ЧТО ДЕЛАТЬ БОЙЦУ С ПЛОХОЙ РАСТЯЖКОЙ? Советы Дунца по тактике и технике муай тай

Рет қаралды 31,482

Күн бұрын

Пікірлер: 107

@FightNerds 2 ай бұрын

*Как* *переехать* *в* *Италию?* *Получи* *консультацию* *Антона* *Гросса:* cli.co/benvenuto 🇮🇹 *Занимайся* *с* *Дунцом* *5* *раз* *в* *неделю* *из* *любой* *точки* *мира:* taplink.cc/dunets Успей зарезервировать место на ближайший кэмп Дунца в Дубае (23-30 октября): cli.co/UAE Помощь авторам KZbin-каналов: cli.co/boboaudit Все способы задонатить БоБо - в рублях, в валюте и в крипте: cli.co/bobopay Подпишись на телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Виталием Дунцом: cli.co/dunets Выпуски про муай тай (тайский бокс): cli.co/muaythai Выпуски про защиту в единоборствах: cli.co/ECnzAcS Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM

@SergSinelnik 2 ай бұрын

@@FightNerds Браво...ГрандМастеру! Несет пользу Миру,просвещает народ!

@ДмитрийВласенко-в3у 2 ай бұрын

Я человек простой. Увидел лайк, поставил Дунца!))

@melissa_7774 2 ай бұрын

Как же иногда грустно смотреть выпуски с Виталием, осознавая что время уже ушло а подобных ему тренеров так и не встретила! Виталий топ 👍👍👍

@ЕвгенийПодчередниченко-ж6д 2 ай бұрын

@@vadimOK13не соглашусь. Есть не мало прекрасных тренеров. А Виталий не ставит своей целью готовить людей к соревнованиям. Он занимается с любителями. Но не с теми, что просто ходят в зал жопой по крутить, а с теми, что полноценно занимаются тайским боксом, в самом прямом смысле слова, он сам об этом говорит. И на мой взгляд, у него это хорошо получается)

@PIZDA_VAM_SUKI 2 ай бұрын

Да ладно, всё в наших руках... Было бы желание... Преодолей свою боль, усталость и страх!

@1Lamerok 2 ай бұрын

@@ЕвгенийПодчередниченко-ж6д вы путаете - любители это как раз выступающие спортсмены (любительский (олимпийский) спорт, например). Есть ещё другая категория людей - занимающиеся для себя, наверно вы про них.

@ТРАХОМИР 2 ай бұрын

Виталий просто кладезь знаний. Уникум! За такой короткий отрезок узнал о футворке больше чем за 3 месяца тренировок! Респектище!!!!!!!!

@topsadykov1652 2 ай бұрын

Виталий Дунец Великий Мастер💪🔥👍 Огромная Благодарность ему зато, что он делает, создаёт🙏🏼

@MrDenKoless 2 ай бұрын

Согласен, мастер, но где бои глянуть?

@NewYy-j9n 2 ай бұрын

""тренер им даёт советы мудрый дядька кучерявый!""

@ЕвгенийПодчередниченко-ж6д 2 ай бұрын

@@MrDenKolessесли речь о боях с турниров, то ни где. Он выигрывал Чемпионат Украины в своё время. Последний свой бой, по его словам, провел в 19 лет. К соревнованиям, в принципе, относится не очень положительно, из-за необоснованного ущерба здоровью (в чём я с ним согласен). Но на тренировках и сборах спаррингует во всю, причем зачастую, в парах с чемпионами мирового уровня работает на равных). От дружеских междусобойчиков с представителями других стилей, насколько я знаю, тож не отказывается). Такие видео в сети есть. Просто человек, занимаясь единоборствами, может заниматься ими, как спортом, а может как физкультурой. И его результаты на соревнованиях далеко не всегда "единственный показатель" его мастерства. Тем более, если он нигде и никогда и не заявлял, что он "супер мега чемпион")

@1Lamerok 2 ай бұрын

О, грандмастер вернулся с уроками от тренеров) Такой формат нравится! Смотрим дальше!

@costaches 2 ай бұрын

Голова и ноги - разные вещи. Гениально!!! И не поспоришь. ))

@Axaxaxyi 2 ай бұрын

Как же я долго ждал это видео😮❤

@СтанисласСиманович 2 ай бұрын

Да, очень все по делу. Грамотно и понятно. Спасибо.

@svobodu_tut_by 2 ай бұрын

🤍❤️🤍 Дунцу привет из Беларуси. У Чингиза на тренировках часто про тебя вспоминают . Респект

@fhbg100 2 ай бұрын

Супер! Благодарю!!! Сенсей, Осс

@ms-fn6en 2 ай бұрын

не нужна особая статическая растяжка бойцу не нужна !,Если вы с детства не работали в такой манере , для удара ногами в голову противнику нужна подвижность тазобедренных суставов, и эластичность мышц вокруг . Для этого просто делают глубокие приседания, в разных положениях ,широкие выпады - вперед( для прямых) ,вбок( для боковых ударов ), выпрыгивания из глубокого приседа , работа на равновесии на одной ноге с махами другой и все . Уже доказано что статическая растянутость , шпагат на 180, хороша для амплитудных ударов , но они с увеличением длины растянутых мышц неизбежно гораздо слабее их сложнее контролировать , в плане сопротивления боковым нагрузкам , что легко приводит к травмам в суставах и перерастянутости связочного аппарата ! . Нужна динамическая растяжка ног ,она совершенствуется и увеличивается в процессе амплитудных координационных движений, и развивается параллельно с укреплением мышц постепенно , как бонус от планомерных тренировок в виде перечисленных упражнений , и зависит от количества отработок и применения самих ударов. С увеличением контроля над приводящими к нужным вам движениям - в данном случае удары ногами.уже подмечено, что чем лучше устойчивость на одной ноге , тем легче донести сильный и точный удар в голову, имея обычную для обывателя статическую растяжку . Желание тянуть в статике ноги , уже взрослого человека спортивный атавизм , в нем больше вреда для бойца , чем пользы, элитные бойцы не занимаются статикой , не стремятся сидеть и тянутся. .Другое дело если статическая растяжка у бойца наработана с детства ., то ее производят и тянутся , так как тазобедренные суставы у таких людей более раскрытые анатомически , сохранили свою форму ,что оказывает меньше вредного влияния, и они бью сильно без явной потери силе удара и меньше травм , в связи адаптации организма 🤗

@Tamerlanata 2 ай бұрын

@@ms-fn6en ты прав во всём!я 20 лет назад хотел сесть на шпагат и повредил себе тазобедренные суставы в итоге живу с артроз тазобедренного сустава

@АрсенийАрсений-з3у 2 ай бұрын

Я в 23-24 неплохо увеличил именно мобильность тазобедренных суставов, на шпагат я конечно не садился полностью, но делал переходы со шпагатов, статическая отработка ударов ногой стоя на другой ноге и тд

@ИванНовиков-д6о 2 ай бұрын

@@Tamerlanata 😱😱😱

@ЕвгенийПодчередниченко-ж6д 2 ай бұрын

Всё правильно. Отличный пост!

@Robaute_Guilliman 2 ай бұрын

статическая и динамические растяжки это упражнения и методы. Выраженные в определенных параметрах. А мобильность, эластичность, как свойство тканей, органов, суставов едины и являются просто их свойством. Изучается биомехникой,физиологией и отчасти спортивной антропологией.

@ТимаЧерный-ь5т 2 ай бұрын

получилась отличная обучалка. информативно. спасибо ! ос!

@T_BDK 2 ай бұрын

За черепашек-ниндзя на стене отдельное спасибо !

@maximKa108 2 ай бұрын

СпасиБо ребятки! Будем посмотреть и повторять!

@ИгорьМакаров-л5э Ай бұрын

Виталий- замечательный спортсмен и талантливый тренер! Как всегда всё просто и доступно. Удачи во всём!

@grindylow302 2 ай бұрын

8:05 Люблю рубрику "Золотые цитаты" ))

@ЧитайтеЧехова 2 ай бұрын

Да может быть даже разные части туловища!

@Фотий-креститель 2 ай бұрын

Заорал на вставке с Лебедевым 😂

@Рассветблизко 2 ай бұрын

Класная работа! Большое спасибо!

@nowar2483 2 ай бұрын

В. Дунец - тренер от Бога! 👍👊🤝

@m21379 2 ай бұрын

Супер. Спасибо. Продолжайте

@Serheibrest 2 ай бұрын

Я был свидетелем, когда без растяжки человек в голову удары наносил без проблем. Все очень просто, он сначала опрокинул оппонента. 😢😮

@user-dyjg19c386 2 ай бұрын

ыыыы😂👍

@stalnaya-ruka 2 ай бұрын

Классно розовая футболка смотрится😊

@Cars_671_AMANO 2 ай бұрын

Как говорится чем выше шкаф, тем громче он падает) С высоким человеком нужно искать слабое место и бить по низкой части до головы нужно апперкотом думаю, но чтобы его победить нужно его вниз спустить а для этого нужно расстрелять ноги при этом постоянно двигаться и уклоняться от удара, а с расстоянием всё правильно 👍 спасибо мужики, значит буду практиковать эти движения для самообороны, я самоучка и этот канал помогает мне развиваться

@Артур-ы7д5к 2 ай бұрын

Очень информативно

@zagadashnyyFUL 2 ай бұрын

Крутой тренер 💪

@nowar2483 2 ай бұрын

Топовый канал 👍💪🥊

@boks7064 2 ай бұрын

Виталий просто потрясающий тренер!❤

@tomazot 2 ай бұрын

Как всегда классный выпуск! Евгений, а сделайте пожалуйста ролик про травматичность в Тайском боксе у любителей. Я сам давно получил травму крестообразной связки, но в кикбоксинге. Интересно узнать про тайский

@FightNerds 2 ай бұрын

Простите, но я совершенно не вижу здесь темы для выпуска

@RCh1 2 ай бұрын

@@FightNerdsчеловек не понимает суровость жизни))

@lexx8089 2 ай бұрын

Спасибо, очень познавательно! Кстати, Женя уже давно не новичок 😅

@f4ust85 2 ай бұрын

Real recognize real. Неслучайно Дунец лучший герой за всю историю Бобо.

@user-dyjg19c386 2 ай бұрын

🇺🇦🤝🇱🇻 Просто приятно смотреть на работу Профи!👍 А с учетом полезного матерала вообще топ! Спасибо, ребята!🔥

@MalishLindalfChannel 2 ай бұрын

Лучший тренер!

@HugeYaazzz 2 ай бұрын

Дунец топ тренер! и просто пацан веселый!)

@sl1kyyy186 2 ай бұрын

полезное видео

@Proletariat-kb5or 2 ай бұрын

Лучший тренер💪👍

@ТимурЧжен-х1р 2 ай бұрын

Классно объясняете тренер 👍👍👍

@OlexandrMudryk 2 ай бұрын

08:10 Дунець, не забирай хліб у Кличка😂👍🤝

@ЮрийАсадчий 2 ай бұрын

Дунец молодец😊

@МаксФролков 2 ай бұрын

Без растяжки фронтом можно и в бороду достать, но тут главное встречку не пропустить и не в коем случае не пальцами ног бить, бой Чендлера против Фергюсона в пример😀

@SergSinelnik 2 ай бұрын

Виталий один из Лучших тренеров,Красавчик! Вообще ребята молодцы,занимаются полезным делом...делают этот мир лучше...пропагандируя ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!Респектище!

@PapaRoma-u1b 2 ай бұрын

Виталий, нанося лоу- кик через раз опускает одноименную руку. Мне кажется это не верно, руки должны оставаться перед корпусом.

@Aleks-dg9cx 2 ай бұрын

Ну хоть кто-то его научит, а то он не умеет 100%

@businkabull 2 ай бұрын

Вечно можно смотреть на три вещи, первые две вы знаете, а третья как Грандмастер работает по мешку))

@Mihapio 2 ай бұрын

Голова и ноги-разные вещи)

@vlsvetin 2 ай бұрын

кто умеет двигаться на ногах - и убежать сможет, а как быть тому кто быстро двигаться не может, но есть тросточка

@cuutegirll2354 2 ай бұрын

4:15 что делать левше если соперник постоянно скачет вокруг тебя и не получается достать?

@Aleks-dg9cx 2 ай бұрын

Шаг первый - достаешь травмат

@JimTheWorm94 2 ай бұрын

Ловить его на этих скачках лоукиками.

@borabora9966 2 ай бұрын

продуманный красавец

@kotbalu7100 2 ай бұрын

Виталий очень грамотный тренер я бы сказал международного класса

@Vitalich70 24 күн бұрын

Хорошо держать на дистанции по методу Джона Джонса только если ты выше соперника или твои руки длиннее рук соперника. Нл при этом всё равно надо вмё время двигаться.

@StanFabiyanskiy 2 ай бұрын

эта форма для занятий джиу джитсу ♥

@valargameworkouts4468 2 ай бұрын

Я - слабое звено Джека

@LikeDone11 2 ай бұрын

Оба, мастер еще и дунец😁👍🏻

@ПрезидентРосиянен 2 ай бұрын

💯💯💯💣💣💣💥💥💥🔥🔥👍👍👍

@братишкая-р7о 2 ай бұрын

Когда Евгений забывает, что на мешке надо быть корявым, у него получается очень даже ничего.

@atamknife74 2 ай бұрын

🔥

@PIZDA_VAM_SUKI 2 ай бұрын

какой информативный выпуск... мн очень понравился...

@КонстантинШевченко-э9в 2 ай бұрын

А зачем вообще драться?

@FightNerds 2 ай бұрын

Совершенно незачем. Но тут речь идёт, разумеется, сугубо о спортивных поединках

@ИванНовиков-д6о 2 ай бұрын

🤔

@user-nb2gh9xu4v 2 ай бұрын

😎👍

@-_Leon 2 ай бұрын

Где уже "боевые ботаники" ?

@FightNerds 2 ай бұрын

Э-э, что, простите??? 🤷🏻‍♂️

@-_Leon 2 ай бұрын

@@FightNerds имелось ввиду что очень ждем "дичь" 🙏

@FightNerds 2 ай бұрын

А почему вы имеете в виду одно, а пишете что-то совершенно иное? З. Ы. Когда выходит шоу "ДиЧ", регулярно вижу комментарии "Верните БоБо".

@burbuleykin 2 ай бұрын

6:06 Стоша Говнозад?! о_О

@yaoguai6771 2 ай бұрын

Когда ДИЧЬ?..)))

@Алекс-м4о4т 2 ай бұрын

Очень большая ошибка одеть розовую футболку 😂

@FightNerds 2 ай бұрын

Очень большая ошибка - пыжиться высказывать своё никчёмное мнение о цветовой гамме гардероба человека, глубоко презирающего тех, кто до сих пор не научился корректно использовать глаголы "одеть" и "надеть".

@БабурТимуридов 2 ай бұрын

Нет растяжки - иди на борьбу. Всего делов то.😂

@ВладимирФедюнин-м8щ 2 ай бұрын

Евгений, спасибо за ролик, что то с твоей спортивной формой - как-то растерял немного..

@FightNerds 2 ай бұрын

😁 Да я в лучшей спортивной форме за всю жизнь! )) За последние 5 недель поставил личные рекорды на марафоне, полумарафоне и "пятёрке" - смотрите посты в Сообществе

@АрхипелагГулаг-ф7я 2 ай бұрын

кто вообще пустил Грандмастера в зал в такой розовой футболке и советских спортивных труселях?

@FightNerds 2 ай бұрын

Это фирменная футболка Dunets Team! ) Все участники сборов в Юрмале такие получили. И да, я обожаю розовый цвет

@dr.schitzo Ай бұрын

Ведущий уже наверное лет 10 занимается, а до сих пор как в первый раз в зале

@FightNerds Ай бұрын

)) Простите, но я занимаюсь марафонским бегом. А за время существования канала, то есть с 2013 года, единоборствами (ради контента, само собой) я занимался в общей сложности около года (реалити-шоу "Встряска", "Встряска-2" и "Коряга"). Последние 7 лет единоборства не практиковал вовсе (какие-то разовые съемки не в счёт), у меня совершенно иные интересы. ;)