تخلص من الأرق / انقطاع التنفس أثناء النوم / صرير الأسنان / تململ الساقين

Рет қаралды 123,438

Күн бұрын

Пікірлер: 246

@Nadawellbeing 6 ай бұрын

لما نفهم مشكلتنا من جذورها الحل دايما بيكون سهل .. تحسين جودة نومك معناها تحسين جودة حياتك فيتامين د3 ae.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-10-000-iu-240-softgels/104103?rcode=CTH1610 فيتامين ك2 ae.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-100-mcg-60-veg-capsules/36220?rcode=CTH1610 جليسنات المغنيسيوم ae.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-glycinate-180-tablets/88819?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw65-zBhBkEiwAjrqRMAoocQNtD7KyvFXL4_zk1sRhnQv8oIbWxyiWNU8fWGloMK-UOX1PJBoCjvoQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds&rcode=CTH1610 ومن داخل مصر instagram.com/keto.supplements ولحجز استشارة ومقابلة شخصية nadawellbeing.com/appointment

@reemmessiha5182 6 ай бұрын

Your hard work and commitment are truly appreciated. Cheers to many more successful years 💐

@omimaelsayed4551 5 ай бұрын

@@Nadawellbeing طب يا دكتوره هل السنترام الرمادي لفوق الخمسين كافي فعلا ويكفي كل العناصر ونقطع معاه فيتامين دال ولا يتاخد معاه وهل السنترام بيفوق

@khalednafea8512 5 ай бұрын

سؤال يا دكتورة ندى هو ممكن الحصول على الجرعة دى بالتعرض للشمس بشكل طبيعى بل من ادوية ولو امكن التوقيت الانسب لدة امتى والادوية اللى حضرتك قايلا عليها دى فى ليميت للاستخدام يعنى شهر اتنين ولازم اوقف ولو فى حد عندو اعراض مشاكل فالكلى يبعد عنها من الاساس وجزاكى الله خيرا على الفيديو وكم المعلومات اللى فية

@user-yw2ub7ot1h 5 ай бұрын

سؤال لو سمحتي باخد فيتامين د طبيعي bio ليه بخس وجع في الكبد والكلى . لما باخد د

@BbHb-m8h 4 ай бұрын

امين

@rrshrrsh-vp7oq 6 ай бұрын

ادعو لأختي بالرحمة والمغفرة والجنة اللهم امين

@sugar12345 6 ай бұрын

غفر الله لها وعفا عنها وتغمدها بواسع رحمته وعفوه وجعل الفردوس الأعلى سكنا لها وطيب ثراها ونور قبرها اللهم آمين

@atouyacine 6 ай бұрын

الله يرحمها بي رحمته الواسعة

@laila6737 6 ай бұрын

الله يرحمها ويجعلها من أهل الفردوس الأعلى

@سعاد777 6 ай бұрын

اللهم ارحمها واغفر لها وارحم والدي واسكنهما فسيح جناته

@uu_Su 6 ай бұрын

يارب ارحمها واغفر لها ونورها في قبرها وادخلها جنتك ❤

@omaradnan1826 5 ай бұрын

احلى دكتورة نتمنى حلقات اكثر عن علاج القولون المتقرح

@nourakamal2857 5 ай бұрын

احلى دودو ف الدنيا ❤❤ الدهون الثلاثيه والكولستيرول يا ندى ممكن تتكلمى عنها مشكله dyslipidymia الوراثيه

@Meklon2022 Ай бұрын

شكرا لك على هته المعلومات والتوجيهات القيمة . ممكن التحدث ببطئ لكي نستطيع جمع الفكرة .

@mahakhallaf1237 6 ай бұрын

ياريت يا ندي تكلمينا عن علاج ADHD

@sham6116 18 күн бұрын

حلقه ممتازة ونفيدة شكرا

@najahrasheed4496 5 ай бұрын

شكراا لك ياريت تكون الاستشارات متاحة للجميع

@fatenyosry2462 5 ай бұрын

دكتورة اذا سمحتي كلمينا عن نقص الطاقة والشعور بالخمول وعدم الرغبة في عمل اي نشاط ايه الاسباب والحلول ولك جزيل الشكر والتقدير

@yosramethnanieptroudi Ай бұрын

@@fatenyosry2462 الإستغفار: و يمددكم قوة إلى قوتكم. صدق الله العظيم.

@غذائكمدوائكم 5 ай бұрын

قناة مميزه بمحتواها القييم...شكرا على النشر

@AfraaHa-lv4rv 5 ай бұрын

الأفضل بلشرح ❤متابعينك من سوريا❤❤

@AfraaHa-lv4rv 5 ай бұрын

...

@nuhaalqurashi1071 6 ай бұрын

ما هو علاج انخفاض مخزون الحديد و الهيموغلوبين بمستوى عالي وجيد ؟ اتمنى لو تخصصي حلقه عن هذي المشكله مع ذكر بدائل كبسولات الحديد السامه

@petiteanimal2184 5 ай бұрын

تكلم عنه كريم علي

@SalmaSalma-bg4mf 5 ай бұрын

للاسف اغاني من هدا اشكال الهيموغلوبين جيد وخزان الحديد ثمانية لا اعرف سبب

@المصممعاتبناك 4 ай бұрын

اعصر لك تمر مع ماء واشربه يومين مده اسبوع تشوف الفرق

@أمةالله-س2د 6 ай бұрын

ما شالله عليك حبيبتي اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

@lylytala4249 5 ай бұрын

شكرا سيدتي الكريمة شرح واضح ومفصل

@faridahesham2706 5 ай бұрын

ارجوا عمل حلقه عن مرض البهاق

@MrDelo2012 5 ай бұрын

يجب ترك مشتقات الالبان بشكل نهائي و وترك مشتقات القمح وتاخذ فيتامين د بنسبة ٢٠ الاف على الاقل طول حياتك وتاخذ مغنيسيوم كلايسينات ، هذه الخطوة ألأولى. ملاحظة اذا ماتتركي مشتقات الالبان ، سيكون خطر اخذ فيتامين د

@sarahalhares8982 5 ай бұрын

حلقة جميلة ومهمة، شكرًا

@azzahmustafa7344 5 ай бұрын

شكرأ على النصايح المفيده🙏💖

@user-sp8wt4ld2e 6 ай бұрын

ماشاءالله الله يبارك لك وزنك زايد ومحلوه في القيديوهات الاخيره

@halasurihi2175 5 ай бұрын

كأنها حامل والله أعلم

@Muo650 6 ай бұрын

ياريت تصلحي مشكلة الصوت 🔊 لأنه مش مسموع كويس

@Ikhlas.Y 5 ай бұрын

الصوت واضح جدا عندي

@rofa222Raafat 4 ай бұрын

حاول انت تصلح ودنك

@fatemarashid2727 4 ай бұрын

شكرا جزيلا ماشاء الله على حضرتك

@KhdijaHome 4 ай бұрын

اشكرك اوي ❤

@Besan-p5l 6 ай бұрын

يعطيك الف عافيه يا ندى قلبي ❤... بارك الله فيك 🌹🌹

@مروانالسباحه 5 ай бұрын

ماشاء الله علكي وأتمان أن تفيدني هذه المعلومات

@حمودةالحلقي 6 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء ❤

@EmanAbdalkreem 5 ай бұрын

رحم الله والديك ❤

@المظيبري-ي6ذ 5 ай бұрын

مساء الخير هل البكتيريا النافعه توخذ مع بذور الشيا. وش افضل نوع

@كراميل-ف5ش 5 ай бұрын

احسنت جدا فاهم تبارك الله❤

@rridafitness2340 5 ай бұрын

شكراً جزيلاً على المعلومات القيمهة✋🏽✋

@EntsarAbdelgawad 6 ай бұрын

عنصر التفكير

@alfohrersh5518 5 ай бұрын

شكرا ئلك ياأحلى دكتورة 🌹❤

@se7s881 5 ай бұрын

الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@bmzezos2145 5 ай бұрын

اية اخبار المزرعة عايزين حلقة عن المزرعة واخر التطورات

@rachncrine-qd8dy 6 ай бұрын

شكرا عن النصائح

@tyseerabdaziz4010 5 ай бұрын

انا باخد مغنسيوم. وڤ دال ومع ذلك مش بنام كويس خالص مهما سهرت للفجر يبقه 3 ساعات وبقوم فيهم مرتين مثلا الحمد لله

@Elsbaghsinger 6 ай бұрын

شكراا جداا علي النصائح القيمه

@sabahelcheikh3178 5 ай бұрын

جزآك الله خيرا ً 👍

@omuan4152 6 ай бұрын

ممكن حاجه للشيب المبكر وسقوط الشعر مع انى باخد فيتامين لمتيس وومان ومعنديش انيميا

@sawsanhusainy3144 5 ай бұрын

الشيب نقص النحاس بسببه

@bahmanabbas644 4 ай бұрын

نفس الموضوع شاهدته قبل كم يوم على قناة د. بيرج ولكن هو يالله بزيادة نسبة السكر في الدم و ارتفاع انسولين

@عبدالصمدمحمدعوضحنان 5 ай бұрын

وأيضا الأمعاء والقولون مشكلهم بتسبب أرق وصعوبة في النوم

@عبدالصمدمحمدعوضحنان 4 ай бұрын

@HusseinAli-vn8hs امساك وانتفاخات وخفقان أثناء النوم وخمول في حركة الأمعاء

@Alimubark-9 5 ай бұрын

الف الف شكرا لك ❤

@ميبدر-ح4ل 6 ай бұрын

بنتى كده بالضبط عندها 20سنه ايه العلاج يادكتوره بالله عليكى اكتبلنا اسمه واحنا نشتريه

@Afkar_alwan899 5 ай бұрын

اللهم ارزقنا الجنة انا وكل من قال آمين إن شاء الله 💚🌿💚🌿..

@omimaelsayed4551 5 ай бұрын

فعلا تململ الساقين صعب جدا وبتصحي ولازم الواحد يقوم يمشي وهو في عز النوم

@كراميل-ف5ش 5 ай бұрын

ع طول عندي هاي الحاله

@الدينوالحياهياسرالبراهمي 6 ай бұрын

الاستاذه ندى او اي قارئ في نوع فيتامين د مصري يكون كويس ؟

@mona7328 5 ай бұрын

Sansod3 10000iu

@anasanasa645 5 ай бұрын

❤❤❤ from Lebanon

@najatrachki9221 5 ай бұрын

رضي الله عنك وارضاك

@NK-rc8ur 5 ай бұрын

انا باخد فيتامين د من سنين مع انه نسبته ممتازة عندي مع ذلك تتشنج عضلات رجلي خلال النوم وعندي صرير اسنان كلامك جميل وانا كنت اتابعك من زمان وأعمل بنصايحك ولكن لم استفد في شيء

@rimamardini5821 5 ай бұрын

خد كل ليله قبل النوم بساعتين منغنيزيوم عيار ٣٧٥ +منغنيزيوم عيار ١٠ كل ليله بتصير الامور تمام

@amal-tr2db 5 ай бұрын

السلام عليكم سؤال إذا سمحت أتمنى رد هل ممكن ان أشرب فيتامين د مع المغنيسيوم مع بعض في نفس الوقت هل ممكن؟؟؟؟؟

@okdone1584 5 ай бұрын

شوف فيدهات الكتور بيردج

@فاتنحمامه-خ7ث 6 ай бұрын

كل الحالات عندي الحمدالله خصوصا تململ القدم اليمنى لدرجه اود اخبط رجلي بالسرير او الحائط

@q.s887 5 ай бұрын

ما الفرق بين عشبه الناردين وعشبه القديسين

@joayriaali 5 ай бұрын

عشبة الناردين للارق .عشبة القديسين للاكتئاب

@hidayasamah2985 4 ай бұрын

دكتور عمر الوافي المصري قال ان شرب فيتامين دال خطير على جسم

@wahebfatnassi8760 6 ай бұрын

ماهي الاغدية الطبيعية لنوم

@saidaesskali9849 5 ай бұрын

شكرا شكرا إنما كيف. استفيد منه

@azmyhalem8073 5 ай бұрын

الله ينور عليكي

@azmyhalem8073 5 ай бұрын

هل الأدوية اللى حضرتك ذكرتيها موجودة

@HodaHamouda-p8i 5 ай бұрын

أرجو ترشيح موقع اشترى منه المنتج

@donkiko8017 5 ай бұрын

شو عندك علاج للقدمين وجع وحراره احيانا بعد الظهر والليل وأحيانا كل النهار وأحيانا قدم واحده وأحيانا القدمين

@fatima-pj4jx 6 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@shimaa_taher 5 ай бұрын

مغنسيوم قبل مااشوف الفيديو

@hooby4000 5 ай бұрын

.. فيتامين d

@shimaa_taher 5 ай бұрын

@@hooby4000 شفت بس الأعراض دى نقص عنصر الماغنسيوم

@rachidfassi6984 5 ай бұрын

اختي معلومة اخرى لايتم امتصاص فيتامين دال الا بوجود المغنزيوم فمعلومتك صحيحة@@shimaa_taher

@shimaa_taher 5 ай бұрын

@@rachidfassi6984 صحيح 👍

@mikaza2424 5 ай бұрын

اظن ڤيطامين دال 😂 قبل ما اشوف

@soossos3790 6 ай бұрын

اتقوا الله في صحة الناس لانه يجب عليكي ان تنصحيهم باخذ اي مكمل او دواء مراجعة طبيب واجراء تحليل دم لاعطاء المريض الكمية المناسبة للحالة

@reema3998 5 ай бұрын

هو في احد غبي ما يشوف بالاول اذا عندو نقص ؟ وعلى اي اساس رح يشوف الفرق ؟ مو لازم يعمل تحاليل بالاول تحسسيني الناس مغفلة او ممكن انت 😅 دي معلومات صحية عامة ندرك فيها الاسباب واهمية تناول المكملات والفيتامينات.

@saidaesskali9849 5 ай бұрын

حتى. قد. يخطاء. يا سيدي وشكرا

@عابرسبيل-س6ف 5 ай бұрын

احسنت فالمشاهدين ليسوا على درجة واحدة من المسؤولية والثقافة

@douniasouaid6394 5 ай бұрын

شكرا

@rulanashashibi3859 5 ай бұрын

في مشكل بالصوت ..الصوت غير واضح رجاءا لكي نستطيع المتابعه ضروري نسمع بوضوح الكلام.... للاسف مش مفهوم معظم الكلام لرداءة الصوت نرجو الانتبااااه

@HodaHamouda-p8i 5 ай бұрын

محتاجه فيتامين د٣ وك٢ ومنتج يكون شامل لمجموعة الفيتامينات التى يحتاجها جسمى وخصوصا أنى اعانى من إجهاد كبير

@rimamardini5821 5 ай бұрын

في الليل قبل النوم بساعه او ساعتين خود منغنيزيوم عيار ٣٧٥ +منغنيزيوم عيار ١٠٠ كل ليله بتاخودهم مع منغنيزيوم عيار ١٠٠ لالم العضلات القدمين عيار ١٠٠ بتاخدها قبل اظهر فيتامين d3 عيار ١٠٠٠٠ ٣ مرات بالاسبوع لمدة ٣ شهور بترجع كل الامور تمام بإذن الله تعالى انا واولادي الشباب بناخود هيك

@lm7308 5 ай бұрын

عندي فيتامين د ٩٨ وباكل سمسم كل يوم، وبرضه بجز علي اسناني ومش حاسه اوي اني متوترة ومش عارفة ازاي اتخلص منه بجد

@ashraflatif8901 5 ай бұрын

ماهي الأطعمة التي يوجد فيها فيتامين د !!!؟

@هشامعلي-خ2ز 6 ай бұрын

شكرا الك دكتور ..سوال مهم دكتورة ..فيتامين دال يجب ان ناخذه مع VITK2 ولكن هذا الفيتامين غير موجود في بعض الدول ..هل نستطيع ان ناخذ VIT.Dمع المغنيزيوم فقط ..وشكرا الك دكتورة

@wf6qt3ed7y 6 ай бұрын

كل زبدة طبيعية

@AdnenHagah 6 ай бұрын

كل هذاه الاعرض. المس السحر العين الحسد.

@OumWassim-m8c 5 ай бұрын

صحيح

@Hany-lc2zg 5 ай бұрын

انت فنان ..تفكيرك خارج الصندوق ..صح والله

@AdnenHagah 5 ай бұрын

@@Hany-lc2zg ما فهمت عليك

@Hany-lc2zg 5 ай бұрын

@@AdnenHagah معناها حضرتك عندنا فى مصر ان حضرتك ذكى ولماح وتفكيرك ليس تفكير نمطى تقليدى ولكن اعلى بكثير

@AdnenHagah 5 ай бұрын

@@Hany-lc2zg انا مش من مصر

@asmaaelsayed8448 5 ай бұрын

فيتامين د يؤخذ بعد قياس نسبته في الدم من خلال التحليل، و يحدد الطبيب الجرعة المناسبة بناء على قدر النقص، ١٠٠٠٠ وحدة دولية يوميا كثير جدا بدون تحليل وتأكد من النقص !!! اعتقد تقصدي ١٠٠٠ وحدة فقط كجرعة وقائية !

@minato7393 6 ай бұрын

حبيبتي ربي احفظك

@يارامحمد-ج5خ 5 ай бұрын

ومافي عنا بسوريا هذه الصيغة من المغنيسيوم

@samimohammed830 6 ай бұрын

السلام عليكم استفسار الفيتامين D3 كل حبه منه فيها 10000 وحده ؟ يعني اخذ وحده بس كل يوم ؟ شكرا

@soossos3790 6 ай бұрын

قبل اخذ اي مكل او دواء او فيتامين د عليك إجراء تحليل دم والطبيب يقرر الكمية المناسبة

@عابرسبيل-س6ف 5 ай бұрын

@@soossos3790 نعم هذا مهم جدا

@mirvatibrahim8313 5 ай бұрын

لو سمحتي ناخدهم مع بعض ولا كل واحد لحال

@الياسخوري-و6ب 6 ай бұрын

دكتورة ندى لو سمحتي العيار الذي ذكرتيه حضرتك من فيتامين دال يناسب جميع حالات التي تحدث مع المريض بسبب نقصه وكذلك عيار المغنزيوم ده مناسب لجميع الحالات مثلا" متلازمة تململ الساقين لازم المريض ياخد ٤٥٠ ملغ منه ولا أكتر ولا أقل أرجو الإجابة على سؤالي وشكرا" لحضرتك

@Abdul.no1 6 ай бұрын

يعني اللي فيتامين د عنده 84 ياخذ كمان ولا انتي بتتكلمي عن مين بالزبط ليأخذ.. ضروري تقولي انتي تقصدي مين بالفيديو وشكرا

@salmanmkarim5164 5 ай бұрын

ممكن نعرف وين موجود فيتامين د

@بشارعبد-ع2ت 6 ай бұрын

كل الاعراض الي قلتي عليها يدكتورة عندي… وبقالي 5ايام باخذ ڤيتامين د وانشالله اتحسن

@الدينوالحياهياسرالبراهمي 6 ай бұрын

من فضلك في نوع فيتامين د كويس تدلني عليه ؟

@asma.abdullah 5 ай бұрын

إن شاء الله وليس انشالله لأن المعنى راح يتغير

@أمنةالقرني-غ3ج 5 ай бұрын

هل فية احد طلب استشارة عند الدكتورة ياليت يفيدنا هل استفاد او لا

@molasamaha3830 5 ай бұрын

المغنسيوم أنواع عايزين نعرف النوع المهم لجوده النوم

@User24User24-y4m 6 ай бұрын

ارجوك دكتورة ممكن تتكلني لنا عن سبب بقع داءرية زرقاء مثل كدمة صغيرة في الارجل من الخلف بالضبط في خلف الركبة وكان احد ضربني وبتوجع ارجوك ايه السبب ؟

@najwafareed6926 5 ай бұрын

زهقتونا بفيتامين دال كانه علاج سحري لكل المشاكل وصار موضة العصر الكل ببلبع فيتامين د ولا هوي حالل اي مشكلة شكله في حدا دافعلكم

@KazikKaz-ng2ux 5 ай бұрын

طيب و الذي لديه فيتامين د مرتفع و لكن عنده كل هذه الاعراض

@manarahmd9075 5 ай бұрын

ارتفاع نسبه الفيتامين بتدي نفس اعراض قلته في ادويه لده بيكتبها الطبيب افضل وتقليل الماكولات التي تحتوي علي ف دال

@هذاالوقتسيمضي-ع3غ 5 ай бұрын

باختصار فيتامين دي له علاقه مباشره بجودة النوم

@Amam-ne7xp 6 ай бұрын

شكر ليكي حبيبتي علي مجهوداتك معانا ❤

@godislove5124 6 ай бұрын

حل الارتجاع المريئى و حموضة المعده المستمر ايه؟

@ديناهلالسقيفهباطل 6 ай бұрын

الابتعاد عن المقليات بالزيوت المهدرجه والابتعاد عن السكريات الغير طبيعيه وشرب الخل العضوي ملعقه على نصف كوب ماء بعد الغداء والعشاء مع اكل وجبة عشاء خفيف والابتعاد عن البهارات او التقليل منها

@zerroukilatifa4770 5 ай бұрын

@@ديناهلالسقيفهباطل🎉

@يارامحمد-ج5خ 5 ай бұрын

طيب نحنا في سوريا لا يوجد ك٢ ؟؟

@samarmohammed531 5 ай бұрын

لو ده بيحصل للحامل تاخد ايه ؟

@محمدعبدالحميد-ش8ط 5 ай бұрын

لو باخد فيتامين دال كل يوم قرص بعد الغداء هل كويس ولا محتاج معاه حاجة كمان

@shathaomar1516 6 ай бұрын

يعتمد اذا كان نقص الفيتامين هو السبب بس لو كان السبب هو اضطراب الهرمونات عند النساء بعد سن الاربعين ..؟؟

@feirouzdarwich 4 ай бұрын

المشكله بهيك فيديوهات انها طويله وفيها شرح كتيييير..الرجاء الاختصار ...طول الفيديوهات تمنعنا من متابعته

@fotoonshaaban9144 6 ай бұрын

فعلاً❤ وعن تجربه سخصيه انا بحكي😊

@bahmanabbas644 4 ай бұрын

طبعا مش واضع تقولين فيتامين دي او بي!

@RawdaKamal-zv7tk 6 ай бұрын

ما شاء الله كل الاعراض عندي😂😂😂😂

@MrDelo2012 5 ай бұрын

مبروك ، ربحت معانا 😂

@ihabw2419 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلكم أخواتي الفضليات أنا من متتبعات القنات لكن أتمنى جواب لسؤالي هل السيدة نادى حرفوش صاحبة القناة دكتورة ؟وماهو تخصصها؟ أم أخصائية ؟وماهو تخصصها إذا تكرمت صاحبة القنات أو أحد المتتبعين بالجواب جزاكم الله خيرا لأنني أريد تقاسم القناة والمعلومات مع الاحباب لكن لا أعرف ماذا أقول لهم عن صاحبة القناة دكتوره أم اخصائية وفي ماذا ؟ وجعل علمك ومعلوماتك القيمة في ميزان حسناتك والله المستعان

@z4you398 6 ай бұрын

دكتورة اناعندي مشكل توقفة عن اخد الكرتزون إسمه إيزون 20mg قطعته مرة وحدة وانا اعني من اعراض جانبية توقفة عن شربه من 3 شهور ارجوك ماهو الحل ؟ كنت اعاني من التهاب في قدمي اخدته دون إستشارة طبيب