Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

[@niktnatalianikitnatalia6534]

Антон, спасибо, что вы столько внимания уделяете людям , интересного возраста.

[@НатальяЗазулина-з6у]

Четыре дня делаю эти упражнения, тяжело, но стараюсь... Поясница очень болела постоянно, теперь слегка полегче... Мне 74 года, имею остеохондроз всего позвоночника с протрузиями и грыжами... Буду продолжать растягивать мышцы... Результат буду озвучивать... Спасибо, Вам, Антон большое за столь подробное объяснение моих проблем и методы борьбы с ними! Вы мой герой и надежда на безболезненное существование.... 😂Ещё буду восстанавливать зрение по Вашему методу... Всех благ Вам! Не бросайте, пожалуйста, страждущих... ❤❤❤

[@АлександрКузнецов-ц5б6ч]

Почему то я Вам верю. Начал делать упражнения какие Вы показали. Уверен чё толк будет.

[@РашидаИсламетдиновна]

Оставьте в покое этот скелет уже, на себе покажите

[@ЕКАТЕРИНАШКУРИНА-п3е]

Благодарю Вас сердечно!

[@ГригорийГладков-ч3щ]

Да без усердия ничего не добьешься хочешь быть здоровым учись, трудись под лежачий камень вода не течет большое вам спасибо

[@annachrom3984]

C какой любовью Вы, Антон занимаетесь своим профессиональным делом, что не хочешь а заразишься вниманием ко всем мышцам своего тела! Спасибо дорогой, Ваш труд бесценен.

[@ТамараШвалова-м6ж]

Спасибо огромное Антон,Вы настоящий доктор,помогаете людям,нам необходимы эти упражнения.!!!!!!

[@ВалентинаИ-и5н]

Давно хотела написать комментарий с благодарностью доктору. Такая беда приключилась, что я спать не могла в горизонтальном положении. Ну а как ещё то спать , если не лёжа.Вообщем довела себя болями до психоза. Лечилась у невролога с год наверное. Сколько лекарств, антидепресантов пила просто жуть. Но помогло, обрадовалась, но не надолго. Опять все повторилось. Как спать, так слезы. И вот, о чудо! Ролик Антона, где одно плечо выше другого. Там надо упражнение с экспандером делать.После первого раза я уснула уже. Потом продолжала делать ещё пару месяцев, хотя уже не болела нога и боль не прошибала в колено. Вот так вот безо всяких дорогостоящих лекарств всего лишь не ленясь делая упражнение я вновь живу и радуюсь жизни!!! Ну разве не чудо!!! Благодарю искренне Вас Антон.Вы просто кудесник - Профи с большой буквы!!!

[@polina987hjk2]

У меня правое плечо выше левого, что за упражнение напишите пожалуйста, я не могу уснуть от антидепрессантов ташнит жуть а спать хочу

[@ГалинаМоргун-з2ц]

Удали т ь

[@ВалентинаИ-и5н]

Найдите у Антона видео " 1 раз сделаешь и спина не будет болеть 10 лет".Там это упражнение описано.

[@Галина-с4с3щ]

❤​@@ВалентинаИ-и5н

[@oljuschka007]

Слава Богу за доктора Антона! И вам дорогой доктор Бог помощи.

[@ЛидияПечкина]

Доброе время суток. Уважаемый доктор , посланник высших сил от бога. Низкий поклон и у важение, всё доступно следовать вашим рекомендациям не лениться работать над своими задачами, которые перед нами ставит наше тело. Всех вам и вашей семье благ. Божьих благословений. ❤😊

[@ЗинаидаЧепалдина]

ЗА ТАКУЮ ИНФОРМАЦИЮ Я СТАВЛЮ МИЛЛИОН ЛАЙКОВ !!!

[@ЛюдмилаТ-ч4к]

Здравствуйте, Антон! Подскажите, пжлта какое упражнение необходимо делать, для коленного сустава, если три года назад могла сидеть согнув колени назад,и опуститься ягодицами на пятки, а сейчас не могу, потому что ощущение такое, будто под коленом шарики и попытки опуститься ягодицами на пятки появляется боль и невозможно выполнить упражнение. Подскажите, пжлта, как помочь себе, и что для этого необходимо делать, ортопед ничего не подсказал.

[@ЕкатеринаМишина-й9ъ]

😊

[@ЛидияГоличенко-л7ш]

Купила. мя😅чик. прор😅аба😅тыва😅ю. зону лопа😅ток. Клас😅но. спас😅ибо 😊

[@samsunq5646]

АНТОНУ пора присвоить звание "НАРОДНЫЙ ДОКТОР" Дай Бог ему здоровья на долгие годы!!

[@ВладимирКурсин-ч9б]

? Бггг ог

[@anapasluostiene8617]

Spasibo Vam bolšoje ❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@OleksandrPetrov-f5n]

Пока слушала и смотрела эти упражнения, всё время шептала : Спасибо большое вам доктор Антон!!! Давно уж мучаюсь болью в пояснице. 😢😢😢. Но слава богу, есть человек щедрость которого не знает границ!!! Желаю вам успехов и процветания!!!🎉🎉🎉

[@ОхистаЕрк]

И вы верите что поможет один раз сделаете и все спина перестанет болеть😂

[@OleksandrPetrov-f5n]

@@ОхистаЕрк Когда один раз попробовал, то не помогает!!! Надо работать!!! Организм требует помощи ежедневно, поэтому регулярно давать нагрузку на мышцы необходимо!!!

[@ОхистаЕрк]

@@OleksandrPetrov-f5n вот и надо писать заглавие правильно а-то один раз сделал и перестало болеть если бы так то больных не осталось годами невозможно вылечить маленькую боль простудился 3.4 дня лечиться надо и 10 дней в себя приходить

[@ninagalkina7398]

​@@ОхистаЕркПипец,вместо спасибо,критикан 😂

[@МарусяНашева]

​@@ninagalkina7398за него говорю : СПАСИБО

[@nike-uf4oj9yv4q]

Делайте больше видео и бог вознаградит вас обязательно, мы молимся за вас

[@АринаШурчилова]

Уважаю Вас доктор Антон, я всегда на позитиве когда Вас видишь, у Вас есть все , уважение к родителям и нам вашим слушателям. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@АннаАндрианова-к4у]

Антон, спасибо огромное за вашу работу. Год назад я перенесла ишемический инсульт. Два месяца в больнице. И там я нашла ваше упражнение для мышц шеи лёжа. Теперь не подымаюсь утром , пока не сделаю упражнения. Но для полного выздоровления мешает спина. Делаю много упражнений и хожу с палочками. Присоединю ещё и эти упражнения. Пока радую всю семью своим напором против болезни, желании жить в полную нагрузку. Мне 74 года. И вам желаю здоровья!

[@Римма-у1ъ5й]

Вы молодец!Я уже почти три года восхищаюсь Антоном!!!Мне 82 года,самостоятельно не хожу,а только с палками по дому и с коляской по улице Не теряю надежды и продолжаю заниматься упражнениями по его методике.Слава БОГУ, что есть телефон у меня и я могу видеть и учиться по его урокам.Мне 82 года,и смех и грех,но я разглаживаю морщины на лице как учит Антон.Здоровья вам и исцеления ЖЕЛАЮ и ОГРОМНОЕ СПАСИБО АНТОНУ !!!!!Меня перестали возить к врачам, такого как Антон доброжелателя не встретишь в наше время

[@СвітланаВаврук-э4й]

​@@Римма-у1ъ5йа навіщо тобі розглаживать морщини,заміж хочеш.

[@tati854]

Одно из ,можно сказать ,самых нужных упражнений,я считаю. Огромное спасибо за разъяснения и демонстрацию!!!

[@НатальяНаталья-м9в1н]

Большое Вам,доктор, спасибо,что заботитесь о всех людях,дай Вам Бог отличного здоровья!!!

[@umagaydarova]

Глубокоуважаемый доктор, огромная благодарность Вам, за Ваши бесценные знания, опыт, квалификацию и бесконечное человеколюбие❤ желаю Вам и Вашим родным, близким всех благ Мира, здоровья, счастья, успехов! Пусть Всевышний хранит Вас всегда❤

[@ЕленаЯковлева-о7у]

Благодарю Антон за Ваш позитив и заботу о людях, главное выполнять советы, не лениться .Дай Бог Вам здравия на долгие годы, счастья, удачи, жизнелюбия.Так держать, вы лечите своим настроением, умница, побольше таких людей и наша жизнь и здоровье у всех пошли на поправку.

[@123Привет-о4э]

Вы открыли глаза спинальникам2гр благодарю за науку, успехов Вам на вашем поприше

[@СветланаАбрамова-с2е]

Спасибо Вам доктор за полезные ,важные советы😊🎉🎉

[@ЛюдмилаМозуль-э6м]

Благодарю вас доктор за полезные советы, Я долгие годы ходила в полусогнутом положении , сейчас буду заниматься по вашей методике и очень надеюсь , что то буду ходить прямо. Дай бог вам и вашей семье долгих лет жизни ❤❤❤

[@ринаЗОЛ]

Спасибо, что вы не просто даете упражнения, но наглядно и детально объясняете, как и где эти упражнения заставляют работать наши мышцы.

[@АдилМухамбеткалиев-з1р]

Спасибо, доктор! Да воздаст Вам Бог в 1000 раз больше, чем Вы дарите людям!

[@ЛарисаАбашина-н3т]

Антон, спаси Господи, Ангела Хранителя, с Богом ❤

[@ol7771]

Антон, благодарю, что показали взаимосвязь поясничной боли и этой ВАЖНОЙ МЫШЦЫ!!! Как всегда изложили и показали просто и ГЕНИАЛЬНО! Благодарю! Здоровья вам и вашим близким!

[@Ирина-ж3в3ц]

Спасибо вам, доктор! Берегите себя. Миру нужны такие врачи.

[@КлавдияГриценко-я1ф]

Дякую вам!❤

[@ГалинаХарченко-з7л]

😊

[@moremore8441]

Благодарю, док, за помощь. Сделала с вами упражнение, правая сторона слабее. Зато такой прилив крови пошел по ногам). Долгих и счастливых вам лет жизни).

[@КлавдияХарцыз]

Антоша, просто бесценный наш Доктор! Будь на то моя воля, я бы выдвинула такого врача на присвоение звания Народный Заслуженный Доктор!!! И очень сожалею, что увидела его видео с подробным разбором причин многих наших болезней только на 8-ом десятке! Ставлю, конечно, 1000 лайков и желаю Антону долгой и счастливой жизни в добром здравии!!!

[@Лариса-ь7ц]

Огромное спасибо, как раз то, что мне сейчас необходимо!

[@ВераНиколаевна-э5щ]

Благодарю!!! Буду делать упражнения регулярно. Я всегда говорю, что никто нас не лечит, помогают только упражнения. На себе испытала.Вам, Антон, удачи и процветания!!! 💖😊💗💕🙏

[@ГалинаКиреева-ж8л]

Доктор, Вы чудо! Как грамотно, доходчиво объясняете причины болей. В поликлинике какого точно не расскажут. Долгие лета Вам в здравие, счастье, благополучии! Любим Вас, ждём Ваши видео. Галина.

[@НинаБорисова-ы6в]

Благодарю доктора за хорошую работу, желаю мира, счастья, здоровья, успехов во всем! ❤

[@ГалинаПервушкина-г1п]

ДОКТОР АНТОН, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ТАКУЮ ИНФОРМАЦИЮ ВЫ ОЧЕНЬ НАМ ПОМОГАЕТЕ, ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, УСПЕХОВ, УДАЧИ ВО ВСЁМ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, ДОЛГОЛЕТИЯ, МИРА ВО ВСЁМ МИРЕ, ЧИСТОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ, ЯРКОГО, ТЁПЛОГО СОЛНЦА, ТЁПЛОГО ХЛЕБА, ЧИСТОЙ ВОДЫ И НИ КАКОЙ БЕДЫ!!!!! С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ. ВЛАДИВОСТОК.

[@Вера-ч6у3ь]

Интересно,но,самое главное,легко Вас слушать,не раздражает,как у многих!Обязательно будем делать Ваши упражнения!Спасибо Вам!Удачи!

[@СергейНемытов-г9о]

Супер! Благодарю! Очень долго страдал болями в спине, уже года три делаю каждый день упражнения для этих мышц. Как же прекрасно чувствовать себя хорошо, здоровым человеком! Это радость и удовольствие!

[@НадеждаГончарова-д7д]

Очень хорошее упражнение благодарю

[@ЛарисаКумбриди]

😂😢😅ум это чудо бог вас поцеловал

[@Валентина-ы2ш3м]

​@@ЛарисаКумбридии уже давно😅

[@ЛюбовьКоптева-т9т]

Спасибочки❤

[@ЛюдмилаЛеонтьева-в2й]

Без растяжек нельзя выходить из дома! Ещё тренируется сила ВОЛИ, чтобы заставить себя делать это каждый день! 70 л

[@ТатьянаКлёмина-ь1щ]

Большое спасибо доктор, никто никогда об этом не поомолвился. Пробовала делать упражнения - получается, и без боли. Мне 75 лет, зарадку делаю по утрам, добавлю эти упоажнения. Спасибо.

[@ЗинаидаЧепалдина]

КРАСАВЧИК АНТОН , ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ , КАК ВИЗУАЛЬНО ТАК ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!!

[@Нінель-ш2т]

Дай Бог Вам здоровья и долгих лет, доктор, за Вашу доброту и труд на благо простых людей!

[@НатальяШубина-т5р]

Очень подробно и доходчиво объясняет всем . Упражнения супер и не тяжелые . Можно делать в любом возрасте . Спасибо такому доктору … молодец .

[@ЕкатеринаПотайчук-й9з]

И НАКОНЕЦ, МЫ ВСТАЛИ И ПОШЛИ В ТУАЛЕТ, ВЫ ТАКОЙ СМЕШНОЙ И КАК ВЫ ГОВОРИТЕ ДОБРЕЙШИЙ ЧЕЛОВЕК, ОБОЖАЮ ВАС, ВЫ ЛУЧШИЙ СЫН СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ, ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,.💪💪💪💪💪👍

[@ЮлияШамшина-о9п]

Благодарю за такой полезный урок ❤

[@АнтонинаФилиппова-т2в]

Огромное спасибо и низкий поклон Вам!!!

[@ОльгаКлименко-ш2щ]

Спасибо большое! Стала заниматься этими упражнениями.

[@ОльгаКлименко-ш2щ]

Всего Вам хорошего!

[@Aleksandr-z8y]

@АнтонинаФилиппова-т2в ниже наклонись😊 Интересно у этого холенго пацанчика спина болит?😂30 лет спина не болит.😂

[@ИринаМинина-и5в]

Антон, вам всех земных благ❤

[@Tasha_Vishh]

Талантливый Доктор и Учитель от Бога 💝👆

[@ИринаНежинская-н1ы]

Антон, спасибо вам ! Мы делаем ваши упражнения. Следуем всем советам по поддержанию здоровья! Супер!

[@Александр-х9ь5л]

Показать результаты

[@ЛюдмилаБондарь-д7р]

Огромное🙌 ВАМ. 🙌СПАСИ БО. 🙏Без ценный совет для наших проблем💪💪💪 ХРАНИ. ВАС ВСЕВЫШНИЙ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ЕленаЖирнова-г9э]

❤ Слава богу, Вы существуете! И вышли в эфир и общаетесь с Нами! Спасибо, что передаёте Нам Ваши знания, пытаясь вооружить сирых умением быть ЗДОРОВЫМ🎉 Дай вам Бог Счастья и Здоровья🎉

[@ВВК-54]

В санаториях надо применять все это спасибо большое вам и долголетия за помощь людям

[@СветланаТепляшина-у1ъ]

Какая же это важная мышца!!! Спасибо за просвещение! С Денем Учителя! 🎉

[@tatianalevitskaya3248]

❤Отличное упражнение!❤ Которое приводит в движение ещё массу мышц и мозги тоже!!!❤

[@ЕленаХаланчук-т5н]

Ну очень хорошее видео. Всё подробно, все тонкости предусмотрены. И не так уж трудно для моего возраста. 10 лайков! Спасибо огромное. Из всех оздоровительных каналов мне больше всего нравится ваш канал!

[@lusilusi9810]

Благодарю. Здравия Вам на многая лета.

[@ninelodin2741]

Антон , дорогой наш доктор ! Очень признательна Вам , за Вашу заботу , доброту и эффективность Ваших упражнений ! Будьте здоровы , счастливы и любимы !!! 🎉🎉🎉

[@ОляМирошина-ъ8з]

Как же я Вам Благодарна🙏❤️!!!!

[@jennedenne]

Покорила простота , ясность , невероятное обаяние оригинального юмора и самоирония....Вас всегда не скучно смотреть и слушать , а порой и повторять за вами упражнения , которые всегда работают . Спасибо Вам за ваш творческий труд .И дай Бог вам здоровья❤

[@НинаРоманенко-л4т]

Вы , действительно врач от Бога , вам большая благодарность от всех , кто делает ваши упражнения . Не один врач , никогда ничего подобного не говорил больным людям . Здоровья вам на долгие годы , И Божьего благословения на всю дальнейшую жизнь . От людей только благодарность .❤

[@Alla-m8y]

Умница доступно грамотно спасибо наилучшие пожелания

[@Galina_Kislova_Tvorchectvo]

Ставлю парочку лайков!!! Спасибо, очень своевременно.💥

[@ГалинаКлим]

Недавно узнала,что Восточные целители называют эту мышцу-МЫШЦА ДУШИ.И,что её тренировка невероятно важна для здоровья,особенно пожилых людей.Не пренебрегайте этой информацией😊!Всем крепкого здоровья.

[@ndhmail3940]

Большое спасибо за знания и упражнения! Всего доброго! Мышцу полюбили! До новых передач! 🎉 🎉🎉

[@НатальяКияшко-х7ы]

Какой молодец, все так ясно объясняет и показывает. Здоровья тебе дорогой ❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаАлжапарова]

Благодарю вас милый доктор.упражнения просто идеальные.Вы спасли многих ....

[@СветланаСмирнова-м2ы]

Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам и профессиональных успехов!

[@Александра-л6э1ф]

Пока слушала делала упражнения. Встала без боли. Спасибо, доктор.

[@ольгакарташева-я8з]

Дай,Бог,Вам здоровья,доктор! Теперь,как только из знакомых кто- то жалуется на такие боли,у меня клич ,,к стене". За один подход я удалила многогодовую боль! Люди,не бегите в аптеку,а занимайтесь собой и такие врачи нам в помощь! Ещё раз - Вам огромная благодарность,милый наш доктор!

[@Ulia-of2hl]

Напишите, пожалуйста, как за один подход вы облегчили боль. У меня начинает болеть, когда не пью обезболивающее, хотя делаю разные упражнения.

[@ольгакарташева-я8з]

@Ulia-of2hl Доброго дня! Обратите внимание на правильность выполнения упражнения- это важно! Я даже маму прошу это упражнение делать( ей 85 лет),когда боль сильная появляется. Но в силу возраста она не может точно выполнять упражнение( сгибает локти ) и я стою и помогаю ей. И даже в этом возрасте ей становится легче и она сама уже старается их выполнять. Главное- правильность выполнения!

[@Ulia-of2hl]

@@ольгакарташева-я8з А что конкретно надо делать у стены? Или вы имеете в виду упражнения из этого видео?

[@ольгакарташева-я8з]

@Ulia-of2hl Я про себя- когда боль в тазобедренном суставе !

[@ларисакараченцева-ч5б]

Ооо, спасибо Вам мой дорогой доктор! Вы спасли меня год назад от невыносимой боли. Год назад после разрыва Ахилла долго была в гипсе и вот где начался ужас. Без боли в пояснице не лечь не встать не сесть. И здесь на мое счастье попался ваш предыдущий ролик об этой мышце. Хватило нескольких раз и боль ушла, это было чудо. Вы мой кумир!!!!!😊😊😊😊

[@АлефтинаГурышева]

❤❤❤❤❤

[@ТаняАйс-ч7и]

👋🏼👍🏻✊🏻💕

[@user-mn5nd23ko4]

Огромное спасибо за ролик.

[@НелляЛитвиненко]

Спасибо, доктор. Всё очень доходчиво и наглядно. Будем пробовать. Здоровья и мира всем.

[@НатальяНуйкина-ь6ъ]

Небеса подарили нам классного домашнего доктора! ❤

[@katiaput]

Гениально ,Спасибо!

[@НеМила-ф4е]

@@katiaput гениально, когда у вас результат будет достигнут. А пока один треш

[@русланакравченко-ц4п]

Какие небеса

[@СвітланаВаврук-э4й]

Що мелеш дуринда,небеса нічого нікому не,,Дарять,, Само придумало, само повірило,лічись.дурне створіння.

[@РаисаМарченко-б7и]

Огромное спасибо доктор ! Добрый человек!

[@ОльгаКотова-р2х]

Спасибо дорогой доктор,вы спасаете человечество,мы все с возрастом страдаем этими мимптомами

[@людмилакрюкова-п5я]

Спасибо Доктор за Щедрость , с которой Вы делитесь своими знаниями ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@РаисаБерезовская-л1з]

Антон вы умничка, спасибо за очень понятное разъяснение. У меня только, что была проблема с подвздошной мышцей, но никто не мог понять почему острые боли справа и в пах. Лечили как от остеохондроза. Уколы, таблетки. Теперь буду делать ваши упражнения. Дай Бог вам быть всегда здоровым.

[@ЛюбовьХарченко-й6ч]

БЛАГОДАРЮ. ВАС. НАШ. ДРАГОЦЕННЫЙ. ВСЕМИ. ЛЮБИМЫЙ. ДОКТОР😅😅😅😅😅😢😢😢🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂❤❤❤😅😅🎉🎉🎉

[@Biba-electron]

Сколько же их там! Перед футболом и нетолькожму ваши-наши шейные мышцы и связки и бегаю как кабанчик и интеллект как у Ломоносова ! Благодарю вас сенсей! Пишу колокольчики жму комментарии,ютуб приёмник всегда на вашей волне!

[@Любовъ5н]

Спасибо большое, доктор! Я думаю , что у меня именно с этой мышцей проблема.Мне70 .т

[@AlexTurbo-cb2cu]

По юЖ

[@ОльгаПолякова-н3о]

Будьте здоровы и счастливы Антон❤❤❤ СПАСИБО за помощь и бескорыстие нам людям когда мучают боли годами и не знаешь что можно сделать чтобы помочь.А вы нам это даёте ❤❤❤. Божьей помощи вам.❤❤❤

[@smilingsmoke7337]

Дикция у доктора очень хорошая, так что 1,75 слушать просто шикарно. Первый раз досмотрел ролик до конца, узнал новое.

[@ТаТа-й4з]

Наш любимый доктор Антон какое счастье что вы есть у нас, надо сказать спасибо Всевышнему и вашим родителям вы просто чудо слушаю вас и жду с нетерпением вы так помогайте и сколько чего после ваших упражнений исправилось у людей храни вас Господь 💞💕💞💕💞💞💋💋 💋

[@komyhabeiiiatb9237]

Где ж ты взялся, родной! Я днем спину потянул, а тут твоё видео! Обезболил аж до слез ! Спасибо, брат! ПродолжаЙ! Удачи тебе!

[@ТаняАйс-ч7и]

✊🏻👋🏼👍🏻💕

[@ГулинурАбдуллаева-у5ы]

Благодарю вас, очень кстати увидела ваш канал! 🤲🏼🤝🏼♥️

[@Наталья-д5я9ф]

Очень все понятно объясняет врач, большое спасибо. Обязательно буду делать эти упражнения.

[@ТатьянаЖакун-щ5ж]

Спасибо большое, Антон! От одного только вашего юмора и позитива можно вылечиться 🤣 👍🫶

[@leapavlovna8042]

❤😊❤❤

[@НаталіяОсинська-ъ9т]

пАзитив???😂

[@ТатьянаЖакун-щ5ж]

@@НаталіяОсинська-ъ9т Это описка. 😊К счастью в советской школе нас учили грамотно писать.

[@МунираНигматзянова]

Премного благодарна спина стержень тела и обцее самочувствие зависит от состояния спины

[@ЕленаКанчатова]

❤

[@МайсаратАлхамдулилла]

Спасибо за простые но очень эффективные упражнения 👍🏻👍🏻👍🏻всех благ добрый человек.

[@Элинагеворкян-х7й]

Супер!!👍 Ставлю лайк по умолчанию☺️

[@zitarusu8541]

Спасибо за Ваш труд.Здоровье

[@НатальяКыштымов]

Здоровья Вам, доктор и Вашим родителям! ❤

[@zoyakosach2429]

Спасибо за высочайший профессионализм и желание делиться своими знаниями. Сочетание редчайших качеств. Успехов Вам и здоровья

[@mihaylobelekon9095]

Огромнейшее Благодарю Вам за этот ролик будьте здоровы

[@Людмила-р1н3б]

ВЫ КОСМИЧЕСКИЙ СОТРУДНИК БЛАГОДАРЕНИЕ ВАМ ВСЕЛЕНСКОЕ ЛЮБЛЮ ВАС БЕЗМЕРНО ТАК ПОНЯТНО ВСЕ ОБЬЯСНИЛИ СПАСИБО ВАМ

[@СвітланаВаврук-э4й]

,,космический,, ? Що з космосу прилетів,ото придумало.

[@Украиночка-д1х]

Благодарю,что делитесь с нами такими важными знаниями! Здоровья всем!

[@РасимаВерная-б8з]

Благодарю очень с Вами весело!!!!!!

[@ТамараЛетова-о9щ]

Не перестаю восхищаться вами большое спасибо всех благ вам!!!

[@rusatantra]

УПРАЖНЕНИЯ 07:45 Первое 09:08 Второе 10:06 Второе с подушкой для упрощения 10:53 Третье, всем с подушкой 14:28 Повышение эластичности 15:35 Ногу на ногу - подъёмы 16:06 Растяжение мышцы

[@viktoriaihnatko8688]

Большое спасибо за тайминг🙏

[@Татьяна-й6ж7й]

Удачи и всего самого наилучшего, доброго, хорошего, мирного неба .🎉🎄🎊🥰😘😉🤗🌼

[@nergizbayramova4495]

Спасибо большое из Азербайджана!

[@ОльгаМакарова-в3э]

Ещё говорят, что это мышца души. Кто страдает-у того болит. Поэтому учимся принимать жизнь такой, какая она есть. Меньше стрессов. Высвобождаем отр. Эмоции.

[@rusatantra]

Это в новой германской?

[@АннаРязанцева-щ1н]

Очень необходимый материал.Огромное спасибо

[@ТатьянаГрицышина-б5в]

Любимый врач❤❤❤ Благодарность Вам. Здоровья крепкого, благодарных пациентов

[@ГалинаБыценко-ф9я]

Ув. Доктор!❤ Только что подписалась и детей сагитировала. Для устранения причины недержания мочи это упр. Подходит,?Эти упражнения получаются нормально❤😮😮

[@Mitia_Lopukhin]

Только таким упражнением я ВЫЛЕЧИЛ себя от постоянных болей в спине, вследствие смещения дисков в пояснице. Уколы уже не помогали. Правая нога отсыхала. была в полтора раза тоньше левой.... Более того так вылечил свою Маму. Никто не верит.... а жаль.

[@ЖаннаСемыкина-м6ъ]

Так приятно читать такие добрые отзывы людей Доктору, который так помогает людям. У меня в Ютубе уже месяца 2 в нём видео не раскрываются, говорят что заблокировано, так жаль у меня очень сильные боли бывают в позвоночнике. Никакие Гели и Мелоксикамы (это такие таблетки от боли) не помогают. Рада за всех кому доктор помог. Будьте всё здоровы и счстливы😊❤❤❤

[@ОльгаГорных-ш8д]

❤❤😢​@@ЖаннаСемыкина-м6ъ

[@gertrudeweimann5743]

🎉

[@МаринаВикторовна-н7ф]

спасибо большое вам доктор,храни вас Господь Бог и Матушка Пресвятая Богородица

[@dimaklimenko2277]

Здравствуйте, именно такими упражнениями вы себя лечили как на видео? Или что-то еще добавляли?

[@TheTcarevna]

Сегодня, Антон, ваш голос просто обалденный. Тон уверенный. Лайк и повтор этих упражнений ежедневный! Спасибо.

[@taniapos5033]

Спасибо большое,за помощь нашему здоровью ❤❤❤

[@ОльгаКарелина-и8м]

Антон, спасибо большое за Ваши объяснения. Всё очень чётко, понятно и интересно. Здоровья Вам.

[@ТамараГришина-о7к]

Огромное спасибо за Ваши видео и знания, которые Вы до нас доносите ❤

[@svetlanasveta8163]

Спасибо! С юмором лучше все запоминается! Люблю Ваши уроки

[@Марк8-ф8ц]

Здравствуйте 👋 Спасибо Огромное! Зачёт 😊😊😊

[@ЛюбовьНиколаевна-ь7д]

Антон, благодарю, благодарю, благодарю Вас!!! Зауважали мышцу и конечно, Вас , ещё пуще прежнего!!! ❤❤❤

[@ЕленаБеляева-ы2м]

, Большое спасибо!!! За подробную, доходчивую, информацию.

[@РаисаКонченко]

Уважаемыи Антон какои молодец грамотныи умныи и даже с юмором расказ вашим рассказам можем лечимса спасибо даи вам находится божи в руках ангелы с вами родителям спасибо такого сына воспитали😮😮😮😮

[@Сми-г6у]

При операции по замене тазобедренного сустава была перетянута повздошно-поясничная мышца. Или она сильно спазмирована? Моим мукам нет предела. Нога поднимается от пола см. на 10 и все. Подняться по лестнице невозможно двумя ногами, а уж о том, чтобы надеть носки или брюки нет речи. Обошла кучу врачей, процедур, уколов миорелаксантов, массажей, иглоукалываний. Результатов нет. Пробовала зарядку, но ногу оперированную не оторвать от пола. Вот такая грустная история.

[@СветланаЧеснокова-ц8ж]

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ УПРАЖНЕНИЕ❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@tatiana6209]

Антон!огромное спасибо! Просто, доступно, доходчиво, спокойно,грамотно, без лишних эмоций вы помогаете людям!! А ведь это ГЛАВНОЕ предназначение человека, низкий вам поклон и спасибо вашим родителям, хорошего сына вырастили! Мне 83, я делаю ваши упражнения и лучше вас в ютюбе никого нет! Татьяна СПг

[@КристинаВолынец-з3ю]

Спасибо Богу за вас ❤

[@РаисаЛарионова-ы9ш]

Без смеха нельзя смотреть это? Настроение поднимается! Спасибо за умение преподносить научные термины, спасибо за юмор. Очень познавательно! Дай бог, вам, здоровья!

[@VickysmilePPK]

Спасибо, Антон ! Зауважала все мышцы, о которых не задумывалась даже…)) Вместе с Вами сделала все упражнения.) Благодарю за Науку и Позитив!) ❤️❤️❤️