаралды 55 М.
أغيد وهديل - Aghyad&Hadeel
Рет қаралды 42 М.
مطبخ أم ياقوت matbakh om yaqout
Рет қаралды 133 М.
Ahmed Swissy - أحمد السويسي
Рет қаралды 161 М.