تمرين المسح الجسدي يساعدك على نقل وعيك من منطقه الى اخرى في جسدك
Рет қаралды 1,527
Күн бұрынتمرين المسح الجسدي يساعدك على نقل تركيزك و التحكم في وعيك
العيش باللحظة و الاستمتاع بتفاصيل يومك و مراقبه ما يدور داخلك و تطويره يحتاج منك اكتساب مهارة الانتباه و التيقظ الذهني. هنا في هذه الورشة نتطبق مع بعض تمارين التيقظ المبنية على اساس علمي خطوة بخطوة و اتمنى الاستفاده لك
تفاعل الورشه في قناة التيلجرام 👇
t.me/zenaalshe...
#مشاعر #لوم #تشتت_انتباه #افكار #تشتت_الانتباه #الوعي_الذاتي #الحضور #صدمات_الطفولة #دورة_تدريبية #تمرين #انتباه #اكسبلور #تطوير_الذات #بودكاست
ستجدني هنا 👇
linkfly.to/zen...
@bakindwan Ай бұрын
تقنيه المسح الجسدي تنتسب لمين ؟
@Xxdragonboi34 23 күн бұрын
شكرا لك من الأفضل توقفي الإشهار
@TojyTojy-pq1ds 4 ай бұрын
لو سمحتي كيف اتامل و نا مغمضة عيوني اشعر فقط ولا نفتح عيني و نشوفلها؟
@zenaalshehri85 4 ай бұрын
@@TojyTojy-pq1ds مغمضه عينك و تشعري فقط تنقلي تركيزك بدون ما تفتحي عينك. لو فيه صعوبه في البدايه ممكن تحركي العضو عشان يساعدك في نقل تركيزك و ذهنك له
@leenafarhat9840 18 күн бұрын
احلى تامل مع اعلانات كل اربع دقايق. طز
MineCZ
Рет қаралды 12 МЛН
أنا مسلم - I'm a Muslim
Рет қаралды 13 МЛН