Что нужно новичку для занятия единоборствами

Что нужно новичку для занятия единоборствами - простые советы и рекомендации для новичков.
Ведущий - Олег Волошко
/ oleg_voloshko
/ profile.php
o.voloshko
Клуб единоборств Nikko Fight Club - nikko.ua/
Nikko Fight Club в Facebook - / nikkofightclub Nikko Fight Club в Instagram - / nikkofightclub

[@user-yy3fe2nu9x]

Зашёл посмотреть про экипировку, получил лекцию по биологии о бактериях

[@user-wk1rg4ym9j]

Он тебе рассказывает чтоб тебе лицо не набили

[@JamesSmith-fj4qr]

согласен , тоже бесят такие любители попиздеть ниочем

[@user-gu6hy8ef6o]

И сказал ну на хрен это спорт

[@doctor_shin7385]

Радуйся

[@user-cy2kk8ex7l]

100%. Я в 28 лет начал заниматься единоборствами и думал, что все эти защиты для малышей, а я четкий брутальный парень и мне все это баловство не к чему. В последствии все травмы о которых говорит Олег у меня были + ещё сколы на зубах тоже штука не приятная! Теперь мне 35 и я ношу весь комплект экипировки ))) Даже дома😁

[@user-vh2zh8uy6g]

Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик "тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга

[@grygoriigronsky]

Извините за возможно странный вопрос, а дома то зачем?)

[@user-fd6il4we1g]

Похвально что мужик в 35 занимается боевыми единоборствами, надеюсь и у меня так будет) Обычно в этом возрасте либо бегают, либо максимум бодибилдингом.

[@Namename-br4ef]

👍👍👍

[@-mohapx-9516]

@@grygoriigronsky что б жена не ушатала 🤣

[@user-ex5pj6of3i]

Олег, ты очень грамотно и понятно рассказываешь! Класс.

[@oleg_voloshko]

Елена Елена спасибо!)

[@KAMRAD972]

Всё чётко объяснил... мало кто об этих вещах вообще вспоминает... 👍🏼

[@oikaklmn]

Главное желание - остальное со временем приобретется, заодно и придет понимание именно нужно и для чего.

[@navy09region61]

Спасибо! Все предельно ясно!!!)

[@2019twolove]

Олег, я у вас нашел очень много хороших советов, спасибо!

[@oleg_voloshko]

ShadowCrazy всегда пожалуйста)

[@ghostplay4575]

Обожаю этот канал очень помогает и мотивирует

[@oleg_voloshko]

Luplikov Play рад что Вам нравиться!)

[@jonnylex9270]

Как всегда, смотрю уже после и жалею что не увидел это видео раньше. Подцепил так бактерии, удалял несколько бородавок на руках после "общественных" перчаток, хоть в жизни их не было, а прыщи на голове после "общественного" шлема лечу до сих пор

[@ctac_ctac]

Спасибо огромное за информацию. подписался на вас

[@user-ip7hk4uh6g]

Спасибо большое . Долго думала с какой экипировки начать тренировки

[@user-vh2zh8uy6g]

Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик "тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга

[@ffjjddf67875rfhjkiuytg]

Красава бро, годный и эксклюзивный контент. Буду в киеве, приду к вам на пару занятий!

[@oleg_voloshko]

мтьр тььорр спасибо!) Буду рад познакомиться!)

[@user-ol4fo3sz1w]

Отличная лекция👍

[@oleg_voloshko]

сс ср спасибо!)

[@user-ol4fo3sz1w]

Oleg Voloshko

[@user-bh2qt7yp9b]

Спасибо за " ответ "! Это же так тяжело !

[@user-mu4yu7wi2s]

Андрей Кравцов ну тк блять сам посмотреть не можешь?

[@dzianisrudzman2063]

Олежа молодец, и доносишь четко. Дэн, Брест 35.

[@user-ew6rx1xi9u]

Сделайте обзор, как навязывать бинты на кисть.

[@oleg_voloshko]

Прокопьев Вадим хорошо сделаем!)

[@user-ve5qr2yo6j]

Oleg Voloshko кароче спорт токо для богатых, у человека не обладающего денежными средствами на такой комплект восе не хватит, так что тупо самообучатся смотреть ролики и остается завидовать папенькиным сынкам которые имея деньги неплохо себя приводят в физическую форму хахахахахааха

[@alexkolokesha9248]

Бро, есть воркаут он бесплатный, можно накачаться лучше раз в 10 чем на mma смотря что тебе нужно. Во вторых, можно и подработать, не такие уж и большие деньги. Тысяч 10 рублей на всё хватит с головой ИМХО

[@shuriksam555]

ты 5 рублей не найдешь?

[@alexandrtutmos7668]

@@user-ve5qr2yo6j да ладно, все подобные ролики пишутся хз для кого, у меня ощущение что это скорее для самих авторов роликов, чтобы было чем поторговать По факту, новичку для занятий боксом нужно понимание, что он хочет заниматься боксом, потом он идет в ближайший зал и говорит с тренером откровенно, без кривляний. Тренер описывает ему все, что нужно. Перчатки покупаются бу на авито, бинты - копейки, на ноги - кеды. Материальные вложения в боксе ну просто копеечные, тебя даже учить будут бесплатно, если у тебя какие то особые обстоятельства, не позволяющие тебе работать Но такие обстоятельства редкость и попрошаек нигде не любят, посему всегда есть золотая середина - дешевые вещи, которые НИКАК не скажутся на твоих спортивных результатах и оплата труда Учителя, у которого ты тренируешься Я первый год ходил в бу перчах, которые мне товарищ подарил, бросивший занятия. Через несколько лет только всякой не нужной экипировкой "оброс"

[@ElectroMotorKiev]

Класс

[@thewitcher9972]

Первое что необходимо это желание и желательно шорты и футбулка и возможно кросовки. Все.

[@user-bh2qt7yp9b]

Олег подскажите шингарты для работы по груше из дешевого , Спасибо!

[@bayshatakhmedova1090]

Наколенники забыли 🧛‍♀️ у меня вот колени болят в зале, когда делаю проход в ноги,... Какие лучше брать наколенники, бывают ли они разные?

[@user-ip7sr8sd6u]

Спасибо

[@user-nn9mb3zy8y]

Интересно было ☺☺☺☺👍👍👍👍

[@oleg_voloshko]

Саша Тиндик спасибо, старался)

[@kulakshop9899]

Знаем, где можно купить или заказать такую экипировку)

[@user-ft3nk2qf6q]

Здравствуйте, для отработки ударов по мешку ногами, какую лучше выбрать защиту для голени . ( Пробовал без них появился синяк большой) ну из-за него пропускаю удары ногами пока не пройдёт

[@kigatirat2274]

Для начала возьми обычную защиту для голеностопа или набивай ноги как тайские боксёры набивают

[@OlgaPapsueva]

это уже "французские " духи или газовая камера

[@aton_awp9044]

Подскажите пожалуйста. Бинт под перчатку должен быть эластичным? Не совсем понимаю как это работает. Заранее спасибо за ответ)

[@Agdam357]

Бинты нужны в первую очередь.

[@oleg_voloshko]

вадим марченко согласен с Вами)

[@user-bk7wj9eu6u]

Спасибо Олег!

[@Artemtrumpet]

Здравствуйте! Отдал сына на кикбокинг. Сыну 7 лет исполнилось. Тренер говорит что открытый шлем нужен. Я запутался, хочу максимально обезопасить сына, у вас открытый шлем вообще не присутствует в обзоре, я так понимаю, он для соревнований. Как поступить не знаю. Хочется максимальной защиты головы, но если я куплю для ребенка шлем из вашего обзора, то тренер может сказать что он не подходит и нужен открытый шлем.. Фиг знает как поступить

[@user-nu9fe3wo1r]

Для борьбы подойдёт?

[@piligrimsiberia]

После того как я получил третий раз по яйцам, купил защиту и очень этому рад) по поводу шлема тут много вопросов... при спаррингах очень нагревается голова...

[@fizzypabg5150]

Где вы тренеруете? в какой стране?

[@user-iy5du3hl7z]

Отлично рассказываете, только про бинты в первую очередь.

[@user-vh2zh8uy6g]

Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик "тренажер для бокса механический новинка " наиболее полная модуляция спарринга

[@rezerogeki8916]

Ребят Посоветуйте качественные бинты

[@user-wl6uk1dp9p]

9:37 Нужно было сказать : если отбили голову, то научитесь смотреть в завтрашний день

[@oleg_voloshko]

Хайрулло Камилов спасибо, скажу а следующий раз!))

[@auroranamex5886]

Просто так могут не только лишь все...

[@i_am_bender]

У меня батя занимался боксом где то в конце 70-ых, он рассказывал что им в год привозили несколько коробок с перчатками, некоторые оставляли в зале, иногда их продавали по 5-10р.(советских), иногда очень "умные" люди их воровали из зала, но зачастую попадались, т.к на перчатках была печать с номером зала, хотя эту печать зачастую просто стирали. Говорил что ещё могли дать за занятое место на соревнованиях. Жил тогда в Ижевске(РСФСР), проблем со спротивным снаряжением небыло. Я не знаю где жил автор, и почему в них был такой дефицит на перчатки. Видимо зависило от региона, и от местного спортивного комитета.

[@user-vh2zh8uy6g]

В советских залах перчатки были но все же их берегли. На снарядах только снарядные, а дома на самодельном мешке простые эластичные бинты. Кап в магазине вообще не было. Приносили в зал кустари самодельщики. Шлемов не было. А кому было продавать перчатки? Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик " тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга

[@Hudjin1987]

Душ, он нужен для того чтобы мыться, да.... ))))) АХАХАХААХАХА))) прикольно получилось))))

[@user-hy8tj9ox2n]

Олег, чтобы не выбить руку в накладках для этого используют бинты

[@user-mo1pc5ht1d]

У вас уже есть видео, где рассматриваются телосложения вне весовых категорий? (на улице). То есть, плюсы и минусы роста, веса, с каким телосложением легче держать удар и что-то вроде этого. Было бы очень интересно послушать.

[@oleg_voloshko]

Den Hardy нету, снимем на досуге)

[@user-mo1pc5ht1d]

Жду

[@magomedmagomedov7551]

Как правильно завязывать бенты???

[@qwerty857]

песню в начале скажите

[@calomix9362]

На соревнованиях в ММА вроде можно только в чулочных накладках? Или я ошибаюсь?

[@arman1595]

В то время, тренер сразу сказал, из простыни делайте бинты и делайте накладки. Общественные перчатки все пробитые. Держали две пары для ринга. Из общей группы, чтоб попасть в группу для соревнований, должно быть все свое.

[@user-rq7zf5il7i]

Как заниматься с артрозом запястья как защитить запястья?

[@Victor-uq4rv]

Очень полезный видос

[@oleg_voloshko]

Victor Победитель спасибо!)

[@nodarmeskhi2534]

а как насчет работа с макиварой

[@Jerray_Scott]

А перчатки для снарядов??? Или они на не на?

[@Namename-br4ef]

👍👍👍

[@David-wp2iw]

Интересно, а если нельзя отбить удар локтью, то чем защищаться, ребрами чтоле?

[@anytaklimenkova7700]

У меня такие же самые Венумские белые перчатки,я девушка и занимаюсь 2 года ММА...я всегда под перчатки одеваю бинты)

[@anet3278]

Anyta Dark и как занятия? нравится ходить?

[@anytaklimenkova7700]

@@anet3278 конечно,я обожаю свою команду,тренира,от тренировок только кайф)

[@ii-rm5fi]

бинты погладили и шнурки заодно)))

[@user-gg4un9gw1l]

Ребят , я хочу заняться единоборствами , но не могу выбрать . Я сам длинный и худой Длинные ноги Подскажите единоборство которое мне подойдет или каким стоит заняться .

[@danildronov5656]

тайский бокс или кикбоксинг, но точно не в борьбу

[@user-dj6vn8zh1b]

Бокс ну или мма)))

[@user-uc2pi1ud6d]

Каратэ,бокс

[@elguapo2463]

Кикбоксинг, джиу джитсу(для защиты от перевода в партер)

[@kigatirat2274]

АРБ

[@user-lo1ct4mq6p]

Олег подскажите где можно купить защиту голени по дешовой цене?

[@user-mz7yl1og8s]

F.ua

[@user-iv6sb1su7k]

Можно ли бороться и драться в боксёрских перчатках потому что мы на тренировке так делали.

[@angrycat3140]

Именно бороться лучше в ммашных перчатках

[@nobody-ug7uf]

длинные волосы будут мешать?

[@user-ol4fo3sz1w]

Хорошо тему расскрыть «приседания со штангой и отработка ударов ногой »

[@user-wg4zo7cc3j]

Раскрывай

[@syavatolstyj696]

зачем приседать со штангой )

[@shuriksam555]

я считаю нужно одевать шлем для кудо или для АРБ-с решеткой который и спарринговать как раз в ммашным перчатках а не боксерских.. и работать в полный контакт. потому что в боксерских перчатках-все иначе. совсем другая защита. вы не сможете так перекрываться от маленьких перчаток потом. не говоря уже голой кистью-на улице если придется...мы так делали..

[@user-yu8pu3qd6x]

В шлеме для кудо одновремнно и дыхалку тренируешь

[@pavelsv777]

Юсуп а что скажешь о перчтаках для АРБ? они вроде отличаются от ММАшных

[@shuriksam555]

pavelsv777 ты краги имеешь в виду? или какие? этих перчаток куча развелось. наверно, ты имеешь в виду-как боксерские-но снизу кисть открыта-пальца как бы в них просовываются? эти? они очень не удобные и сильно ударить в них нельзя-кисть изламывается. они скорее для захватов за кимоно.

[@pavelsv777]

@@shuriksam555 да краги которые используют в АРБ, стоит в них спарриговать и бить по груше?

[@shuriksam555]

да, можно. они не сильно отличаются от ммашных. по груше нужно чередовать- бить её в бинтах и перчатках, другой раз- в одних бинтах и другую тренировку- вообще голым кулаком. но голым кулаком-не в свободном стиле бить грушу-а скорее набивкой заниматься-например 100 прямых ударов. сто боковых и тд

[@valeravahue]

А 12 унцевые перчатки подойдут? Просто в магазине только такие есть у нас.

[@KadzumaGenius]

Зависит от веса;)

[@user-us8sg2zo8u]

От веса и роста зависит сколько унций брать.

[@valeravahue]

Уже сам разобрался. Для спарингов, для мужчины любого роста и веса (не совсем дрища конечно которого ветром уносит), нужны перчатки не менее 16 унций. Тренера вам скажут что это много, но это от недостатка культуры бокса.

[@supernoobsup6410]

Зашел на видео чтобы стать профи и выбрать лучшее снаряжение А итоге вышел биологом с ввсшим образованием

[@ivanyakovenko658]

Ребят для начала бинты хотя бы,первый раз хватит по заниматься офп

[@user-ys6iw3dq3v]

Только с парной лекций по мидицине зашёл что бы узнать какие перчатки нужно на тренку а тут тоже самое мозготрепство про бактерий ,не могу аж Мне кажется об этом все знают и стоит говорить ближе с темой ,не сползая уже не своём руслу

[@user-rj9tx8ww8e]

Что за шлем красный с бампером???

[@user-hw8lq9yy9v]

С металлической дугой для защиты носа.

[@user-uu6dy7gt9p]

Доброе время суток! Хотел спросить, а если босиком тренироваться, то тоже там нога потеет. Можно ли подхводить что то или что то одевать на ноги?

[@oleg_voloshko]

Алекс Белий можно!) В зале должна быть гигиена и хорошая уборка. Можно одевать кожаные самбетки / борцовки!)

[@user-uu6dy7gt9p]

Oleg Voloshko. Доброевремя суток. Еще вопрос, почему борцовки , можно там кросовки смение? Спасибо

[@kigatirat2274]

@@user-uu6dy7gt9p кросовки не стоит потому что можно отдавить ноги аппоненту

[@user-ui9qt4rj9s]

Коментар в підтримку каналу. Наскільки я зрозумів, у авторів каналу нормальна українська позиція - класно було б мати в Україні такий хороший канал про єдиноборства українською. Думаю, канал від цього б не втратив

[@auroranamex5886]

Когда это и где в советское время были одни перчатки на клуб? Может ещё и капа одна у вас на весь клуб была?

[@hronomasterlogos309]

Не одни на клуб а даже если 12 пар на клуб, то они всё равно устаашие.

[@liwin6626]

Сколько метров бинты рекомендуете?

[@oleg_voloshko]

Liwin 5 метров)

[@mortyslammed7792]

у меня 3 метра мне нормально

[@user-wg4zo7cc3j]

15

[@user-xd7iw9ef9w]

56

[@user-xd7iw9ef9w]

Я ваще не знаю у меня крылья нахуй

[@user-if8wj7wo1m]

Я 1!

[@ilya9836]

14:08 этот момент просто убил😁😁

[@user-lb5nj7jj6p]

Расскажите как правильно мотать бинты!

[@oleg_voloshko]

Влад Слипко хорошо покажем!)

[@user-nh2ug7rc2w]

А за шлемы не сказал?

[@user-gu6hy8ef6o]

да тоже только ради этого

[@user-cm1bc4ni1r]

Какие бы в посоветовали купить перчатки новичку

[@kigatirat2274]

Смотря чем занимаешься

[@user-wg8dt3yf2w]

Как укрепить кисти и предплечья?

[@user-vh2zh8uy6g]

Я бью грушу с плотным песком. Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик "тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга

[@user-ev2ez2er3k]

Отжимания на кулаках

[@denden5423]

А почему футы не упомянули??

[@kigatirat2274]

Голено-стоп есть за место фут

[@biba937]

Простые мма перчатки для соревнавание не пойдёт нужно черепаха перчатки

[@user-fe5tr9ji3d]

Новичку первые 2 3 месяца можно тренировки проводить и без перчаток я про бокс это 100%

[@user-gl1fw8zr3u]

И почему же

[@kor1rner]

@@user-gl1fw8zr3u ну новичка сразу на грушу не поставят

[@user-qu5]

@@kor1rner А чем ты будешь заниматься 1,5 часа ? Без отработки ударов по груше . Одной разминкой что-ли всю тренировку !?

[@user-qu5]

@Ислам95 Конечно !!!

[@kor1rner]

@@user-qu5 перед зеркалом ставят и учат сначала базе, а не сразу на мешок что б они его толкали

[@funny_animals92]

Чего? В мма ненужны перчи МММ, нужны бокс?))

[@NONAME-eg6qf]

Бороться особенно очень удобно будет в боксёрских. да?

[@user-xk5be7tx9s]

Спасибо, но про шлемы не рассказали.....у вас лежит несколько, видно что разные, какой лучше ? Как выбирать ? Про обувь тоже ноль.....В общем не информативно.

[@user-yf8up4wf3g]

обязательно ли наматывать бинты на руки под перчатки?

[@zdraste440]

Можно поверх перчаток или вокруг шеи

[@user-yf8up4wf3g]

@@zdraste440 поверю тебе на слово

[@user-vh2zh8uy6g]

Бинтовал только на соревнованиях и на жесткие спарринги. Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик "тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга

[@anytaklimenkova7700]

Да,ибо можешь выбить кость,плюс травмы)

[@funny_animals92]

@@anytaklimenkova7700 а перчатки не помогут это из избежать?

[@ttt34166]

Бл купил перчатки но для свой размер купил оказывается нужны были большие жаль(

[@user-ol7rs3zb6x]

14 унс? Не дохера?

[@serhiimarkov4127]

дм3

[@kkokikii549]

Бинтов нема

[@zbd150385]

Специально спросил у отца про одни перчатки на всю группу, он занимался в 70е, он сказал - Чушь полная, перчаток хватало на каждого и бесплатно, только скакалки за свой счёт покупали, но они копеечные.

[@kustov1]

Куда важнее иметь крепкие кости - Мышечный тонус и корсет ( 3 года качалки и фитнеса минимум ) , Готовность терпеть боль , Добровольная готовность получать переломы , терпеть боль в печени и почках от ударов и некий повышенный уровень агрессии А это все примочки и припарки в виде протекторов и перчаток -- толку от них минимум --не спасут даже от средних ударов в 50 % силы

[@mitchell5863]

Он по факту сказал) @@user-wg4zo7cc3j

[@youuruy4189]

@@user-wg4zo7cc3j он имеет в виду мышечный корсет а не тот о котором ты подумал

[@user-vm7rt1kw6k]

В шлеме не удобно и жарко

[@angrycat3140]

А типа получить по лицу лучше?

[@elguapo2463]

Лучше что бы уходил с сечками и переломами носа и челюсти?))

[@user-lo1co7yk3x]

полысенко 😂😂🤣🤣

[@demonofnight3487]

новичку нужно много бабла или идти бухать как все дети РФ у которых нету денег на спорт ! нужно депутатам хари набить которые закрыли бесплатные спорт залы !

[@user-ix1nr1qf6v]

Дорогой, я уже более 20 лет колочу по макиваре, дереву, мешку и т. п.и руками голыми и ногами голыми, а проблем нет. Почему ?

[@k.5180]

Проблемы начинаются если перестаешь тренироваться...

[@dimabeliy3038]

Да ну нахрен бороться без капы, эмаль на зуба слетает в момент когда тебя пытаются на удушайку аж скрежет слышен )) неееее без капы не борюсь

[@user-wb6lx5yu6g]

У меня свои перчатки всё своей Я не брал ничего общего и никогда этим не пользуюсь Но что мне делать всё время кто-нибудь до попросит перчатки А ты не можешь им сказать не дам потому что Буду считать тебя жмотом А после этого я брезгую их одевать и уже чуть ли не хлоркой их протирают внутри снаружи

[@russianschoolbasketball4692]

Ты занимаешься для себя ? Так какая тебе разница , что думают эти уроды?)

[@user-zd6di5mq9z]

Билли, просто поменяй отношение к этому, это не ты жмот, когда не даешь перчатку кому-либо, это они не уважают тебя, когда просят твои личные перчатки. Можно даже сравнить с зубной щеткой/капой, почему за гигиену рта все парятся, а гигиену рук нет? Ну другу не занимающемуся на минут пять попробовать что это такое, думаю можно, для меня это не прям такое табу. Просто поменяй отношение, дашь перчатку один раз, будут просить еще и еще, лучше уж казаться жмотом, но с уважением к себе, чем быть везде добреньким хорошеньким парнем, которого все используют.

[@dalil_grom]

У нас в Чечне, зазорно носить - шлем, капу, про ракушку я уже не говорю. И при этом новечка СРАЗУ ЖЕ СТАВЯТ В ПОЛНОКОНТАКТНЫЙ СПАРИНГ. Вот так и тренируемся, а итог - Первые места на соревнованиях и.т.д

[@2shikari2]

ну ясен хер что шлем и капа в борьбе не нужны

[@user-ki9kk2hb5q]

Лучше бы рассказал, как выбрать и как правильно мотать бинт.. А то сидит и рассуждает про гигиену и бактерии. Как же! Он у нас микробиооолог!

[@user-cm8hd8mp4p]

Класс

[@arthurguketlev7690]

👍👍👍