ŠTO JEDEM U DANU OD KADA SAM TRUDNA

[@marinabozic]

Bravo, prirodan prikaz ovog divnog stanja!!!

[@danijelapavlovic5730]

DRAGA SUZANA,UZIVAJ U BLAGOSLOVENOM STANJU,UGADJAJ SEBI I BEBI,PUNA SI LJUBAVI,A TO JE NAJJVAZNIJE💞💞💞💞

[@milka6942]

Slatkice nasa, bas si divna, a ono sto papas, bila trudna ili ne, je super... Harmonija boja, okusa i mirisa! I ja sam bila, neutazivo gladna u trudnocama, ali to je valjda, normalno.. Trudnicki dijabetes je, nazalost, cest u populaciji, no s malo paznje, moze ga se stabilizirat i drzat pod kontrolom!! Hvala na ovakvim videima, meni su predobri... Poz. i cuvaj se!! 💋❤️👍✋

[@SuzanaEmes]

A ono, trudim se da je raznoliko i da jedem dosta voća i povrća, ali ne mogu baš bez imalo kruha i nešto malo slatkog ehhehe A glad da, čini se da je to uobičajeno u trudnoći, isto kao i trudnički dijabetis, baš je to danas često i dosta ga kontroliraju, i dobro je što ako nije jako, može se regulirati prehranom :D

[@tamaradjurdjevic2224]

Suzana super video, najviše mi se sviđa realnost kako je inače i mnogo ovaj tvoj dan liči na moj tako da super si kao i uvijek , pozdrav iz Slovenije.. 😘😘😃😃👍👍😎❤️

[@svjetlanablazevic4806]

Nemoj se opterećivati stanom i sređivanjem,jer kad dođe beba,glavno je da spavaš i odmaraš se kad beba spava,sve to bude i prođe🙂

[@TajnaZdravlja]

Tako je, ovaj voćni tanjur izgleda fantastično

[@danijelateofilovic5937]

I meni je isto tako, al bolje i da smo gladne neego da imamo jake mucnine. Pozzz❤️

[@SuzanaEmes]

ma jasno :D ja sam kontala da si rasporedim obroke u određene sate tako da mi nikada ne dogodi kao sad u ovom videu da sam toliko puta baš ono, pregladnila a da nisam ni osjetila i da mi dođe mučnina...

[@kdkdjdjdjdjdjdnf9162]

Jao,ljepša si mi sada kad si trudna.Gledam svaki dan.Pozdrav bebici !!! ♥

[@mareandova4645]

Pozdrav od Makedonija ma ti si super kako I sekogas.Jadi I uzivaj se ke si dojde na svoe koga ke se rodi naloto angelce.

[@hella4352]

Vama sto je ovo kao "puno" hrane...sigurno ste sve divne manekenske građe...svi imamo razlicite metabolizme...i stoga ne pametujte...neka zena jede koliko joj tijelo trazi...i samo neka bude raznovrsno...

[@nasinikovic]

To jeste puno hrane ne radi se o gradji vise se radi o tome da se zene tjese u trudnoci u biti zele se najest dobro jer imaju izgovor trudnocu,nema dijete i pazenje sta i kad jesti,koliko je zena sto se porode normalno bez tih preteranih kilograma,Bogu hvala i ja sam bila trudna jela normalno dijete rodjeno od 3,5 kg a ja dobila svega 2kg,nikad mi doktor nije rekao morss jesti mnogo,vec umereno beba dobija koliko joj je neophodno,isto tako mnoge zene nemogu skinut taj visak pa ostanu takve jer se hormoni poremete,sto znaci jedi zdravo ali umjereno da nebi kasnije doslo do poremecaja hormona.

[@persapersic781]

Zelim ti svako dobro, stvarno si slatka i pozitivna samo povedi racuna koliko ruckas. Strasne su mi izjave clanica koje pisu da samo trebas da papas i uzivas...jedi koliko i pre trudnoce, bebi nista nece da fali jer pijes i vitamine. Jer trudnoca brzo prodje, a kilogrami se tesko skidaju i nisu dobri za tvoje zdravlje. Ovo sam ti napisala naj dobronamernije.

[@vesnamiscevic279]

Predivna si draga Suzana ❤ Veliki pozdrav! 😘

[@sandrastanojevic1029]

😂 😂 😂 Divna... Gledam sebe, planiram obrok a do obroka pojedem sve sto mi se nadje na putu 🥴🙊😘

[@SuzanaEmes]

ahahahaha

[@garavusa3476]

Joj tako je i meni bila cijela trudnoca,samo sam bila gladna🤣🙈 pocela sa 60kg zavrsila sa 97,5kg sa visinom od 178cm Okej, imala sam dosta vode u nogama, rukama.. Hvala bogu u ponedjeljak sam se porodila, nasa Lea, najveca sreca je dosla na svijet. I sad smo kuci, uzivamo❤😍 kod nas u CH su posjete zabranjene u bolnicama, samo oceve smiju doci i to po sat vremena d nevno🙁

[@nasinikovic]

Zbog Corone je tako inace svuda u Svajcarskoj otac smije doc u svako doba i bit koliko zeli,samo prijatelji i rodbina u vreme posjete,moj muz je samnom bio cjelo vrijeme u radjaonici cak i tokom porodjaja i svekrva,tako da nije tacno to,takvi su uslovi sada zbog Corone nazalost.

[@ilhanaperenda8669]

Ja imam dijabetis vec 6 godina imam libru i pumpu tako da nije mi nikakav problem s tim cuvajj see❤️❤️❤️

[@veravegar8376]

Cuvaj se malo ,duso ,uzivala sam ,a voce je kao iz zurnala,pozdrav od bake iz Sarajeva!❤️🍓🍉🍒🍇

[@SuzanaEmes]

hoću :D a voća na izvoz heheh Lubenicu sam u dva dana stukla i jedva čekam ljeto da budu onako fine slatke :D

[@fatma1383]

Kad sam bila trudna prvi ,a i drugi put,također sam se rano budila zbog gladi,a navečer dokasno,ne bih mogla zaspati...To mi je bilo zamorno,i svi su mi govorili da se dobro naspavam dok sam trudna,ali to je bilo nemoguća misija 😅 2 godine poslije još uvijek nemam prospavane noći u komadu, tako da razumije me mame čija djeca doje da se češče bude navečer ☺☺ Sve u svemu opet ništa mirisnije i draže na svijetu nema od jedne bebe ❤

[@jelenajelena4589]

Ja te sve razumijem,u istoj sam situaciji duži period,i ne znam šta je 4h u komadu spavati 🙂 Ali hvala Bogu pa nam je dijete razlog nespavanja.

[@esmeraldaxo5044]

Od kako sam prestala dojiti vjeruj prespavam napokon cijelu noc 😁 sve dodje na svoje ☺ izdrzi i sretno 😘

[@SuzanaEmes]

pa smiješno da ne možemo od gladi spavat eehheh ali ajde, doći će to sve na svoje nakon poroda :D

[@anamilisic9310]

Zakon si.

[@alijaomerovic9348]

Čuvajse ljepotice tskosi draga super nije visok ❤️❤️🤗🤗

[@SuzanaEmes]

ma znam da nije, ali ajd, moram kontrolirat :D

[@nensinensi3068]

Mnogo si slatka i bas mi je drago sto si trudna.Najveca sreca :)

[@brigittestoskovic193]

Neka si ziva I zdrava I Mala bebica💝💝💝💝💝💝💝💝Divna si devojka. Video ti je bas lep super si🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@MegaJelenak]

Doslovno prva tri mjeseca nisam izlazila iz frižidera i kuhinje i danju i noću. 🤣🤣 Ali zato sam kasnije dobila dijetu jer sam dobila trudnički šećer i morala sam paziti na količinu hrane, ali sam mogla sve jesti ali umanjeno. Hvala Bogu sve je dobro prošlo. 😊

[@SuzanaEmes]

ahahaha jesi me sad nasmijala :D joj nadam se da će mi biti okej šećer na tom drugom oggt testu...ovo kad mjerim doma svaki dan je i više nego okej :D

[@MegaJelenak]

@@SuzanaEmes Ja sam mjerila svaki dan šećer, svaka dva tjedna na kontroli u bolnici. Izbacila sam slatko potpuno, kolače i sokove. Sve će biti dobro dok se pridržavaš svega što kažu. 😊 Sretno 😊

[@dasamarosi3873]

20 tjedana sam trudna...zanimljivo kako svaki put kad gledam/slušam tvoj video...bebica se rita😀❣Btb

[@SuzanaEmes]

ma stvarno ?1 ehhehe onda ćeš ju možda moći i smiriti mojim videima kada se rodi ahhah

[@petramitrovic6233]

Super video Suzy. Samo smanji ug.hidrate,slatko. Mada vidim da je kod tebe šećer uredan. Iako ja ne jedem niti tu mermeladu,med,grožđe ti sebi možeš "dopustiti" i jedan sladoled😀💋

[@zeljkadrinovac3200]

Slatkica.. 😘❤️🌹🌹🌹

[@sanjaprodanovic6198]

Presladak video. Znaš šta ti si dobra imaš želju za slatkim, ja sam u trudnoći jela ljuto kao luda. Jedva čekam video o terasi i voću na njoj🍉🍎🍒🍓🥝,prava uživancija. Pozdrav preslatkoj🤰.

[@SuzanaEmes]

a vidiš, mene je skroz prestalo ljuto tražiti i tako tu jaku i začinjenu hranu, iako sam inače veliki fan. Mislim, i sada ja pravim neke te stvari, ali punoooo blaže nego prije. Pozzić

[@fun4alllllll353]

Jedi dosta lubenice to je jako bitno za bebu a i za tebe.. Pronadi na netu koliko je to bitno. Uživaj ...

[@SuzanaEmes]

jedva čekam ljeto da budu fine slatke i velike :D

[@jelenagrgurevic3804]

Super si veliki pozdrav

[@danicamartinus3744]

Ugodno je pogledati svaki tvoj video...lp

[@ivanast.7287]

Ajme uzivaj. Ovako sam ja u prvoj trudnoci. Sada u trecoj dok oko djece I kuce I ne okrenem se vrijeme mi kuhati rucak ,a nisam ni doruckovala 🙈😃to bude uglavnom nesto s nogu. Ali iskreno ,stalno sam gladna. Non stop. I da,bas blistas. Trudnoca ti bas pase.

[@SuzanaEmes]

hvala ti :D

[@tihykc6946]

Cao Suzi, slicno se hranimo toast, marmelada,voce.. Ja sam 16tj, nisam imala mucnine, hvala Bogu, meni se gadilo meso do nedavno, samo mi se jela salata, bilo kakva zelena mjesana, krastavci, a o sladoledu da ne pricamo😂🤣 nonstop mi se jede🍦 😘 za 👶 i mamu

[@SuzanaEmes]

ma joj , prva tri mjeseca mi se gadilo sve živo ahahha osobito meso i povrće, jaja, sirevi...sve što sam do tada jela :D

[@Tamara-lw8ym]

Preslatka sii :))) Uživaj lepotice u trudnoćiii, pazi se naravno,ali nemoj se opteretiti s time ♥️

[@SuzanaEmes]

ma, iskreno, imam većih stavri koje me brinu i opterećuju osim kila. To znam da mogu riješiti nakon trudnoće, samo da sve prođe dobro :D

[@Tamara-lw8ym]

@@SuzanaEmes jao kile samo ne spominji, mojoj kćerkici skoro tri godine , a meni kilaža i dalje kao pred porod 🤣🤣🤣

[@jovanalola]

Da ne bi bila toliko gladna, moraš bolje birati namirnice. Umesto da serviraš kilo voća na ogroman tanjir, mnogo je bolje uzeti samo 1 porciju voća (npr šolja grožđa), uz to 30g badema, 30g sira. Pa da vidiš kako lepo zasiti užina od 300-350 kalorija, jer sadrži proteine i zdrave masti (potrebne bebi), a ne samo voće koje je voda i šećer. 👍 Probaj pa ćeš videti! Kuvana jaja mogu par dana u frižideru da stoje, jedno ima 70-80 kalorija i odlična je zdrava užina. A grčki jogurt je tek fantastična užina, u porciji ima čak i do 16-20g proteina, zavisno od vrste. 😀 Od hleba nemoj bežati, slobodno ga jedi svaki dan, samo biraj celo zrno, jer tu ima i proteina, i vlakana. 😀

[@SuzanaEmes]

Znam ja to sve, i primjer toga bi bio onaj moj drugi doručak s jabukama ( samo ja ne volim orašaste plodove baš...), zasiti mene i ovo, ali me ne drži duže od 2-3 sata. Isto kao ni obilniji ručak ili večera. A kuhano jaje mislim da nisam od Uskrsa pojela, jednostavno jaja ne mogu ni pomisliti da stavim u usta. Skuhala sam prekjučer dva, i eno ih još u hladnjaku hahhaha

[@silvijadiamond7623]

Joj inače ne komentiram ali sad si me na kraju toliko podsjetila na prvu trudnocu. Toliko mi je bilo loše da nisam stigla napraviti doručak jer bi me povraćanje prekidalo. Možeš zamisliti ujutro kad nemaš šta povratiti a ti umireš dok ne staviš prvi zalogaj u usta. Isto sam tako jela puno voća i tostevi mi se jedino nisu gadili. Ove žene sto te lijepo časte sa komentarima su jako ne kulturne i očito je da im je loše u životu. Nisi ti kriva sto ti je loše ako ne jedeš svaka dva sata. I nije svakome ista trudnoća ja sam prošla dvije totalno različite. Jedeš kad si gladna jer moraš i jer koliko god to svi pljuvali JEDEŠ ZA DVOJE!!!! Uživaj u trudnoći prelijepa si i želim ti sve od srca najbolje sa malim anđelom ❤️🤗

[@jovanalola]

Ne važi ta priča da se jede za dvoje, jer jedno od njih dvoje ima 80kg, a drugo 500g 😂 Odrasloj ženi treba 2000kal, bebi samo 300, to je u zbiru 2300, a ne 4000 kalorija, kao kad bi stvarno "jela za dvoje". Inače, ne mislim da Suzana jede previše, možda čak i premalo jede, zavisi kako koji obrok, kad se sve sabere, to je jedan normalan dnevni unos od kog se neće ugojiti. 👍

[@SS-fn2cp]

Pozdrav za tebe🥰🥰🥰 jedi sve sto ti se jede i sto ti prija,tako ti trazi organizam svako je razlicit ja sam imala cetiri trudnoce i u svakoj sam se ugojila razlicite kilaze sve se to moze kasnije regulisati❤❤ najbitnije je da ste ti i beba dobro.Veliki pozdrav

[@SuzanaEmes]

ma znam da može, zato se i ne brinem toliko....više me nervira što moram jesti toliko puta na dan jer sve prema tome moram ravnati, ako ne msilim bit vani s napadajem gladi i trčat do prve pekare. Ali, možda nije ni loše da se sad već naviknem kako će biit s bebicom ahahah

[@anaxoxo8199]

Nedavno sam otkrila tvoj kanal i mogu reci da jedva cekam svaki novi video! Bas si simpaticna i zanimljiva,samo tako nastavi👌🏻👌🏻 cuvaj se i ne boj se za kile u trudnoci. Vazno je cesto i raznoliko jesti👍🏻💋

[@SuzanaEmes]

Baš mi je drago da si em otkrila i da ti se sviđaju videi :D

[@anavi111]

Ma ti si super. Samo papaj. Nisu to velike porcije, a lijepo raspoređeno kroz dana. Tako bi trebali svi mi. Pratim se od Šminkerice i bloga, uvijek si mi bila strasno simpatična, ali otkako si trudna, baš zračiš nekakvom dobrom vibrom. ❤️

[@SuzanaEmes]

a je, kad gledaš od 6 ujutro sam budna, a ručak tek u 15, 15:30 bude... i prije sam nekad dva puta jela u tom vremenu, a gdje neću sada eheheh Hvala ti :D

[@vlastapezdirc5713]

PROČE I TO SVAKA TRUDNOČA JE DRUKČIJA. PUNO POZDRAVA I DOBAR TEK . :)) :))

[@djinas22]

Jedi sve sto ti se jede i kad god ti se jede. Makar u ovom trudnickom budi opustena. Ako si sklona gojenju ugojices se svakako ako nisi sklona debljanju sve ce to doci na svoje mesto. Videces kada dodje beba i obaveze najlepse na svetu.

[@SuzanaEmes]

Pa znala sam da hoću, jer realno ako ne pazim što jedem i ne trošim kalorije, sve mi se lijepi...a sada mi se u trudnoći baš sve posložilo - i da sam stalno gladna, i da mi se jedu ne baš zdrave stvari i da ne smijem biti previše aktivna- tj. vježbati ...tako da, spremam se za skidanje kila poslije :D

[@nasinikovic]

@@SuzanaEmes Iskreno ja ti nebi preporucila to da jedes sve sto ti se jede,jedi u normalnoj granici kao i pre sto si jela,ni ti jedan ginekolog ti ne kaze idi kuci jedi sto vise i bit ces super,to je glupost,jedi normalne kolicine,beba dobija dovoljno hrane iz toga,kile mnoge zene lijepe zbog svojih hirova ne zbog trudnocd,ako si trudan nisi i bolestan da ti je zadnje pa da jedes dok ne umres,boze me sacuvaj.svaka trudnica koja zeli i sebi i bebi dobro jest ce normalno i umjereno pa cak i vjezbanje u trudnoci je jako zdravo i dobro.Zakljucak ako smo trudni ne znaci da moramo i setat sa 30 kilo vise zar ne? Ti si jako slatka trudnica lijepo ti pristaje trudnoca bas sijas😊

[@ivanamarincic7338]

I meni je također jedina želja hrpa voća, i umirem za ovim tvojim tanjurom..... Mmmmm❤️😍

[@gjenadija1]

Bas si slatka trudnica,kako sam te gledala a nisam nikada pogrijesila bice deckoooo,pusaaa

[@SuzanaEmes]

nadam se da ću danas saznati, a onda ubrzo ćete i vi :D

[@dilet8923]

Samo ti ručkaj Suzi 💖 keep the baby healthy 🥰 just keep an eye on sugar intake, natural or not, sugar is sugar. Pozz from USA

[@gabibrac6552]

Snimaj svoju jutarnju rutinu i obavezno slikaj svoj trbuscic svaki dan tako da budes imala uspomene i mozes kada budes rodila ond snimiti video od 1 do 9 mj.trudnoce.👶

[@SuzanaEmes]

a ne slikam baš svaki dan nego svaki tjedan, pa stavim na instastory i tamo imamo bumpdates :D

[@lidiyas7153]

Preslatka si🤗❤️😘

[@ivabarac-pesun6167]

Suzana, samo ti papaj kad osjetis da si gladna, bebica raste a s time trazi i puno vise hrane... Kad rodis kilogrami padaju kao ludi, vidjet ces! Pozz iz Crikvenice💖👶

[@SuzanaEmes]

ma, nije da imam izbora hoću ili neču jesti ehheh moram :D inače sam gotova, energija mi bude na nuli, boli me stomak i doslovno skoro pa ni pričat ne mogu, i nije baš dobar osjećaj...

[@ivabarac-pesun6167]

@@SuzanaEmes Znam kako ti je, i meni je bilo tako u trudnoci, svaka 2 sata bih bila gladna a ujutro kad bi se probudila kao da nisam jela danima.. Non stop sam bila umorna a po noci bih isla na toalet pa sigurno 5 puta.. 🤗 Samo ti slusaj svoje tijelo sta ti govori i uzivaj u trudnoci i papaj sta god pozelis , sve je dozvoljeno! 👶🤗

[@vlastabarac]

Kako si sad smrsala smrsaces opet 😇 Samo jedi i uzivaaaaaj

[@ibrahimali3111]

Sve je to normalno u trudnoci bitno da ste vi dobro

[@snjezanamirilovic5427]

Uzivala sam gledati ovaj video..volim kad snimas sve od jutra i volim kad pokazujes sto jedes jer i ja dobijem ideju sto bi jela..onaj caj od brusnice sto si pila ti nije dobro sjeo pa sam ti htijela reci da je meni isto neki dan od tog caja bilo lose ..inace te stalno gledam i samo tako nastavi ..💕🍓🍇🍈🍉🍒🍏🍌🍋

[@SuzanaEmes]

drago mi je da ti se svidio video :D a za čaj ...da, držat ću se ja kamilice hehehe a ovaj eventualno uz neko jelo mogu popiti, msilim da mi je bio pre jak ovako sam...

[@Melisa-111]

Moja jedina zelja u trudnoci su bile frigane lignje 😂😂 koje prije uopce nisam podnosila...i isto sam skroz bila gladnaa.. ali sam bome i natukla kila.. 27 😂😂 i otislo sve za 3mj...zbog dojenja.. Saaaamo uzivajjj 🥰🥰🥰🥰

[@SuzanaEmes]

ja sam se bojala takvih čudnih stavri, ali na sreću, ništa što prije nisam jela mi se ne jede ni sada eheheh a solidno si dobila, nadam se da ja neću još puno i da će otići sve brzo nakon poroda :D

[@barbarabalog-matak3885]

Prvo zelim zahvalitii na realnom videu jer inace zene u trudnoci snimaju kako jedu samo "zdravo" (mos mislit) i izmisljaju neke komplicirane obroke...i naravno u 6 ujutro one se dignu nasminkane sa frizurom i tako da se nemas sta ispricavati..stvarno sam uzivalaa i jako mi se svida ideja za dorucak def cu to morati probati 😄🥰😊

[@SuzanaEmes]

ahahaha a pa možda i jedu samo zdravo, ali ja sam toliko grozna da ne mogu ni za video istrpit i pojesti sve pravilne obroke:D

[@saratoljmesaros2395]

Vi uopšte ne jedete puno. U restoranu su veće porcije. Samo slušajte svoj organizam i sretno! Pozdrav🙌

[@lanaloncar495]

Najbolja si ...❤moj djed je sofer pa je isao u belisce na utovar i htjela sam ici sam zato jer si ti od tamo znam da te nebi vidjela ali sve jedno naravno nisam mogla ici zbog skole volim te pumo i nadam se da cu imati priliku upoznati te ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marinanedeljko1658]

Odlican video! 👍🔝😊

[@ivanabrkic1195]

Nista ti ne fali i ja sam ponekad takva kad se ustanem i ja sam tako u svojoj trudnoci bila i sad ponekda jedem i pijem kafu tako obucena

[@SuzanaEmes]

ehehhe a baš me briga, sama sam doma :D

[@ivanabrkic1195]

Zelim ti svu srecu ovog sveta i da uzivas do kraja trudnoce

[@brigittestoskovic193]

Mnogo si slatka. Haljinica ti lepo stoji sa prugama I one minsjuse su vrh stvarno. Mnogo si lepaaaaaa♥️

[@lanastabarkovic915]

Ja samo cekam da neko zanimljiv objavi video

[@antoniajagodic]

Ma samo jedi... :) Bbitno je jesti redovno, ubrza nam se metabolizam ako jedemo 5 i više puta dnevno. 😘😘 Moram ti reći da u zadnje vrijeme baš blistaš. 😘

[@SuzanaEmes]

pa, definitivno ovi manji, a češći obroci pomažu kod ubrzavanja metabolizma :D i hvala :D

[@mimalatkovic8558]

Svaki put kad približiš hranu ustima zapamti da tako hraniš i bebu. Zapitaj se da li će to bebi prijati i da li joj je to potrebno. Uzimaj kalcijum kroz neku hranu da bi sebi očuvala zube a beba imala dobre kosti. Zeleno i narandžasto voće i povrće. Najbolje blendiraj. Lakše se vari, daji ti i tečnost ne nadima. Nikako ne uzimaj grejp...blendiraj voće ili povrće i voće (spanać, zelje, blitva, peršun, tikvice, celer, korijander) ipijuckaj kada si gladna...najzdravije je. Kad blendiraš voće (možeš dodati i šumsko zamrznuto) dodaj i malo semenki golice, suncokreta, mlevenog lana, mlevenog susama, mlevenog crnog kima (smanjuje nadutost), čija seme (reguliše Stolicu), sušene smokve (kalcijum), sirovu urmu (slatko a minimalno utiče na šećer). Sve je dobro za bebu. Kad ti se jede slatko znači da si gladna. Nikako testa, niti veštačke prozvode. Pitaj svoju bebu da li joj trebaju aditivi, konzervansi i još kojekakvih konzervanasa u salami, siru, keksovima itd...

[@SuzanaEmes]

jesam, vjerujte...pokušavam kada god se ne dovedem u stanje da pregladnim da jedem nešto prilično zdravo, a ove lošije opcije ostavim samo za kada nemam izbora. Hvala puno na idejama koje ste napisali i savjetima :)

[@TheLucy013]

Mene su u trudnoći proganjale rotkvice :D valjda sam ih šleper pojela, a moj sin, koji sada ima 20 godina i još uvijek se nije odlučio porobati rotkvicu :D Uživaj koliko možeš, divno ti stoji trudnoća

[@SuzanaEmes]

hvala vam :)

[@amelaa1084]

U obje trudnoće sam jela kao mahnita,u prvoj dobila 30 kg u drugoj 14.Vrlo brzo sam vratila staru kilažu od 57 kb.Moj savjet:jedi i uživaj u trudnoći 😘

[@martina8212]

Draga Suzana. Mali savjet.. pokusaj ne piti tekucinu (voda, sok, kava) tokom jela. Uvijek pola sata prije ili pola sata poslije obroka. I probaj si dan prije npr.navecer potopiti zobene, i ujutro samo dodas bananu, suseno voce, orasasti plodovi...I duze budes sita. Ja sam sa takvim doruckom mirna do podne. Lp..😘

[@SuzanaEmes]

Hej bok :) joj, ovo da ne pijem dok jedem nema šanse...probala sam hrpu puta, ali ja ne mogu bez vode. Što se tiče ideje za doručak, sve znam, probala sam, doduše s običnom kuhanom kašom (orašaste plodove ne volim uopće)ali je ista stvar. Dugo je vremena od 6-7 ujutro, do 3 pola 4 kada jedemo ručak i obavezno u tom periodu, pogotovo sada moram barem dva puta nešto pojesti.

[@danijelavucic1807]

Ako piješ čaj, samo uvijek stavi žličicu cimeta u topli čaj! On snižava šećer, a i što više kurkume, da ne dobiješ masnoću! A inače je kurkuma za sve

[@nivesmarkotic1077]

Pozdrav Suzana, dugo te pratim. Uz mene te je dobro upoznao i moj suprug :) Poznate su nam ove trudničke muke kroz koje prolaziš :) vidiš i sama što znači "drugo stanje" i da ti organizam ne dozvoljava gladovanje. Prema ovome što vidim u videu, stječem dojam da nastojiš jesti što zdravije i da si svjesna da pretjerano jedenje dovodi do nepotrebnog rasta kilaže, koju kasnije nije jednostavno skinuti. Osobno sam u trudnoći sa 73kg na mojih 165cm, došla na 90kg. Nakon poroda mi je ostalo 3kg koji nikud ne mrdaju vec 11 mjeseci :) dijete se rodilo sa 4.300g i 53cm.

[@SuzanaEmes]

Slažem se s time što si rekla, i naravno da sam svjesna...isto sam i svjesna da ne smijem raditi velike pauze između obroka, da ne smijem biti gladna i trudim se da jedem relativno zdravo i raznoliko, ali kada pregladnim, onda nema biranja hahah

[@ksenijalatkovic5187]

@@SuzanaEmes ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@zdenkademo6153]

Probuditi se gladna je veselo, ne žalosno u trudnoći!! Pusa s mora

[@SuzanaEmes]

A dobro, ja nisam navikla odmah čim otovorim oči biti gladna :D ehheh poziić

[@deakovacevic699]

ovaj efekt premotavanja mi je vrh, čisti ASMR

[@SuzanaEmes]

je, na nekim klipovima baš odlično sjedne :D

[@zdenkamezei9004]

❤️

[@indiaindi4002]

Ma samo ti jedi,i ja sam tako isto a poslije kad se bebač rodio sve se istopilo,pogotovo kada je sinćić prohodao,trčeći za njim kg su otišli papa😊😉❤

[@SuzanaEmes]

a ma znam, na kraju, kada rodim vraćam se na svoj režim od prije trudnoće - tj.nadam se da ću moći jesti pravilnije i vratiti se u gym kroz neko vrijeme :)

[@indiaindi4002]

@@SuzanaEmes Hoćeš sigurno ti si jedna jako pametna i vrijedna žena i vjeruj mi da sam te preporučila prijateljicama da te prate. Za svakog tko te prati spremiš video za nešto što ga zanima bilo da se radi o kuhanju,čišćenju ili evo sad trudnoći...ma ja jedva čekam da dođem kuci sa posla i da pogledam da li si nešto novo dodala.Ti si jedno veliko ❤ od žene i samo naprijed.Želim ti puno puno lijepih trenutaka u životu 😘

[@snowlovepatrol]

ajme koliko hrane u jednom danu. u trudnoci sam toliko pojela kroz 2 ili 3 dana. jos kad se sjetim mucnina i zgaravice. udebljala bi se 20 kg sigurno da sam tako jela svaki dan.

[@jelenamilovanovic6269]

Pa nije toliko hrane ima ovde dosta zdravih obroka, ali iskreno ja sam u trudnoci jela koliko I sad, kazu da u trudnoci ne treba previse jesti I da tada isto treba voditi racuna, ali svaciji organizam je razlicit, Suzana se mozda I zazelela hrane jer je bila na zdravijem nacinu ishrane i vezbanju I sad ima izgovor da se vise malo opusti u ishrani

[@SuzanaEmes]

pa zapravo, ovo nije baš nešto puno više nego prije što sam jela, ali je češće i nezdravije...

[@snowlovepatrol]

zdravo ili ne zdravo dosta je kolicinski.vise od 1800/2000 kalorija koliko je potrebno dnevno.samo zadnja dva mjeseca treba povecat unos za 300 kalorija.do tada nista ne treba vise jest i "opustat" se.jer kile ce doc za cas a nece bas samo tako otici.a bebi sigurno ne treba nase salo viska.a ni muzu😉

[@nasinikovic]

@@jelenamilovanovic6269 Tacno tako doktor nikom ne kaze jedi deset puta dnevno,i meni je ovo interesantno jer nisam imala te prohtjeve,cjelu trudnocu jela kao i pre,npr poznajem osobu koja nije znala da je trudna,jela normalno sve ok bilo,imala problem sa hormonima pa joj kasnila perioda,medjutim stomacic joj se nazirao pitam je jesi trudna kaze Neeee,kupimo test ona trudna u 5 mjesecu trudnocd😂😂to je nebitno koliko je bitno da je istog trenutka postala gladna,jede deset puta dnevno a pre tog jela dva obroka,tako da mislim realno da zena svaka pomalo preteruje stim,trudni smo zene nismo bolesni,nastavi te zdrav zivot.

[@donnada3347]

Slatkice,disi kupila taj badem mantil? Hvala i Lp 😘

[@SuzanaEmes]

hmmm mislim u Lidlu, ali jakooo davno

[@veranovakova100]

🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️

[@ivanacurilovic9923]

❤️❤️

[@sanjabuljevic5560]

Bas si slatka trudnica,😊😍 podsecas me na mene kad Sam bila u tom stanju😊

[@SuzanaEmes]

:D :D :D

[@jagodicabobica5181]

Ja sam imala problem sa secerom u trudnoci.Jela sam tone voca jer sam samo to i mogla.I doktorka mi je rekla da smanjim voce jer je to previse secera😭kao da mi je rekla da vise nista ne jedem.Ja ne znam kako ishrana majke kasnije utice na imunitet bebe ali moje dete nikada nije bolesno🤷‍♀️pri tom tada sam se najbolje hranila za razliku pre trudnoce.

[@bernisabehremovic7937]

Slazem se d voće utice na zdravlje bebe ..ja sa sisala limun jela mandarine kao luda

[@SuzanaEmes]

iskreno, i mene je toga bilo strah kada sam bila prvi puta kod dijabetologa, ali kada sam vidjela da je ipak sve pod kontrolom, pao mi je kamen sa srca, jer ne mogu zamsiliti da ne mogu jesti voće sada...

[@jagodicabobica5181]

@@bernisabehremovic7937 nisam se informisala oko toga ali eto cerkica je bas otporna na sve.Mnogo puta smo i suprug i ja bolesni a ona ne🤷‍♀️🤞

[@jagodicabobica5181]

@@SuzanaEmes Samo slusaj i prati i bice super❤👶🤞

[@bernisabehremovic7937]

@@jagodicabobica5181 i moja kćer je bila toliko čvrsta a od bolesti samo upala uha ..sad je već velika ima 24g doduše nju sqm i dojila nepune dvije godine dok drugih dvoje nisam i vjeruj da du ko umjetni za razliku od starije .. A koliko znam trudnički šećer neće mirovanja ,drqga Suzana sqmo šetaj i sretno . Pozdrav iz Bosne

[@lifestylewithandrea]

Ja sam znala dan prije napraviti sataras tako da bi ujutro oko 8h. to jela. 😂😂😂 Na poslu vocnu salatu ili tost. A sira i to ovcjeg sam tamanila dok nisam saznala da ne smijem nista sto sadrzi laktozu. 🙄 Ali sataras je bio skoro pa svaki dan 😂😂😂

[@SuzanaEmes]

ahhahah pa zapravo sada kad kažeš, i ja ga često pravim. SIgurno jendom ili dva puta tjedno, ne baš sad ovako ko ti hahaha ali jede mi se i baš ga volim :D

[@lifestylewithandrea]

@@SuzanaEmes Ma ja obozavam. A u trudnoci mi je bas odgovaralo. Eto mozes jednom snimiti kako ga ti pravis 😁

[@zoranamikalacki6248]

Ha ha trudnicka glad kad se samo setim🙈🙉🙊.Ma samo se opusti i uzivaj jedi ono sto ti organizam trazi i nebrini sve je to normalno.Ja sam isto kontrolisala secer i bilo je ok uvek.Uzivaj i budi sreca pozz😀😀.

[@AleksandraSbeautyandlifestyle]

Nista ne brini, meni ne djeluje da je previse nicega.. probaj sa orasastim plodovima mozda ce te duze drzati sitom ❤️

[@SuzanaEmes]

Ma probam, ali ja ti zapravo bas ne volim orasaste plodove, pogotovo u kombinaciji s necim drugim i onda izbjegavam u sirokom luku 😂 ali vjerujem da bi dosta pomoglo malo zdravih masnoca. Znala sam staviti u smoothie malo maslaca od ljesnjaka i to me znalo duze drzati nego bez...trebala bi barem si njega mozda uzeti :)

[@vesnagavrilovic1270]

👍🤝🤗😘👼

[@missandrolina]

boga mi ovim tempom draga imas da se ugojis posteno :) pokusaj nekako unapred organizovati obroke da ne jedes ugljene hidrate uvece . Steta a lepo si dovela liniju :) neko meso belo ili ribu sa povrcem i salatom. Nesto u danu i nemas povrca kao i sveze salate . Pozdrav

[@marinabarac6572]

sve samo ne razocarao

[@elenadizdar538]

Ovakva sam i ja bila hahah s tim da bih se ja znala budit u pola noći od te grozne gladi pa bih se dizala za par zalogaja bilo čega sto mi je došlo pod ruku 🤣 ali se nekako sve izreguliralo oko sredine 2. tromjesječja

[@SuzanaEmes]

hvala Bogu još nisam došla do toga da me glad probudi baš i da u noći jedem, štoviše, trudim se čak i da duže odspavam i ranije legnem da imam manje vremena u danu za jelo ahahha

[@lamiaspiljak990]

Preljepa,koji si mjesec trudnoce?😍

[@SuzanaEmes]

6. mjesec sam :)

[@inesica4285]

Zašto ti inače ne radiš u struci?

[@SuzanaEmes]

zato jer se ne vidim u tome i ne bih voljela raditi za druge...Ne kažem da neću jednog dana MORATI, ali dokle god imam priliku raditi sa svojima i za sebe, nemam potrebe.

[@antonija295]

Ja sam imala kao menstrualne bolove pa je ispalo da imam trudove.

[@SuzanaEmes]

upoznata sam i s tim slučajevima, ali mislim da ovo nije to...u svakom slučaju, imam danas pregled pa ću spomenuti doktorici da ne bi bilo stvarno...

[@ancy-fz9uc]

Koliko si dobila kila do sada i koji si mjesec sada.... ja sam 5 i pol mjeseci i dosada sam dobila 14 kg jedem vise nego kada sam bila trudna ali nejedem kao ti svaka dva sata ali dosta jedem slatko

[@fun4alllllll353]

Nemoj to raditi od sebe, ja sam prošla dvije trudnoce, u prvoj sam zderala ko krava, i onda sam nakon poroda plakala kao kiša, jer se tijelo poslije poroda izoblici, a da ne govorim kako je tesko skinuti ostale kg i zategnuti to sve sta ostane.. uzasno,, u drugoj trudnoći sam pazila i to je druga priča... Isto sam kao ti sta kazes jela slatko i tijesto... Znam da nije lijepi govoriti trudnicama ali ja sebe u ogledalu nisam vidjela toliko sam bila zaludena hranom. Pazi od sad na dalje da dobijas manje kilograma vidjet ces o cemu ti pričam nakon poroda.

[@ancy-fz9uc]

@@fun4alllllll353 ja sam u prvoj trudnoci dobila 20 kg i sve se samo skinulo u roku od tri mjeseca tako da mene ne brinu kile... nego sam je pitala koliko je dobila kila s obzirom sa jede svaka dva sata

[@fun4alllllll353]

@@ancy-fz9uc pa super onda samo naprijed imas dobru genetiku prava sretnica,, :)

[@ancy-fz9uc]

@@fun4alllllll353 nije samo genetika nego ja kada nisam trudna ja jedem jako malo vjeruj kao ptica tako da kile odu... ali zato kada sam trudna onda jedem kao slon hahahha

[@ajsaperviz4010]

Jesam li ja jedina koja se ubijala pitama i to (zeljanica i sirnica) 🤣🤣🤣🤣

[@SuzanaEmes]

ahahah i ja bi se da ih znam pravit :D ja si napravim štrudlu sa sirom bar jednom tjedno, s gotovim korama - a to je jako slično :D

[@ajsaperviz4010]

@@SuzanaEmes Da si blize ja bih ti rado napravila 😊👌

[@marinabarac6572]

beba trazi papati

[@ema2890]

Nema veze što jedeš tako često,samo jedi manje i više se kreći.Npr. barem jednom dnevno idi šetati jer kad samo ležiš beba će biti teža i teže ćeš se poroditi.

[@SuzanaEmes]

pa je, istina je i da jedem po manje i recimo umjesto dva sendviča pojedem jedan i ubacim si dosta povrća, tipa krastavac ili rajčice :D ili ajd u videu sam kisele krastavce hahah jer nisam imala vremena guliti svježi lol

[@matteailijic6968]

Nemora znacit moze imat 3 kg da je nabacila pa imat tezak porod ne pricajte ko bab neke.Pustite zenu da uziva.Sve ste zlobne

[@nasinikovic]

Ja se nisam ugojila,cjelu trudnocu do kraja na nogama bila,sve sama stizala i sve pjesacila,ali ipak tezak porod 17h muke dok se nisam porodila.

[@azedinadelihodzic7839]

Prvaaaa

[@almintravljanin4088]

Prvi

[@natasavojkovicramic1659]

❤❤❤

[@sarapantos3643]

❤️❤️❤️❤️