Что такое прокрастинация и как с ней бороться? Причины прокрастинации

Если Вы чувствуете, что не справляетесь с прокрастинацией в одиночку, смело обращайтесь за помощью к нашим специалистам: bit.ly/3M0izlw
«Откладывай и страдай» - печальный, но довольно точный девиз, отражающий всю суть прокрастинации. Подробнее об этом явлении, его причинах и рекомендациях по возвращению на путь продуктивности расскажет медицинский психолог клиники «Кадуцей» Шитенков Ярослав Александрович.
План видео:
00:00 Введение. Тема видео
00:20 Что такое прокрастинация?
01:00 Страх ошибки как причина прокрастинации
01:56 Роль перфекционизма при прокрастинации
02:38 Как незаконченные дела и задачи влияют на психику
03:49 Цикл прокрастинации
04:39 Как справиться с прокрастинацией?
07:09 Помощь психолога при борьбе с прокрастинацией
🩺 Клиника психотерапии и психологии «Кадуцей» - kaducei.ru/
💻 Мы проводим онлайн-консультации - комфортный и оперативный способ получить психологическую помощь и поддержку, где бы вы не находились.
📝 Записывайтесь на прием по ссылке: bit.ly/3VZEuPr
⬇️⬇️⬇️ Подписывайтесь на наши соцсети ⬇️⬇️⬇️
✅ ВК: kaduceispb
✅ Дзен: dzen.ru/kaducei
✅ Telegram: t.me/kaduceispb

[@kaducei_spb]

😴Если Вы чувствуете, что не справляетесь с прокрастинацией в одиночку, смело обращайтесь за помощью к нашим специалистам: bit.ly/3M0izlw

[@user-oo9yd2wc1u]

Это депрессия