Что делать, если засыпаю при простукивании * Техника эмоциональной свободы

В первое время, как узнала про этот способ, то очень помогал. А сейчас стало тяжелее, меня сбрасывает с мысли, я теряю нить, забываю, зачем вообще начала простукивать и что, а иногда и вовсе засыпаю на середине процесса. Как будто мозг сопротивляется всеми силами чему-то. Возможно, это показатель, что я подошла к самой закоренелой проблеме.
💰Поддержать проект crisis-psyholo...
🔮 Записаться на консультацию по скайпу crisis-psyholog...
🔮 Подписаться на канал www.youtube.co...
✅ Подписаться на мой новый канал на английском / @crisisasagift7203
🔮 Бесплатная рассылка crisis-psyholog.ru
Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук
crisis-psyholog...
Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology,
systemic life coach
🌿 Мои ГРУППЫ в социальных сетях:
🌿 tatiana...
🌿 / drtatianadyachenko
🌿 / tanya11d
✉ Contacts / личные контакты:
✉ email: [e-mail]
✉ skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу)
✉ vkontakte id12480080
✉ odnoklass niki ok.ru/profile/5...
✉ facebook / tatiana.dyachenko11
in-person consultation Peoria, Arizona, USA
#татьянадьяченко_психолог #татьянадьяченко #ТЭС #техникаэмоциональнойсвободы #простукивание
Что делать, если засыпаю при простукивании * Техника эмоциональной свободы

[@TatianaDyachenko]

🔮 Записаться на консультацию по скайпу crisis-psyholog.ru/index.php/services

[@tnn728]

Спасибо за разъяснения уважаемый Татьяне! Проверено на себе лично - "простукивание" действительно *работает* и в соло-режиме, и прекрасно совместим с любыми другими видами терапии! Кто травмирован - пользуйтесь, не сомневаясь. Если позволите, - небольшую ремарку от меня - если "выпадаете" из процесса - имеет смысл: ✓ заранее надиктовать себе тот текст, который будете в процессе работы слушать и повторять с паузами для того, чтобы успеть повторить в комфортном для Вас темпе. ✓ делать перед зеркалом. Не знаю, почему, но *в моём случае* эти два незначительных нюанса помогают быстрее преодолеть сопротивление. Если я не права, надеюсь, ув.авторка канала меня поправит. Всем благ и скорейшего выздоровления! 🤝💐🙏

[@hactie_hi]

про диктофон тоже думала, но не пробовала, а вот про зеркало очень интересное замечание. Надо будет попробовать.

[@hactie_hi]

Обалдеть. Я выписала все негативные установки, какие смогла вспомнить и хочу их переформулировать и простучать все по списку. И только что буквально переформулировала всего две и меня начало снова клонить в сон, хотя обычно я спать хочу только под утро, у меня очень сбитый режим. И я решила отвлечься и зайти посмотреть обновления на ютубе, а тут ваш ролик с моим комментарием! Вау. Бывает же... Спасибо огромное, я прям сижу улыбаюсь) Как будто вы со мной лично поговорили. Очень полезно слышать, что не надо давить на себя, что все в своем темпе, прям легче становится. У меня часто такие периоды, когда прям хочется скорее проработать побольше, чтоб скорее вырваться из этого состояния на свободу, чтобы начать жить, и я начинаю штурмовать видео по теме или письменно работать, и совсем забываю, что гнаться куда-то может быть вредным. Я работаю онлайн с психологом, правда только по переписке, только такое доступно пока что. И эта переписка служит как дневник в то же время. Плюс записи от руки, письма с выплеском эмоций и теперь вот переформулировка установок. Про дисоциацию - очень может быть. Потому что иногда, когда я рассказываю о каких-то воспоминаниях и помню что я чувствовала тогда, сейчас я только проговариваю эти чувства, но либо не чувствую их, либо очень отдаленно, как будто пеленой накрыты. Это всегда казалось странным. Как будто я чужую историю рассказываю, а не свою. Возможно это оно и есть в какой-то степени, да. Спасибо огромное за ответ на мои терзания!) И за всю-всю вашу работу! Это правда очень ценно и очень помогает.

[@TatianaDyachenko]

Очень рада, что поговорили и что помогло)) При диссоциациях такое бывает - неверие что это было, недоверие своим чувствам. Это тоже простукивайте.

[@hactie_hi]

@@TatianaDyachenko недоверие своим чувствам - вот это очень точно, это прям оно, дадада. Спасибо, вот прям сейчас и займусь)

[@Provotorova5]

спасибо большое, столько оказывается нюансов! обязательно попробую простукивать - меня кло́нит в сон ))

[@userUserova-zd4il]

Психолог говорила, что засыпание - психологическая защита

[@annann2158]

Я активно зеваю при простукивании

[@Ирина-т6э7ж]

Я тоже зеваю очень сильно, причём сразу, даже челюсть устаёт и болеть начинает

[@anastasiak8047]

Я засыпаю как под снотворным (((( это что-то!

[@tasha9191]

Уважаемая Татьяна, а, если ничего вообще не происходит при простукивании? Может, я что-то не так делаю?

[@ЕкатеринаМагорова-л8я]

👍

[@МилаВладимирская]

А при простукиваниях обратила внимание, что есть своего рода «любимые» зоны. Под ключицами и по макушке))) Остальные положения как-то рутинно воспринимаешь. А на тех, что назвала, подольше задерживаюсь. Видимо, из-за чувства, что там наиболее «профильные» места - душа (сердце), разум... а может, и по другой причине 🤷‍♀️. Спасибо за пояснения по влиянию этой техники на иммунитет!

[@TatianaDyachenko]

На иммунитет это хорошо влияет, от хронических болезней избавляет, болей. Но если долго простукивать. то это может быть стресс

[@МилаВладимирская]

@@TatianaDyachenko Будем учитывать, спасибо за примечание 🙏!

[@МилаВладимирская]

Татьяна, извините, что немного не по теме. А Ваша программа «Как зажечь звезду любви» примерно на какой срок рассчитана? Понимаю, что всё индивидуально, но всё же, в среднем...

[@TatianaDyachenko]

минимум 40 дней делать все упражнения

[@МилаВладимирская]

@@TatianaDyachenko Спасибо, что ответили!

[@ЕленаВерига-г6д]

Не работает ничего не работает