تكاليف و مصاريف انك تعمل جسم حلو

Рет қаралды 279,648

Күн бұрын

Пікірлер: 673

@Durrah1 4 жыл бұрын

Basic supplements for fat loss: 1. Multi vitamin 2. Omega 3 3. Whey protein Basic supplements for mass: 1. Multi vitamin 2. Omega 3 3. Whey protein 4. Carb powder 5. Creatine monohydrate Use code durrah20 for 20% discount in redcon1 supplements: redcon1.com/?aff=6358 For online coaching: Www.durrahnation.com Official instagram for daily stories: Www.instagram.com/thedurrah

@shahin9820 4 жыл бұрын

كابتن ممكن تقول عن الناس الي بدها تخس بس بتوخد antidepressants :/

@Mohame1saad 4 жыл бұрын

مثلي الأعلى

@MohamedHamdy-ps3kv 4 жыл бұрын

Si Kaa ا‏استغفر الله العظيم

@forkan1009 4 жыл бұрын

Mahmood Al Durrah كابتن عاشت يدك ع النقاط و عاشت يدك ع الفديو و تغذيه جانب مهم من جوانب كمال اجيام قليل ما يتصلت عليه الضوء و خصوصاً بهذه الدقه

@ramizaki8811 4 жыл бұрын

Mahmood Al Durrah thank you so much once again for your reply ... can you give me an offer for 3 month plan as you did on new year time ? Or if I can chat with you to explain will be great ... but as I asked that I am looking for trainer can follow up and keep motivate me.

@lakamariyad4852 4 жыл бұрын

أكثر حاجة تعجبني فيك هي أنك تتكلم بواقعية أكثر وبتستخدم عقلك مشان تتقدم واللهي بحب فيديهاتك كتير متابع إلك من الجزائر 💪💪💪💪

@Booooday 4 жыл бұрын

*والله

@justcallmejoe2811 4 жыл бұрын

اهدر باللهجة تاعنا صحبي ياك غع نهدرو بالعربية

@sofianeminingi4956 4 жыл бұрын

خخخخ شكوبستاني حسبتك جاي من لبنان الشقيق

@kinghafidh787 4 жыл бұрын

كلامك صح ، قليل من يكون صريح ويتكلم ببساطة وغمقات فى لعبة كمل الاجسام ، الكثير منهم يتفلسف فقط . ( درة مشاء الله )

@mohamedgamal6522 3 жыл бұрын

تحياتى لك

@hamzamusamh8248 4 жыл бұрын

7:55 للناس الي بدو موضوع ال ضخامة

@ianas265 4 жыл бұрын

بطل كفو

@almahuob-ms-256 3 жыл бұрын

*شكراً جزيلاً 👍.،🧔🏻☝️*

@taherbenissa688 4 жыл бұрын

محمود أنت أستاذ في اللعبة ، وافضل شي عفويتك في الفيديوات وانا بستفيد منك كثير ، #ليبيا .

@welidalhotyalhoty307 4 жыл бұрын

انت شخص غير عادي يا دولي تسلم والله يا الغالي

@r90mer 4 жыл бұрын

اتمنى انك تسوي فديو للمبتدئين في النادي ولا ينوي الاحتراف 😁

@yellowfruit4373 3 жыл бұрын

لازم تدفع

@safwaabbas1734 4 жыл бұрын

يادرة انت صريح زيادة عن اللزوم ياصاحبي واللهي اني احبك في الله

@محمدفتحي-ث2ق 4 жыл бұрын

تسلم والله انت تستهل تجيب المليون لانك بتقول حاجات تفيد الناس بجد

@sulaimanmohammed1600 4 жыл бұрын

الخلاصة الجيم عايز فلوس ... معاك فلوس جسمك هيبقى زي فل طبعا ده الى جانب الارادة في الفعل ..

@حمودهحموده-ق7ف 4 жыл бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء(دره) فعلا انتا انسان قمه تستاهل كل خير تحياتي اخوك #فلسطين

@staystrongjoseph 4 жыл бұрын

15:44 words of gold

@Qurankaarim 4 жыл бұрын

“There is never good time to do something “ 👍🏽

@harebuae8495 4 жыл бұрын

محمود اتمنى فعلاً تسوي حلقة خاصة عن الجسم المتوسط الي يكون في النص ما يعرف يضخم او ينشف ما يعرف ياكل عشان يكبر عضل او يقلل عشان ينشف ... قناتك ناقصه هذا الفيديو لانك اتكلمت عن السمين و الرفيع لكن فاتك هذا .

@ahmedzayed326 4 жыл бұрын

دره ممكن حلقه عن الأكل اللى بيتعب القولون والأكل اللى مش بيأثر على القولون و إزاى نعوض الأكل اللى بيتعب بمكمل مثال (الألياف الغير قابله للزوبان زى الطماطم والخيار بتتعب القولون ف لو بطلنا نكلهم نعوضهم بأكل ايه تانى او مكمل ايه)؟!

@SNIPERENTRY-i4k 4 жыл бұрын

انسان مبدع .. مش زي الناس البخيلة اللي بتحتفظ لنفسها

@othmen4697 4 жыл бұрын

بصراحة درة أنت في الفيديو ده إتكلمت بدون مروغات و لف دوران تحياتي من تونس

@AhmedMahmoud-iw5ep 4 жыл бұрын

صلو على الحبيب

@Mostafa-vo2dd 3 жыл бұрын

علبه افضل الصلاه والسلام

@ghazifit8332 4 жыл бұрын

الف سلامه يا بطل مصر ربنا يشفيك يا رب انت قدها ⁦❤️⁩

@hicham6731 4 жыл бұрын

15:33 نفس مشكلتي التسويف وانتظار الوقت المناسب

@guevara-5445 4 жыл бұрын

انتبه من هذه النقطة فهي فعلا آفة الحياة ومقبرة للمواهب ومقبرة تحقيق الاهداف وانا فعلا قد مررت بهذه التجربة وقد احرمتني من تحقيق اهداف وفرص الماسية وانا الان نادم علي ذلك التضييع أشد الندم ولكن للأسف قد ازف الوقت ومرت السنون وما عاد ينفعنا الندم

@heshammsoud1503 4 жыл бұрын

اجمد كوتش في الدنيا ربنا يجعلك ديما فايده لغيرك

@aymanmohamed5645 4 жыл бұрын

انا بالنسبه الي بحب رياضة الحديد فقط لاجل صحتي تكون كويسه وفكرة الاحتراف شايلها من دماغي ومش عايز فلوس وشهره وشكرا جزيلا لك صديقي على جهودك وعلى المحتوى الجميل اللي بتقدمو ... شكرا

@omargoalkeeper5424 4 жыл бұрын

الدرة انت نلهم لكل شباب الوطن العربي انت المفروض تمسك وزير الشباب و الرياضة ربنا يكرمك يمعلم❤️❤️❤️❤️❤️

@L7an.14 4 жыл бұрын

كؤنت برنامجي من كلامك فقط شكرا لك ياكابتن ,,,, كلام مفيد جدا جدا ,, والله مااعرف كيف اشكرك انت فعلا بطل يأخلاقك

@أحمدعبدالرحمن-ح5س6ض 4 жыл бұрын

ممكن تتابعون الكابتن عبدالوهاب الحداد لتعرفوا أضرار هذه المكملات...

@ahmedshady3520 4 жыл бұрын

شخص عظيم من كل جهات❤️❤️

@حسينالقناوى-ظ9ت 4 жыл бұрын

احلى حاجه تعجبني فيك يا كوتش اللي انت تتكلم على طبيعتك ودائما بتدينا فوائد و بجد ربنا يبارك لك

@abdo.elsawy 4 жыл бұрын

مبعرفش العب تمرينه الظهر نهاائي

@أحمدعبدالرحمن-ح5س6ض 4 жыл бұрын

وشوفوا بطل العراق محمد الموسوي، عضلاته ضخمة وجسمه كبير، ولكنه انهزم أمام فيروس كورونا !!! الله يرحمه.

@shademehtseb4492 4 жыл бұрын

انك تحلم ونتا نايم ان الدرة منزل فيديو وتصحى الصبح تلاقي منزل ...ياااه محلا الشعور

@amengalal1811 4 жыл бұрын

درة اتكلم عن الشباب والشغل والحالة الاقتصادية اللى الشباب بتعيشها ومقصرة معاهم وازاى يتحفزو ويوصلو للهدف

@أحمدعبدالرحمن-ح5س6ض 4 жыл бұрын

أحسن شيء بناء الجسم والعضلات بصورة طبيعية بعيدا عن المكملات والبروتينات وغيرها، ايش فائدة تنفيخ الجسم بمكملات ومواد الله أعلم كيف عملوها. ؟!

@AhmedIsmail-hc9jn 3 жыл бұрын

مثل اعلي بالنسبة ليا و دايما متابع كل الفيديوهات اول ب اول و حبيت الجيم و بدأت من 8 شهور ب سببك و بدأ جسمي يتغير 180 درجة ب سبب نصايحك و فيديوهاتك ♥️♥️

@tomandlucy8 4 жыл бұрын

انا معجب ب صراحتك. فعلا انك راجل ابن رجل. بالتوفيق والى الامام

@Ahmad.Khalaileh 4 жыл бұрын

بإذن الله ي دره راح نتقابل يوما ما اتذكر كلامي❤ اخوكك احمد من الاردن ولو اضطريت اني اسافر ع كندا راح اجي و اشوفك❤

@ibrahimabozaid4186 4 жыл бұрын

لايك

@pubgjalid21 4 жыл бұрын

نايس

@barryothman1826 4 жыл бұрын

يا كابتن دره. لو ممكن تعمل صفحه تانيه تحكي فيها عن المواضيع الاجتماعيه لان انا شخصيا بتعجبني افكارك و اللي مش عاجبو ما يروحش هناك و تخلي دي عن الرياضه بس علشان ما يزعلوش منك يعني. استمر

@dr.mahmoudabdelatti 4 жыл бұрын

والله اني لوهبني الله حفظ القران والصوت الحسن واقدم محتوي ديني لوجه الله تعالى فتشجيعكم لي لاستمراري والثواب والأجر لي ولكم🖤

@khaledelsherif8064 4 жыл бұрын

ربنا يحفظك يا درة ويجعل فيديوهاتك في ميزان حسناتك ان شاء الله

@az46955 4 жыл бұрын

وأحلى جرعه Mahmood AlDurrah الله يحفظك

@elyasalex3743 4 жыл бұрын

انا راح سميك الدكتور الدرة ما شاء الله عليك بدعمك كثيرا كثيرا شكرا على كل المعلومات الي بتديها لنا . انا عمري 17 سنة من المغرب بتمرن كمال اجسام عام و نص تقريبا ، هل يمكن اني اخد منشطات و ماهي الاحترازات الي لازم اتخدها علا شان اخد المنشطات بشكل سليم؟ انا من متابعيك من المغرب Much love from Morocco

@ahmedfathy3807 4 жыл бұрын

انت اسطورة حقيقى 💪💪 افضل كوتش بسمعة بستفيد منه بتدينى طاقة ايجابية عفوى و اسلوبك ممتاز 👌 كمان فى توصيل اى فكرة 💡 شكراً ليك بجد على مجهودك 😍 و دائما نشوفك ناجح 🏋️‍♀️

@mohamedhamed1974 4 жыл бұрын

كل سنة وانت طيب يا درة رمضان كريم عليك ودايما بنستفاد منك ومن كلامك الواقعي

@ramzidv 4 жыл бұрын

Omega 3 مليانة في السردين ومن مصدر طبيعي ورخيص في كل الدول

@abdulazizaldosary7047 4 жыл бұрын

ممكن تشرح يعني اي Testosterone booster، وهل يوجد فيه أعراض جانبية لو فيه أي هية؟ شكراً و يعطيك العافية Champ

@yousefayman4388 4 жыл бұрын

التستوستيرون بوستر ده هرمون بيساعدك على تكبير العضلات بحيث انها تنمو اكبر من الحد الطبيعي بتاعها و ده غلط جدا و بنصحك نصيحة لله اوعى تستخدمه ... لو انت عارف بتستخدمه ازاي هيعملك جسم حلو فعلا بس بعد كام سنة هتلاقي نفسك ضعيف و عضلاتك هتخس جدا .. نصيحتي ليك خليك طبيعي💪

@minasamy1129 4 жыл бұрын

احسن كوتش في العالم بعد اذنك يا كوتش عاوزين حلقه عن الاسبوع الاخير (peak week)قبل البطوله اللي معايا لايك علشان الكوتش يشوف التعليق

@cr7_m90 4 жыл бұрын

الحديد والحب للأغنياء فقط

@sf_dn6371 4 жыл бұрын

واصل تزويدنا بمعلومات يادرة خاصة لي حابب جسم حلوة فقط ⁦♥️⁩⁦🇩🇿⁩

@Racer_M3 4 жыл бұрын

ياترى هتحقق طلبى انك تعمل حلقه عن الكوليسترول لانى زهقت من آراء الناس اللى بتفتى ومتأكد انك هتفدنى فى الموضوع دا ربنا معاك

@psychologicalstress1550 4 жыл бұрын

فاضي او مشغول صلي علي الرسول الدره قصه كفاح بحبك بززاف

@عليالعسكري-ج8و 4 жыл бұрын

اتمنه من الله انو قناتك يصرون فيها مشتركين كثرون

@أزهارالربيعأزهارالربيع-ن2ه 4 жыл бұрын

احلى تحية للبطل الدرة 👍

@amjadfitness6491 4 жыл бұрын

أحلى اشعار وصلني اليوم قبل ما احضر الفيديو ❤️✋🏼

@nhrosh4476 4 жыл бұрын

طب متقولنا طريقة نشكرك بيها ونفرحك زي متجبر بخاطرنه الله يجبر خاطرك ❤️ الف شكر الك 🇮🇶

@fatakosibnbartakosh 4 жыл бұрын

هايل يا عالمى فيديوهاتك كلها روعة فيها استفادة رياضية حتى خبرات من الحياة تسلم يا بطل

@marwanfadi8225 4 жыл бұрын

الفيديوهات الجديدة عالمية استمر يادرة

@abdullahsyria6645 4 жыл бұрын

يا درة يا ريت تفتكر أيام لما كان عندك 17سنة كنت بتآكل ازاي وكنت بتتمرن ازاي وازاي برضوا كنت موفق بين الدراسة والجيم يعني من الآخر كده في ابطال بعمر ال17وفوق بيعانوا سواء من الأهل أو من المعيشة بشكل عام يا ريت لو تشجعنا في ابطال كتير ناطرين حد يزقهم ❤️❤️❤️❤️

@alikitana1050 4 жыл бұрын

شكراً اسطورة❤️

@anasbelal7030 4 жыл бұрын

تسلم ياكوتش على الكلام ده وضحتلنا كلام كتير❤️🔥💪🏻

@حمدياسامة-س5ع 4 жыл бұрын

كلامك درر يادره قبل ما اشوف الفيديو بس اكيد بيطلع جميل great job keep going🔥

@ezzcenter 4 жыл бұрын

استخدمو سرعه 1.5 عشان تشوفون الفيديو بالسرعه الطبيعيه وشكرا

@mohamedaly1712 4 жыл бұрын

1. 25

@husseinalhasan5754 4 жыл бұрын

معلوماتك رهيبة!! ان شاء الله تحصل على يلي انت بتمناه ❤💪

@محمدسيد-ض9و5ز 4 жыл бұрын

بص يا دره بعيد عن البيج رامي بعيد عن اي واحد محترف في مصر انا طب من مصر فيها محترفين كثير بس باعشقك انت اقسم بالله وبعدين انت بتدي امل الفقير والغني واشكرك على نصيحك يا هرم من اهرامات مصر الدور ه تحياتي لك يا قائد

@gardenmuscatwyndham4935 4 жыл бұрын

الموضوع كويس جدا و مفيش ناس كتير بتتكلم فية شكرا جدا يا درة

@nissanmotivation8360 4 жыл бұрын

ياكابتن عاوزين فيديو عن أنواع الأجسام إلي معايايدوس لايق علشان الدره يشوف التعليق

@depresseddairy603 4 жыл бұрын

من قبل ما اشوف الفيديو بس خد قلبي على اخر فيديو تحفيزي ليك وكلام ايجابي منك😍♥️♥️♥️

@wasan66 4 жыл бұрын

كتبت مرة على الفيسبوك ما كان يخالج صدري حينها .. (العصاميون هم فلاسفة الحياة، وهم من يسطرون الحكم الخالدة) (There is no time to do something) بوركت يا دره

@martensamy2430 4 жыл бұрын

كابتن الدره انت بجد قدوتي بحبك جدا

@يسسساا 4 жыл бұрын

نبي فيديو عن كيف تنزل المياه وتنشف صح

@AAA-yc8jp 4 жыл бұрын

الله يحميك يا اخي الكبير وشكرا على جهودك الرائعة لتعليمنا و توعيتنا شكرا من القلب

@ابومراد-ح8ك 4 жыл бұрын

احلى زلمي دخيل ربك والله بنحبك لانك صريييح وبتحكي عن تجربة وخبرة😘😘😘

@NOname-my8hh 4 жыл бұрын

هلا بلودي❤️

@ساهرالليل-ب7ك 4 жыл бұрын

كل الاحترام والتقدير يا كابتن .. ومزيد من النجاح بإذن الله ..

@محمودخورشيد 4 жыл бұрын

انت بتتكلم من قلبك بجد شكرا يا كابتن

@OmarOmar-oi4uw 4 жыл бұрын

كلام حلو بس ممكن تعمللنا فيدو عن تمرين الكتف وبالاخص المنطقة بين الكتف الخلفي والجاننبي كيف نبني دائرة كويسة

@mahmoudamer9132 4 жыл бұрын

ما شاء الله ، شرح مبسط واكثر من رأئع ♥

@mohamedbayomy2522 4 жыл бұрын

انت طول عمرك بطل

@AliM-pz2fs 3 жыл бұрын

كابتن محمود انت انسان مثقف محترم وراقي جدا واتشرف باني اتابعك دائما انا علي من سوريا عمري الآن اربعين سنة وطولي ١٧٠ ووزني ٧٠ لو بديت تمرين والتزمت هل ممكن اعمل جسم حلو شوية لا هدفي انافس ولا العب بطولات ولا شي كل هدفي جسم قوي حلو مقبول لكن بالعمر ده ممكن ؟؟؟؟!!!!

@mohammedalialibadi864 4 жыл бұрын

دائما تختار و تطرح الموضوعات المهمة...

@kanefadhil8230 4 жыл бұрын

كابتن اذا تكدر تسوي فيديو تشرح فيه كيفية استخدام البروتين والحبوب او الهرمون راح تساعدنه كثير خصوصًا الأوقات والكميات وشكراً .........

@abduN77 4 жыл бұрын

ي زينك لما تخلي نفسك بحديد والرياضه اتمناء تخليك في المجال الرياضي ي غالي

@سعدالسبيعي-ب3ك 4 жыл бұрын

اخر دقيقتين قسم بالله قال كلام من قلب ❤️

@محمدكلاس-خ4س 4 жыл бұрын

الحلو فيك انك بتعطي المتابعين الصافي او زبدة الموضوع ، بس استغربت كيف مستبعد الكرياتين عن المكملات ، انا اللي اهم شي عندي بالمكملات الpre-work out and protein

@7odaelromansy850 4 жыл бұрын

عاااااااش والله الواحد كان مستنى فديو زى ده من بدرى كمل يا كوتش 👍💯

@abdullahqxxr9627 4 жыл бұрын

14:37 الحمدلله يارب اول مره اعرف طولك الحمدلله اخيرا اخيرا ❤❤❤

@sherifmo908 4 жыл бұрын

احا دة قالة الف مرة

@abdullahqxxr9627 4 жыл бұрын

@@sherifmo908 متى

@alio2733 4 жыл бұрын

وشنو استفاديت هسة ؟

@abdullahqxxr9627 4 жыл бұрын

@@alio2733 اش دخلك؟

@AM-dz1no 4 жыл бұрын

@@abdullahqxxr9627 هوب هوب هوب

@MohamedMahmoud-sm4fs 4 жыл бұрын

اخيرااااا الفيديو اللى كنت مستنية من زمااان عااااش يا درة بحبك فشششخ❤🔥

@waleedfares2591 4 жыл бұрын

انت الفيديو ده لخص كل حاجه تسلم ياكبتن

@CharifCover 4 жыл бұрын

انت معلم واحنا منك نتعلم يا ذرة .. لي مغربي يجي يسطاسيوني حدايا

@magdykhairy 3 жыл бұрын

الاب الروحي ❤️🔥🔥❤️

@احمدعلي-و6ذ5و 4 жыл бұрын

وحد الله ❤❤ صلي على النبي محمد اشرف الخلق وتبسم ❤

@عبدالرحمنجمالالدين-غ1غ 3 жыл бұрын

اللهم ما صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا فداك ابي وامي ونفسي وكل شئ يارسول الله استمروه في مقاطعة المنتجات الفرنسية فليس هناك اغلي من رسول الله صلى الله عليه وسلم بعد الله تبارك وتعالى

@karimfranko2735 4 жыл бұрын

انت راجل واضح ووصريح

@mohamedibrahem3030 4 жыл бұрын

لايك واحد لا يكفى 👍 الفيديو الافضل فى 2020 حتى الان 👌

@jordannet 4 жыл бұрын

حوارق الدهون بترفع الدهون الثلاثثية بالجسم وخصوصا ال L-Ceriatine

@esmailhossin7467 4 жыл бұрын

كابتن محمود انا متابعك من سورية اقسم بالله اني بحبك من كل قلبي وانتا مثلي الأعلى بلدنيا بتمنا منك تنزل فديو عن مصاريف المينز فزيك هل هي نفسها مصاريف البدي بلدنغ ام الموضوع بيختلف بتمنا الكل يحط لايك عشان يبان التعليق وشكرا للجميع ❤❤❤

@wissamhassan3139 4 жыл бұрын

فقد روى أبو داود من حديث أبي سعيد الخدري قال: دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم ذات يوم المسجد، فإذا هو برجل من الأنصار يقال له أبو أمامة، فقال: يا أبا أمامة؛ ما لي أراك جالسا في المسجد في غير وقت الصلاة؟ قال: هموم لزمتني وديون يا رسول الله، قال: أفلا أعلمك كلاما إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك وقضى عنك دينك؟ قال: قلت: بلى يا رسول الله، قال: قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال، قال: ففعلت ذلك فأذهب الله عز وجل همي، وقضي عني ديني