Что надеть и что взять с собой на лыжную тренировку. Одежда для беговых лыж.

[@-skitime5273]

Атлеты, напишите про ваш первый комплект. Забывали ли что - то на тренировку? Сколько он стоил? Какой ваш любимый аксессуар?

[@КузнецовЕвгений-о7ж]

Использую термобелье Rex купленное за 3500 руб много лет назад, беговой костюм фирмы Boomerang купленный в 14г. за 40 евро, на голове повязка если нет ветра и погода не холоднее -10. Перчатки фирмы NoName 2.5 тыс. руб и пульсометр polar h10.

[@КириллБуровин]

термуха крафт из спортмастера тыщи за 3 куртка оттуда же мадшус тоже за тыщи 3 штаны из манараги за 1500 бафф + шапка + перчатки тоже тыщи 3

[@adelg_zel]

Первый комплект был полностью из хлопка, что конечно приводило к нереальным перегревам :) , потом купил термобелье + флисовую кофту, флис несколько лет использовал когда ниже -6 -7 градусов на улице, в этом году понял, что просто 2 слоя термобелья от -6 до -13 градусов на улице вполне хватает, с флисом все таки перегревы ощущаю в этих диапазонах, возможно имеет смысл рассмотреть полный отказ от флиса и на холодную погоду и купить термуху с начесом?) Забывал пару раз возвращать стельку на место, после сушки, наверное очень популярная проблема )) Летом тоже пару раз упал с термобаком на асфальт, стало жалко портить внешний вид, после начал просто юзать старый термос и оставлять на старте круга. )

[@pavelzakharov2821]

Разминка Craft Storm 2, лучшее что есть. Термуха за 700 р из декатлона на постоянке, топовая от Craft простаивает, только на самое тепло. Как понять что есть транпортировочный парафин? А то у меня лежат топовые машки от тренера и я не знаю перемазывать их или нет

[@smartmapmappin2228]

Первый не помню, давно было, во времена когда поверх лыжных ботинок одевали носки, что бы дырочки под крепления не забивались 😊 А забывал перчатки, очки и брал не правильные комплекты лыж и ботинок (лыжи классика а боты конек и наоборот) 😂

[@Dmitry_Kon]

Молодец, что не загоняешь в ценники. А то большинство блоггеров начинает оправдывать свои хотелки: "невозможно научиться правильно катить на дешевых лыжах, палки за 2 т.р. - это не палки, тиса - дрова, спайн - валенки и т.д." Начинающему просто не хватает еще техники, чтобы на ходу отличить тису от карбонлайта какого-нить. Так что катайтесь на том. что есть, лишь бы нравилось и удобно, а уж по мере роста и развития ваших лыжных навыков, участия в каких-то гонках - потихоньку будете обновлять инвентарь на более технологичный.

[@ЮрийВоронин-ц1р]

У меня тиса

[@sfirate1985]

В прошлом сезоне купил фишера LS за 6500 в спортмастере. После 20летнего перерыва вставал на лыжи. Потом у друга взял фишер спидмакс 18го года. И знаете что?? А то что ни на тису, ни на эти дрова LS я больше не встану. Разница не просто заметна - она колоссальная и вау эффект сносит крышу. Сразу же продал эти дрова и купил 16го года спидмаксы и кайфую по сей день. Лучше потратить 20к и купить с рук спиды и кайфовать, чем ездить на новых бревнах. Кстати палки не менее важны. Ну естественно, если ваша тренировка составляет 3км,а не 15,то вам хватит и дров. Но подчеркну, ещё раз, разница просто колоссальна!

[@i_hunter]

Вы не совсем правы, по себе знаю... Я не поехал пока не стал на хорошие лыжи, раньше это было какое то мучение, сейчас я получаю удовольствие, но дровах никогда не научишься хорошо кататься, а если и научишься то долго не прибежишь на них.

[@Dmitry_Kon]

@@i_hunter Тогда просто не будет массового спорта. Прикиньте - человек решил заняться лыжами для себя, а ютуберы ему говорят "что нужны 2 пары классических, 2 пары коньковых под разный снег с разными шлифтами, куча экипировки и дорогих прибамбасов, регулярная обработка лыж, иначе вообще кататься не научишься" - у него могут возникнуть сомнения, а нужно ли ему это увлечение на пару часов в неделю? А если семьей? Оно нужно для удовольствия? Понятно, когда речь идет о соревнованиях, здесь другие мерки и нужно по максимуму (и по возможности) использовать технологии. Но при обучении Вам любой педагог скажет - оборудованию достаточно лишь немного превышать ваши навыки. Это то же самое, что начинающему водителю купить болид формулы-1 и ждать чудес. А удовольствие - вообще непонятно. Если ты любишь лыжи - ты и нордвеях из спортмастера будешь кайфовать. Я вот еще в хоккей играю - и не важно, в Сочи ли на финалах НХЛ или в чемпионате своего города - я кайфую от самой игры.

[@i_hunter]

@@Dmitry_Kon эта тема бесконечна и спорить нет смысла, я всего лишь описал свою ситуацию, пока не купил нормальные лыжи не мог ехать по людски) тоже самое произошло с моей женой, каталась классикой всегда, точнее катила на лыжах как могла, насмотревшись на меня начала пробовать коньком, получалось очень плохо, не было проката, вроде толкается а скорость не может набрать, купил ей коньковые лыжи которые более мение едут и дело пошло, теперь вместе катаемся, с удовольствием

[@eugene4259]

Спасибо за толковые ролики, без "воды" и аудиовизуального мусора в виде дебильных "отбивочек", "джинглов" и шутеек. Смотреть приятно и познавательно👍🏻

[@andr00001]

Полностью с вами солидарен в этом!

[@АндрейЗавьялов-щ6ы]

Присоединяюсь, все по существу, коротко и ясно. Спасибо.👍

[@carlzeiss215]

Только за понимание разницы между надевать и одевать уже лайк.

[@adelg_zel]

@Иван Жилинский - ЛЫЖНЫЙ КЛУБ SKI TIME, не сбавляйте обороты, видео классные и главное полезные! Ничем не хуже уже раскрученных лыжных каналов! Большое спасибо за ваш труд!

[@ЛюцияДзюба]

Иван, спасибо за познавательное видео. Как лыжница с большим жизненным опытом еще советских времен, хочу кое-что добавить по одежде лыжника- любителя. Давным давно мой тренер научил меня одеваться на тренировку. Тогда у нас не было таких насоротов, как термобелье и прочее. Я до сих пор, выходя на трнировку, надеваю х/ б футболку с дл.рукавом, тонкий свитер, куртку болоневую легкую и безрукавку утепленную. Брюки у меня на лямках, это очень удобно. Костюмы трнировочные у меня давнишние боенд " АК" и ценно то,что изготовлены они в России. Иван мне очень нравится как вы ведёте свои уроки, по другому и нельзя их назвать! Успехов вам!

[@jumplextube]

Всегда беру на тренировку (вечернюю) налобный фонарь. Для многих актуально, но в зависимости от трассы и ее освещенности.

[@ЕвгенийКомаров-т5с]

Как с фонарем? Батарея на морозе не садится? Тоже думаю надо брать а то вечером после работы не варик покатать темнеет рано. Остаются только выходные. В каком диапазоне цен смотреть ?

[@vasiliy6596]

@@ЕвгенийКомаров-т5сБатарея садиться, но я беру запасные. Очень удобно. С фонарём прикольно катать!

[@НиколайНовиков-х6х]

@@ЕвгенийКомаров-т5с я вторую зиму использую фонарь яркий луч panda 3r в районе 4 т брал , все устраивает , есть правда нюанс что со спуска когда едешь положение фонаря менять неудобно , туго закреплён , а по равнине в к отлично , часа на 4 где то хватает

[@evgeniysmirnov9898]

@@ЕвгенийКомаров-т5с на озоне брал за 270р. Свет ближний дальний, с аккумулятором, 👍

[@voskresensky400]

@@ЕвгенийКомаров-т5с Вообще побарабану какой фанарь! За 300р. с 3мя ААА на много раз хватит. Катался с мощным аккумуляторным, использовал только на минимальной мощности. И чем меньше тем башке комфортней, и встречных не слепишь...

[@olesyakosolapova9643]

Иван, пожалуйста, нужен ролик про то, как повысить функциональную подготовку, как увеличить ударный объём сердца и кататься без завышения пульса!!! В принципе более-менее я понимаю, но хочется услышать грамотно от вас!

[@dmitryglazunov5080]

Постоянно надеваю на ботинки галоши, пока дохожу до трассы. Давно оправдали себя - не скользят, уберегают ботинки от случайного контакта с асфальтом, песком. Брал в Домовом, подрезал для удобства. На 2 размера больше чем ботинки. Спасибо Вам за доступный и понятный цикл видео!

[@ВячеславКоробков-т4я]

На заднем плане лыжи новомодные Atomic s9g можно чтонить про них рассказать!? Впечатления, чем понравились, чем нет!! А то мало кто катал на них, а тут мастер по лыжам и увлекательный рассказчик в одном флаконе!!))

[@ispanets2187]

Спасибо большое за очень подробный рассказ. Жду обзор о правильному проведению тренировки любителя: разминка, раскатка, значения пульса, время тренировки.

[@СергейКарташов-т6л]

Можно видео про очки/маски, поподробнее по выбору

[@Mikkarus]

Я взял летнюю систему питьевую с фляжкой, но фляжку заменил на термокружку. И вот это просто божественно. Горячий чай всю тренировку, даже в мороз, достаётся одной рукой. Баки, увы, довольно плохо держат тепло. А если в них осталось меньше половины жидкости - она замерзает просто мгновенно. И ещё на ходу из бака попить сложно: его надо снимать двумя руками, откручивать. Мой бак от Свикса уже пару лет просто лежит на полке, т.к. термокружка на порядок удобнее и теплее.

[@solnse72]

Аналогично, а если ещё в баке крышку не до конца закроешь, то очень неприятные ощущения - пару раз так получалось. Да и термобак держит часа полтора - потом пьешь холодный напиток

[@marine_dream]

Просто офигенный канал у вас Иван. Так просто и всё от практики. Спасибо вам огромное!

[@lelikbolik123]

Золотой человек. Большая благодарность, что делитесь знаниями

[@smartmapmappin2228]

Очередной классный ликбез и для начинающих и для совершенствующихся, так держать 👍 Не сдержался для добавления: Спасибо вам Иван, за упоминание шапочки с пумпоном 😉 и за момент по обучению лыжами с классических ходов!

[@АлексейСтриженко]

Помню одно из первых занятий в клубе Иван тогда провел небольшой мастер класс , я сразу для себя отметил его четкое понимание темы и грамотное разъяснение вопросов. Вот и сейчас видео вроде на 30 минут, но смотреть и слушать было интересно, подача материала отличная!

[@ЮрийВоронин-ц1р]

Это где?

[@АлексейСтриженко]

@@ЮрийВоронин-ц1р в УТЦ Кавголово

[@КуКу-х3ы]

Тож путаюсь, иногда одеваю на себя что-то))) вот уже две недели пытаюсь освоить коньковый ход, до этого стоял на лыжах в школе 30 лет назад. Пока не очень получается, но ваши видео реально помогают. Беру хорошие (вроде) лыжи в прокате. Думаю купить свои и начать с ботинок, с прокатными как бы не очень приятно каждый раз, хотя они тож вроде хорошие, удобные, прям как у вас на видео -Каррера. Жду видео о выборе лыж и ботинок. Особенно интересно стоит ли покупать совсем дорогие ботинки или можно что-то подешевле. Чем они вообще отличаются для простого любителя, который раза два-три в неделю выбирается на часок на лыжню. По лыжам тоже много не ясно, хотя инфы очень много, но именно для новичков и с перспективой не на соревнования, а просто для физкультуры и удовольствия, что нужно брать, минимум и максимум обозначить, чтоб в этой вилке уже выбирать. А так канал очень приятный, поддержу лайками, репостами, подпиской. Спасибо.

[@danilshvalev7326]

Отличное содержание роликов. Жду обзора на ваши лыжи Atomic gen S) в чем их фишка и особенности

[@myasnoj22]

С семьей только в этом году встали на лыжи, всем понравилось, даже учитывая не умение кататься!Но мы полны оптимизмом! Спасибо за видео!

[@pomor29rus2]

-«Я русский язык не хорошо знаю, Одевать - Надевать. путаю)))))!» Нормально всё, главное ролики в тему. А на тренировки с собой я беру фонарик, т.к катаюсь по неосвещенке, после работы! С таким частым выходом роликов не кончатся ли темы? Удачи, процветания каналу. Пока всё супер, здорово!

[@ИванЮскин]

Не подумайте, что умничаю, у меня тоже была проблема с надеть-одеть. Потом как то запомнил: надевают «что то», одевают «кого то». Лыжы надел, дочку одел.

[@ВладимирДеда-о7е]

Конечно, ЛАЙК! Но, почему то, все блогеры говорят - Нету вместо НЕТ. Спасибо за видео Вас всегда приятно слушать.

[@АлександрИванин-н8к]

Спасибо, что оперативно отвечаете на интересующие вопросы, наглядно и понятно!

[@p.m.742]

Привет Иван 🤚Decathlon рулит 👍😁⛷

[@AnticKafee]

Очень рекомендую обзавестись спортивными часами. Помимо контроля интенсивности тренировки, отслеживания прогресса и тд, у них зачастую есть функция записи трека. Нажать пару кнопок на часах на руке в 100 раз проще, чем доставать телефон, на нем в приложении щелкать, потом убирать телефон. Ну и на соревнованиях тоже удобно - поднял руку, нажал 1 кнопку и поехал. А потом загружаешь трек в туже strava и можно смотреть кто как там рядом катался. У меня, например, в парке есть небольшой сегмент, на котором мы соревнуемся - то есть каждый отдельно катается, потом выкладывает треки в страву, где рисуется таблица с результатами. Дополнительный интерес у тренировок появляется.

[@dydorga]

Недорогие часы с GPS - трекером и с "лыжами" в тренировках - это Amazfit GTS (GTR) 👍

[@kEFEAR1]

Как всегда полезная информация!)))Мой комплект: Шапка Demix(тоненькая) очень удобная,баф Nordski( без него продувается всё шея,уши) , перчатки такой же фирмы с декатлона( не очень теплые), разминочный костюм Nordski (просто шикарный костюм ,удобный и не дорого) ,часы Polar vantage m2( долго держат заряд,не глючат,пишут трек идеально,датчик нагрудный обязательно, с кисти пульс мягко говоря не точный, приложение Polar обалденное) ,термобелье обычное,мне норм. Ботинки Atomic Redster s9 на тонкий носок ( не термо) до -15 ,тепло. Хочется жилетку и наверное спортивный костюм попробовать.

[@ИгорьТаиров-х5м]

Термуха Odlo, еще в Лыжном мире покупал лет 10 назад, до сих пор как новая. Второй слой Odlo, BD, Rukka. Разминка Craft, KV+, BD, вот в этом году прикупил Lufer

[@Alex_77719]

Надивать и одевать 😂😂😂. Спасибо за труд 🤝

[@НатальяДзема-ф9ь]

Для меня одежда - это первое с чего я начинаю заниматься. Хоть чем. Почему то очень важно. Спасибо, ещё раз послушала, хотя всё, почти всё себе купила. Начала это делать с весны. По всяким распродажам, Авито. Разминку красивущую купила, потом стеснялась в ней выезжать - катаюсь плохо ещё. Внимание то она привлекает 😆

[@user-uo5oldrub]

Молодец. Я устал всем объяснять. Что датчик просто необходим

[@ЕгорСорокин-з6ю]

Всё по делу, вечером +фонарик. Пульсометр очень нужен!!!

[@Kuznetsov_Kirill]

Иван, спасибо за грамотное разъяснение по подбору экипировки! После долгого перерыва решил опять встать на лыжи, нашёл Tisa Race Cap Skating (Мукачево), крепления Rottefella, осталось подобрать ботинки и палки. А насчёт "одевать" / "надевать" не переживайте, хотя есть простое правило: "Надеть одежду, одеть Надежду", то есть надеваем что-то, одеваем кого-то.

[@SlovoTverdo]

Купил эти лыжи перед прошлой зимой - осваивать конёк даже не с нуля, а с минуса (вырос в регионе, где снега мало зимой, и даже в школе на лыжах не сдавали ничего). Как по мне, нормальные лыжи, прокат есть, выдержали многократные торможения методом "падаю в сугроб", и даже наезды на фанерные элементы трасс.

[@olesyakosolapova9643]

Иван, спасибо огромное за качество и заботу о людях!!! Очередной ролик и всё здорово объяснено!!! Жаль, что когда я начинала, видеоканала ещё на было 😃 такой ролик сильно бы сэкономил силы и время.

[@Rashka_16]

Всё понятно и доступно объяснил, спасибо! Только упустил очень важный момент, касающийся интимной зоны. Что надевать, чтобы не отморозить это самое...

[@rosslav4ik]

Ваня, спасибо! У меня разминка Olly, шапка+бафф+перчатки Nordski - все супер! Термобелье Glissade со Спортмастера еще)

[@ЛеонидВасильев-в3ц]

Не забудьте взять на тренировку мышцы и оставить дома килограмм 30 лишнего веса =)

[@wavehuge768]

Как быть Ивану? у него лишние 30 кг. мышц! )

[@ЛеонидВасильев-в3ц]

@@wavehuge768 Мышцы лишними не бывают =)

[@ЮраСидоров-т4э]

Ну, мы с товарищем занимаемся на полном колхозе и довольны собой ) Лыжи - нордвей (6к), палки безымянные (800р), одежда - джинсы с подштанниками, да кожанка осенняя с легкой кофтой. Ношу их, связанных в охапку бельевой веревкой и катаюсь по 5-6 часов в неделю с ноября по март. И за один сезон, без тренера, без какой то серьезной цели, вполне научился более-менее кататься. Коньковым, в т.ч. без помощи рук, сьезд с горок без колеи, подъем в гору и т.п. Так что если вы действительно ХОТИТЕ кататься - даже такого комплекта вам хватит. А всё остальное - покупайте уже потом, по возможности. Не надо сразу стараться захапать себе весь набор спортсмена высшей лиги, особенно если вы, как и я, ограниченны в деньгах. Я слышал мнение, что мол "палки меньше 2к - это мусор". Так вот. Мой "мусор" за 800р прослужил один сезон, без каких либо нареканий. Я на них падал. Я бился ими о деревья, о камни. Учась, я не раз давил на них в повороте всем своим весом (на секундочку 80кг плюс скорость). И они всё это выдержали. Сломалась лишь одна палка, на самом последнем занятии в середине марта, после того как один мужик на полном ходу наехал на неё своими лыжами переломив её. Вторая лежит до сих пор в запасе. Так что если вы хотите кататься для себя - вам этого хватит более чем. И даже если вы целитесь именно в спорт, но боитесь, что без экипировки за десятки тысяч рублей у вас ничего не выйдет - вспомните, что все нынешние чемпионы мира, когда то ездили на двух загнутых досках, привязанных веревкой к простым ботинкам.

[@ФедотСтрелец-в3н]

Юра, однозначно, молодец. Но я бы не совсем согласился - есть порог снаряжения, ниже которого все совсем печально. Так я сам, например, начинал с алюминиевых палок, потом были стеклопластиковые и уже потом карбон... И вот теперь я со своих бюджетных палок за 2 500р даже на стеклопластик за 1000р не вернусь! Но и дорогие палки за 12-20 тысяч брать большого смысла не вижу, класс катания не тот...

[@tomtomych4560]

Всё правильно. Было бы желание. Я купила самые простые комби лыжи, поехала коньком без проблем, не сижу и не ною, что ой нужны за 30к лыжи, а это дрова. А плохому танцору, как говорится, и яйца мешают).

[@ФедотСтрелец-в3н]

@@tomtomych4560 Не стоит так категорично) комби, конечно вещь хорошая для начинающего, но... Когда научитесь ездить лучше, почувствуете разницу в снаряжении)

[@tomtomych4560]

@@ФедотСтрелец-в3н так пока научусь, комби уже и пора будет выкидывать скорее всего, трасса у меня под боком далеко не идеальная, ветки, песочек с пешеходных дорожек, камешки. + пока скорость не важна, скорее технику поставить. Просто жалко вкладываться в дорогой инвентарь при таких условиях. Но у каждого свои цели и амбиции.

[@ФедотСтрелец-в3н]

@@tomtomych4560 Камешки это совсем плохо. Когда то купил хорошие лыжи и сдуру ездил на них по дороге, посыпанной гравием. Сейчас смотрю на эти отметины - какой же дурак был😄

[@ДмитрийСС-м7ц]

Класс, я тоже хочу лыжами заняться, мне по душе этот вид зимнего спорта, приятно слушать и познавать, лайк!

[@Oleg_SundukovSki]

Удобно надеть 2 слоем велоджерси с карманами сзади, туда можно взять одну-две бутылки с питьём, которое не охладится, пока вы катаетесь. Да и документы-телефон тоже удобно туда убрать. Сверху, соответственно, куртка надевается.

[@Max-ix5ur]

Огромное спасибо, Иван, за очень подробный выпуск. Насчёт моих аксессуаров могу сказать, мне хватает одной поясной сумки и для бега и для велосипедных прогулок, и для выездов на природу, и для тренировок на лыжах. Зимой кражу туда теммокрудку грамм на 400. В машине держу ещё термос но уже на 1 литр)

[@АндрейАндреев-у5л5э]

термухи Swix и DC, флиска Swix, костюм Swix. Носки K2. Перчатки и гейтор Madshus. Шапка Swix. Жилетка гражданская тонкая BMW Motorsport :))

[@СергейМакаров-ы8ц6я]

Отличные видео на канале! Спасибо за работу, развития вашему каналу и вам новых достижений!

[@ЮраДронов-е8е]

напишите как готовиться к соревнованиям (10-15км), т.е какой объём, ускорения, когда контрольные, когда выходные?

[@диспетчер-м9ч]

Я в холодную погоду использую термос 0,5л , который вожу в подсумке. Можно добавить про отстёгивающиеся темляки , очень удобно при остановках для питья. Ну и термотрусы конечно. Варежки у нас в Сибири называем лобстерами.

[@МихаилЛукаш-ю8ь]

Спасибо за полезную информацию. Могу для начинающих (коим сам и являюсь) при выборе часов посоветовать Amazfit Pace: стоит около 4-5 тысяч и с нагрудным датчиком дружит. Полар , Гармин и Суунто будут значительно дороже.

[@marine_dream]

Михаил, у меня были Amazfit pace. С ними есть одна проблема. Если одеть поверх разминки, как обычно и одевают на лыжных тренировках, то на морозе не держат они заряд. За двух часовую тренировку просто отключались. Проверено от -15 и ниже. И ещё, тонкость конечно, но у них в режимах спорта нет режима "Беговые лыжи". Каждый раз при выгрузке в страву, переименовывал бег в лыжи.

[@МихаилЛукаш-ю8ь]

@@marine_dream полностью с Вами согласен, но за их цену готов мириться с этими недостатками. Пока я не дорос до каких-либо серьезных стартов часы ношу просто под рукавом разминки. Поставил предупреждение о превышении определенного значения пульса, ориентируюсь по вибрации часов.

[@dydorga]

У меня Amazfit GTS. Там в тренировках есть "лыжи", на них есть GPS, и морозов - 20°С не боятся и не разряжаются.... (насчёт дружбы с нагрудным датчиком не знаю)

[@mikhailzarubin5673]

Можно вместо термобака флягу мягкую в корман, 0.5. На нее не так больно падать ). Про датчик пульса все верно. Световой пики вообще не видит. Спасибо, интересно!

[@vadimOK13]

Спасибо! Ликбез что надо!

[@chikitabonitaanja]

прекрасные рекомендации по одежде! Спасибо, Иван! Отдельное спасибо за грамотную речь и "надеть" :) Порадовали меня!

[@ПетрИльич-ш3р]

Молодец Иван, четко спойно, с расстановкой с чувством

[@esergeev4392]

Очень полезно. Про пульсометр прям в тему. Оптические действительно не фонтан. Спасибо за информацию!

[@ЮрийРожков-т5ч]

Отличный ролик! Теперь буду ждать про лыжи и крепления.

[@user-Shmuzer-Kukuruzer]

Зашло! Давайте про классику! Очень ждем. Лайк

[@ВалераЛеснов-з8з]

Можно снять видео про интервальные тренировки? Как правильно делать, сколько должна длиться и т.д?

[@waldemarsteinert4685]

Всё очень доступно и понятно рассказал, спасибо большое. Буду ждать новых роликов.

[@ГарикМатвеев]

1. А ещё что и как нужно питаться перед тренировкой , 2. Например какие то спортивные добавки чтобы сильно не закисляться, стоит ли употреблять протеин ,белки итд

[@ДенисНовожилов-ь5т]

Иван, спасибо большое за ролик, очень полезная информация. И про то как подобрать лыжи и какие выбрать, сейчас очень лыж и какие же купить? Тоже будет очень полезен ☝️🤝Спасибо. Жму руку. Удачи вам.

[@madinaomir559]

спасибо большое. хочу только начать и для меня ваше видео стало открытием. немного не поняла про гоночный костюм на 9:17 минуте. на термобелье нужно будет одевать гоночный костюм. или его только при спортивных соревнованиях одевают?

[@КириллЗарубин-ю8н]

Спасибо за классный контент! Бака нет(, но в машине всегда термос. Интервал около часа получается. Это сильно плохо?

[@ГеральтИзВологды]

Я использую флисовый джемпер под тренировочный костюм и горнолыжные термоноски)

[@ВасяПупкин-л4з7ш]

Очень понравилось, всё понятно, полезно. Спасибо огромное... Пульсометр без датчика уже заказал((( наверно откажусь)))

[@ДенисРусаков-т6е]

Иван, ты больше на гимнаста похож! Чем на лыжника! Такая бицуха! Спасибо за открытие bradosa

[@АлексейУчаев-т6я]

Иван добрый день, Спасибо Вам, за такой подробный обзор, во что одеться и во что обуться и что с собой взять в лес на лыжную тренеровку, очень полезный ролик. У меня к Вам вопрос : подскажите мне пожалуйста, решил тоже себе приобрести именно такие лыжи как у Вас: ATOMIC REDSTER S9 GenS, их очень хвалят за курсовую устойчивость но сам их под ногой не тестировал,вот только как точнее подобрать их по жёсткости MF, мой вес в экипировке 89-90кг., Вы в своих роликах говорили что Ваш вес 90+, сам любитель, но техника в порядке и люблю толкаться посильней в подъём вот только определиться не могу, самое главное, чтобы они не были мягкими по весу, если Вас не затруднит расскажите подробно об этой модели, буду очень Вам Благодарен🤝

[@tommylee9761]

Спасибо за ролик. Просьба снять про лыжи и рассказать про выбор своей модели.

[@alexgudov2355]

Сжато, по делу и информативно!

[@Alexey_Zhukov_]

Хорошо рассказываете, Иван!

[@schatze87]

очередной прекрасный ролик! Очки значительно повышают уровень комфорта на тренировке, особенно весной, это пожалуй мой любимый аксессуар) Но пульсометр появился раньше, за что огромное спасибо тренерам нашего клуба SkiTime. На тренировках тренеры неустанно повторяли ( и продолжают это делать) о важности пульсометра, и питья во время тренировки

[@-skitime5273]

Да, но не долго.

[@ДмитрийБеня]

Иван большое Супер спасибо! Сегодня первый раз встал на лыжи, купил Tissa scat,очень нужная информация,подскажите пожалуста чем эти лыжи соединять очень не удобно их носить чем их связывать, расскажите про чехлы для лыж.

[@ПавелАндреев-к7т]

Интересный канал! Много полезного, пожалуй подпишусь!)

[@Alexklevch]

Спасибо ! А чем баф лучше обычной балаклавы , в чем преимущество ?

[@Ильязямзин-ф1з]

Я бы добавил ещё термотрусы. А то в ХБ не очень, а потеет там все больше всего. Спасибо за видео!

[@MaxMax-cd1of]

ладно потеет, я сегодня во флисе писюн отморозил себе причем незаметно😨

[@MaxMax-cd1of]

не с концами, но было ему оч холодно, почуел я это только когда остановился на финтше почему то

[@ElkinVolkin]

Все отлично, не хватает только штатива для съемки, камеру мотает как после Новогоднего застолья )

[@stanislavfalkovich2872]

Важный элемент комплекта - носовой платок. Ещё - короткие тайтсы типа трусы беговые. До лесной трассы, где не переодеться, иногда надо дойти - беру ветровку.

[@boticbotic4234]

Хочется научиться и развивать коньковый ход) Главное в кладовку не поставить лыжи)

[@АлександрЛейтан-ы8л]

Полезный выпуск! Спасибо!

[@olegolegov4384]

Да, хороший канал, Иван молодец!!! Про классический ход хорошо бы, я как раз все коньковые переломал)) осталось две пары классики...

[@СМК-д6д]

Наконец-то годный обзор! 👍

[@Levevg-1]

Спасибо вам ! У вас самые нормальные ролики на ютубе получается !

[@Clockworkg1rl]

Иван, подскажи по длине палок, я смотрю у тебя они сильно выше плеча, так должно быть или ты просто такие предпочитаешь сейчас?

[@rsta-n5293]

Может ты знаешь ответ на мой вопрос, Rossignol ixum s2 скользяк 7000 universal стоит ли их парафинить или они не впитывают парафин? Нигде не могу найти информацию про этот скользяк.

[@2acoustics]

Иван, заинтересовался вашим каналом, смотрю все подряд) Я сам начинающий, у меня Ботинки Salomon RS8 . Помимо внешнего ботинка там есть внутренний вкладыш. Они как единое целое, а мне жарковато - я люблю просто полегче обувь. Я сильно ошибся в ботинках, так у них у всех? или есть какие то варианты где просто ботинок и стелька? спс за совет

[@АнатолийЕрмошин-л5л]

Перчатки KV+ cold pro две пары изорвал в хлам буквально, сейчас третью пользую, руки никогда не мёрзнут, даже при температуре ниже -20. И темляки, кстати, тоже KV+ хороши, с ними палки STC не хуже иных.

[@MrNikonof]

верх у меня флис от Craft (под ним больше ничего нет) и ветровка тоже Craft, а иногда даже от простого спортивного костюма катаюсь. Низ - обычные подшаники и лыжные штаны. Плюс лыжных штан я оценил когда впервые в них поехал - сопротивляемость воздуха очень ощутимо уменьшилась. После хорошей тренировки я сразу перенадеваю сухую флиску и на нее легкий пуховик и поверх этого пуховика уже тренировочную ветровку. Эта ветровка на размер мне больше, по ощущениям остаюсь более сухим из-за этого во время катания. На соревы использую термоштаны с ветрозащитой под кобмез (после случая когда у меня от холода подсвело ноги). Баф - всегда.

[@DeamonHost]

Если говорит на улице очень холодно, например -15,-18 градусов, то наклеивание тэйп. В это время я: -30, в обычном спортивном костюме с ближайшего китайского рынка еду коньком на классических лыжах Karjala, 15 км. ( Мне тогда было 14)

[@ФилиппВерхотуров]

Легче понять суть дресс-кода и дешевле обойдётся, когда ты увлёкся лыжами, будучи любителем бега и велосипеда. Что касается датчиков пульса, бутылочек и сумок, очков, перчаток, термобелья - беговые или для вело не принципиально для первых лыжных тренировок в домашней обстановке. Уже все есть)) Они ведь также функциональны. Купил первые лыжи месяц назад, катаю в парке в 20 мин от дома. Вместо бафа и шапки - балаклава. Можно нос спрятать или до подбородка раскрыться. Обойтись можно термосом в сумке для бега, хотя склоняюсь, что без сумки с термосом не обойтись для трени более 2 часов. Гидратор на спине, тому кто по трейлам уносится, как вариант. Это мое скромное мнение))

[@abrakadar]

Было бы интересно послушать про подготовку самих лыж - мази, парафины и пр. Что и в каком объеме имеет смысл для любителей.

[@sergioadeu]

Иван, спасибо за очень позновательные ролики. Лучшее что есть на KZbin. Скажите пожалуйста стоит ли надевать флиску под лыжную куртку и, если да, то при каких температурах?

[@-skitime5273]

Я бы советовал при температурах ниже 17!

[@sergioadeu]

@@-skitime5273 Спасибо, то то я чувствую мне жарко в ней бегать)

[@ruslan_527]

Иван, будет ли тема про стиль Double Polling: какие лыжи и палки подобрать по росту( коньковые длинноваты, классические коротки), техника передвижения и прочие нюансы... Спасибо.

[@СЕРГЕЙПРИОРАТ]

Физкультпривет всем! Иван,а где промежуточный слой? Флис...или типа того?

[@gera1antnipov]

Иван спасибо за ролик Я думаю что нужно добавить,,,,, ( у всех разны вес от этого видимо тоже зависит и тепло обмен и сохранность тепла в тренировке (При росте 1,60 - вес 55. Или вес 1,60. А вес за 70 и более ). Тут подбор одежды тоже нужно учитывать)

[@vladimir_2089]

Добрый день. Подскажите, можно ли приобрести тренировочный костюм и как это сделать?

[@dei4tube]

Химические грелки. Этой зимой стал применять для ног. Впервые в жизни тренировки ниже -15 стали доступны.

[@andreynovik2074]

Иван, спасибо за подробный инструктаж. Вопрос, в советское время мы под гоночные костюмы надевали обычные плавки (типа виндстопер). Привычка осталась, но даже имея термобелье и неплохой костюм, зад мёрзнет. Это так и д.б. или стоит сменить термобелье?

[@МаринаДмитриева-н3о]

Если нет термобокса и термос большой не охота брать, то можно маленькую бутылку с теплой водой поставить в сменные термо перчатки

[@КириллБуровин]

правда пульсометр на запястье зимой работает очень плохо, без нагрудного не обойтись. Можно взять самый простой из спортмастера торнео, стоит тыщи 2, работает в реальном времени только, без записи и тд, но для начала это все равно будет лучше чем просто часы на запястье. Имхо

[@кириллосьминкин]

Мы в мороз надевали вторые трусы на термобелье а иногда даже варежку подкладывали. В общем термотрусы в мороз это тоже обязательный аксессуар. !

[@Vivavatnik]

может где-то уже было, но пока не нашел, сколько нужно кататься по времени, по расстоянию и в каком темпе для начинающих

[@АндрейКосолапов-ж9т]

.....У меня рюкзачок,в нем фляга-термос,калоши Фишер рейс,телефон,плеер с любимой подборкой музыки,это дополнительная мотивация на тренировку ...К шапочке применяю повязки на голову,за место термо трусов использую велосипедки,иногда по погоде в дополнение к термобелью, использую велосипедную футболку с длинным рукавом,и не продувает и согревает,и комфортно,тепло и сухая грудь и спина....Очки козырек,вообще тема,и поднять и опустить можно и линзы поменять...Чехлы на ботинки не использую,а заменяю вторым носком на термоноски...

[@РусланСуворов-о7в]

Красавчик)

[@Dmitrymyself]

расскажи, пож-та, про выбор лыж. вижу,что вес у тебя больше среднего, интересно как выбирал по весу?

[@kurkinz493]

Спасибо 😉. Не могу угадать с перчатками . Всегда мёрзнут руки , в мороз небольшой прям невыносимо . Принял решение для себя бегать в варежках или утеплённых перчатках крабах

[@suphead]

это в каких мёрзнут? я бегаю в обычных за сто рублей, вязанных, двухслойных, в -17 руки не мёрзнут

[@АлексейЩербаков-з6я]

Я вот использую тонкие беговые перчатки, в принципе до -10 руки не мёрзнут, но скорее всего это индивидуально. Если холоднее одеваю сверху ещё одни, но они дешманкие за 200руб (осенние), хорошо тянутся, но лучше, конечно, взять отдельно теплые, как показал Иван.

[@kurkinz493]

@@suphead в обычных где пальцы в каждой отдельной секции . Сфикс, бьорн дэээли и т.п.

[@andreymotorin7031]

В -17, -23 с сильным ветром использовал двое перчаток: одни тонкие на прохладную погоду из Декатлона, поверх Нордски с виндстопером - совсем не замёрз, даже до сих пор не верится.

[@dobro2011]

Нужно перетерпеть, по началу останавдлваться чуть снимать перчатку и руку в кулак складывать погреть маленько, потом когда организм разогорется, будет очень тепло. В -20 руки не мёрзнут в очень тонких перчатках, даже если толстые перчатки одеваешь по началу руки мерзнут, ну и нагрузка нужна для разогрева, если её нет тогда да, весь замерзнешь.