Το πρόβλημα με τα άλευρα στην κετογονική διατροφή

[@ΜαριανναΖωτου-ψ5π]

Αρκετά Κατατοπιστικος! Ευχαριστούμε!

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ ευχαριστώ για την υποστήριξη!

[@mariapep9722]

Σ ευχαριστω πολύ... Μόλις κατάλαβα για ποιόν λόγο κόλλησε η ζυγαριά μου ενώ έχανα συνεχώς... Καλή συνέχεια στην τόσο ωραία δουλειά που κάνεις.Μας βοηθάς πολύ με τα βίντεο σου...

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που το βίντεο σας βοήθησε!

[@xatunamaglaperidze8354]

ΕΒΧΑΡΙΣΤΟ ΠΟΛΙ !🙏

[@ApollonasKapsalis]

Τίποτα, εγώ σε ευχαριστώ!

[@ΕλπίδαΑριστείδου]

Καλημέρα Απολλωνα. Κάθε φορά που σε ακούω σε ευγνωμωνω για τα όσα μας μαθαίνεις. Είναι τόσα πολλά για τα οποία έχουμε άγνοια και που μας οδηγούν σε λάθος επιλογές, που μηδενίζουν πολλές φορές προσπάθειες πολύ σκληρές που κάνει ο κάθε ένας και περιμένει ένα αποτέλεσμα που ποτέ δεν έρχεται. Και τότε η απογοήτευση οδηγεί σε καταστροφικές μεθόδους. Σε ένα σχόλιο δεν είναι δυνατόν να πει κανείς ολες τις απόψεις του. Προσωπικά σε ευχαριστώ για όλα.

[@ApollonasKapsalis]

Καλημέρα Ελπίδα! Εγώ σε ευχαριστώ για την αγάπη και εμπιστοσύνη που δείχνεις! Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι όταν θέλουμε να πετύχουμε κάποιους στόχους κάποια πράγματα ακόμα και Κέτο δεν ανήκουν στην δική μας διατροφή όλο το χρόνο. Ίσως ο μεγαλύτερος παράγοντας σε αυτό που κάνουμε.

[@ValeNtina-ih3du]

Απορώ πώς τέτοιο κανάλι έχει τόσο λίγο like❤

[@ApollonasKapsalis]

Ευχαριστώ για την ένθερμη υποστήριξη!!

[@nikolaispapa4912]

ηθελα να κανω μια ακυρη ερωτηση οταν τη αρπάξουμε η κολλήσουμε καποια ιωση τι τρωμε συνεχιζουμε την κετογονικη???

[@tasostheodorakos8493]

ΕΤΣΙ !!! δυστηχως υπαρχουν καποιοι που θελουν να ακολουθησουν κετογονικη διατροφη και παραπλανουνται απο ασχετους με τον τροπο της πραγματικης διατροφης.

[@ApollonasKapsalis]

Υπάρχει μια θάλασσα πληροφοριών στο ίντερνετ και είναι πολύ εύκολο να πέσουμε στην παγίδα ιδιαίτερα αν θέλουμε να φέρουμε τις παλιές μας συνήθειες στον νέο τρόπο ζωής.

[@tasostheodorakos8493]

@@ApollonasKapsalis Θα ηθελα την αδεια σου να το κανω repost στο faceboock

[@ApollonasKapsalis]

@@tasostheodorakos8493 Φυσικά! Οποιοδήποτε βίντεο θες μπορείς να το μοιραστείς!

[@ΜαίρηΑκρίβη]

Καλησπερα προσπαθω να κάνω κετονών διατροφή αλλά φοβάμαι ότι κάτι κάνω λάθος π. χ το πρωι τρώω τηγανητά αυγά με βουτυρο το μεσημέρι σαλάτα και ψητό η κοκκινιστό κρέας χοιρινό η κοτόπουλο η μοσχάρι και το βράδυ ένα μπουκάλι κεφιρ τι κάνω λάθος πειτε μου σας παρακαλω Απόλλωνα ευχαριστω

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα! Καλό θα είναι να παρακολουθήσετε τα βίντεο για τους αρχάριους. Δεν καταναλώνουμε χοιρινό ή κοτόπουλο. Τα γαλακτοκομικά βάζουν φρένα στην απώλεια.

[@foivi1]

👌🙏🌹

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ ευχαριστώ!

[@pm5095]

Agaphte Apollona poio einai to kalutero low carb aleuri Gia suntages baking Kai gluka? Agapw polu to baking Kai den tha ithela na to stamathsw! Xrhsimopoiw polu aleuri amugdalou h alhtheia einai:(

[@ApollonasKapsalis]

Καλό είναι να το αποφύγετε. Δεν υπάρχει κάτι το θετικό σε οτιδήποτε ξεπερνάει το μέτρο. Μπορείτε να έχετε αλεύρι αμυγδάλου ή καρύδας, αλλά με σύνεση καθώς περιέχει υδατάνθρακα.