Как победить прокрастинацию. Глубинные причины и практика самопомощи.

Рет қаралды 21,631

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@DK-ek9qf Жыл бұрын

Я не мог приступить к задачам по саморазвитию, которые запланировал. Теперь я понял, что не было видения, что выполнение этих задач мне даст, в чем моя жизнь станет лучше. Я забыл, зачем я должен это сделать.

@Алина-у5т3е Жыл бұрын

Спасибо. Надо усмиритт свое внутреннего достигатора и довольствоваться тем, что есть у меня! Получать удовольствие от хобби, а не ждать успешных результатов.

@Lina-xs Ай бұрын

Это просто гениально! Анна, каждое Ваше видео не в бровь, а в глаз! 👏

@СветланаСтёпина-в3ю 2 жыл бұрын

Спасибо, Анна! Вы просто замечательно доносите информацию!!!!

@is4977 2 жыл бұрын

Анна, Вы находка! Спасибо за ваши инсайты 🍀🤗

@Diadema566 3 жыл бұрын

Спасибо! Очень нравятся ваши видео! Мне помогает достигнуть целей техники визуализации. Правда, не все, к сожалению, по мелочи, в основном.

@ПсихологонлайнАннаВыровая 3 жыл бұрын

Спасибо, что делитесь. Да, визуализации работают, но не для всех и не во всем.

@ТатьянаСавельева-э3к 11 ай бұрын

Анна вас увидела в первый раз. Вы вывели меня на такой инсайд ❤❤❤. Благодарю 🙏

@СВЕТЛАНАМЕНЬШОВА-щ8т 2 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ!!))) ПОЗНАВАТЕЛЬНО. ЖЕЛАЮ ВСЕМ НАШИМ ВЕУТРЕННИМ ДЕТЯМ, ПОДРУДИТЬСЯ, ПОНЯТЬ, И ПОЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА!!))) ВСЕМ МИРА, ЛЮБВИ, РАДОСТИ!!!🤗🤗🤗💋💕🙏🙏🙏

@АнастасияПенюгалова-р9г 2 ай бұрын

Спасибо большое❤

@anastassiafrei Жыл бұрын

У меня уже одно только слово "победить" вызывает отторжение. Можно уже ничего и никого не побеждать, ничего не достигать, а просто спокойно жить❤?

@nasty-mauzzz 2 жыл бұрын

Совершенство повествования и проникновения в понимание! Спасибо!

@feallng 5 ай бұрын

Спасибо, Анна. Долго рыдала, когда представляла фильм. Очень грустно

@OlesiaDzhoshkun Жыл бұрын

Спасибо Анна! То что я искала. 🙏

@МуркаМуреночек-х8ц 2 жыл бұрын

Вы мой идеальный Психолог! Я к вам 🏃🏿‍♀️

@irinagronskaya5904 Жыл бұрын

Благодарю!!!❤ искренне, до слез при представлении

@inblack6897 Жыл бұрын

благодарю заранее и всего самого наилучшего Вам и вашим близким

@ourcoverednarcs 11 ай бұрын

Прекрасное видео, спасибо за поддержку! Она чувствуется за потоком информации. Наверное вы тоже прошли через борьбу с чувством вины? Я сейчас в самом начале на пути к самореализации и сразу вылезают эти установки «не высовывайся», которые вдалбливали в детстве. Надеюсь что избавление от этой гадости даётся тяжело только вначале, так уже хочется ровной спокойной самооценки

@Torechka-ip4qi 5 ай бұрын

Добрый день☀ Можно спросить у Вас, как успехи? Я уже который месяц борюсь со страхом и чувством вины, но пока результат неудовлетворительный, хотя и есть небольшой прогресс. Как Вы с этим справляетесь?

@ourcoverednarcs 5 ай бұрын

@@Torechka-ip4qi Добрый день! Само собой прошло. Говорю нет в ситуациях когда мне что-то не нравится, мне кажется это самое главное лекарство. Работайте для себя, на себя и почаще говорите нет людям, которые от вас что-то хотят.

@creatorrina_ Жыл бұрын

Спасибо за ваши видео!

@Sohne988 Жыл бұрын

Божественно!!!!!!!!!!!!!

@katya140983 Жыл бұрын

Благодарю!

@lana1338 2 жыл бұрын

Спасибо большое!

@julia_ivanenkova_artist 2 жыл бұрын

Спасибо🐆🌺🌏

@user-yc5pu7jt5o 10 ай бұрын

Неосознанно можно не хотеть брака, или даже опасаться последствий отношений. Но я это давно осознала, что не хочу отношений, не пробовала и не собираюсь. Кошек тоже не собираюсь заводить. В детстве за домашними животными ухаживала, но я их не просила, и что называется, делать нечего надо кормить, гулять, убирать. По дому помогала, меня не пугает готовка, уборка. Но я хочу дома спокойствия, а в отношениях мира и покоя не бывает.

@LA____ Жыл бұрын

А у меня Ребенок бунтующий.. и не хочет никуда двигаться.. Интересная техника, спасибо!!

@ДенисХрамцов-н2р Жыл бұрын

Спутанно очень, в целом пойдёт

@БахтиярГюго Жыл бұрын

Странно, не знаю с чем это связанно, но каждый раз включая ваши видео мне очень сложно сосредоточиться. Слова будто сливаются, и сколько бы я не отматывал, я никак не могу не могу сосредоточиться.

@artemidaversal87 Жыл бұрын

Потому что вы это делаете для себя лично, видимо, ране для себя редко что делали, поэтому трудно.

@НадеждаБобкова-п9ч Жыл бұрын

Вот как раз нежелание что либо делать как вылечить?

@СашаБезфамильный-я2ы Жыл бұрын

Объясните пожалуйста как например мое бессознательное сопротивление может влиять на то что каким то людям от меня что то нужно становится в этот самый момент или что мне именно тогда звонят это уже получается что оно влияет на других людей которые даже со мной не в одной квартире

@dinodina2996 Жыл бұрын

Также, как влияет бессознательная готовность и открытость к новым возможностям, когда словно отовсюду падают разные возможности, предложения, варианты и тебя будто тащит к цели. А ты ничего не сделал толком для этого, максимум рассказал кому-то между прочим про свой интерес. Я вот когда осознаю важность того, что я делаю (цель, например, есть - сделать столько-то деталей для костюма и я сижу их делаю), если мне будут писать-звонить, я просто выключу звук на телефоне) Десять раз не дозвоняться, будут звонить в другое время (или не будут, если это вообще пустая трата времени). Тут ещë фишка с личными границами, возможно, и в расставлении приоритетов.

@Екатерина-б9ь Жыл бұрын

@Саша Безфамильный от вас безусловно не зависит поведение других людей (их звонки вам, их обращения к вам), но вы можете выбирать свою реакцию на это. Например, вам прозвонили в тот момент, когда вы хотите заняться делом, вы можете отклонить звонок и перезвонить потом, либо ответить и сказать, что сейчас заняты и не можете общаться. Но если есть бессознательное сопротивление (т.е. подсознательно вы не хотите делать какое-то дело) то в данной ситуации ответ на звонок и продолжение общения с этим позвонившим вам человеком это и будет сопротивление к выполнению дела. То есть вы отвлекаетесь, вы как бы находите причины, чтобы отвлечься от дела. Хотя вы всегда можете отложить звонок или просьбу человека, обосновав тем, что заняты сейчас.

@СашаБезфамильный-я2ы Жыл бұрын

А как если человеку кто то звонит может быть связано с бессознательным сопротивлением?

@ellli17 Жыл бұрын

Можно задать себе вопрос А что самое плохое может сказать кто-то звонящий? Что я боюсь услышать? Кто тот человек, который может мне позвонить, и которого я боюсь услышать?

@jucore4005 Жыл бұрын

💯💫👍

@DzhekaSaikova Жыл бұрын

Как с вами связаться?

@МуркаМуреночек-х8ц 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@masterNkit 2 жыл бұрын

Волшебное видео. И даже прокрастинация ни причем. Вышел страх, что сожгут за реализацию... только это не память днк (туда вход запоролен Создателем до особых условий). Это память крови. Она носитель программ-условий включения или не включения днк.🤗💗🌼

@НикАллардайс-р9б 2 жыл бұрын

@АнатолийСимонов-с5и 11 ай бұрын

Также причиной может быть пассивно-агрессивное расстройство

@НадеждаБобкова-п9ч Жыл бұрын

Как обрести мативацию, чтобы вернуть то время, когда я не думала как опять захотеть что то делать!

@Верон-э7б Жыл бұрын

Аналогично, как то пахала раньше и не задумывалась😮

@Виктория-в7я1ш 3 ай бұрын

ни то,ни другое, ни третье, у меня это ощущение скуки из-за отсутствия новизны и интереса

@ПсихологонлайнАннаВыровая 3 ай бұрын

А видео не обязано было вместить все причины, в том числе, и ваши. А вот как раз за скукой чего только не скрывается. И страх тоже. И то, что перечислено в видео. Просто человек это не осознает. Проще все на скуку списать.

@Виктория-в7я1ш 3 ай бұрын

@@ПсихологонлайнАннаВыровая спасибо за ответ, интересно то, что как раз раньше эти увлечения не вызывали скуку, насчет страха мне не совсем понятно, как это может быть причиной скуки.