ЧТО САРЫЧЕВ ПОКУПАЕТ В АПТЕКЕ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ? / ТАЙНЫ РАСКРЫТЫ

  Рет қаралды 550,309

KIRILL SARYCHEV

KIRILL SARYCHEV

5 жыл бұрын

Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев и сегодняшний влог будет об аптечных препаратах, которые использует Кирилл в своей подготовке к жиму лёжа 300кг. Что Кирилл скажет про милдронат? Какие аптечные препараты отлично подойдут для спортсменов?
Ответы на эти вопросы вы найдёте в данном видео.
Друзья, приятного Вам просмотра.
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
----
Ссылки на мои соц сети:
KZbin - / kiruha101
VK - id75184543
Facebook - / kirsarychev
Instagram - / sarychevkirill
----
WRPF
Facebook - / worldrawpl
KZbin - kzbin.info/door/V3s...
VK - worldrawpowerlifting

Пікірлер: 2 900
@KIRILLSARYCHEV
@KIRILLSARYCHEV 5 жыл бұрын
Снимать для вас подобные серии о подготовке?) Как считаете, какое оптимальное количество роликов в неделю?
@mahalov
@mahalov 5 жыл бұрын
KIRILL SARYCHEV снимать
@mahalov
@mahalov 5 жыл бұрын
2
@user-zi2ri6ih6l
@user-zi2ri6ih6l 5 жыл бұрын
Кирилл, ДЕЛАЙ обязательно. Все будет очень интересно посмотреть и послушать
@Nico-ue7rg
@Nico-ue7rg 5 жыл бұрын
Про оротат калия не рассказал
@alexeydavydov1352
@alexeydavydov1352 5 жыл бұрын
Конечно снимать
@user-kn5ex9en2d
@user-kn5ex9en2d 5 жыл бұрын
Кирюха спасибо за труд !!!!! Если можно делай еще видео Братуха! УВАЖАЮ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!
@user-cv8wr3du4j
@user-cv8wr3du4j 5 жыл бұрын
Да, давай полный комплекс видео! По препаратам было здорово совместно с мед врачом спортивным - чтобы знать точно на что ставить (готовая подборка препаратов: мнение и опыт спортсмена совместно с мнением и комментарием врача)
@user-oz4tn9qh3j
@user-oz4tn9qh3j 5 жыл бұрын
Спасибо Вам Корилл! Я рад очень, что открыл Вас! Кладезь знаний!
@user-hp7eu2xt7e
@user-hp7eu2xt7e 5 жыл бұрын
Конечно снимать. Давно пора. Развлекательный контент это хорошо, но хочется информативности.
@DmitriyVerlanov
@DmitriyVerlanov 5 жыл бұрын
2 видео в неделю. Да и безусловно хотелось бы подробнее о подготовке. Увидить и услышать 😃😃😃😈👍👍👍👍
@user-cl1qf4tg5e
@user-cl1qf4tg5e 5 жыл бұрын
Кирилл благодарю за такие информативные видео по технике и конкретно за это видео по восстановлению!! Успехов Вам и процветания!
@andre-konkov
@andre-konkov 4 жыл бұрын
Очень полезное видео! Благодарю, Кирил! Снимай побольше подобных роликов и о базовых вещах в подготовке пауэрлифтеров тоже будет интересно смотреть.👍
@user-ms8fi9hv7d
@user-ms8fi9hv7d 5 жыл бұрын
да я думаю все хотят такую рубрику!!!!!!!!!
@vitymak5479
@vitymak5479 5 жыл бұрын
Спасибо Кирилл очень полезная информация 👍👍👍
@Gechik86
@Gechik86 5 жыл бұрын
Спасибо, Кирилл за затронутую тему. Из уст профессионала информация воспринимается гораздо легче + подача простыми словами о сложном. Ждем новых выпусков.
@user-ob6nc8le1t
@user-ob6nc8le1t 5 жыл бұрын
Добрый день.Да хотелось бы увидеть полную рубрику.
@alobihtorchaynik1304
@alobihtorchaynik1304 5 жыл бұрын
Конечно интересно!!! Ждём формат по фарме😉👍👍👍
@DmitriyToporkov
@DmitriyToporkov 5 жыл бұрын
Пишу в комментариях, что хочу увидеть эту рубрику))
@user-dz5yj1hl3f
@user-dz5yj1hl3f 5 жыл бұрын
да слушать информацию от таких спортсменов просто подарок судьбы. спасибо вам кирилл
@nechaevplay3217
@nechaevplay3217 5 жыл бұрын
Очень полезная тема для всех спортсменов,надеюсь будет продолжение !
@petr.alekseevich.5390
@petr.alekseevich.5390 5 жыл бұрын
Да очень интересно. Продолжай снимать.
@user-xx9lp7uv2u
@user-xx9lp7uv2u 5 жыл бұрын
Кирил обязательно делай такие блоки передач !!! Будет очень интересно посмотреть !!
@Trocenko_72
@Trocenko_72 4 жыл бұрын
Очень интересно!!! Даёшь новые выпуски!!! Я даже колокольчик поставил,чтобы ничего не пропустить!!!
@dm1triy_bl
@dm1triy_bl 5 жыл бұрын
Рассказ про припораты был офигенен,нужно продолжение
@AB-yz9cv
@AB-yz9cv 5 жыл бұрын
Полностью поддерживаю такие видео! Про технику и тренировку пожалуйста! Особенно по каким дням что делать и как и сколько!
@user-ky4ou8bz7y
@user-ky4ou8bz7y 5 жыл бұрын
Очень интересно, спасибо за информацию)жду продолжения
@user-ks1bt9uf3m
@user-ks1bt9uf3m 5 жыл бұрын
Будет очень интересно.Кирилл больше про технику.Ждем видео.
@MyAutist
@MyAutist 4 жыл бұрын
Кирилл, очень интересно, спасибо! Продолжайте, пожалуйста!
@antonbaranov5008
@antonbaranov5008 5 жыл бұрын
Интересно, спасибо за видео!
@woodmankhv
@woodmankhv 5 жыл бұрын
Кст, интересно было бы.) Развитие канала в этом направлении👍 Интересно было бы узнать как вернуться к тренировкам если был большой перерыв, и тело просто не воспринимает некие нагрузки..
@11muzikant
@11muzikant 8 ай бұрын
Благодарствую. Очень интересны подобные видео. Ждём ещё)
@st.Archangel
@st.Archangel 5 жыл бұрын
Уважаемый Кирилл, очень хотелось бы увидеть дальнейшее видео про подготовку. Спасибо за видео! Смотрим с друзьями и мотивируемся))
@AIsds688
@AIsds688 5 жыл бұрын
Вот если бы не эта тема бы так бы не задумался бы о сердце ❣ )) видео рояльное полезно молодцы )
@user-ty7wu5hp9g
@user-ty7wu5hp9g 5 жыл бұрын
Кирилл, спасибо за видео, очень интересно наблюдать за вами, продолжайте пожалуйста снимать видео о процессе подготовки, буду очень рад, если последуют видео, как вы сказали по технике выполнения упражнений, тренеровочных процессах,о ваши старых тренеровочных дневниках и т. д. Нужное дело делаете. Дай бог вам здоровья
@user-vz6ds2ku5v
@user-vz6ds2ku5v 5 жыл бұрын
Кирилл ты молодец,твоих передач все ждут и они нужны нам,делай все что говоришь хотим видеть эту инфу ,мы в тебя верим!
@nklw3683
@nklw3683 3 жыл бұрын
Интересно! Нужно продолжать!
@user-qt5yr5hw4q
@user-qt5yr5hw4q 5 жыл бұрын
Уважаемый Кирилл респект вам, поклон за труды ,за информацию вы человечище, храни вас господь вы помогаете а это главное, да конечно ваша информация безценна , ждём спс за видео)).
@bohdanfedotov2678
@bohdanfedotov2678 5 жыл бұрын
Кирил Ти красавец..говоришь реально умние вещи.. добрый человек
@yuriiihoreza4297
@yuriiihoreza4297 5 жыл бұрын
Да , брат, очень интересно! Делай задуманное! ЖДЁМ!!!
@girea75
@girea75 3 жыл бұрын
Да, Кирилл, очень интересно! Спасибо за доступный и подробный рассказ.
@GodOffOlympus
@GodOffOlympus 5 жыл бұрын
Спасибо за труд, ежже
@user-qz2uj9je2v
@user-qz2uj9je2v 5 жыл бұрын
Надо показывать две стороны медали....а то молодые да и в возрасте люди думают что организм все стерпит.....укажи пожалуйста информацию чтоб перед любым начинанием было бы лучше консультация и обследование у врачей. Новичок ты или уже бывалый...обследование у врача необходимо хотя бы раз в год...анализы, сердце, почки, печень,поджелудочная, сосуды, суставы.итд..есть ли спецализированный физдиспанцер? Как правильно входить в форму...что принимать после, что вымывает кальций, что делать при потери веса или наборе, какие органы необходимо поддерживать. какие витамины необходимы..какой срок курса, паузы.......такие видио необходимы !!!!! Жду вторую серию
@ollejjan7091
@ollejjan7091 4 жыл бұрын
...ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ) , ЖДЁМ С НЕТЕРПЕНИЕМ!!!
@Levi-bo1dq
@Levi-bo1dq 5 жыл бұрын
Конечно интересно !!! Спасибо тебе за эту информацию , Кирилл)
@user-qs6sn7ik2e
@user-qs6sn7ik2e 5 жыл бұрын
Конечно интересно ! Снимай ждем! Особенно что с чем принимать..
@user-ph5gu9cu1m
@user-ph5gu9cu1m 5 жыл бұрын
Кирилл, все что ты делаешь, твоим зрителям интересно! Если выложишь несколько видео о подготовке спортсмена с нуля- это наберет миллионы лайков, т.к. ты рассказываешь правильные вещи и доступно...С удовольствием посмотрю!!!
@user-fr7rh5sh7s
@user-fr7rh5sh7s 5 жыл бұрын
Вы лучше всех...респект
@user-zj8eh7kk2l
@user-zj8eh7kk2l 5 жыл бұрын
С нетерпением жду такое видио,будет очень актуально,и многим полезно посмотреть,и что то для себя подчерпнуть
@DocToP100
@DocToP100 5 жыл бұрын
интересно, особенно узнать нюансы и узнать опыт(горький и негорький), благодарочка
@navigationya1598
@navigationya1598 5 жыл бұрын
Кирилл молодец очень интересная и полезная информация о лекарствах...
@user-st5wp5hg2m
@user-st5wp5hg2m 4 жыл бұрын
Интересно! Кирилл, спасибо. Продолжай, пожалуйста!
@user-ed8dl4ls2n
@user-ed8dl4ls2n 5 жыл бұрын
интересно все, продолжай рассказывать все что можешь. И спасибо за то что уже нам дал
@user-ho5dl2ge7g
@user-ho5dl2ge7g 5 жыл бұрын
фарма: урсодез(печень) милдронат(сердце) актавегин(сатурация) вит С(иммунка) жидкие амк панангин(электролиты)
@alexandrerko9110
@alexandrerko9110 5 жыл бұрын
Да-да, давай снимай пожалуйста!
@user-tt8qy3kj1i
@user-tt8qy3kj1i 5 жыл бұрын
Красавчик!Побольше полезной инфы!Продолжай в том же духе!
@garage147v
@garage147v 5 жыл бұрын
Конечно ждём новых выпусков💪
@toporvzhope
@toporvzhope 5 жыл бұрын
Кирилл, подобные выпуски безусловно интересны (как и планируемые ролики о технике упражнений), но я бы на твоем месте был более осторожен. У тебя большая аудитория, и многие могут не так понять твой посыл. Кто-то начнет жахать внутривенно то, что ему противопоказано. Или как-то неправильно: дозировка и пр. Да, ты где-то в середине ролика сказал, что это, мол, только для тебя, не повторяйте за мной. Но этого, имхо, мало. Дураков же у нас хватает. Как минимум надо делать большой жирный дисклеймер в начале (и желательно еще разок продублировать в середине).
@KIRILLSARYCHEV
@KIRILLSARYCHEV 5 жыл бұрын
Будем делать в начале середине и конце)
@RussenVolk
@RussenVolk 5 жыл бұрын
Похер на дураков.Еще об идиотах думать.К тому же ты ИМХО преувеличиваешь вред от этой аптечной ерунды...Молодежь херачит алкашку и укуривается во всю.Каждый свое выбирает.
@Wolf-qm9sr
@Wolf-qm9sr 3 жыл бұрын
Естесивенный отбор.кто себя не бередет бог не бережет
@AB-yz9cv
@AB-yz9cv 5 жыл бұрын
Якутия смотрит👍🏻у нас давно бодренькое утро!
@romankartamushev6463
@romankartamushev6463 5 жыл бұрын
Кирилл спасибо Вам за открытую тему. Если будет продолжение , очень будут , я уверен, рады многие и многие люди.
@user-ye6lu4mu7z
@user-ye6lu4mu7z 5 жыл бұрын
Конечно интересно! !!! Ждем новых видео!
@user-lu5mm7hl5o
@user-lu5mm7hl5o 5 жыл бұрын
Очень интересно!!! Кирилл, продолжай в том же духе!) Кто если не ты!)👍
@user-bi8xt1nv9l
@user-bi8xt1nv9l 5 жыл бұрын
особенно технику кайф чтобы вы объяснили))
@weapon881
@weapon881 3 жыл бұрын
А что технику тебе объяснять найми тренера билдера он тебе пояснит технику и т.д
@MeRaGoR_
@MeRaGoR_ 3 жыл бұрын
Очень интересно!! Снимайте ещё!!))
@user-mz5el6su7g
@user-mz5el6su7g 5 жыл бұрын
Приветствую Кирил ! Конечно интересно ! Снимай обязательно Блог !!! Мы все тебе только благодарны будем )
@koshkindommm
@koshkindommm 4 жыл бұрын
Очень интересно:)
@maxs5446
@maxs5446 5 жыл бұрын
Бомба, очень интересно, подобные вещи, 11:00 , как ты говоришь). Очень полезная рубрика, для новичков, и незнающих некоторых ньюансов спортсменов, много полезной информации, продолжай эту рубрику, и придумай даже ей название), кто из 2к19 лайк, а то Кирилл подзабыл про раскрытие "Тайн)")
@Sizon_I
@Sizon_I 4 жыл бұрын
Конечно нужны такие видео! Очень!!!!
@user-yi8ch2qz5t
@user-yi8ch2qz5t 5 жыл бұрын
Да, Кирилл очень будет интересна эта рубрика!)
@jackhammer9449
@jackhammer9449 5 жыл бұрын
5:00 - вот отсюда начинайте смотреть)
@luckycat5431
@luckycat5431 4 жыл бұрын
Спасибо чел
@user-he5ll9ld8z
@user-he5ll9ld8z 4 жыл бұрын
Блин, реально с экономил мне время, а то мне ещё на встречу председателей правления, заключить контракты по нефти и газу, урегулировать конфликтную ситуацию в Сомали, быть на открытии детского дома, заглянуть на свадьбу школьного друга! Поколение идиотов листающих инсту, не глядя выставляя лайки, кому,зачем,почему, пох!
@Fringo25
@Fringo25 3 жыл бұрын
витамины выпей
@user-lu4vp1es7w
@user-lu4vp1es7w 3 жыл бұрын
Дядю Кирилла надо смотреть полностью
@_pepsi_9361
@_pepsi_9361 2 жыл бұрын
Спасибо
@armenianlion5913
@armenianlion5913 5 жыл бұрын
Кирилл,брат по железу!!! Да прибудет с тобой сила! Дай бог тебе здоровья медведь!!!
@spravedlivost888
@spravedlivost888 4 жыл бұрын
Армениян лион лижет жопу)😂 продолжает дело своих предков))
@microsage6010
@microsage6010 5 жыл бұрын
Да конечно интересно давайте еще!
@MrDushelove
@MrDushelove 5 жыл бұрын
Огонь, очень интересно, спасибо Кирилл
@ineye
@ineye 4 жыл бұрын
Жду видео про *спортивную медицину* в 2020 году!
@user-lx7uw2cf6q
@user-lx7uw2cf6q 5 жыл бұрын
Удивительный, и это мягко сказано, народетц собрался здесь в комментариях. Откуда такая ненависть и злоба к человеку, который своим трудом достиг определенных(очень даже существенных) профессиональных вершин и готов делиться этим опытом с другими. Чего вы хотите добиться вашими оскарбительными комментами??? Кому из вас и чем он обязан??? Почему вы с таким маниокальным усердием требуете от Кирилла каких-то признаний??? Завидуете!!! Вобщем удачи и крепкого(боготырского) здоровья тебе КИРИЛЛ!!!!
@user-gw6df6ns7e
@user-gw6df6ns7e 5 жыл бұрын
Ну не на аспаркаме же человек с такими результатами сидит. Я вот например не являюсь прлтивником фармы. Но зачем по ушам то катать. И к тому же не все вещества из его советов безобидны. Хотя еще проблема в том, что нормальная спортивная медицина в нашей стране доступна лишь спортсменам мирового уровня. Например в Воронеже даже за деньги грамотного врача а не коновала найти проблематично. Поэтому люди типа Кирилла лезут с подобными обзорами. А на самом деле его аптечка многим не подойдет.
@user-kn1br4jo2f
@user-kn1br4jo2f 5 жыл бұрын
владимир сенцов тебе же сказали - что он покупает именно в АПТЕКЕ. Что непонятного, что не нравится?
@mafugusvvssvvss6417
@mafugusvvssvvss6417 5 жыл бұрын
@@user-gw6df6ns7e так и его фарма ни всем подойдет ,нахрена ему это рассказывать ?
@user-fc4if3cw3y
@user-fc4if3cw3y 5 жыл бұрын
@@user-qg1zt3wb5e -при чём здесь сало???
@igorilnitskiy150
@igorilnitskiy150 5 жыл бұрын
@@user-qg1zt3wb5eпериодически вижу твои высказывания на самых разных каналах, сколько в тебе гадости, просто срачь от тебя, понимаю что ты думаешь что насрал в интернете и не понесеш ответсвенности,увы не будет так, за любые свои действия и даже мысли понесеш ответственость, за злобу что ты сееш ответиш в свое время, можно было бы сказать короче но думаю не поймёшь.
@user-pv2oj5yw1s
@user-pv2oj5yw1s 5 жыл бұрын
Кирилл , конечно надо такой видео курс , очень интересно )
@user-zp4qp7oq6r
@user-zp4qp7oq6r 4 жыл бұрын
Очень нужный интересный сюжет 👌🏻💪🏻
@pavelvys7869
@pavelvys7869 5 жыл бұрын
ООООЧЕНЬ ПОЛЕЗНО !!!!!!!!!!
@i_m_lyubimov
@i_m_lyubimov 5 жыл бұрын
Зашёл в аптеку, купил лекарств на 5К руб. ... Вот он ЗОЖ! Кирил, ждём продолжения.
@chopperhanter879
@chopperhanter879 4 жыл бұрын
Хотим увидеть эту рубрику!
@Zigrunofficialchannel
@Zigrunofficialchannel 5 жыл бұрын
Очень интересно, жду с нетерпением!
@powerlifter770
@powerlifter770 5 жыл бұрын
Ну конечно интересно! Всем нормальным людям должно быть интересно!
@dimka781
@dimka781 5 жыл бұрын
powerlifter770 нормальным людям это все должно быть вообще похер. профи и так знают, что куда и сколько. а если любители черпают эту информацию из ютуба, то тут можно только посочувствовать. чтобы просто заниматься в зале для себя, то нахер не нужны ни мед. препараты, ни спортпит. посмотри на этого дядю, который в 29 лет выглядит на 40. Посмотрим на него лет через 10, дай бог чтобы он не закончил как уважаемый мной Константинов.
@sugarrayleonard8691
@sugarrayleonard8691 5 жыл бұрын
@@dimka781 кстати, ни слова про покойного друга не сказал почему то
@Pentax67
@Pentax67 5 жыл бұрын
powerlifter770 всем нормальным никакие препараты не нужны. И даже протеиновая пудра. У меня вес 74кг жим лёжа 145кг после 5 лет в зале. Никакие таблетки, пудры протеиновые, и так далее , такие хрень не принимал. Жаль видеть Кирилла пихаться всякой дрянью. Какой он натурал. . Пускай в IPF выступит
@Pentax67
@Pentax67 5 жыл бұрын
Sugar Ray LEONARD сказал. В другом видео
@frankiua
@frankiua 5 жыл бұрын
А я со своей колокольни скажу так: не нужно слушать тренера, не нужно слушать тех, кто уже явно добился результата. К ним нужно лишь прислушиваться. А слушать нужно - свой собственный организм. Это единственный советчик, который херни не посоветует. Проблема в том, что не каждый умеет слушать... Спортсмены, перестаньте врать: вы не жрете волшебные таблетки, вы не делаете волшебные упражнения, у вас нет волшебных программ, вы не обладаете волшебными знаниями. Вы такие же как и все. Вы просто нашли ключ к своему организму. Этот ключ - и есть секрет.
@rmn_edt
@rmn_edt 4 жыл бұрын
Franki Am Полностью поддерживаю👍🏻💪🏻
@creeomaster2337
@creeomaster2337 4 жыл бұрын
Этот ключ называется аноболические стероиды
@Sacral_Concept
@Sacral_Concept 4 жыл бұрын
@@creeomaster2337 Ты тогда ан0болические стероиды больше не коли, дружище. В твоём случае они оказывают фатальное влияние на моЦк.
@creeomaster2337
@creeomaster2337 4 жыл бұрын
@@Sacral_Concept хочешь сказать стероиды это так чепуха и всего то дают немного? На трухину посмотри дружище, потом на себя, потом ещё раз на трухину и потом ещё раз на себя и скажи потом стероиды это так хуйня или же основа бодибилдинга?
@user-mc9cg1gz6g
@user-mc9cg1gz6g 4 жыл бұрын
@@creeomaster2337 Препараты это основа для любого вида спорта. Вы правы
@user-qh4su7ty1f
@user-qh4su7ty1f 4 жыл бұрын
Всё супер! Давай в том же духе. Главное больше о курсах ААС и вся правда о них.
@electroemotionsrec
@electroemotionsrec 5 жыл бұрын
Очень интересно. Давай полноценное видео по подготовке
@Gosudarb
@Gosudarb 5 жыл бұрын
Ой Кирилл,балуется твоя операторша,вперёд назад фокусничает.😀
@user-im6kc7ue7k
@user-im6kc7ue7k 2 жыл бұрын
Эта барьби что ли ?
@REZNIKTEAM
@REZNIKTEAM 5 жыл бұрын
Очень интересно :)) лучше учиться на чужих ошибках :)) потому как своих уже тоже хватает :))
@BoneHead_Sans24
@BoneHead_Sans24 5 жыл бұрын
Всё очень интересно.Обязательно продолжай
@patriotx364
@patriotx364 4 жыл бұрын
Кирюха всегда молодец, успехов тебе в жизни и спорте!
@user-ko8ec8uh8c
@user-ko8ec8uh8c 5 жыл бұрын
Да , всё интересно !
@user-vi5nj5ll7y
@user-vi5nj5ll7y 5 жыл бұрын
6:50 И евреи сказали попей дешевенький алахол для вывода желчи, а в России посоветовали Урсосан за 1500₽)).
@user-yt8rz5sg5n
@user-yt8rz5sg5n 5 жыл бұрын
Интересно конечно, ждём видео!
@user-tv5gp3yr8o
@user-tv5gp3yr8o 5 жыл бұрын
Кирилл, спасибо за видео, да продолжайте снимать про подготовку будущего спортсмена, про техники и азы пауэрлифтинга
@JUSTLIFT
@JUSTLIFT 5 жыл бұрын
Привет:) Кирилл !!! Расскажи пожалуйста про травмы, травмы с суставами, связках и тд..! Чем лечить и как !!! Как тренироваться при травмах, не теряя силовые!!! Я думаю будет всем очень полезно знать! :))) так как сам мучаюсь с ключично плечевом суставом давно :(((
@XM1nd
@XM1nd 5 жыл бұрын
Расскажу из своего опыта про тренировки при травмах для сохранения силовых вообще без химии и даже без протеина (однако ел по 1кг чистой говядины каждый день + гречка, овсянка, овощи, фрукты, из витаминов - Глутамевит, Оротат калия, Витрум - хотя не особо уверен в их необходимости, но тогда верил, что они пойдут на пользу). Стаж тренировок 20 лет. Травмы были разные - и суставы перегружал, и связки/мышцы тянул, и поясницу клинило. Все травмы лечил одинаково - закачка таким весом, при котором не ощущаешь боли, упражнение выполнять с предельной концентрацией, медленнее обычного, с идеальной техникой, после очень хорошей разминки. Меньший вес позволяет делать упражнение с чистейшей техникой, не допуская резких движений. Также в таких случаях в работу сильнее подключаются вспомогательные мышцы, т.к. ты сознательно будешь стараться "выключить" поврежденный участок, но выполнять движение за счет вспомогательных мышц. Активная закачка увеличивает приток крови, а значит, и питательных веществ в поврежденное место, которое надо восстановить. Т.е. если травмирован сустав или связки, то закачиваешь мышцы вокруг, и этот усиленный кровоток лучше питает поврежденное место. Например, имея рабочий вес в жиме стоя 80-90кг, и травмировав плечо, закачивал его пустым грифом в течение месяца, плюс разведения легких гантелей, и так за несколько месяцев возвращал используемые веса до рабочих. После срыва поясницы при рабочей тяге 180 (с кровати еле вставал месяц и полгода еле ходил, а клинило поясницу так, что порой стоял и с места сдвинуться не мог от боли, в автобусе не раз проезжал несколько лишних остановок, т.к. не мог сдвинуться с места, чтобы выйти на своей, пока не отпустит) закачивал ее гиперэкстензиями с гирей, потом перешел к становой на прямых ногах 20-30-40 кг и так далее, за полтора года дойдя до 200, что даже больше, чем делал до травмы. Во время проблем со спиной не мог приседать, поэтому ноги забивал жимом в станке, и тоже сохранил силовые приседа. Потянув мышцу на задней части бедра, приседал 120 вместо рабочих 190, но меееедленно, четко контролируя ощущения. Во всех случаях результат - полное восстановление после травмы, и не только сохранение силовых, но даже увеличение силы после возвращения к рабочим весам - т.к. во-первых, регулярная закачка малым и средним весом сохраняет мышцы, ведь они активно работают, а не простаивают, а во-вторых, во время таких тренировок усиленно прокачиваются вспомогательные мышцы, которые в обычных тренировках почти не работают, т.к. всю нагрузку на себя берут основные, а потом в итоге прокачанные вспомогательные усиливают основные. ГЛАВНОЕ - НЕ ТОРОПИТЬСЯ (ни в каждом подходе/упражнении, ни в желании поскорее увеличить используемый вес, ведь вроде с этим весом не болит)!!! ЭТО ЧРЕВАТО РЕЦИДИВОМ ТРАВМЫ! И еще момент - тренироваться лучше вечером, чтоб прийти, поесть и сразу спать, ну или как минимум больше ничем активным не заниматься, чтобы организм отдыхал и занимался восстановлением, а не чем-то еще. Так будет максимальное восстановление.
@JUSTLIFT
@JUSTLIFT 5 жыл бұрын
SVTmk спасибо :))) очень грамотно и полезно 👍👍👍
@user-jj9rv8fl5q
@user-jj9rv8fl5q 5 жыл бұрын
@@XM1nd Благодарю за детальный и грамотный расклад по полочкам .
@PRO_Potok
@PRO_Potok 5 жыл бұрын
Дека + пропик= ускоренное восстановление суставно-хрящевой ткани и даже самих костей!!!
@user-qc6ny6jr7h
@user-qc6ny6jr7h 5 жыл бұрын
Арагон Павлов можно подробнее, не понял сокращений Заранее спасибо
@manna198513
@manna198513 5 жыл бұрын
Витамин С укрепляет сосуды, очень часто и успешно её применяют при заболеваниях с кровотечениями. Так же сильный антиоксидант. Участвует в различных обменных процессах. Поэтому при тяжёлых физических тренировках, возможно, потребность в нём несколько выше нормы. Отравиться им сложно :) Но... При высоких дозах и длительном применении может: 1. Спровоцировать образование тромбов, со всеми вытекающими последствиями. Особо осторожно следует к ней относиться людям уже имеющим проблемы с тромбами. 2. Спровоцировать появление и развитие рака. Это проблема при перебарщивании(очень сильно завышены дозировки) всеми антиоксидантами в долгосрочном периоде. Поэтому большие дозы можно применять только короткими курсами. В начальных стадиях простудных заболеваний тоже отмечал положительное влияние приёма 1 гр. витамина С. А вот на развитие ГРИПа и ход болезни - он никак не влиял.
@alterlester2761
@alterlester2761 5 жыл бұрын
Аскорутин для сосудов лучше.
@andronicx7427
@andronicx7427 5 жыл бұрын
1) по некоторым данным, он почти не усваивается организмом - тогда зачем же его выпускают? ну люди покупают же и известно что, фарма бизнес, приносит огромные доходы. 2) у самого он валяется дома, принимаю редко, шт по 3 в день, когда в рационе нету продуктов с его содержанием, а минимальные дозы, вреда не принесут, да возможно и пользы тоже.. 3) сверх высокие дозы это все ерунда, что и было доказано научно.. просто одно время, Лаймус Полинг выдвигал такую теорию и народ это подхватил, что и до сих пор хавают по 1гр, что в обще не чего не дает, на физиологическом уровне. 4) в твоем случае, положительное влияние 1г может быть обусловлено разными факторами, главный из которых, возможно самовнушение. лучше заварить шиповник, или хавать капусту, которая стоит копейки - но люди ищут что попроще, закинулся витаминкой и "решил" все свои проблемы, но такого не бывает. в обще не стоит упарыватся в эту химию-фармакалогию, особенно когда мало разбираешься в вопросе и нету четкого понимания. некоторые люди жили на куске хлеба и воде, но были на столько сильные духом, что могли переносить огромные нагрузки, которые не каждый подготовленный атлет на химии, выдержит.
@user-fo7cv9lt9d
@user-fo7cv9lt9d 5 жыл бұрын
@@andronicx7427 я иногда принимаю после тренеровки по 1г вит. С шипучий.
@andronicx7427
@andronicx7427 5 жыл бұрын
@@user-fo7cv9lt9d да я тоже иногда принимаю, но это скорей больше самовнушение, не жели от него реальные какие то, доказанные серьезными учеными, действительно, полезные функции для организма будут. посмотри на реально, здоровых и мощных людей и ты поймешь, что дело не в витамине - раньше люди порой на куске хлеба жили и горы могли сдвигать, про какие то витамины, в обще не думали.. упарыватся до химии, препаратов и витаминов (тем более не натуральных!!!) это удел слабых и глупых людей, которым важно следствие, а не причина.
@prostoslovie1968
@prostoslovie1968 4 жыл бұрын
Кирилл молодец, продолжай в том же духе, смотрю тебя каждый день)
@user-bg1bz8hn6e
@user-bg1bz8hn6e 5 жыл бұрын
Хорошее видео, жду продолжение. Спасибо
@leosx69
@leosx69 5 жыл бұрын
На аптеке надпись ФармА,все понятно стало😁😁😉
@user-kq7yn2dg1u
@user-kq7yn2dg1u 5 жыл бұрын
а это всё относится к фармакологии ?
@leosx69
@leosx69 5 жыл бұрын
железный Компот все колеса это фармакология)
@user-kq7yn2dg1u
@user-kq7yn2dg1u 5 жыл бұрын
@@leosx69 я думал профессионалам нельзя их пить .
@leosx69
@leosx69 5 жыл бұрын
железный Компот любителям нельзя,профики без этого не живут)
@TheMrborisovich
@TheMrborisovich 5 жыл бұрын
Кирил а витамино минеральные комплексы пьешь?
@Grixy-bwixi
@Grixy-bwixi 5 жыл бұрын
По твоей аве видно, что ты не подснежник и понимающий. Любой про спорт нереален как сказка без стероидов.
@adamra3386
@adamra3386 5 жыл бұрын
@@Grixy-bwixi Причем здесь фарма, он про обычные витамины спросил
@user-iy7vr2rj9d
@user-iy7vr2rj9d 5 жыл бұрын
Кирилл, конечно было бы интересно! за это даже громадного "спасибо" мало. но остается лишь благодарить, посему спасибо)
@user-fb8lq1wb9i
@user-fb8lq1wb9i 4 жыл бұрын
Все это важно. Сила нужна не меньше чем эстетика. Спасибо Кирилу за ролики
@edubegu
@edubegu 5 жыл бұрын
Про Константинова выпуск готовишь?
@user-bs5wz7ve2j
@user-bs5wz7ve2j 5 жыл бұрын
Мельдоний блокирует ль карнеритин из это го нужно строго следить за суставами !!!!!!!!!!!!
@user-gj5dt3yt3b
@user-gj5dt3yt3b 3 жыл бұрын
Побольше бы таких видео!)
@user-uv4zz3yq7v
@user-uv4zz3yq7v 4 жыл бұрын
Кирюха, очень интересно! Продолжай!
Follow @karina-kola please 🙏🥺
00:21
Andrey Grechka
Рет қаралды 25 МЛН
SHE WANTED CHIPS, BUT SHE GOT CARROTS 🤣🥕
00:19
OKUNJATA
Рет қаралды 14 МЛН
Don't eat centipede 🪱😂
00:19
Nadir Sailov
Рет қаралды 23 МЛН
NO NO NO YES! (50 MLN SUBSCRIBERS CHALLENGE!) #shorts
00:26
PANDA BOI
Рет қаралды 101 МЛН
ЧЕМ НУЖНО ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ ПОЖАТЬ 335КГ?
10:30
KIRILL SARYCHEV
Рет қаралды 1,3 МЛН
Team Calisrama VS Team Hristov
7:47
Angel Gallegos
Рет қаралды 18 М.
САРЫЧЕВ ПРОТИВ ДАДИКЯНА / АРМРЕСТЛИНГ
15:25
МИЛДРОНАТ - ЧТО ЭТО ТАКОЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?
4:45
ВНУТРИВЕННО
Рет қаралды 466 М.
КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?
33:08
Виктор Блуд
Рет қаралды 1,7 МЛН
Хотел осадить молодого бойца!
0:58
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 6 МЛН
The Art of Ball Control 🤩
0:35
L7 Football
Рет қаралды 4,3 МЛН
Mesut Ozil Passes
0:47
Foot Passion
Рет қаралды 2,2 МЛН
100% Disrespectful Moments 😥
0:24
Naples90
Рет қаралды 6 МЛН
Арендовать Роналду может каждый 🤑
0:39
КИК Шорт!
Рет қаралды 1,7 МЛН