Отжимания от пола! ФАТАЛЬНЫЕ ОШИБКИ! Почему не растет сила удара?

Отжимания от пола! ФАТАЛЬНЫЕ ОШИБКИ! Почему не растет сила удара! Как правильно отжиматься на силу!
Пишите Ваши вопросы Олегу Волошко / oleg_voloshko
Клуб единоборств Nikko Fight Club nikko.ua/
/ nikkofightclub

[@Nikolai-Svobodin]

Красавцы,объясняют и разбирают до мелочей.Хотел бы,позаниматься у этих парней.Шуточный подход,весёлое настроение,залог успеха.Продолжайте в том же духе.

[@OlgaPapsueva]

Ребята, Вы замечательные ! Удачи Вам всегда и во всем !

[@OlgaPapsueva]

это хорошее видео Мне приятно , что в наше время столько умных, красивых , замечательных молодых людей, которые служат примером для многих ребят Такое видео полезно смотреть в любом возрасте Я еще жива и мне многое интересно, от моего просмотра никому худо не стало Я не лезу с советами и поучениями, я только выразила благодарность и пожелала всем счастья , добра , мира !

[@user-ux6ee7rn3b]

сама с собой разговариваешь?

[@user-et9td7ew3r]

Класс!!! Ребята Вы как всегда во время, Отжимался как раз, и тут вы подректировали!

[@user-tr8ln4nq8w]

Класс! Удачи и здоровья Вам.

[@Doctor_white368]

Без шуток, повторял за отцом в 13 лет, отжался с хлопком и руки не вывел обратно... нос сломан в 13 лет)

[@artur-ld1pp]

Я так в 11 руку сломал

[@user-gv6hw8lw5z]

Когда я учился с хлопком отжиматься(за спиной, за головой, двойной хлопок за спиной и спереди) я подставлял подушку под нос

[@user-lq3gs1ew9l]

@@user-gv6hw8lw5z слабак... Мужчины такие трюки на асфальте без подушек делают... Ведь весь кайф еблом в землю упасть, в этом весь смысл...

[@pakkss]

Не повезло:(((

[@alexy1960]

А какой длины был нос?

[@user-th6qh4iq1h]

Пацаны, молодцы!)... говорите красиво и информация правильная. Спасибо

[@user-dq5gx1lg8u]

Сила удара - это кинетическая энергия, которая передаётся человеку, а она зависит от массы и квадрата скорости, то есть: если увеличить скорость, то сила удара в четыре раза увеличиться

[@artur5528]

Молодцы ребята!!!

[@user-ik8mg1ks2u]

Молодцы ребят вы хорошие советы и примерным даёте👍

[@igormehanik3315]

Спасибо, ребята, очень хорошее видио. Приятно на Вас смотреть, упражнение взяла на "вооружение".с ув к Вам Виктория

[@LoncinPruss200]

Интересно и познавательно смотреть ваши видео. Легкая форма преподнесения иннформации.

[@user-rd1jm8ys2r]

повеселили )))))) красавцы !!

[@stefanja9796]

Спасибо. Про травму при полном выпрямлении руки не знал.

[@user-jw3no1kd7l]

Спасибо вам большое!!!!!!!!!!!

[@ninkapoluxronidi5709]

Mne ochin nravitsia vasha pragrama bravo......

[@user-yn7dj2jp2f]

Отличные ребята !!! Желаю развиваться и дальше в любимом деле !!! Привет из Казахстана!!!

[@daniilprosvirin9693]

Интро крутое!

[@user-wv2yq7nm6o]

Уважаю таких пацанов

[@dalis721]

Ай да молодцы, ай да красавчики! Чуть не сказал молодчики :)

[@_.w-]

Парни, я подушку под фэйс подложил!😆

[@devushki_old]

Круто

[@namename8346]

Есть подозрение, что эти ребята люто жёсткие, но при этом адекватные и добрые)))

[@romanvladimirovichpetrikov4947]

Respect 🙏

[@user-oc4en2ec1g]

Спасибо

[@subarhokro1420]

Лучше на скакалке прыгать, и задрачивать пресс :) Удар с ног же начинается, и через корпус передаётся )

[@DarkW1zard]

Так можно штангу на раза 3-4 поднимать для взрыва, получается?)

[@Games-qn3ol]

0:36 бедный только лёг и уже покраснел

[@igor06991]

1:50, с хлопочком - минус вся техника. Ну и он просто уже устать успел. Но всё-таки. Отжимание становится волнообразным, прорабатывается не вся амплитуда движения, вот чесс слово, лучше просто с подскоком делать в каждом повторении стараясь выложиться на полную, чем вот так вот в конвульсиях барахтаться. А ещё почему-то ноги в стороны расставлены. Так же проще, не? Отжимание на одной руке на этом и строится + это нужно для большей устойчивости. И нахрена две техники выполнения отжиманий. Когда руки идут вдоль тела - это ведь больше похоже на удар, чем когда они расставлены в стороны. Единственное, что во втором случае прорабатываются преимущественно грудные мышцы, т.е. считай изолированно. Но если уж вы решили до такой степени заморачиваться, тогда стоит пойти дальше и предложить отжимания с отягощением (напялить рюкзак и засунуть туда что-то тяжёлое. Килограмм 20-30 и делать 7-12 повторений, лучше 3-4 подхода преимущественно по 9-11 повторений, имхо)

[@Schtalker_]

Вы посмотрите как у женщин локоть выгибается!!!! Это прям не рука, а какая-то инопланетная присоска!!!!))

[@user-sh6xh3jb3h]

приСОСКА

[@shadowfight715]

Это в природе у них так сгибаться прогибаться

[@MrYurecz]

Видео от смешных переходят к интересным. Спасибо

[@sashamine4991]

А первые два варианта отжимания (на кулаках), обязательно делать на голом полу или можно хоть полотенце положить(а то очень больно)?

[@sdefsf9600]

Положить, конечно же. Постепенно надо убирать.

[@selvestr7645]

Как успкхи за 4 года

[@user-ud2mb4fs2j]

А я никак не пойму почему локти болят? Теперь понял.спасибо.

[@sergjanglist2909]

👍💪🔥

[@user-gs9fj7bo5b]

Где шторм😂😂😂

[@Vincent_Wega]

На задание

[@thecorruptpretender3848]

приходм вчера АХАХА )))

[@dimonuser8070]

по науке скорость силы есть мощьность

[@user-ux9id6bn4n]

я вешу 100ню и много отжимаюсь поразному занчит я очень сильный?

[@user-id5gg4sm5z]

У меня при отжиманиях поясница внизу. Это норм или нет?

[@alexy1960]

Хлопок нужен для обеспечения выпрыгивания: не выпрыгнешь - не хлопнеш.

[@user-od4he9li3k]

У меня тоже фамилия Руденко

[@user-lq8yk4xe9i]

по локтям всё верно, но по скорости не правы ребята, взрыв конечно отлично, нужно на качество работать а не на количество

[@asherma1014]

само собой во взрывных отжиманиях важно качество, а не количество. вся суть таких отжиманий как можно резче выбросить себя и как можно выше оторваться от пола

[@MrSaenara]

всё правильно ребята говорят, даже если качественно всё делать, без скорости сила расти не будет, т.к. сила удара прямо пропорциональна скорости нанесения. другой вопрос, что точный удар в 300 ньютонов спокойно положит кого угодно

[@AmirbekIskendirov]

Норм видос. Так и надо снимать.

[@user-sc8wv1hb9z]

Если отжиматься с хлопком и отрывом всего тела от пола?

[@casperchannel5919]

Я где-то слышал от других,что если быстро отжиматься,то ничего не будет,типо от быстрых отжиманий никакой пользы

[@alexy1960]

Нужно именно выпрыгивание.

[@user-qf1rg9zs4c]

Уберите озвучку ударов в заставке , и музыка поднадоела , ну правда

[@Huymer]

Завжди обяснито по нормалому з ноткою жартів.

[@koteika1361]

Спасибо, а то советы от всяких Войтенко как то не очень

[@irakirichenko9734]

А мне нравится Игорь Войтенко

[@user-ib2qm9kh9w]

А для чего надо просто сила

[@salman_dz]

Бороться)

[@Games-qn3ol]

НЕ хочу не кого обидеть !

[@user-ex9sd7kg6e]

*ТАК ПОЧЕМУ ВСЕ БОКСЁРЫ ОТЖИМАЯСЬ ПРОГИБАЮТСЯ В ПОЯСНИЦЕ, А НЕ С РОВНОЙ СПИНОЙ КАК ВЫ ПОКАЗАЛИ?!??!!?!!!!!!?!*

[@user-he6td4gy9c]

я первый посмотрел

[@user-ve1yu3qe9j]

НА КУЛАКАХ отжимание и УДАР сокрушительный будет полюбому!!!

[@KostiaTretiak]

Травмуватись від того, що на повні руки віджимаєшся - якась отсебятина. Хоча повірю що такі правила потрібні для важкої атлетики. А займаючись легкою атлетикою, я завжди віджимаюсь на повні руки, що звичайним темпом, що взривним, ніколи й близько нічого не було схоже на травму.

[@DiegoAlatriste]

Я когда то попробовал три раза хлопнуть на спор и разбил лицо об пол))) Главное на деревянном полу не хлопайте ! Ну его на хер )))

[@ij8ujhu8jh40]

Да да да да да да

[@maksimilianvoloshin2193]

Подскажите пожалуйста как накачать бицепс отжиманиями?

[@vovaliubarskiy9194]

Андрей Волошин nikak

[@2chmanchannel888]

ешь яйцы собачий и большой биципс будет 😂

[@user-zz7cp9cq3y]

*Я беру 5 кг гири и отрабатываю удары!*

[@AntoN37046]

_ JeFFoRoN _ можно повредить связки и суставные сумки

[@user-rq4di6ii8w]

5 кг это много,достаточно до 1кг, Ковалёв работает с 900 гр.

[@user-ue5jz7rc3j]

Ильшат Нуртдинов это ведь стёб, да?

[@catalexanderwildtrainedfun3634]

Посмотрел видео. Увидел качков в туго обтянутых майках. Отжимание на кулаках на МЯГКИХ матах.

[@toportopor8547]

НУ ЕСЛЕ ТЫ 50 КГ то пойдёт

[@absvideoinfo]

Ребята, отжимания с подскоком ничего по факту не дают и не развивают. Этот подскок что вы показали,это просто хитрая амплитуда работа спины с толчком, и вас подбрасывает! Попробуйте сделать без раскачки и без участии спины, но опять-таки ,ничего это вам для удара не даст. Удары отрабатывают на груше и на лапах в движении. Сильный удар-это внезапный жесткий удар. Да и укреплять надо в первую очередь кисти, потом плечи и локти. Даже силы худого парня, хватит вырубить каждого из вас, без ваших прыжков на руках, просто заехать в челесть, от 20кг удар, сделает даже дрыщь, если попадет внезапно и в нервную точку.

[@arathortizs28445]

опытный боец? сколько боев провел, с кем и сколько выиграл? только не говори что с бомжами дрался

[@user-cu4li3up1d]

@@arathortizs28445 , я с Люськой из 3 А дрался и подчишто выиграл, но она мне в пах соданула и пока я волялся отпиздила меня ногами ((( Мама сказала что я пиздюша (((

[@clownclownow9760]

Это федос из амкала!

[@user-iu9yr3qc9k]

Сами вы хват😂.... Постановка широкая, или узкая. ПоСТаНОвка!

[@user-rq4di6ii8w]

Отжимания с хлопками,приседания с пердунками.

[@islammuradov7765]

Такие шутки мерзкие у вас

[@kustov1]

Изуродуют суставы и после 40-45 горько жалеть будут (((( Ничего бесследно не проходит ((( Любое упражнение хорошо и полезно только также как и лекарство в определенной дозировке Стоит ее прибавить или нарушить --и лекарство ( упражнение ) становится ядом и травмой

[@user-tk7ih9mb4o]

Sergei,и не только суставы и на позвоночник большая нагрузка.

[@kustov1]

От отжимания очень сильно забиваются и закрепощаются мышцы рук и груди -- ни о какой скорости и речи быть не может скорее для культуристов и турник менов уместнее

[@kustov1]

@Gestolf Какую именно "мат часть" ??? Все дается в средней школе на уроке физической культуры --а не "ФИЗРЫ " )))) 1. Вы ж так и не смогли дать четкое и однозначное определение причины потери или отсутствия скорости и силы удара --сами 2. Мой личный рекорд в отжиманиях на кулаках на деревянном полу --1350 раз за 50 минут ( 3 подхода по 450 раз с интервалом 1 минута ) с полными амплитудами от касания грудью пола до выпрямления рук вертикально с прямой спиной ( без задирания жопы вверх ) шц

[@kustov1]

Опасность угробить сердечную мышцу и отгрести инфаркт миокарда --- вполне реальная

[@alexy1960]

@@kustov1 Отжиманиями?