تمرینی که هر فوتبالیست باید انجام بده/آموزش فوتبال/تمرینات فوتبال/تمرین فوتبال

تمرینی که هر فوتبالیست توی دوران بدنسازی فوتبال مخصوصا پیش فصل مسابقات باید انجام بده
✅ تمرین پلایومتریک یکی از تمرینات فوتبالی هستش که کمک زیادی به افزایش سرعت انفجاری بازیکن میکنه، هم در حین مسابقات میتونید انجامش بدید هم پیش فصل
⚽ اگه داری آموزش فوتبال میبینی و تمرینات فوتبال رو منظم انجام میدی بعد از اینکه احساس کردید از لحاظ قدرت شرایط خوبی دارید میتونید این تمرین رو انجام بدی
یوتیوب
/ @badansazi_football
تلگرام
t.me/safarianfit
اینستاگرام
@safarian.fit
@safariian.fit
#بدنسازی_فوتبال #آموزش_فوتبال #تمرینات_فوتبال #فوتبال_اروپا #فوتبال_ایران #تمرین_فوتبال #تمرینات_سرعتی#پرسپولیس #تغذیه_ورزشی
Music : Back to 1987
the musician : EnjoyMusic
URL: enjoymusic.ai

[@ZiaullahHajizadah]

ممنون شما فوتبال

[@AbdulsaboorSharifi-s1d]

عالی فوتبال

[@RaviRashidi]

من خیلی تمرین فوتبال را دوست دارم خیره کی در یک پا کار کنی

[@mehdititan]

عالی بود🤍

[@badansazi_football]

🌹🌹

[@Ging_2023_Ronaldo]

خیلی ممنون از ویدیوهایی که می گذارید واقعا استفاده می کنم اگه می تونید یه ویدیو در مورد تقویت شوت با هر دو پا بگذارید ممنون میشم

[@zargoshzargoshi5501]

درود بر شما.

[@badansazi_football]

@@zargoshzargoshi5501 🌹❤️

[@tfhs-y3k]

عالی با این تمرین ناتی که میزاری انرژی بهمون میدی دمت گرم ایشالله که‌ هرچی میخوای همون بشه ❤❤❤❤

[@OTD_HOXSEIN]

عالی فقط اگه میشه تمرینات بدنسازی رو هم بیشتر نشون بدید❤

[@badansazi_football]

حتما 👍

[@kayser4009]

تشکر واسه زحمتایی که می کشین

[@badansazi_football]

ممنونم داداش

[@mandanakouros1214]

خیلی ممنون از شما بسیار کاربردی و آموزنده بود و من خیلی یاد گرفتم

[@badansazi_football]

مرسی از حمایت و انرژی مثبت شما❤🌹🙏

[@mandanakouros1214]

@@badansazi_football خواهش می کنم

[@Fotbali.1Baloch]

فوتبال❤

[@mohammadabidi2468]

واقعا خوب تمرين ميدين ❤❤❤❤❤

[@shayangoli6804]

❤️‍🔥

[@amirsamgt]

مربی کار درست❤

[@faraz677]

عالی

[@badansazi_football]

🌹🙏❤

[@Football-jq4bo]

آقای صفریان ویدئو عالی بود لطفا از این مدل بیشتر بگذارید

[@badansazi_football]

حتما

[@ShaheerAhmadRustaqi]

فوتسال 💙

[@sohailrezaie1218]

فوتسال❤

[@elham.beyranvand7813]

مرســـــ🙏ــی

[@خدامرادرزمجو]

لطفاً از ورزش فوتسال بیشتر کلیپ بگذارید. چون من مربی فوتسال هستم دوست دارم بیشتر یادبگیرم. رده نونهالان

[@badansazi_football]

@@خدامرادرزمجو حتما بزودی

[@NXBMaster1]

فوتبال بازی میکنم ❤

[@چکماردیزاین]

فوتبال بازی میکنم

[@AlirezaGhasemi-mj3lk]

فوتبال

[@moabzbsb]

فوتبال بازی میکنم❤😅

[@hishamhashimi8857]

انو ما تکواندو کارها هم میکنم ولی هالا دلم فوت بال شده

[@ذبیعاللهکریمی-ح4د]

سلام من گلر هستم هفته چند جلسه انفرادی تمرین کنم خوبه برام از افعانستان هستم و شریط بدنی خوبی دارم و مربی خوب ندارم که تمرین بدم میشه راهنمایی کنید برام

[@badansazi_football]

سلام سه جلسه در هفته کافیه

[@ذبیعاللهکریمی-ح4د]

@@badansazi_football تشکر

[@FerdowsFaqiri]

فوتسال

[@mohammadabidi2468]

آقا فوتسال خوبه يا فوتبال

[@LalMohammadMorade-my7mq]

من بلد نیستم خیلی کم نیارم لطفاً همکاری هم کنید

[@mohammadabidi2468]

فوتسال بازي مي كنم

[@mehdisaadat4895]

سلام خسته نباشین.من قبلا فوتسال بازی میکردم. الان تو سن ۴۰ سالگی به خاطر دوستان چمن میرم.یعنی دیگه فوتسال بازی نمیکنم. مشکلی که دارم ۵ سال از دویدن دور بودم و الان پاهام حالت خستگی شدید داره.ممنون میشم راهنمایی بفرمائید.

[@badansazi_football]

سلام باید یه مدت بدنسازی فوتبال انجام بدید

[@faraz677]

آقای صفریان یعنی الان اشکالی نداره که تمرینات فوتبال رو تو سالن فوتسال انجام بدیم؟

[@badansazi_football]

باید توی چمن انجام بشه

[@LalMohammadMorade-my7mq]

سلام علیکم استاد من تازه آلمان آمدم 28سالمه تاالان فوتبال بازی نکردم ولی خیلی شوق دارم دراینجا یک جای پیدا کردم درهفته دوروز هرروز دوساعت تمرین میده هم تیمی هایم همه بلدن من باید چه کار کنم میشه رهنمای هم کنید

[@badansazi_football]

سلام باید یه برنامه ریزی دقیق تمرینی داشته باشید

[@LalMohammadMorade-my7mq]

@@badansazi_football میشه رهنمای هم کونید چه کار باید بکنم

[@MohamadEbrahimi-fi9hs]

سلام آقای صفریان خوب هستید ؟؟❤❤ من ادیتور هستم و در ساخت این و ادیت ویدیو تخصص دام اگه مایل به همکاری هستید بگید تا نمونه کارهام رو بفرستم❤😊

[@badansazi_football]

شرایط رو بفرستید تلگرام t.me/safarianfit

[@MahdiGrosi-q7i]

فوتبا

[@ghaderavazzad3096]

اکثر بازیکنانتون انحراف زانو و مچ پا دارن.

[@farooqbaloch6691]

متاسفانہ فوتسال

[@arshia-football]

فوتبال❤❤

[@AtaBeygi-md8oq]

فوتبال

[@Admen-tu9ou]

فوتسال

[@Sonicgame-SonicGame]

فوتبال

[@jawad4f524]

فوتبال