Что отличает хорошего тренера и чем опасна резина?

[@i1Batu]

Дима, ты часто озвучиваешь именно то, что я думаю сам. Уважаю, коллега! 👏

[@nicholasmazur]

Всех тренеров с прошедшим профессиональным праздником. Если тренер не МС или хотя-бы КМС, то он не тренер, а инструктор. Это намного важнее чем сертификаты, которые можно купить сейчас за любые деньги и на любой вкус. Да и образование должно быть, хотя бы педагогическое. Да и заочно никто не мешает учиться. А учиться настоящий специалист обязан всю свою карьеру. Конечно же тогда у него не будет уже времени на то, чтобы держать себя в идеальной форме. А самая лучшая реклама тренера, это его подопечные, которые себя проявили на соревнованиях.

[@user-mp9ef1ok7l]

Это видео из будущего, или из прошлого. Настоящий момент в моей вселенной таков что нет тренеров, есть продавцы персональных тренеровок. Чем больше, тем больше ты профессионал. Клиенты это побочка, цель клуба и инструковок (тренера - не одно и тоже конечно) забрать и забирать в дальнейшем деньги человека- клиента. Наверное в параллельных мирах существуют и другие клубы и правила.

[@DSmirnovable]

Надо просто выехать из собственной глуши куда-нибудь еще. Или хотя бы в интернете поглядеть - как на самом деле люди работает и с кем. Фитнес-клубы с планами - это далеко не весь фитнес, мой друг)

[@user-mp9ef1ok7l]

@@DSmirnovable наверное Вы правы. Просто другого, пардон, финтэсса, в мск ( впрочем не только мск и России) не видел. Наверное есть идейнные уникымы, вроде ДС, их скрывают от нас (меня) Наверное они, эти уникумы, Элвиса до сих пор ттренируют .

[@DSmirnovable]

Вы слишком много работаете, Роман) Персональщику нужно иногда отдыхать, тогда мир не будет таким черно-белым.

[@ИльяЧернов-б4ф]

Дмитрий стоит ли человеку занимающимся единоборствами тренироваться с железом, если стоит то как? Думаю эта тема достойна отдельного видео и интересна многим)

[@aleksandr_menshikov7211]

Поддерживаю.

[@eugenfitman3282]

В «фитнес для умных» глава: атлеты не силовых видов спорта)

[@nicholasmazur]

Безусловно, каждому борцу или ударнику необходимо тренироваться с железом с учётом целей и периодизации, но без этого никак, если есть желание действительно прогрессировать.

[@ДимаХолин-г8з]

На счет звания , еще один момент , когда ты тренировался в ДЮСШ есть видение , какой тренер должен быть на самом деле и , как строится коммуникация тренер-ученик , ооочень помогло мне в фитнесе ,если бы не тренера и их порой жёсткий подход к тренировкам не быть мне мастером спорта ! )

[@vladirish]

Дмитрий, ты лучший в России!

[@Macvalery]

Дмитрий огромное спасибо за пример для подражания в вашем лице 💪🏻

[@женёкфитнес]

Дмитрий,Спасибо большое за интересный выпуск очень интересные темы освещены!

[@БогданБорисов-ч8э]

Доброго вечера! Дмитрий, если будет возможность, запишите ролик, как прогрессировать в силовых показателях после 40. Вопрос в том, что для достижения поставленных целей, нужно перекачивать через организм определенные нагрузки. А организм уже не может их усвоить в заданные сроки, как бы буксует. Слетает иммунитет. Т.е. явное ощущение, что тренировки не только давят сам прогресс, но и организм в целом - усталость вместо бодрости, нехватка сил и т.д. т.е. то, чего до 35 никогда не было. Т.е. тренировки подавляют не только прогресс в физическом развитии, но и даже в повседневной деятельности. И я не веду речь о каких то там больших весах и длительности, речь идет скорее о силовой зарядке, если так можно выразиться. Снижение нагрузок также невозможно - они и так минимальны, более того, отдых не дает необходимого восстановления сил. И скорее наоборот, отдых вынуждает начинать все с начала, даже с того самого малого. А очень хочется идти вперед. Заранее благодарен.

[@Dizeaster]

Отличный выпуск. Спасибо!

[@kir_szr]

Спасибо за новый интересный ролик)

[@AlexSuhov]

Спасибо за видео

[@ЕгорБастраков-й1ь]

Дмитрий,спасибо за видео! Подскажите,после тренировки с желозом,можно ли немного поработать резиной,резиновыми петлями или борцовским жгутом?Нет ли в этом чего-то негативного?

[@ИльяЧех-р5м]

такооой каеф , ооочень крутое видео !!!

[@АлексейПугачёв-й3ъ]

Интересно. Аргументировано

[@leosx69]

Дмитрий,расскажите пожалуйста про кардио в ПЛ: когда,сколько,зачем и тд. Если время найдётся конечно) Спасибо.

[@DSmirnovable]

Кардио в ПЛ не нужно)

[@leosx69]

Dmitry Smirnov вопрос закрыт😁

[@ЮрійВовченко-м5з]

Отличное видео! Вдохновляет развиваться. Может посоветуете, что почитать? Особенно интересует восстановление после травм. Ваша книга очень понравилась. Жаль, что в продаже нет.

[@DSmirnovable]

Мак Гилла рекомендую очень.

[@ЮрійВовченко-м5з]

@@DSmirnovable Спасибо!

[@aleksandr_menshikov7211]

Спасибо, Дмитрий. Видел в жизни двух заслуженных тренеров РФ. Один по тайскому боксу, второй - по бодибилдингу. Тяжелые люди, но это действительно профессионалы. Вам звание заслуженного тренера РФ не присвоили ещё?

[@DSmirnovable]

Маловато я еще для таких званий...)

[@exp2.718]

Здравствуйте Дмитрий. Какие книги можете порекомендовать по МФР и по лечебной физкультуре, и восстановлению после травм и их профилактике

[@DSmirnovable]

Все, что найдете.

[@MrGishpanez]

Цепи почти не влияют на равновесие, а вот про резину - в точку.

[@DSmirnovable]

Цепи сто процентов влияют на равновесие)

[@cheshir7937]

Попал в Ставрополе в центр лфк, кинезиотерапии на космонавтов. И немного офигел, когда понял, что тренер при вопросе, а какую мышцу мы сейчас тренируем, отвечал "ну она где-то здесь" и тыкал и пальцем в живот. Хотя это как раз таки были те самые скручивания на подвздошнопоясничну. Уточнил, не на неё ли это упражнение и увидел стопор в глазах тренера лфк. Он подумал и сказал, что низ пресса тренируем. Бежал от туда как от лесного пожара. Тренера сейчас и правда ооочень разные бывают XD

[@DSmirnovable]

А какая разница - какие где тренера?! Работать то надо над собой, чего на них смотреть?

[@cheshir7937]

@@DSmirnovable, я Вам в вк писал давно. Жене спину лечим давно уже. Жёсткое обострение после родов поверх скалиоза легло. Дошло до того, что стали отниматься ноги. Попали к нейрохирургу, мужик попался грамотный, сказал, что резать смысла нет, кроме как для того, чтобы он заработал. Тонический синдром. Посоветовал два места. Центр лфк этот позиционирует себя как центр кинизиологии и реабилитации. Как считаете, дофига там нареабелитируют, не зная банальных вещей... На первом же занятии у жены защемило нерв. Упала лицом в пол. Так эти красавцы сказали делать упражнение ещё раз😂 Дичь по диете, вроде не есть после шести и круглые глаза при упоминании калоража. Тут не тот случай где работать над собой нужно, а тот случай, где нужна была помощь реального специалиста, а не дятла с образованием медбрата и курсами тренера, от которого бежать нужно, пока до блокады не дотренировался. По итогу попали во второй центр, который нейрохирург советовал. Лучший по юфо у нас. Сразу туда не пошли из-за того, что он значительно дороже. За два часа работы доктора, разница просто колоссальная до/после. Подвздошные кости не на месте были, лобковый симфиз был не на месте, ноги ощутимо разной длинны, ключицы разные по высоте, коленная чашечка не на месте, правая квадра слабая, подвздошнопоясничная деревянная, слева наоборот, деревянная зубчатая мышца спины, слабая грушевидная с одной и дубовая с другой. Жена при ходьбе на одну ногу подворачивала корпус. Когда к Вам обращался по поводу вести лфк в таком состоянии, то Вы вполне разумно сказали, что это идея хреновая и сначала к доктору. Тут несколько не тот случай, когда нужно над собой работать в первую очередь. Тут именно специалист нужен был. Док в баланс мышцы ей привёл, кости на место встали, прописал упражнения для тренировки слабых мышц. Прошло две недели. Жена как новенькая.

[@cheshir7937]

@@DSmirnovable, так что разница есть. И она ощутима. Работа над собой в таких случаях это как слепому книжку читать обычную🙃

[@cheshir7937]

@@DSmirnovable, оу, я то не тренер, я обычный любитель, для которого профессионалы на вес золота. Не сразу понял смысл ответа, сорри 🙃

[@DSmirnovable]

Я вообще не вижу связи между тем, что Вы попали к плохому специалисту, и тем, что тренеру надо в первую очередь работать над своей квалификацией, а не пытаться исправить других.

[@DeBocTaToR]

Ушел из армии в 32 года, отслужив 12 лет. Имею медицинское образование ( фельдшер), вышка совсем не в тему, управленец))) закончил Fpa. 2й год работаю...хм получается инструктором. Веду записи, составляю план тренировок, многие клиенты со мной оба этих года. Как-то печально осознавать, что ТРЕНЕРОМ я не стану. Только вот смотрю я на то ,что дают наши КМС и МС, как выполняют это их клиенты.... понимаю, лучше быть таким инструктором как я, чем таким ТРЕНЕРОМ, как они.

[@DSmirnovable]

Вам ничто не мешает получить профильную вышку и заняться любым спортом) А других не судите - они смотрят на Вас и думают тоже самое.

[@ЮлияКузина-с6к]

Дмитрий, на какую тему писали диплом, если не секрет ?

[@DSmirnovable]

Атлетическая подготовка волейболистов...

[@ЮлияКузина-с6к]

Dmitry Smirnov спасибо за ответ 🙌🏼👌

[@DrewPowerz]

Здравствуйте Дмитрий, в одном из недавно просмотренных мною ваших видео Вы упомянули, что у Алвина Косгроу в зале на стене висит обязательный список литературы для прочтения его персональным тренерам, скажите пожалуйста, а какую литературу Вы считаете обязательной для прочтения персональному тренеру, если он стремится улучшить качество проводимых тренровок для своих клиентов?

[@DSmirnovable]

Там очень большой список. Но, в целом, вузовский курс учебников все это легко покрывает.

[@DrewPowerz]

Dmitry Smirnov я закончил академию физического воспитания в Варшаве и хотелось бы почитать больше, углубить свои знания, так сказать, потому что мне академическая программа показалась довольно поверхностной, она дала мне очень хорошую базу и понимание практически всего того, что я читаю, но знаний пока недостаточно, так как постоянно везде узнаю что-то новое и мне всё больше кажется, что чем больше я узнаю, тем больше понимаю сколько же всего я ещё не знаю и как интересно было бы узнать больше

[@DSmirnovable]

Ну тогда читайте все, что сможете. Начинайте с ведущих спецов в нашей области и дальше смотрите, кого они упоминают и на кого ссылаются.

[@DrewPowerz]

хорошо, спасибо за ответ Дмитрий, я как раз так сейчас и делаю, я уже начал читать FMS Грея Кука по Вашему совету из того видео про зал Алвина Косгроу, ещё один вопрос к Вам, который Вас наверное уже задолбал, когда выйдет "Фитнес для умных 2" и будет ли он доступен для покупки в сервисах типа IBooks, Kindle или LitRes?

[@DrewPowerz]

Спасибо Вам за всё, что Вы делаете для развития фитнеса, в этой сфере нужно больше таких людей как Вы

[@КозакОлексій-ц7л]

👍

[@evgeniichukhontsev9467]

Абсолютно не важно на какой машине ездит ДС, учитывая, что он вообще ездит на мотоцикле)))

[@DSmirnovable]

Live to ride! Ride to live! ))

[@Kirill-i2j]

Если бб мне не интересен как вид спорта, а в пл дергаться не имеет смысла,т.к моим хобби,увлечением вне работы является футбол, значит по одному из критериев я буду считаться тренером хуже,значительно,чем тот,кто будет выступать в бб или в пл?

[@DSmirnovable]

Нет. Я же сказал, что вид спорта может любым.

[@olgav7383]

💯👆👌

[@ilya_maqreen9513]

Мою физручку в ВУЗе научили только в свисток дудеть.... Заставляла бегать без разминки, делать скручивания с подъемом корпуса с закрепленными ногами, подтягиваться и прыгать без разминки

[@DSmirnovable]

Потому она и работает в ВУЗ-е за копейки, мой друг. А не является тренером по ОФП команды "Манчестер Юнайтед" и у нее не берет интервью BBC News ;)

[@ВалеронГниломедов]

Сейчас одни продажы нужны всем, как, чем, никому не интересно...поэтому кого только нет,,

[@DSmirnovable]

Не всем, это слишком сильное обобщение)

[@ВалеронГниломедов]

@@DSmirnovable ну это обосновал на примере своего, сетевого Московского клуба, где работаю инструктором около 5 лет,,, да, проходим аттестацию, обучения, но текучка такая, что мама не горюй, клуб находится в Самаре,,, и вы там бывали. Все построено на выполнении планов. И как раз градация уровня мастерства тренера основывается на основании ежегодной аттестации теории и практики, и основной упор с проведенных им тренеровок., соответственно продаж.

[@DSmirnovable]

Не считай, что "все" это только твое начальство. Есть еще "не все" - твои коллеги и клиенты, которым на твои продажи и планы глубоко по фиг. Им как раз нужно что-то иное.

[@cheshir7937]

@@DSmirnovable, и если ты сменишь место работы, то твоя база клиентская уйдёт за тобой. Есть такое. Во всех сферах причём. Если ты конечно, специалист достойный.

[@cheshir7937]

@@ВалеронГниломедов, рано или поздно такое место переростаешь. Набьешь клиентов и либо сам откроешься, либо в другой клуб более достойный за собой утащишь.

[@artem4dead]

Я не нежная девочка, но из-за того, что я более культурный, чем нет, то не стал бы терпеть тренера, который бы постоянно кричал или разговаривал матами. А по поводу канала, то хотелось бы видеть от вас Дмитрий больше методических видео или с вашей подготовки.

[@DSmirnovable]

А я бы стал, если бы это позволило мне выйти на новый уровень. Хоть землю жрать, но стал бы)

[@DSmirnovable]

Артем Володько Видео с подготовки стараюсь не выкладывать, ибо по статистике просмотров, людям это не очень интересно. Уже несколько лет позиционирую себя больше как тренера, нежели спортсмена ;) А методические видео в плане, как всегда. Все будет. Вы же знаете - я не люблю сырые материалы выкладывать, только проверенные схемы.

[@artem4dead]

@@DSmirnovable это я знаю)

[@wowan140282]

Система веревка, гиря- не работает !

[@DSmirnovable]

Что не работает? Какая система?

[@wowan140282]

@@DSmirnovable старый прикол про то старая система веревка гиря х.й не работают ! Нужно придумывать другие извращения в качалке

[@wowan140282]

@@DSmirnovable а так лучшие видио , успехов

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

@@DSmirnovable Приветствую, Дмитрий! Аскольд Суровецкий, хорошо известный вам, проживающей в зеленограде и работающий в клубе бомба в 3 районе, берёт безумные деньги за свои тренировки: 300 рублей за тренировку.

[@DSmirnovable]

Это крайне мало для спеца такого уровня