Что будет, если есть кедровые орехи каждый день

Выпуск подготовлен командой www.polismed.com/
Оглавление:
0:00 Кедровые орехи польза, линоленовая кислота
0:53 Кедровый орех - вовсе не орех
1:32 Почему кедровые орешки - такие дорогие?
2:09 Уникальный компонент кедрового ореха
3:52 Норма употребления орехов
4:41 На что влияют 30 г орешков в день
6:29 Как выбирать кедровые орешки?
7:15 Как хранить?
7:47 Как употреблять и готовить?
8:29 Синдром кедрового ореха
9:02 Аллергия на кедровый орех
Дары природы
Кедровый орех - это один из самых полезных продуктов в мире, в котором сконцентрирован огромный запас витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жиров и ценных аминокислот. А еще это единственный продукт питания, содержащий линоленовую кислоту, которая защищает наши сосуды от атеросклероза, повышает иммунитет, а также снижает аппетит и препятствует накоплению жира.
В начале видео мы упомянули, что кедровый орех - это единственный доступный источник линоленовой жирной кислоты для человеческого организма.
Интересный факт:
Кедровое масло содержит уникальный компонент - «линоленовая кислота» происходит от латинского слова «пинус», что в переводе означает «сосна», чем по сути и является сибирский кедр.
Линоленовая кислота снижает аппетит и препятствует ожирению, поскольку стимулирует секрецию в тонком кишечнике двух ключевых ферментов, вызывающих чувство насыщения: холецистокинина и глюкагоноподобного пептида-1. Первый вызывает чувство сытости и снижает аппетит, а второй ослабляет моторную активность желудка, замедляя поступление пищи в двенадцатиперстную кишку. Благодаря активации этих двух ферментов человек гораздо дольше испытывает ощущение сытости.
Именно поэтому для профилактики переедания рекомендуется за 30 минут до еды съедать горсть кедровых орешков.
Вот что происходит при ежедневном употреблении орехов:
1. Полностью покрывается суточная потребность взрослого человека в марганце, закрывается половина потребности в меди и кремнии
2. Сочетание мононенасыщенных жирных кислот, магния и витамина Е в кедровом орехе обеспечивает пятикратное снижение риска смерти от сердечных заболеваний.
3. Организм получает витамин Е, витамины группы В, полезный для крови витамин К, а также никотиновую кислоту.
4. Обогащение ненасыщенными жирными кислотами, а именно: олеиновой, линолевой и линоленовой.
5. Благодаря жирнокислотному составу стабилизируется кровяное давление.
6. Растительные стеролы в сочетании с линоленовой кислотой снижают уровень холестерина и вредных липидов крови, благодаря чему предотвращается образование холестериновых бляшек в сосудах.
7. Благодаря триптофану в составе ореха улучшается сон и исчезает бессонница.
8. Богатый антиоксидантный состав обеспечивает защиту клеток от повреждений и мутаций
9. Грубая клетчатка в составе ореха нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает кишечник и выводит токсины из организма.
10. Благодаря богатому витаминному составу сохраняются когнитивные функции мозга, улучшается память, нормализуется настроение, поэтому кедровый орех особенно полезен пожилым людям.

[@arikgidravlik9975]

Я на них так подсел, что остановиться не могу.Это самое вкусное на свете.

[@user-yp5yo9qq7z]

Грызу орешки и слушаю❤❤❤

[@user-ii7gf2oy3k]

😂😂😂😂 точно так я тоже

[@user-rs2ny6oo8w]

И я))

[@lucy2340]

И я

[@user-fz3un7rx2o]

Спасибо за познавательный ролик, за отличное объяснение! 🙂Многое узнала о полезности маслов и витаминов. Благодаря такому количеству полезных веществ, кедровые орехи укрепляют🫀 сердечно-сосудистую и им иммунную системы🧠 и полезны во время вирусных заболеваний.Самый полезный и чистый продукт в мире. Да, всё создал Бог на благо человека! Как сказано в Библии:,,Я посажу в пустыне кедр, Акацию, мирт и сосну.Посажу в степи Можжевельник Вместе с ясенем и кипарисом. "(Исаия 41:19).

[@lana-lana567]

Спасибо, столько много интересного узнала о пользе этих замечательных орехов! Хочется повторить слова одного мудреца: "Все добрые и совершенные дары - свыше, их даёт Отец небесных светил". Если бы Творец не создал это уникальное дерево, то мы бы и ощущали столько пользы. Но в мировой литературе часто употребляется символическое значение кедра. Например, в одной древней книге упоминается о могучем кедре, который символизирует величие, статность и силу. А так как кедр известен своей устойчивостью к гниению, он служил подходящим символом освобождения от разложения или болезни.

[@ulyaamanovna7216]

Я теперь каждый день буду есть...🌷🌷🌷

[@pavelsudoplatov9596]

Кедроорешки! Вкусняшки! В детстве посылкой нам из РСФСР в УССР мамины родственники присылали! Ням ням!

[@Golubcoba]

А в моем детстве был магазин (Копторг). Вот там и продовали у нас кедровые шишки. Стоили 13 коп, одна шишка. Мама с бабушкой постоянно покупали по 5 штук. Семья у нас была 5 человек. Вот все вместе соберемся, и грызли. Как белочки.

[@pavelsudoplatov9596]

@@Golubcoba а запах этот приятный и вкус - до сих пор помню! Классные такие воспоминания детства! Вот почему у нас тут в Карпатах - такие кедры не растут? Я бы электричкой разок в неделю бы ездил - за орешками кедровыми карпатскими!

[@user-ig1ig4zx9m]

Работал в Тюменской области и сам собирал орехи. Вместо двух ложек в день, местные сгрызают на двоих ведро(неочищенных) орехов за вечерней беседой. Видел сам, как местные грызут их быстрее белок!

[@user-yp5yo9qq7z]

Я родилась в Тюменской области,27 марта было день рождения,дочка прислала орешки с шишками, грибочки белые сушенные,грызу и слушаю,а ещё хочу попробовать посадить с орешков кедр❤❤❤❤

[@alexandr2254]

Тоже их тюмени✋️

[@kulya4488]

Приезжайте к нам в Сибирь, в этом году ореха полно )

[@Ivan-yb5zy]

Можно узнать где вы живёте, может заказать у вас

[@user-mm1db7ob6h]

Где это полно ? У нас в иркутской области мало , в Бурятии тоже не так уж много

[@user-gd5mh3hp8z]

Как вам повезло. Вы счастливчики.

[@user-jq9og1li5b]

Спасибо,куда ехать?

[@user-iq7hp1ln8q]

Сибирь это самое лучшее! Здравия из Северного Кавказа!

[@asmr_aliya8914]

Есть орешки но не думала столько полезного .Хотела настойку сделать .

[@kolenyi55]

спасибо за пояснительное видео. под кедровые орешки зашло вкусно)))

[@jinapark1944]

Решила попробовать данную диковинку ... Какая же вкуснятина 😍 Какой аромат ммм😋 Немного отдает хвоей. Даже кот проявил интерес к ним

[@user-me7tb8ls8p]

Благодарю Вас за полезную информацию.

[@ozoniroz]

@Single women in search Ну и где же ролики .

[@alexkultuev8805]

Сейчас вот лежу смотрю эту передачу и орешки погрызываю , спасибо тети ,посылкой с Горного Алтая прислала !!!

[@user-sx2on4rw6s]

Может тётя и нам пришлёт?

[@user-js1jv9wf8g]

@@user-sx2on4rw6s Ишь хитрые какие, белочкам в лесу тоже нужны орешки.

[@user-js1jv9wf8g]

@@gvozdi3331 А что они по вашему едят, даже рекомендовано в видео чем кормить белок, кормить орешками и лучше в скорлупе, они прогрызают скорлупу.

[@user-js1jv9wf8g]

@@gvozdi3331 И чьё мясо они едят, мышей что-ли убивают как кошки.😆

[@user-hj3vb4kb8i]

Спасибо за полезную информацию. Как раз купили кедровые орехи, чищеные, очень вкусные ))

[@user-db8cx1xj1r]

Очень полезная информация благодарю

[@HelgaLinn]

Классное видео! Благодарю за полезную информацию!

[@user-ux6lg4ou8g]

Хранить зимой на морозе целыми, а чищенные в холодильнике.

[@user-ge7zn8ur9u]

Супер , я скоро закажу орехи , 500 руб за кг . Алтай

[@user-ip4vs1uc7w]

@@Crypto.Worlds Доброго времени суток!Как заказать у Вас орех?Если 400 р за кг,я бы купила 5 кг.

[@user-mg3zv8li5q]

@@user-ip4vs1uc7w пишите контакты я бесплатно отправлю

[@patimati]

@@user-mg3zv8li5q Азамат, скажите пожалуйста, как у вас заказать. Не бесплатно 🤲🏻

[@user-ld4qg5id1d]

То же бы купила

[@user-vc3ip6bl3j]

Благодарю за информацию!

[@user-ti4vo8oq8f]

Благодарю за видео ❤❤❤

[@user-lo2ih6rp4c]

Хорошо объясняете спасибо

[@user-fi5vd2bl4q]

Спасибо💕

[@user-uh2tf2dt8p]

Сппсибо большое за такую плдообную информацию. Иногда можно себя побпловать такии орешком.хоть он и дороговат но все раано попробую.

[@user-ym5rl2tn2r]

Благодарю Вам 🌞

[@user-jg8xz3wg1w]

Наша страна Алтайский край богатый!! 🙏👋😁🔥🧡🤩💯👍

[@Dmitry.Lomovtcev]

Все! Мчим в Сибирь🔥

[@user-ew8wj6ob1m]

Я на озоне,после долгих проб нашёл обалденные ядра ореха,могу ссылку кинуть,заказываем постоянно,я смешиваю с мёдом и беру на работу,с чайком самое то👍

[@jonywanted1500]

Самое любимо у меня что есть в пищи !)

[@Man-gust.]

Очень информативно.👍👍👍

[@Alina20463]

Полезная информация! Спасибо!

[@user-uc1nf1gd7k]

Спасибо.

[@user-qw5kq8ur5t]

Почему не расказзали о молочке кедровом,способе приготовления и пользе.

[@user-yn8vt8se5m]

Спасибо за информацию

[@ozoniroz]

20 лет назад пробовал , не запомнил даже какой вкус . Решил не давно попробовать , они оказались с ярким привкусом сосны . Хорошо то , что их много не съешь . Через пару месяцев вкус ёлки в орехах перестал улавливать . Но все орехи оказались заражены пищевой молью .

[@user-js1jv9wf8g]

Вам плохие орехи попались, они очень вкусные, это мои любимые орешки, у нас в Сибири делают БАДы на основе жмыха ядра кедровых орешков.

[@ozoniroz]

Получается , что трудно назвать продукты , которые не помогают от атеросклероза .

[@user-uf5iy9he5n]

Пиноленовая кислота - вот оно! Суфий советовал натощак есть 1 чл примерно и 1стл изюма

[@user-sl5tq5qe2b]

Купил кедровые арехи и слушаю

[@user-vy8of5im2n]

Блин, вот повезло белкам, они наверное долгожители, столько орехов грызут,,, скоро будут охотиться на них 🤔🤔🤔🤔🐿🐿🐿

[@SssuperLive]

кедровые орешки ем и смотрю кайфово люблю но дорогии))) как и черная икра)))

[@user-dg1iv8kg7v]

У меня никакого синдрома не было. Я ела его с гречневой кашей 6 месяцев и три раза в день. За счет этого я и выжила.

[@Hurik725]

А какая настоичка с него просто оболденая

[@TatianKat]

Научите делать настоечку, пожалуйста.

[@user-pk6zf6qx8u]

Здравствуйте, подписчики канала! Может кто знает где можно купить кедровые орехи, я имею ввиду оттуда где они растут, Буду очень благодарна, если вы мне поможете, после операции нужно для восстановления, Спасибо!

[@user-hs4cv9ll9u]

Все говорят что орехи очень дорогие, 1 кг стоит 10000?когда обычные орехи стоят 1500р за 1 кг

[@soboleva_YULIA]

Кто тут от Яши😁

[@carlobazzoni6912]

👍

[@user-lt5ch3jg4c]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Orzubek2]

❤

[@user-pw6lt6qz6e]

ЛИНОЛЕНОВАЯ КИСЛОТА, А НЕ ПИНОЛЕНОВАЯ

[@user-wv1bl2rm4l]

Если говорят о пользе кедровых орешков а показывают еловые шишки, то можно ли верить остальной информации?

[@zdorzber]

Сценарий пишет врач, затем ещё два врача проверяют. Монтажёр не врач - он подбирает видеоряд. Но при проверке иногда кто-то, что-то может упустить. Поэтому возможны небольшие ляпы :). Если найдёте в себе силы не придираться к мелочам, то будем очень благодарны

[@user-tn4go8xp2p]

Да, слишком много нестыковок. Авторы двоечники-пофигисты))

[@Timi480]

Нужно ли мыть кедровые орехи, купили очищенные в вакууме?

[@user-do7jh3es8x]

Не.не надо.они обладают своими антимикробными свойствами

[@trederim]

Живу в сибири могу сказать что шишки появляются на кедре через 10 лет и каждый год она дает шишки но раз в 4 года шишек больше чем обычно. Заблуждаетесь товарищь.

[@best4el]

Главное - знать меру.

[@valentynivanichenko8328]

С🙃ка, тем у кого атеросклероз они уже не покошельку.

[@user-mm7ie8ow7y]

Купила у узбеков орешки, они немного сладковатые, вкуснятина, но они и должны быть такие? Ответьте пожалуйста

[@serhiograu5120]

Да, сладковатые. И очень жирные

[@astr3069]

Да

[@alexandrlitvinenko3114]

У нас в Алматы они теперь как крыло от боинга стоят))) пол кило 6 тыщ тенге и выше. В рублях на 5 поделить...

[@user-wr1wt2vk5c]

😂.. вчера купила 500гр упаковку промыш.пр, очищ 1000р. Тюмень. Преувеличили вы. Кедр орех всегда высоко ценился

[@alexandrlitvinenko3114]

@@user-wr1wt2vk5c ну у нас так же. На базаре. 5 тыщ тенге есть и за 6...

[@user-tw8ed4kr7u]

Кедровый орех золото Сибири

[@user-iz3yo5lv9t]

не понятно только зачем в видеоряд вставлять НЕкедр...

[@Etalon228]

Я много съела, у меня очень сильно заболела голова

[@user-sk5hd9ur5h]

Мне довелось кушать КАШУ из ореха. 2 ложки и сыт сутки

[@user-yw7yn8ks1x]

Автор, Я не спорю, это полезные жиры, но вы хотите сказать что животный жир вреден?) На самом деле я знаю что нет, просто мне интересно почему вы его считаете плохим

[@zdorzber]

мы не считаем животный жир вредным kzbin.info/www/bejne/ZmSpiIh_h9N4rck

[@user-lv1sp7mx8g]

Если они горьчат что надо делать

[@user-rf8lg2tr7f]

Выкинуть

[@user-ny9ez9bv5p]

Отдайте их птицам!

[@valentynivanichenko8328]

Нихера. 100грам за раз и шоколадки идут на ура.

[@timursmg]

Если есть каждый лень кедровые орехи.... разоришся к чертовой матери😜

[@Alesya_R_I_P]

М вау Испорченные орехи есть нельзя 🗿 А я за 2500 купила упаковку в тц ханой-Москва и сижу ем Горькие Ну Весело

[@user-sk5iy6ro9x]

Унас в Ханты-Мансийск округе я живу в 2021 году один собрал. 280 мишура в мишке 5 вёдер мешок 2.500 стоил

[@patimati]

@@user-sk5iy6ro9x можно у вас заказать ?

[@KiingIrbisandComrades]

станешь булкой или бурундуком:)

[@user-mv4ft9px5t]

И очень дорогой.3500 кг.

[@s.v1277]

Это где так дорого, у нас в Бурятии 430 рублей кг

[@user-dg1iv8kg7v]

Вот уж насчет врача это врят ли ... У кого есть опыт тот и подскажет.

[@milanaausmilano863]

у нас они на вес золота, стоят очень дорого

[@andreimipsy8886]

они дороже стоят, если подумать о их огромной пользе

[@user-mv4ft9px5t]

У нас еще дороже!

[@musicfromdepression1394]

где это у вас?

[@user-jo1pf7zc5e]

@@musicfromdepression1394 в бедной италии,там голодранцы живут

[@user-jo1pf7zc5e]

@@user-mv4ft9px5t Живите правильно и будут бесплатно

[@valentynivanichenko8328]

Больше всего понравилось, грубая клетчатка. Уважаемый блогер! Прежде чем так заливать, проверяй на себе и сразу узнаешь что чудесных свойства нет ни в чем.

[@Musicak864]

Это конечно классно но изза них через 4 часа у тебя жесткий понос случаается

[@zdorzber]

Либо много поглощаете, либо индивидуальная невосприимчивость

[@Musicak864]

@@zdorzber ну я всего лиш 6 шишек сьедаю

[@user-js1jv9wf8g]

@@Musicak864 Это очень много

[@Musicak864]

@@user-js1jv9wf8g ясно

[@zahar9979]

Какой сказочник это придумал

[@user-mn9ru3sf5u]

Ну я, а что ?

[@zahar9979]

@@user-mn9ru3sf5u ну молодец хуле

[@user-rm7yp4bt2k]

Сибирь все остальное не что

[@SergioG48]

Станет пустым ваш кошелек и средства на карте 100%