Это должен знать каждый мужчина / Как повысить либидо?

[@playletstalk]

1. Физические нагрузки 2. Сбалансированное питание (магний, цинк, омега3) 3. Сон 4. Управление своим стрессом (медитация, йога, холодный душ) 5. Убрать вредные привычки (сигареты, алкоголь) 6. Поддержание оптимального веса 7. Витами Д (гулять на солнце) 8. Ограничить потребление сои 9. Взаимодействия с противоположным полом 10. Потребление достаточного количества воды

[@L1nero]

Сохранил мне 7 минут, спасибо

[@crocodyluspontifex7434]

Ну это собственно универсальные рекомендации, которые мы слышим от врачей всю жизнь. Не бухать, не курить, правильное питание, больше двигаться, избегать стрессов. Вроде все проще некуда но как говорится, есть нюансы...

[@pnpi2011]

+ сливочное масло нужно есть, т.к. это правильный холестерин, из которого не только строятся все стенки в клетках организма, но и напрямую из холестерина образуется тестостерон (wiki: "У приматов, как и у большинства позвоночных, тестостерон синтезируется из холестерина клетками Лейдига под воздействием лютеинизирующего гормона у мужских особей...")

[@mrheisenberg7766]

Ага))) 300 мг сустанона в неделю и зал)) потом ПКТ и все норм

[@Mongobor]

Спасибо незнакомец

[@overcoming_P.A.]

Ждал когда начнётся видео, не началось😂

[@Sergey-s4i9d]

😅

[@СергейМаловик-о9н]

Вроде давно известные идеи, но как доходчиво)

[@РамильДжафаров-в2ъ]

Потому что знаем ,но не соблюдаем 😉

[@Alebib]

100% верные советы! Тоже пришел ко всем этим пунктам чтобы держать тест на уровне иначе самочувствие просаживается. Самое важное ощущать эту четкую взаимосзязь, тогда это будет увлекающим кайфом а не "дисциплиной".

[@berbat_off3]

Ну вообще все эти советы конечно я уже слышал, однако.... Вот автор производит впечатление человека, который разбирается в теме. Хоть я это и слышал, но было интересно послушать. Конкретно от этого человека. Спс)

[@СергейКарпов-ш9г]

В точку

[@Николайчук-ь1ж]

Эрик, ты так много делаешь доброго контента Желаю тебе и дальше мужать, становится сильнее, как личность, побеждать в жизни И стойко проходить все испытания!!!! Уважение за положительный, просветительский контент!!!

[@КулаковАрчи]

Красавчик! Всё по делу и без воды! Полезные советы, спасибо Эриксон. Прям списком можно в ежедневник ставить эти заметки и отслеживать насколько удаётся придерживаться идеальному образу жизни.

[@КонрадКарлович-т1ч]

Наоборот же сказал воду пить😂

[@Сигизмунд-с2й]

Смотрел тебя в начальной школе - либидо всегда стояло.

[@ION550-x8j]

Радужный?

[@Made_in_USSR_Limited_Edition]

​@@ION550-x8j😂😂😂

[@yurii222]

от порно либидо будет на нуле. Брось смотреть порно, и постоянны стояк тебе гарантирован

[@silviooralov2761]

Голубок😂

[@cvc2345]

😂 есть такое

[@МыслящийМолотом]

Опыт в порно + хорошо подвешенный язык*2 + (само)образование = контент бомбяо

[@nickpopov5051]

= имба :)

[@worm0831]

​@@nickpopov5051😂

[@ГосНаркоКонтроль-е3н]

Как сказал бы Серёга, это стоячее бомбяо

[@antonionext1]

хорошо подвешенный язык продолжает прокладывать парню дорогу в жизнь

[@Vseslav_Syshui]

Хорошо подвешенный язык и поставленный хер

[@АндрейСергеев-н6у]

Эрик! Ты супер! 100% так и есть.))) Спасибо тебе за твою работу! Твой поклонник еще из реалити- шоу "Каникулы в Мексике".)))

[@andrew09876]

Спасибо брат! Каждый день тебя смотрю! Мне 37, хочу стояк как под виагрой😊

[@nomad-s2w]

Я думал всю жизнь, что "либидо" - это восточные единоборства. Как "айкидо" или "бушидо". Блин.

[@misterandersen7323]

ахахха, разумист не погодам

[@Genesis_TR]

Я вообще думал что Бушидо это кофе

[@tyson056]

😂😂😂😂так в постели все виды единоборств есть

[@andruschenkoviktor6561]

Дурашка😅

[@ularbek27]

Значит ты борец 😊только под одеялом)

[@АлексейСедченко]

Эриксон бро спасибо за все советы!!!)))

[@Berserk99999999]

Все. кто хоть немного разбирается в анатомии и рацЫоне все перечисенные Эриксоном фишки знают! Однако, материал подан блестяще: кратко объёмно и доходчиво! Ну и"Повторение - Мать учения!!!"

[@CursedChild666]

"Начните уже сегодня внедрять эти привычки в свою жизнь" Я который смотрю это видео в 3 часа ночи. :0

[@artem_karpow]

Спасибо за полезности! Очень доходчиво!

[@Turetski]

Ну, по факту ко всему интуитивно так или иначе пришёл, семнадцать лет тренируюсь и слежу за питанием, десять лет не пью, девять лет не курю, но про сою не знал😂 воду пью по желанию, но бывают пробелы. Месяца четыре назад узнал один из способов определить, что вы не допиваете воды, это отёки. Прикол в том, что если в организме чего то мало, он начинает это запасать

[@double_dragon4129]

не парься за сою, нет ни одного подтвержденного исследования по фитоэстрагенам, и даже если они гипотетически реально как то влияют, то сои нужно сожрать вагон, чтобы это влияние получить, то же самое с пивом.

[@Ridlesse]

Про отёки я думал ровно наоборот. Всегда пью очень много воды, и наоборот старался сократить количество чтобы как-то подсушиться.

[@double_dragon4129]

​@@Ridlesseпри большом потреблении воды, отёки - это повод проверить почки.

[@Ridlesse]

@@double_dragon4129 ок, принято, спасибо.

[@Turetski]

@@double_dragon4129 все верно

[@taypan89]

Эр как всегда красавчик! 🔥 Долгих лет здоровья тебе и благополучия!

[@bro4ik]

Эриксон красава , как бы грустно это не звучало , если есть проблемы с либидо сдайте анализы на гормоны , если все плачевно , весь этот образ не поможет вам его вернуть в полной мере ,не думая идите к эндокринологу .Видео топ , лайк однозначно.

[@АртурГин-ъ1я]

Угу, таблеточки что-ли помогут, потому, что это проще, чем искоренить причину/изменить образ жизни?

[@bitljoos]

Дак это гены, хоть заешься красной рыбы и спи по 10ч этого будет не хватать​@@АртурГин-ъ1я

[@СергейКарпов-ш9г]

@@АртурГин-ъ1яты просто еще Вася

[@danika-n3n]

Эриксон вобще крутой мужик 👍 👍👍

[@ION550-x8j]

а бананы так и не научился чистить

[@АртемА-в3у]

Шикарный выпуск🤝💪

[@АлександрЦеракаев]

Ты большой молодец раз учишь бесплатно

[@siriusbrutor]

Отличный выпуск. Делаю почти все что ты сказал. Только холодную воду не переношу, но пытаюсь бл...)) Спасибо бро. Больше конструктивна!

[@Bat_black]

Да ладно, привыкаешь, я сам никогда не понимал, а теперь без облива холодным душем хотя бы на секунд 15+ начать день не могу

[@Юрий-г9з3т]

​@@Bat_blackЗаработаешь простатит а ты его точно заработаешь под холодным душем, вот эти все советы уже не помогут,потому что простатит ,это пол шестого и на века.😊

[@yuriytih4297]

Эрик, отличное видео! 👍

[@МиланаВалеева-в7я]

Все советы в целом верные, главное вовремя к урологу обратиться, выяснить причину всего этого. У мужа из-за вредных привычек и сидячего образа жизни начались проблемы с либидо, благо он последовал наставлениям уролога, таблетки специальные пьет, плюсом время от времени в помощь подключает Эффекс Силденафил, средство быстро и эффективно срабатывает

[@НиколайКоровин-р6у]

Давать надо

[@vadimosipov8982]

А что за таблетки? Напишите, пжл

[@EVGENIY_163_]

Благодарю за контент. Даёшь миллион подписчиков. 🎉🎉🎉🎉🎉

[@bakla_zhan]

Радует, когда в Мире есть люди, которые мыслят и действуют также, как ты сам. Краусавчег!

[@ТимофейПухов-г6е]

Усталость. После тяжёлой смены на работе/ тренировке в спортзале бывает сложно заняться любовью, поэтому в загруженные дни лучше уделять внимание второй половинке утром

[@ЧитайтеЧехова]

Людей использующих словосочетание "вторая половинка" надо стерилизовать принудительно...

[@veokoma]

Надо на проверку на Блуд Эрика, очень было бы круто глянуть))

[@silviooralov2761]

Какая проверка мжм😂😂😂😂 а это голубизна

[@VitysBelobor]

Красавчик 🔥

[@igorshurpach]

Круто когда на втором разе понимаешь что алкоголь это то, что тебя убивает, всем бы так)) Я бы назвал это сверхспособностью Классное видео! все по делу, общее состояние складывается из мелочей, поддерживаю👍

[@Пердакшакала]

Как я ел сладкое когда не знал что оно понижает либидо - 🥐🌰🥜 Как я щас ем сладкое когда узнал что оно понижает либидо - 🥐🥐🥜🥜🥞🥞🥞🥞🥞🧇🧇🧇🧇🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🍯🍯🍯🍯🍯🍪🍪🍪🍪🍩🍩🍩🍩🍩🍿🍿🍿🍿🧋🧋🧋🧋

[@fenixxglobal614]

Не хочется либидо?

[@НиколайКоровин-р6у]

Ты не развиваешься

[@alexndryer6540]

Спасибо за выпуск

[@taykayder2207]

Слушайте может будет глупый вопрос особенно под этот ролик, мне 19, и вот у меня не получается и по сути в общем полная патовая ситуация чтобы познакомиться с девушкой, и через либидо это меня угнетает как соль на рану, и мне это поднадоедает и хочу спросить как мне стать асексуалом или убрать либидо, чтобы у меня был абсолютный пофигизм как к стене. Просто вот раньше угнетение не было настолько сильным, а иногда были редкие супер лучше временные моменты (которые хочется вернуть на постоянной основе через изъятие того что писал выше)когда мне было реальное счастье от пофигизма и свободы от этого камня, когда даже при виде мимо проходящих пар мне реально было гармония пофиг как стене. Не то что как сейчас(за этот год) когда я на пешую прогулку устроить не сильно хочется, которая изначально какая-бы хорошая она не была все ровно мимо проходящей по несколько десятков карусели(пар), которые как бы ты раньше не пытался в тот момент абстрагироваться что тебе все ровно, но сейчас на подсознании ты сам понимаешь что это не так. Просто вот честно и логически, почему люди должны загоняться/заедать до скуфства/напиваться/ненавидеть женский пол/и похуже, иза этой искусственной созданной в голове проблеме, в которой не каждый выиграл лотерею по всему нереально огромному необходимому переченью пунктов, и в большей степени не так уж всрал0сь с противоположной стороны - женского пола. Да можно все взять с видоса и наоборот, но может какие-то препараты, или тотальное воздержание что я сейчас пытаюсь осуществить. Заранее спасибо за ответ.

[@ironman9687]

Никуя не понял, но очень интересно

[@Dyusha1970]

Ютубе "Максим Вердикт"- и всë поймëшь.

[@eugenephonk9393]

Эрик, расскажи плиз о попперсах, если был опыт.

[@Skwirel1]

Примитивная шляпа, действует 10 секунд, вызывает резкое повышение давления

[@ХарвиДент-м6г]

Отлично выглядишь 👍 37 точно не дашь. Расскажи про свои тренировки. Свои видения.

[@icanp4p]

Хорошие видосы(были)😊

[@user-ps5kn9of6e]

Эрик, привет. У меня в конце дня не остается сил на занятия спортом так как у меня пониженный тестостерон. Как быть?

[@b0ssaplaya]

Черный русский)) красавчик что канал завел 😘

[@ruslanruslanov314]

Русский мулат)))

[@ilestov]

Чернорус

[@oiboimytop1061]

отещественный!

[@Труднопроизносимоеимя]

Наш слон

[@АртурГусейнов-ь5и]

Афророссиянин, если говорить правильно 😁

[@anarsun6728]

Аикакой ВУЗ Эрик, вами был закончен? И по какой специальности, какой уровень образования?

[@ericklaus471]

Большое спасибо за рекомендации

[@farruxziyodov7798]

Бро ты очень крутой чувак

[@alexbrutal9359]

братан, бывало, на перетрене либидо падало еще сильнее, чем в фазы депресии (у меня б.а.р.). Двигаться тоже надо "в меру" )

[@Slava.Zaytsev]

Так перетрен и депрессия это две крайности))

[@Pitt2079]

Благодарен Эриксону

[@Clown13ist]

А хотите "секретный секрет" о том, что на самом деле такое это ваше "либидо" без "воды" и разглагольствований..? Открываю. Для чего в Природе существует такое явление как "соитие"..? Для чего основополагающе в Природе мужские и женские особи совокупляются между собой..? Не забыли ещё с этим своим "сексом" и "рукадрочкой"..? Напоминаю. Для зачатия потомства, которое самка потом рождает на Свет. Так продолжается Жизнь в людском виде. Так вот это ваше "либидо" - это желание или стремление продолжить Жизнь, при том как собственную в частном порядке, так и в виде потомства в общем порядке. Если выражаться "птичьим языком", говоря, что "либидо упало" или "либидо снизилось", то на Человеческом Русском Языке это будет звучать как "вы больше не желаете, не хотите жить". Ни в каком виде. Всё. Куку. Алё. Приехали. Вы желаете, хотите умереть, не жить. Во всех смыслах. Это может быть как подсознательное, неосознанное состояние. Так и вполне осознанное... Что с этим делать..? Если вас это тяготит и отталкивает и вы хотите что-то изменить, то никакие смены "режима дня", "питания", "образа жизни" вам не помогут. Скорее всего сами вы ничего наладить и починить не сможете, иначе вы бы уже всё сами поняли и осуществили необходимые исправления. Вам нужно обращаться к "мозгоправу". Вам нужно лечить голову, а точнее "Ум". У вас он условно "сломан". Вы его "сломали" сами. Или вам его кто-то "сломал". Промежуточная "проблема" в этом. Но не каждый "мозгоправ" по умолчанию способен в этом вопросе помочь. Не благодарите...

[@АлексейСтародубов-ь8х]

Мощно задвинул, внушает.

[@Clown13ist]

@@АлексейСтародубов-ь8х, используй полученные сведения на пользу себе и окружающим. И будет тебе счастье...

[@iiooo1944]

будь добр мужчина сделай видео расскажи когда снимался как вы долго продолжали заниматься то есть быстро не закончили что то принимали или что расскажи

[@closet_poetry]

Эрик, подскажи пожалуйста, про воздержание. Когда нет половой жизни, воздержание больше 3 недель, например 5 месяцев - это хорошо или плохо?

[@jhonysmirnoff1533]

Нормально

[@AntonyBases]

Если ты очень сильно хочешь и сдерживаешь себя то плохо, если спокойно переносишь то норм

[@КылымКадыров]

здравствуйте Эрик хочу видео про увлечение мужского полового ч.ена (питание движение тренировка джелкинг сделай пожалуйста обзор ) лайк чтобы заметил..

[@ilianevolin4240]

интересно а как понизить либидо ? как его просто совсем убрать, как его уничтожить ? какие варианты есть кроме себя кастрировать? просто у меня такая ситуация, такие обстоятельства что мне (29) не надо либидо и я уверен что в моем случи он не когда не пригодиться .

[@nikolsmark]

Один момент пацаны в городе вода в душе не холодная вообще так что надо ее как то делать холоднее на балконе обливаться хотя бы зимой тогда да хороший заряд а так 2-3 раза и вы уснете там спокойно

[@theaverage3531]

Коротко и четко

[@ЛеонидТаро]

Спасибо вам! Напомнили насколько важно либидо!

[@dobryden7196]

Округлая лампа на фоне постоянно напоминала какую-то загрузку))

[@АлексейГерасимов8]

Подскажите пожалуйста что за трек фоном играет?

[@oleksandrbarch1636]

Благодарю Еріксон.

[@bidlostadoovosh]

Всё это фигня, главный пункт - это стресс и хронический стресс. Если ты никчёмный бесполезный бессмысленный и никому не нужный кусок говна, либидо будет почти на нуле. Хронический стресс это номер 1 пункт, ничего не поможет остальное. А таких большинство.

[@Труднопроизносимоеимя]

Спорт поможет.

[@777dexter77]

Главное найти себя в чём то!

[@golddeaggler2029]

Ты супер прав. Почти год не дрочил, стресс хронический.

[@crocodyluspontifex7434]

Истину глаголешь. Если человек постоянно на измене, ему вообще не до секса.

[@Moonrider7777]

он же говорил, пункт №4

[@alexpetroff1118]

Если прочесть слово Либидо на оборот то это многое объясняет. 😂😂😂

[@kitikiti2538]

красавчик, от души за контяру по поводу онлайн-коуча, ну короче реклама в твоем видосе где ссылка в шапке, я туда залетел там лишь платные твои тарифы ниче халявного нет, я что-то не так понял или эта халяву закончилась?

[@АндрейСмелков-з2о]

Делать зарядку по утрам.Есть овощи, пить натуральные соки. Не смотреть телик. Читать интересные книги. И с либидо и со здоровьем и с мозгами будет все ОК😊. Эр спасибо за ролик, удачи всем 😊

[@Sega3991]

Книги 😁 Еще сморкаться надо всегда в платочек! Если сморкаться не в платочек, то с либидо могут возникнуть проблемы

[@МоскваМосковскся]

Соевый соус тоже влияет?

[@Goordeiv]

Как правильно должен быть одет презерватив, появляются минимальные складки, но при этом надеть его же очень затруднительно

[@ПётрЧерных-е5ч]

Благодарю!

[@ЮрийСкачков-т3б]

Это ты по Фрейду рассказал, давай по Юнгу теперь)

[@gurgengurgenov7604]

Я второй чтоль? 😊

[@WinterSleeps]

Тут тебе не тройничок😂 ты единственный😂😂

[@gurgengurgenov7604]

@@WinterSleeps уауауауаааа 🥰

[@Ильич-ъ5ы]

А переохлаждение не влияет на потенцию случаем ???

[@aleksandrolkhovskiy4075]

Почки если отрубит от него то с ними и потенция.

[@VladikLinberg]

Эрик ты хочешь снять выпуск про тренировки, добавь еще добавки которые ты принимаешь ( если принимаешь )

[@сергейвороновский]

Эрик ,я вырос на твоих видео 😂

[@АлександрРамус-ф7ф]

Я тоже

[@МаксимВоронин-ш3ж]

Извини за скабрезность, но я замечал в твоих роликах из прошлого, что у тебя падал во время съёмки. Это из-за большого размера тяжело его было держать эрегированным или другая причина?

[@РоманФорелин]

Да я на заводе 6/1 с 7 до 7 какой сон какой без стресса вы чё угараете😂

[@АртурВасильев-к7о]

Нечего нового, все по старому. Но действительности всё правильно говоришь👍. Эрик, благодарю тебя за инфу, твои ролики очень познавательны

[@redember192]

Вирусная фраза на картинке - 5 минут и либидо как в 20 - какой-то черный пиар. Либидо как в 20 не будет, если ты изначально не слабак, у которого прсоле 20 все стабильно хреново. Холодный душ - хорошо, если закалялся с детства. С наступлением зрелости (30+) начинать закаляться не очень хорошо По тестостерону: спорт в удовольствие, а не высоких достижений. И тестостерона не будет при завышенных требованиях к своим результатам, т.к. (по моему мнению) этот гормон не только про нагрузки, но и про маленькие личные победы. По остальным пунктам плюсую, рекомендации полезные, можно поставить лайк.

[@bjjcat]

Эрик , сколько у тебя тестостерон в анализах?

[@АлександрРамус-ф7ф]

120 нмоль

[@Kuirill]

11. Отсутствие переедания

[@Честнообовсем-д9я]

Темная комната, это из за цвета кожи так названа ?

[@koli_2jz]

Чтобы заняться спортом нужно правильную еду сажрать как раз энергия она для всего нужны в том чесле и размножение

[@shahzodkhakimov9618]

Мне кажется для молодых ниже 25 не актуально, питаюсь правильно, хорошо. Если будет время посмотрю ❤❤❤❤❤😂

[@JusticeForEverybodi]

Вы Эриксон, а где Сони???? Где Нокиа? 😂

[@user-l7ijhfg]

Эрик привет. А сколько сантиметров у тебя шлен ?

[@СергейКобышев-у4и]

23

[@АлександрРамус-ф7ф]

25

[@user-l7ijhfg]

@@АлександрРамус-ф7ф во рту держал шоле ?

[@romangolubkov4697]

С 9 пунктом проблема и происходит замкнутый круг😑

[@arxseven9232]

Спасибо за курс!

[@DUSHESDRON]

Ну я хз, веду не здоровый образ жизни 38лет, алкашка на постоянной основе. Единственное не жирный. Спорт люблю но лень в зал ходить, за год 10 раз схожу и хорошь. 3е детей с женой 20 лет, шишка дымится. Если будет спад, обязательно сообщю 😂 и прислушаюсь к мнению Эриксона! За контент Спасибо, очень познавательно, смотрю все видео!

[@777dexter77]

С алкашкой не шути брат... Сколько людей эта зараза погубила ...

[@antonsedyshev8569]

== ГЕНЕТИКА ХОРОШАЯ ==

[@kotfishingtv]

Заставка с имбирем а про имбиря ничего ,это что намек на будущее видео?))

[@Вассоо]

Дифицит витамин Д. Сплю не порежиму то в 3 ночи ложусь то в 4 . Я еще бывший алконаркомаркет , но уже давным давно трезвенник. А тестостерон 41 нанамоль мне 40 лет.

[@Andrey_Magnus]

Меня всегда бесили люди которые советуют холодный душ, а ни кто не говорит о его последствиях, что ж я скажу. принимая холодный душ, вы должны понимать что нужна подготовка иначе это придет к огромному ряду болезней, в том числе ослабление суставам что переходит к не излечимой болезни. Берегите себя и проверяйте информацию.

[@RaUltra]

Да,не нужно делать через боль как автор. Самый эффективный и благоприяиный способ это метод Вима Хофа, начать с его дыхательных практик

[@АлександрЦеракаев]

​@@RaUltraсмотрел видео одного доктора он говорил что должен быть запас тепла в организме.Мне например вода холодная вообще не идёт.Но!Если я прогреюсь в бане,то могу и в купель прыгнуть и чувствую что закаляюсь и болею меньше.Если же я просто без зарядки с потом или же без бани не прогреюсь и сразу обольюсь холодной водой просто с ведра,то я заболею.Важный момент я понял что вода холодная не для всех!И еще кое что.Даже комнатная вода отлично закаляет,но перед ней сделайте тренировку

[@alexnormales6004]

​@@АлександрЦеракаев Лучше вообще контрастный душ, начиная с горячей воды. Но тоже надо постепенно начинать.

[@black_mage83]

Я делаю так: сначала врубаю горячий, прогреваюсь, а в конце врубаю на холодный 👍🏼

[@alexnormales6004]

@@Andrey_Magnus Чёт говнотуб походу перешёл к вообще рандомному удалению комментов, удаляет наверно каждый 10-й, или как там, я ХЗ... Повторюсь: КОНТРАСТНЫЙ душ рулит, начиная с горячей воды и заканчивая холодной. Но начинать заниматься надо, конечно, постепенно: с тёплой и, соответственно, прохладной волы.

[@darkddd9570]

40 лет , лишний вес , соя наверное присутствует в продуктах , алкоголь иногда принимаю чутсвую себя норм. Из Плюсов Не курю , работаю на Физической Работе , Кормят Супруга Сбалансированно , иногжа канечно позволяем что то жирное и острое в меру , АКТИВНЫЙ ОТДЫХ , ЗАРЯДКА , СЕКСА С ЖЕНОЙ НЕ ХВАТАЕТ БЫСТРО КОНЧАЮ , НО ХОЧУ ЕЩЁ . НУЖНА ЛЮБОВНИЦА ЧТО ЗАКРЫТЬ ДАННУЮ ПОТРЕБНОСТЬ . ДОМА ВСЁ ХОРОШО НЕ КОГО НЕ ВИНЮ МНОГО ДЕЛ . ИТД . ЭРЕКЦИЯ ПО УТРАМ ПРИСУТСТВУЕТ , ВСПОНТАННАЯ ТОЖЕ , ПОЧЕМУ ТО В АВТОБУСЕ ХОРОШО СТОИТ ( КОГДА ТРЯСЕТ ) , ПО ЭТОМУ ЕЗЖУ НА СВО5М АВТО .

[@artemtigrov2215]

в принципе делаю все тоже самое, но еще куб теста и куб деки😅

[@Александр_Полещук]

С кубом загнул наверное))) 400 теста и дека 200, раз в шесть дней я ставлю. Но это действующее вещество

[@artemtigrov2215]

@@Александр_Полещук да ради словца) по факту каждые 4 дня 250 суст , 250 дека, 200 мастерон, и каждый день утром и вечером провирон 50мг

[@artemtigrov2215]

@@Александр_Полещук за 5 недель уже 8 кг набрал , 97 до 105 при росте 191

[@СергейХаустов-ь8п]

Спасибо!

[@smellyfecaloid6508]

комментарий больше пяти слов для поддержки хорошего канала

[@oiboimytop1061]

Блин, мне 37 тоже. Стояк по любому поводу, да и либидо есть. Только вот всегда надо чето сделать, куда-то сходить, заработать и тому подобные вещи. А сейчас это еще и постоянные стрессы из-за сами знаете чего. Так что 11 пунктом я бы посоветовал воздаржаться от "прочтения советских газет" причем кардинально. Вот на уровне информационного детокса. Ибо я заметил, что в последние годы просто вообще нифига не хочется, хотя в моментах все нормально можется.

[@tailerdurden516]

Преображенский знал

[@777dexter77]

Бро мне тоже казалось , что ничего не хочется в последние годы ... А тут в электроне познакомился случайно с девушкой одной ... И понял , что вот она, жизнь! Всё таки любовь это и есть жизнь .

[@Tirionel]

Ты прав абсолютно, и про думскроллинг тоже. Но увы часто от этого никуда не деться. Это просто материально завязывает. И либидо то есть. Тянет к женственным дамам особенно фигуристым. Куда б деть это либидо... Поменять на то чтобы был хотя бы мир и спокойствие...толку от этого либидо.

[@crocodyluspontifex7434]

Надо уметь абстрагирваться от всего творящегося вокруг. Не принимать близко к сердцу. Это тоже своего рода дар, не каждому дано. Помню когда с войной вся эта тема началась, ужас кошмар и все такое, а прихожу на работу, там люди футбик обсуждают, рыбалку, ржут, и им вообще по барабану на все это. Чето там по ящику сказали, да и пофиг.

[@sadl1295]

сладкое люблю ! не могу без него

[@dmitriyyanov]

Ок. Но тогда твою жену буду радовать я

[@nahodkinvideo]

А как его понизить ,оно меня достало ,помогити

[@-AntSh-]

не забываем, что есть половая конституция.

[@Stasyamba15]

Это когда на неё всякие х** кладут?

[@TonyWhite888]

Мужик дело говорит

[@Solomun1337]

братишка покажи пару упражнений на пресс)

[@kane_crawford]

Эр, вот ты постоянно говоришь «не отстреляться раньше времени» расскажи про то, сколько в среднем должен длится половой акт, что бы партнерша получила удовольствие, и есть ли какие-то способы, что бы контролировать свой «отстрел» ?

[@Akowaexxee]

Спасибо большое

[@online-tn5lw]

я просто офигел что нашел канал Эриксона , давно смотрел его ролики как он знакомился с девушками, и в Каникулах в Мексике за него болел , если бы не Таир то Эрик бы выиграл суперфинал , и жене говорил что он крутой чел , и хороший человек , и еще жене показывал порно с ним 😊, и еще у меня с ним день рождения в один день - 2 февраля

[@ВалерийМирон-к1ц]

Насчет физнагрузок - нужно смотреть по-ситуации. У человека с гипогонадизмом , который злоупотребляет физнагрузками - они могут убить остатки либидо нахрен ! Байка про то, что "от приседа растет тестостерон" - байка ! Может у кого и растет, но не у всех и не в тех дозах... Имел печальный опыт. Год занятий в зале, четыре тренировки в неделю - не очень утомительных, но все-же.. Физическая работа. Ходил "на зубах". Либидо рухнуло куда-то в тартарары(как и все самочувствие в целом). Было не до женщин ! Присесть-бы, прилечь, поспать... Заработал гипертонию, эпикандилит, истрепал иммунитет и закончил занятия попав в "красную зону" ковидника в тяжелом состоянии... Через полгода измерял уровень тестостерона - где-то в районе плинтуса ! Как-бы в референсе, но в самом низу... Так-что аккуратнее с физкультурой ! Сдуру можно и ... либидо сломать ! Не все выигрывают в "генетическую лотерею" и не всем физнагрузки одинаково полезны !

[@stanislav8036]

Привет. А как себя чувствует щитовидная? Особенно ее ТТГ, Т3 и Т4??? Также хуярил в зале, тестостерон в том же уровне на плинтусе, поднял вначале клостилбегитом, стал худеть активнее. Но вес сильно боролся, такое же состояние убогое было. Плюс ночные смены. Сдал на щитовидку, оказалось Т3 и Т4 поплыли, особенно Т3 в нижней черте референса, что не давало нормально бороться с весом. Также апатия и страдания. Повысил Т3 немного и понеслась. Пока за полгода без диких тренировок, просто кардио 3 раза в неделю по 45 минуты на велосипеде и обычные отжимания, приседания и пресс. 17кг пизданул с себя. Весил 127 при росте 180. Тестостерон держится в районе 20нмоль, был 8.

[@ВалерийМирон-к1ц]

@@stanislav8036 Сейчас - не знаю. Тогда в норме были, проверял.

[@Zohan-gj4hv]

Эр, общаюсь с девушкой давно и тд, не стесняюсь ее хочу пиздец, но без силденафила он встает, пока презерватив наденешь уже падает( сдавал анализы у уролога все отлично ток пролаксин немножко завышен, выписали таблетки 1 раз в неделю для понижения пролактина и всё, отдал 20к ни за что, проблема осталась( вроде не нервничаю особо и человек позитивный всегда, не загоняюсь, не понимаю почему

[@МихаилЯненко-ц1к]

Холодный душ принимаю только для того что бы выматерится на весь день😂.Помогает 💯👍