Что я ем в течение дня ♡ What I eat in a day

Ура, мы сделали это! Впервые в жизни я делала озвучку и это далось мне непросто. Микрофон обещаю куплю, как будет возможность, не ругайтесь. Спасибо вам, что смотрите. Я очень надеюсь, что вам понравится это видео, ведь вы так давно о нем спрашивали, а мы очень долго планировали как это снять лучше, чтобы получилось так, как я это вижу. Ну и по теме: я выбрала рецепты, которые мы любим и готовим чаще всего. Ингредиенты для каждого блюда есть ниже.
Music by Cosmic Quest - Away Low - / cosmic-quest-away-low
РЕЦЕПТЫ ИЗ ВИДЕО:
Банановые панкейки
1.5 -2 спелых банана
1 яйцо (или 1 белок для фитнесс версии панкейков)
2-3 ст л любимого молока (с миндальным очень вкусно!)
1/3 стакана муки (я использовала смесь гречневой и цельнозерновой пшеничной)
_________________________________
Шоколадный сироп
Какао порошок
Мед
Молоко
_________________________________
Киноа Bowl (Киноа-миска?)))
Киноа (отварить ее очень легко также, как любую другую крупу)
Тофу
Любимые овощи
Шпинат
Шампиньоны
Тыквенные семечки
_________________________________
Яблочный чиа пудинг
Чиа семена 1/4 стакана (суууууперфуд!)
Яблочный сок
Немного корицы
Перемешиваем и убираем в холодильник, хорошо перемешать еще через минут 15-30. Оставляем в холодильнике на 2-3 часа и после добавляем кусочки яблок и все готово. Очень вкусно и полезно!
_________________________________
Летние Роллы
Рисовая бумага (продается в отделе азиатской кухни)
Горячая вода
Любимые овощи (морковь, огурец, капуста, сладкий перец и так далее)
Тофу
_________________________________
Соус
(можете использовать соевый соус или любой другой, который любите)
Миндальная или арахисовая паста
Немного воды
Соль и специи на ваш вкус
_________________________________
Большую часть продуктов покупали на Даниловском рынке
На мне:
Шорты откуда-то из Бангкока
Топ и футболка Urban Outfitters
Подвеска - подарок мамы
Where you can find me:
daramuscatlab.com & daramuscat.com (old one)
Instagram: / daramuscat
Vkontakte fan page - bit.ly/1PStwOg
Periscope: www.periscope....
Tumblr: / dara-muscat
Twitter: / daramuscat
Google+: plus.google.co...

[@zi659]

Банан сам как яйцо, яйца по сути и не нужны. Чтобы лучше пеклось можно добавить растопленного кокосового масла и нерафинированного. Это будут самые лучшие панкейки в вашей жизни. А если еще и кокосовую стружку добавит то вообще! Я когда делаю кокосовое молоко, стружка остается и я делаю печеньки, с бананами и финиками. Иногда и муку добавляю! Видео класс!

[@Alesnel]

такие видео меня завораживают , и хочется не просто готовить на скорую руку - а творить на кухне ) спасибо )

[@anastasia___4799]

Как же все красиво снято, ты просто волшебница!! Хотелось бы видеть тебя чаще. Очень здорово про еде и косметику, просто снимай то, что тебе интересно, ты просто полный восторг!!!

[@mariemironova9203]

Про все-все-все интересно! Про полезные перекусы побольше, про десерты, про то, что также готовишь очень часто или каждый день! Дара - самая лучшая! Спасибо за прекрасное видео:))

[@alzanaf5159]

Как же приятно ожидать твои видео и удивляться темам , которые ты выбираешь и делишься с нами. Так и хочется порой встретится с тобой и попить чайку, поговорить , а может быть просто помолчать:)

[@PureJulia]

Дара, спасибо за вдохновение, это что-то невероятное! Такая удивительная, легкая, свежая, смотрю тебя уже год и ни разу не разочаровывалась в атмосфере и качестве твоих видео

[@annafrank3936]

очень красиво! Мне нравится идея про рецепты для завтраков, обедов и (если можно) ужинов. Очень приятно смотреть и слушать, всё пропитано лёгкостью и красотой)) спасибо за визуальный оргазм)))))

[@alenkaYT]

У вас классные, креативные видео-1000 деталей - которые за раз и не увидишь-посто эстетическое удовольствие от кадра. Спасибо за огромную работу. Интересно увидеть варианты обедов-ужинов. Счастья вам😘😘😘

[@milk.andhoney]

Зашла на канал Дары, чтобы утром вдохновиться каким-нибудь старым видео и обнаружила, что вышло новое! Какая же это радость! Пойду приготовлю панкейки на завтрак

[@Valeria-qs8td]

на русском ютюбе очень мало хороших видео на эту тему, да и в целом на тему питания. Делай такие видео почаще, очень интересно было посмотреть 💖

[@nastasia_1991]

О боже! Спасибо большое! Такая эстетика!!! спасибо, что вы сняли рецепты таких вегетарианских ништяков😘✨🌸🙏

[@llamaslayer888]

Офигенно! Спасибо что заботишься о своих подписчиках-вегетарианцах, я сама отношусь к ним 🌿 И да блюда действительно вкуснючие, я обожаю жареный тофу со свежими и поджаренными овощами, Спринг роллы (свежие овощи, фасоль или нут и тофу) и пудинг из чиа! 😋 Панкейки из бананов надо попробовать приготовить, спасибо!

[@annaleonteva1459]

ура! дождались. спасибо, было интересно смотреть) если будете продолжать снимать что-то из этой серии, было бы интересно посмотреть варианты "обедов"/перекусов с собой 🌺

[@lanasmin3275]

Какая красота))) у меня даже аппетит проснулся. Хотелось бы видео про полезные перекусы, особенно про те, которые не испортятся в такую жару, а то вечно ломаю голову, что с собой взять покушать

[@CurieuseStudio]

Привет! I've just discovered your channel and I really love your videos evenif I don't understand everything yet (because I'm french and I've only been studying russian for one year, but I'm trying to improve my russian) but I love the way you make your videos...

[@janesalander4756]

Потрясающее видео✨✨ Столько эстетики и утончённости! Спасибо Дара, теперь это одно из самых любимых рубрик твоего канала🙌🏻 Буду ждать новых интересных рецептиков😊

[@KarolinaK]

Очень красивое видео ) Спасибо тебе ! Я бы хотела видео про какие-нибудь полезные десерты.)

[@miss_stay1480]

Никогда бы не подумала, что среди комментариев встречу ваш. Смотрю каждые ваши видео с:

[@olyaangy828]

спасибо, что сняли такое видео! очень приятно, что рецепты вегетарианские!

[@juliatravers_ph]

Дарочка, ты очень творческая. Пожалуйста, просто снимай вот такие красивые видео по вдохновению для вдохновения ✨

[@antidepressants8324]

Я вегетарианка не слишком давно, было крайне интересны новые рецепты. От всей души благодарю, волшебная Дара! ♥

[@elinayershova739]

Дарааа, потрясающее видео!!😍 Такие яркие краски и так вкусно снято, что захотелось пойти и приготовить что-нибудь вкусное и полезное. Было бы здорово, если бы ты сняла видео и про свои любимые полезные десерты. Спасибо за вдохновение и за всё, что ты делаешь!!! 😊 xoxo

[@myatamoloko]

в рецепте панкейков запросто можно убрать яйцо, потому что бананы выполняют его функцию скрепляющую) если ещё молоко заменить на растительное, то будет полностью веганский рецепт

[@Aksel_Moire]

➕➕➕

[@agathak.2272]

Без яйца тоже очень вкусно, вы абсолютно правы :)

[@kristinaarutyunyan6800]

+ и с яйцом очень вкусно

[@taisnester8820]

Дара, спасибо за такое видео:) Очень приятно видеть уважение к вегетарианцам и веганам с твоей стороны

[@Alina-q1y]

В мой день рождения вышло видео, которое я мечтала увидеть на этом канале! Дара, я безмерно благодарна тебе! Люблю

[@art.katiee]

Спасибо за вегетарианские(веганские даже) рецепты. Больше таких рецептов,потому что они действительно очень полезные. Хочется идеи про завтраки и десерты)

[@anitelle]

Дара, спасибо большое! я ни разу не кулинар, готовлю раз в неделю при хорошем настроении, но ты меня вдохновила! панкейки меня ждут))

[@granelgranel28]

Чудесное видео,Дара! 🌺Интересно увидеть продолжение этой темы и узнать еще больше вкусных и интересных блюд🍜

[@Linlisss]

Класс! Дара, очень красиво и полезно! Спасибо, что думаешь о нас, вегетарианцах! По направлениям видео: было бы очень интересно посмотреть, как готовить разные полезные смузи (а не только банан-вишня-клубника, хоть он и мой любимый). Сейчас лето, хочется легкого и прохладного завтрака, а смузи еще и сытные! Обнимаю крепко-крепко!!!

[@julishepard]

Спасибо большое за видео) Понравились завтрак и ужин. Хотелось бы больше вариантов завтраков и именно таких простых и быстрых) И еще можно разных вариантов перекусов, которые с собой брать).

[@ugh3165]

Замечательные рецепты,красивейшие монтаж,музыка и съемка. Спасибо❤️

[@ФальшиваяМорковка]

Волшебное и очень сочное видео, спасибо за подаренное удовольствие от просмотра!! Хотелось бы вдохновиться и блюдами с мясом/рыбой, очень интересны твои вариации блюд из данных продуктов, Дара)

[@АнастасияЛукинова-ь6ю]

определенно, одно из самых любимых видео на канале ^^

[@АринаГерина-э3б]

Это прекрасно! Я бы хотела видеть что-то про десерты и перекусы с собой. Вы очень вдохновляете.

[@OcLogist]

Дара, спасибо за классные простые рецепты! Видео настолько аппетитное, что хочется сразу же после его просмотра бежать на кухню и творить)

[@dashasky8430]

Только что сделала зарядку по вашему видео;)спасибо,а в этой серии охото побольше рецептиков на завтрак и обед)

[@GBrukh]

Необычные рецепты! Красочно и вкусно выглядит) больше завтраков пожалуйста!!!:)спасибо

[@marinaisalvary8058]

ты такая волшебная! Прямо настроение поднимается !! Отличные блюда для вегетарианца) возьму себе на заметку)))

[@tvota_28]

Ааа^^ большое тебе спасибо всегда очень вдохновляют и мотивируют твои видео) хотелось бы увидеть ещё видео на подобную тему,но уже про блюда ПП ))

[@reginaalborova9262]

Спасибо за это видео) Последний рецепт сегодня точно сделаю И как всегда у Дары самая красивая картинка!

[@olhaturcheniuk]

очень красивое видео) просто видно, что с любовью снимали и старались

[@TheAllyFlow]

Наконец-то банановые панкейки получились благодаря твоему рецепту!Вкуснятинка,спасиибо!) с соусом я правда намудрила,вышел горький,куплю просто нутеллу в следующий раз:D Или с ягодным джемом должно быть классно,если сильно сладко не хочется)

[@Надежда-э6ы7д]

ААААААААААА! Это супер-рецепты! Еще, хочу еще! Если умеешь вкусного готовить фунчозу, то сними видео и поделись рецептом! Очень приятно тебя смотреть, такая женственная, милая, прелесть!

[@missvalentis]

видео отличное!именно про такую кухню очень интересно смотреть,сама любитель)а рецептов побольше хочется про всякие роллы и закуски в принципе)

[@alyona5361]

Какая вкуснотень!!!😍😍😍😍Дара, ты умница, хочется ещё больше полезных и лёгких перекусов в твоём стиле😊

[@com-nq9we]

Картинка заставляет восхищаться. ♡

[@АанастасияЕфремова]

Боже! Как оригинально,браво!!!

[@yuliyakramer3042]

Видео очень вдохновляет! Всё так вкусно и красиво выглядит! Надеюсь, будет продолжение!)

[@darianaair]

Суперфеды)) все настолько красиво, я так расслабляюсь, смотря твои видео, и, конечно, вдохновляюсь)

[@sonianezvetaeva]

Дара, какая красота! Ютьюбу вас с Кириллом не хватало!

[@АнастасияКройцфаер]

В каком направлении снимать дальше? Мне кажется, что в интернете очень много вариантов завтрака и десертов, а вот обычного обеда и тем более ужина -- почти нет D: Будет очень здорово, если ты решишь снять что-нибудь вечернее!

[@8cupoftea]

Брауни готовила с кабачками по твоему рецепту когда давно, пост писала блогодарственный в иг ;) . Думаю многих заинтересует на канале новеньких! очень вкусный десерт твой!

[@beautfort9750]

Очень классное видео! Полезные и вкусные рецепты, качественное и красивое видео и жизнерадостная Дара :) Только хотелось бы узнать именно о питании в твоей жизни. Ты показала полезные, можно даже сказать диетические рецепты, интересно было бы знать питаешься ли ты так всегда? Или иногда всё же даёшь себе слабину и можешь съесть какие-нибудь чипсы или фастфуд? Хотелось бы подробнее узнать о том, что ты думаешь по поводу питания в жизни человека

[@ayhlineayhline5486]

Божее,какие прекрасные рецепты.Дара,давай еще про готовку🙊💛💛💛💛

[@mariakormilitsyna5615]

Очень полезное и интересное видео.Такой формат-очень хорошо вписывается в твой канал!Делай такие видео,пожалуйста чаще,их интересно смотреть.Особое внимание можно уделить различным завтракам😋

[@ellatinni8996]

Dara! Спасибо за прекрасное видео и вкусные рецепты!!!

[@karinamakhrova8780]

Спасибо за чудесные рецепты) Хочется в следующий раз какой-нибудь выпечки типа пирога или чего-то такого)

[@ЕлизаветаГордиенко-и3х]

Вдохновляют твои видео и сама ты :3 всё такое атмосферное, почаще бы ) было бы интересно узнать, чем ты перекусываешь ^^

[@vikaaries6452]

В любом направлении, в каком бы тебе хотелось снимать. Я с удовольствием смотрю все твои видео и буду признательна, если ты будешь продолжать снимать подобный контент и далее. Хорошего дня.

[@mayaakimova5807]

Как все выглядит вкусно и легко😋😋 обязательно попробую сделать киноа с тофу и грибами))) интересные рисовые листы, не замечала такие в магазине))

[@NastyaSmi]

О,рисовая бумага-это великолепно! Полезно и вкусно! Обожаю делать такие "спринг роллы")

[@PatchaXEtaw]

You're so beautiful! Just found your channel and video! I understand every word, because I'm Bulgarian and I learn Russian, but can't write that good. That's why I comment in English, hope you don't mind! Beautiful editing and dishes! I'm also vegan and love those kind of videos!

[@jackie2107]

Наверное для многих актуален вопрос: простых и полезных обедов или перекусов, которые можно быстро приготовить и взять с собой на работу~ Было бы здорово узнать твои рецепты по этому поводу ^^ p.s. спасибо за твои солнечные видео

[@annagrefstad5430]

Мне было бы очень интересно смотреть разные полезные рецепты. Может быть ты могла бы чуть подробнее рассказать, почему те или иные продукты полезны. Видео очень понравилось. Спасибо! :)

[@nastasiaschigortsova]

Рецепты шикарные,каждый захотелось приготовить после просмотра видео! Хотелось бы побольше таких роликов у тебя на канале видеть :)

[@ЕкатеринаКондратьева-о3ш]

Кажется теперь я никогда не буду пропускать завтраки^^

[@DaraMuscatBlog]

Завтрак пропускать нельзя!!!)

[@Leoneil_]

Как я люблю рисовую бумагу! Можно все что угодно в них приготовить) Какое красиво и вкусное видео получилось)

[@launalveganrecipesl1154]

Очень атмосферное видео :) Интересно было посмотреть,что ты готовишь из этичной кухни,спасибо))

[@МарияВоронова-м5к]

спасибо за видео!:) прекрасные рецепты люблю твои ролики за атмосферу и полезные идеи, которые из них черпаю!))

[@pontiauaq]

шикарное видео с полезной информацией! спасибо, Дара!) ты молодец! очень интересные рецепты, тоже попробую приготовить) а какие еще есть десерты?

[@helloelvis]

Дара!! Накорми меня! :DDD Видео потрясающее, немного голос неслышно, но это не так важно когда такой волшебный контент!! Мне кажется я почти ничего не пробовала из того что ты показала :DD по крайней мере в таком виде))) Очень здорово! Спасибо!

[@valerynovotnaya5080]

Дара,снимай побольше видео о завтраках и ужинах)Интересно,что именно сможет завести тебя с утра и не утяжелять желудок вечером.

[@М.К-п7т]

Шикарные рецепты, спасибо тебе, побежала искать тофу в своём городе, тааак аппетитно выглядит🤗

[@whyromania7704]

Красивое видео, вкусная и понятная, лично для меня, еда, приятный голос (я никакого акцента не слышу, может потому что сама не живу в России с 12-и лет) и хороший звук ( я в наушниках всегда смотрю, чтобы мужу не мешать). Спасибо! Пойду пожгу банановые блинчики. Ролы делала на днях, у нас все ингредиенты продаются и стоят копейки.

[@whyromania7704]

Кстати сделала блинчики, прямо супер-круто. Муку использовала овсяную + немного обычной, целое яйцо и немного пекарского порошка.

[@ReginaKhalidullina]

Эти 6 минут просто пролетели) Крутое видео, все понятно и информативно)

[@АнастасияБрагина-ц9х]

Мне очень понравилось! Сегодня сделаю жареный тофу к гречке) А еще надо будет попробовать тот соус к банановым оладушкам, которые я часто делаю, но про соус не додумывалась) Всегда клала мед.

[@yellowwwwwwwwwwwwwww]

спасибо что позаботилась о твоих подписчиках-вегетарианцах)) классное видео

[@ТатьянаЗинченко-ъ5к]

Очень разнообразное и интересное питание :) Спасибо за рецепты!

[@КсенияШевчук-с4д]

чудесно! обязательно что-нибудь попробую приготовить)

[@ЯнаДобровольская-п1в]

Очень классное видео, сама делаю такие панкейки 😍а твои роллы с соусом.. Слюни текут Я бы хотела увидеть видео про десерты, а еще очень жду спортивных видео Снимай побольше Слая, он очаровашка))

[@mariash4610]

Такая солнечнааая🌻 продолжай снимать то,что ты ешь в течении дня,а не определенную категорию☺

[@olyatroynikova]

Как же у тебя всё красиво!

[@LUNARI_SHOW]

Ты очень крутая) спасибо за твои видео❤️ мне очень нравится их смотреть) и ты меня вдохновляешь на съемку своих видео😌😍

[@katrinart1941]

Мне лично, было бы интересно узнать, про ужин, конкретно... Но я жду любое видео!) спасибо)

[@Kroshkivposteli]

Это потрясающее видео🌚 Очень хотелось бы увидеть еще больше рецептов! #foodporn просто💥

[@ГранатовыйСад-у8ф]

Почему столько негатива в комментариях? Честно мне в видео понравилось всё ❤️ и рецепты и озвучка меня ни капельки не напрягает) Дара ты молодец! Продолжай в том же духе!)

[@BABYEVA]

Дара !!спасибо огромное 😍😍😍 Это великолепное видео !) Снимай про десерты ☺️

[@СаяБайдильдаева-ф7и]

Ты так аккуратно красиво готовишь, молодец

[@KOCMOHABTKA]

Как красиво и вкусно,ня *.* С удовольствием бы посмотрела продолжение. ;)

[@katykayt1281]

Было классно увидеть так-же рецепты с животным мясом;) Эти рецепты очень хорошие, особенно для лета. Легкие и яркие. ❤️

[@DaraMuscatBlog]

Замените тофу на то мясо, которое вы любите. )

[@ritkafaraway9386]

"животное мясо" позабавило) очень важно уточнять, что животное, а не человеческое)

[@myatamoloko]

+Rita Kovaleva животное, а не соевое как вариант )) человек то тоже животное 😄

[@ritkafaraway9386]

myatamoloko ах, вот оно что) тогда надо уточнять еще точнее)

[@nataliaputintseva6757]

Как же все это красиво, аппетитно и легко! Сама очень люблю легкую пищу, но многих рецептов не знаю... Дара, а где ты находишь идеи и рецепты? Попробую все-все блюда, мне кажется, будет безумно вкусно!!! Особенно мне понравилась идея с киноа-чашей 💛 spring rolls я бы могла есть до конца своих дней 🙈 Видео как всегда супер! Конечно же было бы интересно посмотреть и дальше на эту же тему ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nastasyanikulina4959]

Очень вкусно и полезно! Спасибо за рецепты.

[@irastr.9143]

Красота! Можно, пожалуйста, про десерты?!?! И еще про варианты блюд с крупами и с овощами из нашей полосы (морковь, свекла, капуста), а то просто так их есть совсем неохото))

[@katemusic2001]

Хотелось бы увидеть рецепты вкусных и полезных завтраков или идеи для пикника:)

[@diarti8244]

Боже, у тебя даже блюда креативные 😍

[@АнастасияЗавьялова-у9з]

Интересные рецепты, а не шаблоность про завтраки, как у других блогеров. Обязательно продолжай эту рубрики, хотелось бы по больше десертов.

[@valeriiachala5366]

Очень понравилось твое видео. Завтра буду делать блинчики) Озвучка вышла отличной, все было хорошо слышно. Очень интересно было бы посмотреть видео про то как ты снимаешь видео, процесс за кадром, в какой программе монтируешь, особенно интересно какие фильтры используешь. Заранее спасибо, буду очень-очень ждать)

[@КристинаПанарина-л7ф]

Очень хотелось бы побольше таких видео, очень интересно и приятно смотреть😊😆

[@m1mily]

Спасибо за прекрасное и чудесное видео!☺️ ❤️Было интересно узнать новые подобные рецепты :) А насчет того,куда дальше продвигать подобную серию видео.. Хм.. Мне бы,например,хотелось услышать твое отношение к здоровому питанию и как ты к этому шла ;) Хотя,я на 100% уверена,что большинство уже пересмотрело подобных роликов на KZbin уже энное количество раз😂😂🌿💓

[@juliasay8316]

А ты готовишь что-то из выпечки?) было бы интересно увидеть рецепт полезных и вкусных сладостей 😋 видео супер!

[@elissa998]

очень интересные рецепты! Хочу ещё таких видео! !!!