Что делать при депрессии? Коротко и понятно - Серотонин. Депрессия. Счастье

Что делает нас несчастными;
Чем опасен переизбыток серотонина;
Надо ли лечить депрессию;
Надо ли идти к врачу при признаках депрессии;
Как справиться с хандрой
Тайм-коды:
00:00 - Симптомы депрессии в книге Мишеля Уэльбека
01:12 - Серотонин. Наш сон, либидо, аппетит
02:18 - Гормон счастья - Серотонин
02:45 - Проблемы с настроением
04:03 - "Серотониновый синдром"
05:45 - Депрессия - Серотонин
07:00 - Последствия от психоактивных веществ. График - До/После
10:05 - Что делать при депрессии?
#серотонин #депрессия #чтоделатьпридепрессии

[@magic777zagovor]

Видимо вам повезло. Вы не знаете о чувствах, которые испытывает человек при депрессии. Это сильная, щемящая душевная боль. Это самое страшное.

[@user-sz3ku3wf2s]

Уберите пожалуйста мешающий перезвон. Он заглушает Ваш голос и отвлекает внимание от восприятия информации.

[@user-oy5qz7cl2u]

У меня наоборот, депрессия в солнечную погоду, солнце как будто сжигает меня, а в пасмурную-мне хорошо

[@prof.yakupov]

Депрессия не зависит от солнца .

[@user-wl5jt5mj8i]

Меня только дождь успокаивает...как будто смывает все плохое. На велике под дождем вообще кайф. Уже тяжело ...на велике🙄 Солнце терплю только у воды и то, недолго.

[@user-oy5qz7cl2u]

​@@prof.yakupovот солнца зависит настроение

[@47IVAN-DRAGO.]

На самом деле эта хворь как дипрессия настолько многогранна, что на целую книгу описания симптоматики хватит.И симптомы могут разительно отличаться.... но суть одна! Это тяжёлое, тягостное,мучительное, невыносимое состояние...чувство пустоты,бессмысленности. Чувство будто в нутри ты мёртв,а тело продолжает существовать. И конфликт души и тела...потребность есть в чём то но реализовать крайне тяжело, потому как нужно тащить тяжёлого мертвеца в нутри себя,а ты ужасно уставший...

[@user-oy5qz7cl2u]

@@47IVAN-DRAGO. Вы, видимо, это испытали, я тоже. Не умирала, но в аду побывала

[@user-mg9eq9cc9g]

Тоже самое. Мысли о том,что жить незачем. Кредиты,коммуналка. Смысл? Жить чтобы есть ,пить ? Живу тооько во сне. Какая разница? Жив? Мёртв? Никакой. Вроде только 50 лет. А жить ...хочется.

[@user-um9vf4su8r]

В целом ты прав, было бы тебе не 50 а лет 20 хотя бы 30 возможно что нить поменял был бы ресурс свалить из этого обезьянника получил бы образование профессию , а в 50 уже да только дожить работая за тарелку каши и сдохнуть.

[@valeriylipikhin94]

@@user-um9vf4su8r Свалить из обезьянника можно только в другой обезьянник. Ну вот свалил я - 20 лет уже просрал, и всплыть со дна надежды нет в мои 48. Что-то другое надо менять в жизни.

[@user-ps6ff5jj5w]

А я ем и пью для того, чтобы жить, а не живу, для того, чтоб ы есть и пить!

[@ksyushazaplatinskaya1589]

Мне кажется, что сейчас у большинства людей депрессия, особенно в городах.

[@speransa2200]

вы ошибаетесь. Хандра - может быть

[@kristinroma8827]

К сожалению очень заметно стало и не только в России. В разных странах..

[@speransa2200]

@@kristinroma8827 как заметно? Как Вы замечаете? большинство людей никак не могут заметить депрессию у знакомых. А некоторые мне вообще заявляют. что нет такой болезни, и раз у них никто из знакомых не ходит к психиатру, проблема надуманная

[@urmatbekulanbekov]

@@speransa2200 7777777777777⁷7⁷777⁷

[@user-vq8og1um7u]

Дочке 27, многие её подруги сидят на антидепрессантах. Санкт-петербург

[@elvina2712]

Крутое видео! Спасибо за ваш труд!

[@user-bk9us1fh3y]

Все будет хорошо!

[@nastroichik33]

Как верно вы подчеркнули про 5 утра. Просыпаюсь с ужасом.Стопы и кисти рук холодеют, грею, затем как будто мурашки в ногах. Как ннввносимо это состояние. Мне от антидепрессантов еще хуже. У меня есть причины депрессии. Проблемы , которые длчтся годами. Если бы решилось все и депрессия прошла. Деньги, как я вас люблю. Придите ко мне и у меня все пройдет😪🙏🙏🙏

[@user-dk2iv1sy1d]

Стресс, тревога и беспокойство мешают нам жить, когда перестают быть естественной защитной реакцией и становятся постоянным фоном.

[@galinav2924]

Вы с юмором, не все потеряно))

[@user-ze3pw9ny6m]

Иллюзия

[@user-ig1lq5mf5o]

Нет , поверь у меня все так и нет нужды вообще в жизни

[@aisylualsy9971]

Милая, не в деньгах счастье. Счастье это когда нет депрессии Когда живёшь и радуешься каждой мелочи вокруг, а когда она начинает атаковать, ничего не видишь и не хочешь видеть, все серое:

[@user-ho3go7pu3h]

Какой специалист вы 🔝🔥💕, не могу наслушаться, как всё грамотно говорите.

[@prof.yakupov]

Спасибо!

[@Everwhateverver]

У меня муж, как мне показалось, чуть не умер, покурив качественную травку, от которой остальным было хорошо. Крепкий, здоровый мужчина не мог ходить час. Отнялись руки и ноги, были проблемы с дыханием. Лежал два часа в холодном поту. Ему 44, мне 40, мы решили попробовать, ведь всем в компании было прикольно. Мне тоже было не хорошо. Половину сигареты с коноплёй выкурил он, половину я. Кстати, он курящий. Это было в первый и в последний раз для нас. Я за него очень испугалась. Полтора часа массировала ему грудь, руки и ноги. Не испытывайте судьбу, у всех разная реакция. Берегите себя.

[@47IVAN-DRAGO.]

О,знакомый опыт. Тоже однажды едва не кыкнул.Выпивали,а потом решили покурить ну и я "нарвался" не знаю каким чудом выжил я задыхался,сердце едва билось, проваливалось сознание карусели нереальные....сидеть не мог, лежать тем более "вертолёты" страшные ....ажитацие очень сильная,а ходить силы не было.Такие муки адские были я еде выдержал не знаю как не умер. Тоже в холодном поту весь был,страх просто дикий,но самое тяжёлое это дышать и сердце очень сильно давило и аритмия то ли тахикардия х.з.

[@Everwhateverver]

@@47IVAN-DRAGO. Действительно опасный опыт. Люди, не играйте в эту рулетку, ни к чему так рисковать ради желания короткого удовольствия...

[@larisasofiiskaya5629]

Если взрослые люди способны совершать такие глупые поступки, то ничего удивительного, когда это делают глупые юнцы.

[@user-tj9ep4ho4t]

Самое страшное, когда Бог-природа лишает человека Разума. Это ваш случай.

[@47IVAN-DRAGO.]

@@user-tj9ep4ho4t Бог не природа,а Иисус Христос! И самое страшное жить не зная бога и осуждать людей за их падения...Сами что без грехов или не оступались в жизни?

[@Criminalist.]

Благодарю!!!!!!

[@olegarm6385]

Смотрю одну вашу лекцию за другой, в восторге от подачи материала, оптимальная для меня форма. Огромное спасибо за вашу работу! Удивляюсь, когда слышу, что в пасмурную погоду и морось на улице у людей развивается депрессия. Я обожаю такую погоду, подолгу гуляю, она успокаивает. Солнечная погда перевозбуждает, создаёт высокое нервное напряжение. Но дождь не люблю.

[@megadona9994]

vi chudesni chelovek, umni, mudri i bogochelovek.... blagodariu

[@prof.yakupov]

Spasibo 🙏

[@user-wd8rv3xr7m]

я много слушала видео докторов, но это видео , как и все остальные, просто так вникаешь и прям хочется сидеть, и внимательно слушать. очень интересно ,прям подача крутая.. спасибо огромное за ваш труд. я только сегодня подписалась и ходила к неврологу тоже сегодня) очень много полезного! но да, если честно -это копание в себе, иногда просто хочется сказать стоп! ну в прочем иду в правильном направление ,теперь следующий шаг- психолог! но я так хочу, понять полностью себя и мои мысли. я не понимала что такое тревожности , я вообще была далека от всего этого, пока я не почувствовала не понятное в себе после переживаний в моменте. я ходила и внутри не понятное чувство страха было, я не понимала что это? потом решила почитать в инете книжки . в итоге поняла что это есть это бяка, страх идти в даль от дома. ну щас уже хорошо, но до конца еще не ушли эти моменты страха. вот я послушаю и станет более понятно для меня) может быть мне достаточно этого будет, но посмотрим)

[@prof.yakupov]

Благодарю за обратную связь) Рад, что вам понравилось видео. Здоровья вам 🙏

[@user-uc8bj1qi3f]

Спасибо большое!

[@user-dk2iv1sy1d]

Когда я вижу проходящего мимо человека, я сразу могу сказать, счастлив он или нет, умиротворён или нет, любит кого-то или нет. Тит Нат Хан

[@dn8lgw53]

Доктор, я не знаю в какой стране вы живёте, но советовать обращаться к специалистам у нас с оптимизированной медициной больше похоже на глумление

[@prof.yakupov]

Я живу в России. И ТАК сказать « обратитесь к специалисту» я обязан даже по букве закона. Я понимаю и вижу ЧТО происходит с нашей медициной , но все таки есть еще ( пока есть ) врачи к которым можно обращаться- и к сожалению есть множество проблем со здоровьем которые не решить без врача

[@dn8lgw53]

@@prof.yakupov в существующих реалиях значит как говорится не повезло

[@user-pj4cm6nj5w]

Я живу не в России,у нас,в Европе, ещё хуже!

[@dn8lgw53]

@@user-pj4cm6nj5w минутка юмора?

[@dn8lgw53]

@@user-pj4cm6nj5w в Германии лучшая в мире медицина и бесплатное образование

[@sergeypetrovetsky3431]

Из-за того что не учился и работаю на шаражках которые конечно де не нравятся, постоянно в голове мысли про то, что я не удался по жизни, и если продолжится так дальше лучше закончить петлей нежели такое бытие. В один момент, буквально месяц назад меня накрыло эмоционально очень сильно. Появилась сильная апатия, и мысли вели еще дальше и глубже чем было. Конечно, и смеюсь и общаюсь но мысли в голове превалируют. Психиатр поставила ф41.2 и прописали пока триттико и тофизопам. Сильные головные боли и слабость ощущаю. Но мысли притупило, и нет больше тревоги по какому либо поводу. При условии что я очень лютый социофоб, для меня такое эмоциональная нейтральность пока нравится.

[@evgeniakhokhola7235]

тофизопам- это грандаксин , можно пить, это дневной анксиолитик

[@user-wv3eu1gg2x]

Меня удивляет то, что врач говорит о реальных проблемах, и так мало слушающих и вникающих... Мне не знакомо ( слава Богу), такое состояние, как депрессия... Как-то было некогда уходить в себе, копаться внутри, искать какие-то глубинные смыслы... Когда работаешь на двух работах, и мечтаешь только о том, как бы выспаться... Никого не хочу обидеть... Но, мне очень нравится слушать Вас и находить что-то и в себе... Вы замечательный доктор... Жаль, что люди не очень охотно Вас смотрят и слушают... В каждой лекциии можно почерпнуть сто-то лично для себя... Извините, что сумбурно написано...

[@prof.yakupov]

Большое вам спасибо за поддержку. И вы к сожалению правы - люди не хотят ни слушать ни понимать …

[@user-mb8fx5nj8b]

Так Вы свою депрессию просто вытесняете работой)), убегаете от себя от тревоги, всё трудоголики в депрессии

[@user-jr5it7fu9j]

Дело не в том что Вами некогда копаться в себе. Вы просто здоровы. При депрессии занятость не поможет. Причина в нехватке выработки серотонина. Ни работа, ни спорт, ни любящая семья не поможет, к сожалению. Только лечение медикаментозное.

[@user-pe1qp9en9w]

просто не было времени депрессией заболеть... рак подставьте или диабет. по другому звучит,да?

[@user-jr5it7fu9j]

@@user-pe1qp9en9w повторю - депрессия не от безделья...

[@user-lz4bi6oo7d]

Мой мозг так устал что я не могу доуслыщат этого доктора😢 мой терпения кончился после двух слов🙆🤦вот это у меня депрессия 🥺

[@user-zt1kf3eq6u]

Человек должен реализовать себя, он должен иметь веру в Бога, - он должен любить, прощать и принимать себя как божественную сущность. В этом мире все нарушено

[@user-nv4sk8cy8w]

При чем же тут Бог, если это медицинская проблема ?

[@prof.yakupov]

@user-nv4sk8cy8w 👍

[@user-fb7yj3hd3e]

​@@user-nv4sk8cy8wМы созданы по образу Бога и должны стремиться к Его подобию, пример Его сын Иисус. Бог наш Врач душ и телес, Он ближе к нам чем наше дыхание и только Он управляет всем. А наша беда, что мы надеемся на себя, свои силы, лекарства врачей , а своего Творца Отца небесного не знаем.. А Он ждёт каждого

[@lenademakova7520]

​@@user-nv4sk8cy8wпросто там где нет Бога - появляется медицинсквя проблема

[@larisasofiiskaya5629]

А в каком мире всё было не нарушено?

[@user-ox9mg8rp2n]

Спасибо доктор за вашу работу! Очень люблю весну,но но последние года боюсь её прихода.С началом весны начинает обостряться депрессивное настроение.Мозгами понимаю своё состояние,что надо общаться,двигаться, заниматься своим состоянием,но сил нет.Хочется тупо лежать,что бы тебя никто не трогал.Буду надеяться, что ваши ролики смогут помочь.

[@user-bz9kc5gf5q]

У меня тоже самое)

[@user-ox9mg8rp2n]

@@user-tw1ox4xj9z Скажите пжл, а вы работаете? Общение есть с кем то. Знаю, что социализация и физическая работа помогает

[@user-fq7ji3xe5d]

Нельзя путать эмоциональное выгорание и депрессию, там разный механизм. Если на работе выжили все соки, то это может быть первое.

[@user-jf6tz9vu9m]

@@user-bz9kc5gf5q молитесьпризивайте,ім'я,ІсусаХриста,на,помощь,Євангеліє,читайте,Я,так,релаю,Очень,помогает,мне,Я,,за,Вас,помолюсь

[@llm468]

Спасибо за ваше прекрасное видео. К слову , у Высоцкого есть гениальная песня об этом : " Песня конченого человека ".

[@user-gc6tz1rl6r]

Да, гениальная, пронзительная песня. И исполнил он ее гениально.

[@user-er9wj4br7y]

​@@user-gc6tz1rl6r Потому,что сам переживал это состояние.

[@user-cp6sm8tb4p]

Да, моя любимая,“пора туда, где только ни и только не"...

[@user-cu2bz2jx1y]

Моноьонная музыка за кадром убила желание слушать🤣

[@prof.yakupov]

Не слушайте

[@danaastafieva6593]

​@@prof.yakupovи не слушаем,потому что невозможно. Вы говорите хорошо,но монтажеру дизлайк,увы

[@user-vr3eu3gf7e]

Плять. Эта музыка треш,отключаюсь,послушаю другого врача

[@user-bs1uu4ev4e]

Замечательно! Информативно и как-то по-доброму душевно. Ведёте ли Вы приёмы онлайн?

[@prof.yakupov]

В отдельных случаях да

[@user-bs1uu4ev4e]

@@prof.yakupov а как с Вами связаться и какова стоимость консультации?

[@prof.yakupov]

@user-bs1uu4ev4e ссылки есть в описаниях к роликам и во вкладке о канале

[@user-sx2ni1mp9d]

К большому сожалению, растёт число заболеваний депрессией. Конечно,обращение ко врачам даёт свои положительные результаты. Наряду с этим, очень помогают мудрые наставления из Священного Писания. Вот некоторые из многих: " ...утешайте опечаленные души, поддерживайте слабых, будьте долготерпеливы ко всем. " Большую пользу приносит, когда делимся с настоящим другом:" Друг любит во всякое время и, как брат, явится во время несчастья." -- притчи мудрого царя Соломона. Также довериться Богу в молитве:" ...всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом,- И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе." Всем мира, терпения и Божьих благословений!

[@Uzer0007]

Лечение от депрессии-голодание,физическое и информационное,дольше лучше-организм полностью обновиться, настроение и силы будут как у ребенка.

[@user-jr5it7fu9j]

У ребёнка с депрессией также плохое настроение и мало сил....

[@Uzer0007]

@@user-jr5it7fu9j для ребенка все тоже самое, что и для взрослого-голодание.. При депрессии человек ведет не верный образ жизни( еда, сон, физ нагрузки,мысли,патерны.......) Сами себя загоняете в такие состояния, а потом жалуйтесь!!!

[@xshlipinbah1114]

истино , помогает голодание, тюбажи , йога и главное уехать одному к морю . Только с истиной депрессией тяжело себя заставить , нужно помощь близких , а их как правило не остается

[@alexandrachernaya88]

Благодарю за полезный контент🙏А подскажите пожалуйста, примерно на сколько долго организм будет восстанавливаться, после 4 лет зависимости от психоактивных веществ?

[@prof.yakupov]

Все очень индивидуально. И надо строго избегать даже малых возможностей для « напоминания мозгу» о прошлом опыте зависимости

[@alexandrachernaya88]

@@prof.yakupov благодарю за ответ🔥

[@d_dimon_s6737]

согласен

[@user-us2qo1xn5w]

Сплю как сурок , вытаскиваю себя за волосы . Нежелание делать ничего . Самое страшное двое не совершеннолетних детей , которые наблюдают за мной .

[@user-ic5wf2yl5n]

У меня тоже самое, но четверо детей. Муж делает почти всё.

[@larisasofiiskaya5629]

​@@user-ic5wf2yl5nпочему не идёте к врачу?

[@xshlipinbah1114]

езжайте на море прямо сейчас , на 3 месяца

[@user-kq9zv8yi5y]

​@@user-ic5wf2yl5n муж скоро сбежит.

[@Elisaveta82]

Господи, сочувствую. Держитесь, всем сил🕊🌿 знакомая ситуация депрессия по 3-4 месяца( даже на антидепрессанте)довольно жесткая. Приходится ползать на работу, и -да, ребенку почти что 7 .

[@annaket4055]

Мое настроение моя проблема, это все что мне необходимо 🙏🙏

[@juliavida---8044]

Всем здоровья и счастья

[@user-jb4yg7kv6b]

Спасибо! Было бы ещё интересно послушать от Вас о связи уровня серотонина и ОКР, а также о других симптомах, связанных с низким уровнем серотонина(например, когда человек слышит "лишние" звуки - звуки движения своих глаз; сонливость и т.д.). А ещё интересно, понижен ли уровень серотонина у людей пищевыми расстройствами ? Потому что их поведение чем-то очень напоминает поведение людей с ОКР, как по мне.

[@prof.yakupov]

Хорошо, постараемся сделать)

[@elenacvetkova6822]

да, расстройство пищевого поведения связано с серотонином, но я и на адах продолжаю эмоциональное переедание

[@user-fb1zg7je7e]

Дофамин - это гормон, отвечающий за поощрение от какой-либо деятельности. Организм получает награду в виде дофамина всякий раз, когда вы набираете уровень в игре. Гормон дофамин относится к широкому классу под названием «катехоламины», он повышает внимательность, но приводит к переутомлению. Если «дофаминовый наркоман» вовремя не остановит это, то в РЕАЛЬНОЙ жизни начнутся проблемы (потеря работы, друзей, семьи и т.д.). От грустных мыслей о ПОТУСКНЕВШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ уровень дофамина будет снижаться сильнее, и захочется уйти в нереальный мир. Все остальное постепенно потеряет значение.

[@peterpenner1868]

​@@elenacvetkova6822²❤

[@user-dk2iv1sy1d]

Хотя многие продукты растительного происхождения содержат серотонин‹‹33›› - так называемый гормон счастья, - он не может преодолеть гематоэнцефалический барьер. Это означает, что получаемый с пищей серотонин не попадает в мозг. Однако входящая в его состав аминокислота триптофан может из еды проникнуть в кровь, а затем и в мозг.

[@alyonabartko4720]

Спасибо большое

[@user-zq9fz1dz6h]

Значит, депрессия-это биохимия мозга, а не просто плохое настроение..

[@prof.yakupov]

Совершенно верно

[@user-fb1zg7je7e]

Мне кажется, мы все живём в подавленном состоянии. Видят все, что живём не так, как надо, а продолжаем.

[@larisakosovan8740]

😊😅😮😢😂❤❤😂😮😊😊😊​@@user-fb1zg7je7e

[@user-dc8zv8to3b]

@@prof.yakupov И конечно, она существует сама по себе, в полном отрыве от окружающей человека среды. Питание, физические упражнения, качество жизни, экология, общественные отношения - ничего не значат. Полон таблеток - съел и порядок. Момент настал - прими гастал.

[@user-vs3jh9ww6l]

Здравствуйте. Что можете сказать о Пиразидол?

[@donnadia1248]

Человек просыпается НЕ утром, НЕ встает с кровати, и дальше почти все с приставкой НЕ ,но все еще дышит, видит,слышит..но вопрос - зачем

[@kroshka_moya]

Тоже этот вопрос постоянно в голове , Зачем ,зачем такие мучения Когда им уже конец ,невыносимо жить и уйти не получается ,ну почему так ,скажите мне ,люди

[@prof.yakupov]

@kroshka_moya вам МОЖНО помочь

[@donnadia1248]

@@kroshka_moya надо срочно в клиннику ,не затягивайте.

[@user-ds5lh2ni1m]

@@kroshka_moyaЗдравствуйте💌🕊Как у Вас? Прошло не хорошое настроение?

[@kroshka_moya]

@@user-ds5lh2ni1m нет,первые две депрессии удалось вытащить без лечения. А эта уже затяжная ,была у частного психиатра ,кандидат наук,многим помог больными. Но мне предложил ехать в Москву в институт психиатрии ,сказал ,что если бы сразу пришла к нему,он бы смог помочь выйти из этого состояния ,но у меня уже с мая месяца и нужно подбирать антидепрессанты под наблюдением в клинике. Хуже всего ,что у меня видимо из за депрессии перестал совсем работать желудок ,такое невыносимо тошнотворное состояние...

[@user-qs9ru2jz5t]

Уважаемые,при депрессии никогда не бывает хорошо,ни при какой погоде,всегда темно,серо,нет желания ничему радоваться,жить,и,я знаю ,что пишу,Очень сочувствую людям,больным депрессией,а также их родственникам,особенно тем,у кого болеют мужья,жены,особенно дети.....

[@jannafedoseeva]

Не приведи Господи 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ROSTOV--FATHER]

Скажите пожалуйста собираюсь принимать АТОМОКСЕТИН он в основном вырабатывает норадреналин с чем можно совместить атомоксетин ? у меня СДВГ

[@SerafimaRomanovna]

Я встаю в 5:30, потому что пора на учебу, а не от того, что проьлемы со сном, но когла тебе раза 2-3 скажут, что ты делаешь что-то не то, и не говорят, что именно, то наяинаешь задумываться:" а зачем, собственно, просыпаться в 5:30?", но всё-таки не можешь изменить своей цели,и идёшь - бредешь кое-как...

[@user-nj9kn2wp4v]

Здравствуйте,сколько длится стндром отмены ад

[@account19_90]

Серотонин.. кушаем лосося, утром пьем заверенные семена льна, а в обед грецких орехов штук 4-5) и делимся результатами)

[@user-gz3yn1fc7n]

Спасибо

[@prof.yakupov]

Пожалуйста)

[@user-gb2jc2pp6i]

От сопровождающей музыки точно депрессия будет..

[@user-kq4tv1bd7l]

😂😂😂😂😂😂

[@user-li7sx1bi9g]

Я мечтаю спать как все много лет не могу спать без таблеток, у меня не так я встаю быстро все делаю шустро и хочу делать, но меня накрывает в течении дня много раз повышенная тревожность за все и чувствую как обессиливает что не высыпаюсь и тогда много страха плохо начинаю себя чувствовать, стоит выспаться и намного лучше но без препаратов не могу вообще спать хоть упаду от бессилия это мучение, и сразу много страха,и как быть никто не может мне помочь!!!режим спорт все это делаю

[@user-md9oe7ph1y]

Посоветуйте, пожалуйста, достойный качественный курс для врача по когнитивно-поведенческой терапии бессоницы

[@prof.yakupov]

Надо подумать, так сразу не могу ответить

[@user-fq7ji3xe5d]

Когнитивка для роботов, она включается с СЕРЕДИНЫ ПРОЦЕССА САМОРЕГУЛЯЦИИ и ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ),а бессонница от экзистенциальных страхов, если что)

[@user-oy5qz7cl2u]

Люблю хмарь, дождь настроение на подъеме, о чем Вы говорите? Какое солнце, солнце это упадок настроения, это тревога, депрессия

[@user-dh6bi3ke3w]

аналогично! Летом ливень с грозой, зимой снегопад - они поднимают настроение сильно больше, чем "хорошая погода"

[@prof.yakupov]

Каждому свое

[@user-nv4sk8cy8w]

Если бы все люди были одинаковыми и любили одно и тоже, вот это была бы причина серьезная для тоски.

[@user-ux6qg9fo7c]

А мне надо много, много Солнца. Без солнышка депрессия и тоска.

[@user-uq1qc1qf1f]

Люблю солнце, грозу и снег

[@springagain111]

сейчас продают триптофан в капсулах, как пищевая добавка, без рецепта, можно ли его принимать без врача?

[@user-jy5mz4hk6e]

👍👍👍👍🤝

[@prof.yakupov]

🙏

[@user-qt6gl6vl2r]

Скажите,профессор,но разве только нехватка серотонина,а как же норадреналин,дофамин? Болею уже 30 лет,бывают ремиссии,но вот сейчас начало весны-утро для меня кошмар!!! Пью венлафаксин в дозировке 300 мг,на ночь миртазапин 15 мг и феноменам,сплю норм…но поко состояние ещё не совсем улучшилось…спасибо,вам за ваши лекции!!!

[@prof.yakupov]

Конечно нет. В мозге все системы взаимосвязаны.

[@user-zv2ss6bp3d]

Здравствуйте, доктор! Спасибо Вам за ценную информацию! Очень хотелось бы узнать у Вас, почему может длительно держаться дереализация? Страдаю около 15 лет ПА, пила селектор 8 месяцев, Па блокирую, они редки, но чувство будто разум словно в куполе осталось... Не один врач не может объяснить мне, почему мои глаза становится впавшими, мутными, ( это замечают окружающие) когда испытываю сильную неясность в голове и заторможенность? Очень надеюсь на Ваш ответ

[@user-zy5uk3pq7w]

У меня с глазами тоже такое.Когда в голове не ясность даже сосуды лопаются в глазах.

[@breakdownbreakdown6945]

@@user-zy5uk3pq7wтоже самое, когда начинается обострение сразу меняются глаза, начинают болеть краснеть, лопаются сосуды вокруг глаз, взгляд становится отрешенным безумным(

[@user-np6cx6bq9k]

У меня тоже сильно действует на глаза

[@user-fb3zh4yv7c]

Первое. И самое главное. Убрать скачки сахара и инсулина. Оказывает сильное влияние на тонус сосудов, каппиляров (в том числе глаз). Второе. Сдайте анализы по щитовидной железе - ТТГ, Т4 св, Т3 св, АТПО. Если есть отклонения-сделайте УЗИ щитовидной жнлезы. P.^S : эти 2 фактора очень влияют на эмоциональное, психологическое состояние человека через неправильную работу сосудов и каппиляров. И выступают причиной повышения внутриглазного давления, покраснения и тяжести глаз).

[@user-en8cn7bk9e]

Я всю жизнь просыпаюсь с трудом, для меня потеря утреннего сна это ад, я бы спала без еды и воды кажется до самой смерти

[@user-en8cn7bk9e]

@Ирина Юзикова у меня тоже было такое 2 месяца, потом случился ковид и я сплю на ходу, попробуйте попить магний

[@user-jc7ei7fv4e]

@@user-zd9yq1ec4b щ

[@larisasofiiskaya5629]

​@@user-en8cn7bk9eЯ пью Mg, но сплю очень плохо.

[@xshlipinbah1114]

@@user-en8cn7bk9eкак вы с детьми справляетесь ?

[@user-gw8fe2wu6h]

Как я вас понимаю

[@user-ff7wi4lj7o]

Где взять специалистов !

[@user-bh4tx6ps2o]

Я два месяца не сплю совсем, лежу с открытыми глазами, днем тоже спать не хочеться. Сон пропал после скачка давления, приступа стенокардии. Лежала в кардиологии, с сердцем относительно нормально. Была у невропатологов, назначают антидепрессанты по 2 препарата. Пила триттико для сна, но от него очень плохо было, сердце колотилось. Одни невропатолог определил повышенную тревожность по шкале Гамильтона. Пропила зонник. На пару часов проваливалась в сон. Теперь сказали пропить полгода эсцитам. У меня состояние без усталости. Симпатическая нервная система активирована, а парасимпатическая - не действует. Я читала, что антидепрессанты влияют негативно на щитовидку. У меня АИТ, я не очень хочу пить таблетки. Может есть способ вернуть сон без антидепрессантов? Я понимаю, что находясь в постоянной тревожности через войну, когда снаряды летают каждый день и ночь, все вылилось в это мое состояние. Но как помочь себе без таблеток?

[@prof.yakupov]

Медитация. Посмотрите ролик на эту тему у нас на канале . И зайдите в телеграмм канале mediterra incognita

[@user-dm1yf9vt9h]

Пила,мелатонин+глицин

[@snipsnupix]

А как у вас с печенью и жкт в целом? Даже если анализы условно в норме, посмотрите в эту сторону. У меня не было месяц сна, когда с печенью были проблемы в результате приема антибиотиков и стресса, я тоже не могла уснуть от слова "совсем ".

[@user-nq1rc7tz2j]

​@@snipsnupixскажите пожалуйста как вы справились что принимали от печени. У меня застой желчи справа тоже побаливает может печень. Сон нарушился вообще, слабость сил совсем нету.

[@user-pc2fb9zd8j]

Подскажите пожалуйста пю рексетин тревожно депрессивное ростройство,три недели пила по наростающей дошла до целойполучается начало четвёртой недели результата почти нет ето щначит не подошол или ищо ренрано

[@user-yz6lp5uv9b]

Маленький срок для результата. Нужно пить дольше

[@happylady1299]

Музыка очень отвлекает.. хотелось бы слушать такую важную информацию в тишине

[@user-to9ek9sd8j]

Тема не раскрыта, у человека есть еще душа и дух

[@Zigfrid349]

3 месяца Золофт 100 и Габапентин 300 пью. Диагноз ГТР хронические боли спине, ногах. Шатание, ноги совсем слабеют. Мочеспускание часто, особ. ночью. Слабость.. Это сератониновый синдром.?

[@xshlipinbah1114]

это нужно перестать есть углеводы и заняться йогой .

[@valerijmelnikov1205]

Уважаемый профессор, мне 77 лет. Принимаю эсциталопрам 10 мг. Возможно ли увеличить дозировку до 15 мг. В описании к препарату не рекомендуется увеличивать дозу свыше 10 мг пациентам старше 65 лет. Каково Ваше мнение? Спасибо. Валерий

[@prof.yakupov]

Валерий, все зависит от клинической ситуации и как вы переносите препарат . Все индивидуально

[@user-fq7ji3xe5d]

Есть возможность посещать программы "долголетия" в соц центрах? Деньги государство то выделяет, но рекламы мало

[@user-me6lk1ml4u]

Ни в коем случае не превышайте дозу. В пожилом возрасте это очень опасно: деменция, Альцгеймер.

[@smail2832]

Сейчас слушала новости, не по тв, 4 миллиона человек в России психически больны, и это только те, кто обратился за помощью! Что происходит в стране, уже дышать нечем, скулы сводит, хоррор какой-то... Откуда же взяться серотонину-то? У общества давно апатия, это страшнее депрессии

[@user-pe6nz3xt3y]

Вот когда депрессия длиться ну просто десятилетиями , сначало были обиды ,досада и т.д потом начались болячки ,много разных симптомов , депрессия уже началась не от жизни собачей и это тоже а от всяких симптомов которые мешают жить полноценно и также от обид что собственный муж просто раздавил морально и уже появились болезни хронические.да конечно я в силу своего характера и его характера не разорвала отношения вовремя за что и поплатилась уже как теперь это всё разгребать я незнаю. жалею буквально обо всем только о том что дети появились у меня от него не жалею .

[@margoargo8285]

Мне кажется особенности характера не меньше влияют

[@prof.yakupov]

А характер как формируется ? На основе чего?

[@margoargo8285]

@@prof.yakupov Наверное с раннего детства и влияет много факторов.Например сидит замученный бездомный котенок и многие придут и будут спать спокойно.Единицы воспримут это как боль и не будут спать спокойно

[@d_dimon_s6737]

рил

[@nargisabdullaeva8510]

Эта музыка как фон обязательна?

[@Gala_V_Gala]

Странный вопрос 😂

[@danaastafieva6593]

Да,это ужас

[@tatianaefremova8996]

А музыка то зачем , да ещё какая то непонятная. Тяжёлая. К чему? Слушать доктора или музыку? Что за бред. Причём многие стали это делать. Для чего накладывать музыку, , трудно слушать . И к тому же странно, естественно что такие ролики не будет слушать человек с ровной нервной системой. И естественно это раздражает. Да была бы ещё музыка, а то брыньканье какое то 🤯🤦 на одной ноте.

[@prof.yakupov]

К чему такой негативный комментарий? Ну не понравилось что-то, это же не повод закапываться в собственное неприятие до темноты в глазах. Если вам не нравится - не нужно смотреть через силу. Все люди разные, и многие вообще не замечают, что на заднем фоне есть какая-то музыка

[@user-jn5wh5ee6l]

Согласна что музыка неприятная, но врач понравился😊

[@user-ft6jr4jk4s]

Я на музыку даже не обратила внимание, пока в комментариях не прочитала 😂 и да, нейромедиаторами у меня проблема.

[@user-mr4ow4fl2v]

Дорогой доктор ! Но ведь видео то для нервных и депрессивных, потому и мешает. Спасибо за знания.​@@prof.yakupov

[@user-rk3xd9wx3p]

Сдаем гормоны щитовидки,и работаем над мышлением,дыхательные техники на расслабление.с антидепрессантами это костыль а мышление они не меняют!и конечно же психологам и психотерапевтам выгодно вас лечить всю жизнь😊

[@user-fb3zh4yv7c]

Людям годами не помогает терапия антидепрессантами, потому что так может проявляться плохая работа щитовидной железы. И скачки глюкозы и инсулина. Перебор по углеводам и простым сахарам в питании. Так кушают каждый день годами и превращаются в тревожное, абсолютно нестрессоустойчивое, вялое, заторможенное существо с полностью истощённой энергетикой.

[@bobatokob3940]

Итог этого видео - обращайтесь к специалистам они помогут..... "Специалисты" выписывают АД и говорят пробуйте.... Вот всё уже перепробовал.....

[@user-xr6wp7uv4b]

Мне почему-то кажется, что у здорового человека не будет депрессии. Ну, конечно, может быть плохое настроение, но не затяжные периоды именно депрессии. А депрессия - это показатель, что в организме какой то сбой. Необходимо пройти полное обследование, а не пичкать себя антидепрессантами.

[@xshlipinbah1114]

совершенно верно

[@user-qm3oc9ps4o]

Ответьте,пожалуйста,какие анализы сдать на бохимию мозга,чтобы распознать какая депрессия...Я считаю,что у меня самая жёсткая депрессия...сил нет больше бороться...но жить надо,у меня ребёнок...

[@prof.yakupov]

Оксана, вам нужен хороший специалист - либо психотерапевт либо психиатр . Диагноз этот - клинический ( и форму депрессии определить не анализ, а специалист )

[@irsa8327]

Оксаночка.конечно жить нужно.Мы не вправе отнять у себя жизнь.Господь дал.Господь забрал!!!Помните не только вам тяжело.Особенно сейчас в такое время!!! Молитесь.Господь поможет вам и сохранит.вы нужны вашему ребеночку☝️🙏Всегда помните об этом.Господь не оставит вас!!! Пусть все наладится у вас во имя Иисуса Христа.Враг пришел украсть убить и погубить.А Иисус пришел дать жизнь с избытком!!! Он вас хочет приблизить к себе.Чтоб вы отдали Ему свое сердце!!! Помоги вам Господь прости и сохрани🙏🙏🙏А Богу за все Слава!!! Пусть мир и покой придет в вашу жизнь.пусть сам Господь окутает вас своей любовью и заботой!!! Храни вас Господь и вашу семью!!! 💕🙏😘

[@user-fq7ji3xe5d]

Есть разные типы, они по описанию проявлений диагностируются

[@user-gk3tt8lo4i]

К врачу надо идти. С Феназепама начните. Рецептурный препарат,мягкий,добротный

[@prof.yakupov]

Не нужно раздавать рекомендации, если вы не врач. Тем более ТАКИЕ рекомендации

[@VK-ew1yd]

Здравствуйте, как с вами связаться ?

[@prof.yakupov]

Под роликом все указано

[@user-ni8os8gg8i]

👍👍👍

[@user-pn6xx9ol4u]

Что делать если пила ад по назначению не грамотного врача обратилась с головокружением не знала что пью через год случилось просто ужасное понимаю что от препаратов как теперь быть????? Я пить это не хочу

[@prof.yakupov]

Я не смогу вам что то посоветовать так как не знаю детально вашу историю заболевания

[@user-pn6xx9ol4u]

@@prof.yakupov не было ни чего кроме головокружения

[@lissaivanova723]

Мне все тело болит и спазмирует,лекарства не помогают😢

[@user-yw4em5vc5v]

Сыто и беспечно стали жить, отсюда и депрессии.🙂 Стремиться не к чему)) Ставьте цели и идите к ним. Общайтесь с интнресными людьми, путешествуйте, даже по своему городу, развивайтесь в своем ремесле/работе. Счастье в каждом, а не где то.. Всем добра. p.s. "Клиника" конечно, есть. Но очень много "приобретенных".

[@user-yw4em5vc5v]

@@art-portret вот и я о том же- просыпайтесь с задачей сделать себя прежде всего, а затем и мир хоть чуточку лучше. И будет вам счастье.🙂

[@user-ys5nq1su2j]

Нет не сыто и беспечно! Не все так живут. Я живу бедно. Всю жизнь работаю и не заработала на однушку благоустроенную. Учительская зарплата в России- нищенская. Жалею, что закончила пед.и столько лет отдала школе. Живу в морозном регионе в частном доме. Я и дочка. Некому помочь. Нет мужской руки. От этого и депрессия. С возрастом жить в частном доме с печкой и дорогими дровами тяжело. Не жизнь, а выживание! А вы говорите- сытость...

[@olenaportnova257]

Поменяла троих психиатров, толку нет, живу в Германии, к психологу годами не попасть, сил нет терпеть это внутреннее напряжение

[@aisylualsy9971]

Милый доктор! Вы сейчас читаете это строки и у меня слезы наворачиваются на глаза, настолько знакомо мне это. Я не знаю, с чем это сравнить, это такая безнадюга... Я прошу у Всевышнего, помочь всем тем, кто испытывает сейчас это. Не верю, уважаемый доктор в эти антидепрессанты, вы уж меня извините. Во первых, не все антидепрессанты помогают одинаково всем, хорошо, если доктор назначающий препарат, назначит правильно к сожалению нет Путем проб и ошибок.. найти верный препарат

[@jannafedoseeva]

Я свой 7 лет искала 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@prof.yakupov]

Путь проб и ошибок труден. Хорошо если рядом будет опытный врач

[@jannafedoseeva]

Я свой искала 7 лет 😮

[@metal_comet9513]

@@prof.yakupov На стационаре в отделении неврозов опытные врачи и назначают проверенные эффективные препараты.Я так избавилась от депрессии,сейчас ем,сплю,востановились силы ,занимаюсь делами.

[@olgaoashsra8176]

Какой депрессивный музыкальный фон

[@user-ik3eg3mn2n]

Мне плохо (( Ничего не радует , с октября сижу дома , в ноябре начался ранний токсикоз , нет аппетита , я похудела , проблемы с жкт . Мы год не могли забеременить, я ведь должна радоваться сейчас(( Надеюсь мое состояние не навредит ребенку . Потеряла смысл

[@prof.yakupov]

Поработайте с психотерапевтом толковым .

[@user-mh1tt1sl8e]

У меня тоже был сильный токсикоз. До трёх месяцев, потом стало лучше, но капали кокорабаксилазу.

[@xshlipinbah1114]

попейте полисорб и желчегонные

[@user-dh6bi3ke3w]

если я прихожу к выводу, что жизнь бесмысленна - это логический вывод или депрессия? Я не ёрничаю - я программист. Лет пятнадцать ежедневно принимаю на ночь по поллитры, что бы тупо уснуть.

[@prof.yakupov]

Есть другие способы нормализации сна. Пол-литра - не тот путь.Про бессмысленность жизни - вывод скорее философский, а не логический . И это не обязательно депрессия

[@user-rw5mx3qb7w]

Какие способы, кроме депрессантов? Ответьте, пожалуйста!

[@user-rw5mx3qb7w]

Черт бы побрал нас "философов"

[@user-xv3wb1ep2v]

В молодости настроение было даже в дождь пургу а сейчас и в солнце все мрак

[@user-wk8kj2yx9x]

Про три ложки соломы заварить и пить, подробнее пожалуйста 😂. Кто пробовал?

[@user-xs7vr7sz6w]

Не может быть депрессии без боли. Депрессия----- это скрытая болевая подавленность.

[@user-zv9bc1tr9y]

❤😊

[@prof.yakupov]

🙏🙏🙏

[@user-yo3np3mx3f]

Может быть головная боль при начале приёма золофта?

[@prof.yakupov]

Может

[@user-oo1ne4ky5o]

​@@prof.yakupovтерпеть и продолжать приём?

[@prof.yakupov]

@user-oo1ne4ky5o да постарайтесь продолжить лечение

[@user-fq7ji3xe5d]

При отсутствии уважения, возможности устойчиво и спокойно самостоятельно планировать день в оголтелом капитализме никакие таблетки не заменят благоприятную среду, где ты сам главный. Этого достичь можно только при правильном воспитании, о котором ни родители, ни учителя не в курсе. Недавно был соц. опрос, заказанный какими-то работодателями...Верх мотивации свободы на работе,от которых у вас наступит счастье: возможность подвинуть время обеда, иногда брать отгул...и такие же мелочи...при избыточном беге в колесе "должен,должен, должен...". Посмотрите на детей, многие уже с дошкольного возраста стенают как раненые: "мне скучно!" В школах бесконечно задают вопрос: "зачем мне все это"?! Родители измотанные в своем колесе не могут обеспечить душевное включение в жизнь: поел, поспал, поиграла, "что тебе ещё надо то!" В школах учителям запретили!пользоваться черновиками!чтобы не аргументировали избытком лишней отчётности! Не "Алису внедрили" и не выдали по персональный планшет, а отобрали то,что даёт возможность психике меньше бояться ошибок и хоть здесь чиркать "как я хочу"... Это про такую производительность говорил Кудрин, что она низкая! А никто не пробовал провести системный анализ? Щаз, кстати, модно гранты давать только с биг-датой или мета исследованиями. Так то в силиконовой долине, где выжимают мозг по полной, есть рядом фитнес, йога и проч способы для восстановления хотя бы, но!!! больше трёх лет! там люди не выдерживают! Кора головного мозга требует для себя 25% энергии и обычно включается только в экстренных и творческих новых случаях...Если на работе все экстренно или творчество из-под палки без восстановления ни один биоробот не выдержит. И так, ОТКРОЮ СИСТЕМНЫЙ СЕКРЕТ ЗАПАДА: у них разрешены лёгкие наркотики, чтобы не лечить и ничего не менять в системе. Такой производительности добивались Кудрин, Греф и др? А самый высокий уровень счастья в моромонских сектах и жёстких иудейских: там все четко и понятно, за что хвала, за что поругают, правила и определенность!!!никто не покушается на избыток эксплуатации коры в 25%. Так то дауны тоже считаются солнечными людьми. Так что таблетки - это только способ ПЕРЕХОДА к другим смыслам в жизни: либо жёсткая карьрка по головам, либо удачный осознанный фриланс, либо неудобный профессионал по срочному контракту, либо счастливая жертва с ясными моральными!плюшками (садо-мазо без великих моральных плюшек не работает). У нас на все запрет, чтобы пересчитать сколько уже в депрессии? Препаратов с зверобоем нет в завозе или покупают прямо на складах? Те препараты, то назначают доктора, нужно подбирать полгода и отключают естественные источники радости, о чем написано в любом вкладыше. А разводы никто не приветствует в стране, и так азиатов уже больше скоро будет,чем титульного населения... Доктора выполняют свою узкую работу, обеспечивая фарму и себя заработком. Ничего в капитализме не может быть "просто так и во благо". Это в сектанском социализме запрещено было оставаться на работе после 17 часов, делать лишнее и что-то кардинально менять в процессах, если это не сразу прорыв.Включенность в межличностное взаимодействие, улыбки, чай и болтовня без плеток начальников тоже вызывают серотонин, без выхода в окно детей, родителей сотрудников. Под легкой дозой подумайте, какую среду обитания вам больше хочется, где вы ее можете найти и построить и С КЕМ!

[@user-dc8zv8to3b]

ВОТ ЭТО ЗОЛОТЫЕ СЛОВА! ТОП

[@Elisaveta82]

100%

[@user-sk4ys5jd1s]

Музыкальный фон просто кошмар, не дает сосредоточиться .

[@user-yr6qw4it9x]

Просто мешает музыка за кадром, мешает слушать мастера ,зачем она нужна?

[@user-uy1tm1xp4e]

Судя по его рассуждения м он мало чего понимает в депрессии

[@OlgaMirg]

Нет такой болезни как депрессия а есть причины которые ее вызывают Так сказал мне пожилой опытный врач профессор по неврологии Он прав на сто процентов что надо устранять причину а не болезнь которой не существует Поэтому у нас столько неправильных диагнозов и смертей

[@jannafedoseeva]

Неправда. Бывает беспричинная тревога и депрессия

[@user-fb1zg7je7e]

Разве можно быть счастливым в изоляции? Это лишь вызовет новые беспокойства и стресс.

[@user-pj4cm6nj5w]

А где Вы находитесь? Надолго изоляция?

[@Zuliya03]

Еще не учитывают один не маловажный факт, наличии рядом энерговампиров. Только ограничев и защитив себя от негативных факторов, можно выйти из этого состояния.

[@jadesxjadesx5436]

От депрессии часто назначают препараты пароксетина (пароксетин-сз например), Однако назначать должен врач, а также наблюдать за процессом лечения. И чуть ли не одно из самых главных - врач должен контролировать плавный отказ от препарата.

[@elenahappy5556]

А тяжелая или средняя депрессия может пройти сама?

[@prof.yakupov]

Нет

[@user-eg4gk4wn3m]

Может,но очень тяжело,и выйдет в стойкую ремиссию

[@elenalavrentyeva2765]

А тестостерон свободный у того парня померить идея не возникла???? Который после наркотиков... наркотики уничтожают ТЕСТОСТЕРОН...

[@rina76767]

Мыслей нет, голова пустая, общаться не можешь, и не можешь встать с кровати, эмоций нет. Словно всё высосали пылесосом. БАР 1 типа.

[@user-kq9zv8yi5y]

У меня серотонин повышен намного, сдавала анализ. А я пребываю в депрессии и унынии. Так что нет никакой связи.

[@nametoname]

НИФИГА НЕ СЛЫШНО !!!! 🔊

[@prof.yakupov]

Благодарю за обратную связь 🙏 Обязательно поработаем над качеством звука) Как вам другие ролики на канале?

[@porelka]

Такой совет и я могу дать идите к специалисту

[@user-tn5sm8qy3w]

Простите. Уважительно к Вам отношусь. Но лидирующее место по суициду среди молодёжи занимает Корея, Япония и даже Китай.

[@user-sf5qv2ki8q]

Борюсь с депрессией с помощью легких сигарет. Конечно-же хочу бросить курить, но как только начинаю воздерживаться от них, то становлюсь таким слезливым что-ли, по малейшему поводу реву как белуга, просто реки слез. И это при том, что я уже взрослый мужик. Что со мной?

[@prof.yakupov]

К депрессии нельзя относиться так халатно, это ваша жизнь и ваше здоровье в конечном итоге. И с повышенной плаксивостью надо точно обратиться к специалисту

[@user-sf5qv2ki8q]

@@prof.yakupov Спс.

[@prof.yakupov]

Берегите себя! И обязательно посоветуйтесь с опытным врачом

[@ladycherry1380]

Та же хрень. Как только отказ от сигарет - слезы рекой неделями.

[@user-sf5qv2ki8q]

@@ladycherry1380 Переходи на более легкие. А лучше займись немного разминкой, приседание, отжимание( хоть чуть- чуть) пресс. Когда отвлекаешся, то меньше куришь и депрессуешь. Спасибо.🤝✊👌

[@user-hi9en3ps6n]

почему-то это апатит улучшает состояние голода кушать хочется постоянно и спать

[@user-cz9ie5bt8w]

А что делать , если не хочу лечиться , хочу эвтаназию ....а живу в стране с дремучим здравоохранением и запрет на избавление от страданий ?

[@prof.yakupov]

Жанна я не знаю в чем дело и поэтому никак не могу дать нормальный совет , но может быть не надо торопиться а найти хорошего специалиста?

[@Enigma_chi]

Даже если аатаназию и размешат, пойти на этот шаг можно только при серьёзных болезнях, а не депрессии.

[@liudmilapeinsipp9689]

​@@Enigma_chiдепрессия очень серьёзная болезнь

[@ladycherry1380]

Я тоже не хочу ежеутренне просыпаться в эту страну и в этот мир. Каждое утро просто лежу и час рыдаю из-за того что проснулась. Понимание того, что происходит в этом ублюдочном мире и чьими руками делается - не есть депрессия. Это простое неприятие действительности, на которую ты никак не можешь повлиять, никак, что бы ты ни сделал.

[@prof.yakupov]

@ladycherry1380 есть все так, как вы описываете, это именно что депрессия.