TODAS las CLAVES de la NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA que mejorará tu SALUD

[@celia7861]

Gracias por el video. Seria muy interesante hablar profundamente de los disruptores endrocrinos en relación con la comida.

[@aitor4649]

No hay nutrición anti inflamatoria, más bien alimentos que no causan inflamación, pero no es que la prevengan, y por tanto hay que evitar los que sí causan inflamación, que para todos son los procesados, pero para algunos pueden causarles inflamación las verduras y a otros por ejemplo la fruta, pero eso no les mete en el saco de malos alimentos, simplemente unos no los toleran y los deben de evitar. Antioxidantes también presentes en todas las especias, así como el propóleo, el cuál se ha demostrado que bloque la metástasis del cáncer, y que junto con la jalea real nos servirá también como reparador de daños en el organismo. Infusiones de hojas de árboles son todas buenas, que como ejemplo tenemos a las hojas de la higuera que ayudan a bajar el azúcar o las hojas del olivo que bajan la tensión arterial. Para los prebióticos, uno de los que no se habla mucho es la inulina, presente en la achicoria, boniato, nabos o espárragos que sirve de comida como bien dices a la microbiota. Por supuesto, fruta y verdura los tienen igualmente. Así como otra raíz de la que se habla poco, que es el konjac o glucomanano que también sirve de alimento a la microbiota, al formarse una especie de gel al mezclarlo con líquidos, como lo hace parecido el lino. En cuanto al omega 3, para quién no consuma pescado o semillas de lino, lo tienen en cápsulas de aceite de pescado y también en algunas algas.

[@luciaalemany4226]

Podrías aconsejarnos alimentación para enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa? Los pre y probióticos he oido que no son buenos. Una ayudita. Gracias

[@microbiotadesdecero]

Lo apunto. Saludos

[@AlimentaciónAncestral]

La clave de la dieta carnivora es que reduce drásticamente la inflamación, y no lo digo yo, lo dice la evidencia científica reciente. Si está dieta a logrado poner en remisión patologías consideradas incurables por el dogma es precisamente por qué saca a todos los alimentos que se nos dice que benefician pero que en realidad nos inflaman y nos causan problemas metabólicos serios como el alzheimer, cáncer, diabetes, obesidad etc. Todas éstas enfermedades están estrechamente conectadas con lo resistencia a la insulina provocado por los alimentos que nunca han estado presentes en la dieta humana en las cantidades y en las concentraciones en la que están en la actualidad, estamos hablando de cereales, legumbres, frutas, tubérculos, frutos secos, vegetales etc.

[@aitor4649]

la dieta carnívora puede estar bien por un tiempo limitado, pero no por largo tiempo. Y no solo porque sea deficitaria en nutrientes, ni porque aumente el colesterol, triglicéridos y grasas saturadas, si no porque hay gente que digestivamente no puede asumir la digestibilidad de las proteinas de la carne y además a muchos, les provoca estreñimiento. Que a tí te vaya bien, no significa que a todo el mundo le vaya bien. Y esos estudios científicos, permíteme que lo dude. No lo digo yo, lo dice Gonzalo del canal Sciencedata que demuestra con su forma de interpretar los estudios científicos, y entre ellos, los que tú mencionas, que están manipulados y que no son objetivos, ni contemplan todas las opciones en cuanto a estudios comparativos de diversas poblaciones. De hecho, lo que sí está demostrado científicamente, es que cuanto mayor sea la cantidad de vegetales integrales en la dieta, mayor es la esperanza de vida, sin enfermedades autoinmunes y con mayor calidad de vida. Con esto no pretendo decirte que cambies radicalmente tu dieta, si no que no creas que lo que tú dices es la panacea contra todo tipo de enfermedades ni que va a ser beneficioso para todo el mundo. Saludos.

[@trinocases8345]

¿Podrías decirnos donde comprar vinagre de manzana sin filtrar?

[@luisaruizcarro7497]

En eroski tiene un Vinagre de manzana ecológico sin filtrar

[@loubg3766]

Carrefour, Supercor…

[@Blancppc]

Yo lo pido en Amazon

[@angelrebosoramallo8797]

En Valleseco ( Gran Canaria ) venden de manzana reineta local.

[@trinocases8345]

Muchas gracias a todos por las respuestas, me acercaré a Eroski que es el más cercano a casa

[@juliosavaladetorres9829]

🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏

[@lourdesdelavega9350]

Para mí es un sin vivir

[@username1975]

Inflamade

[@carlosjordan1191]

Vivo inflamado no inflamada ! Anulo suscripción veo que este canal solo es para mujeres. Los inflamades tampoco pintáis nada aquí…

[@microbiotadesdecero]

😂😂😂😂

[@ras1835]

Cierre la puerta al salir

[@microbiotadesdecero]

O la puerte

[@LSS-t8y]

@@ras1835 y no vuelva a abrirla nunca más. Como ha dicho ​​⁠​​⁠@microbiotadesdecero, lo mejor no es lo que comes sino lo que dejas de comer, pues eso, gente así cuando menos mejor. Hala siga así de intolerante y búsquese otro lugar donde le cierren las puertas. 👋🏻👋🏻

[@anapoveda6807]

Este canal es para quien quiera informarse. Si eres tan obtuso que por un simple dato de género te alborotas deberías ser una mujer que siempre hemos sido "todos"(sí, sí, en masculino) y no nos quejamos tanto.😊 Deberías agradecer la información (que además es GRATIS) y el esfuerzo que hace para brindárnosla.