Todo lo que necesitas saber sobre la Perimenopausia con Eliene Oliveira

El arma más poderosa para conocernos, prevenir y cuidar nuestra salud es la información. En este vivo hablamos de los cambios físicos, emocionales que ocurren en esta etapa que nos lleva hacia la Menopausia. Y cómo enfrentarlos con amabilidad y conocimiento.
Todo lo que necesitas saber sobre la Perimenopausia con la Dra. Eliene Oliveira.
Sigue a la Doctora en:
/ yoelieneoliveira

[@MujerEmpoderadayNatural]

Ay gracias por explicar los folículos! Yo no sabía eso!

[@grettelsanchez5505]

Estoy en la, perimenopausia... Ha sido horrible.. 😢 Ese sentimiento de llorar, colera, ansiedad..No tengo hambre, tengo náuseas, dolores.. Siento todo raro..

[@enatunaturalhandmadesoaps3910]

Yo me he estado sintiendo igual..y uno piensa lo peor. Abrazos.

[@BlanquitaNubatomasingreisy]

Yo estoy igual que tú ahora que difícil 😢

[@user-pj3ju1jq7p]

Hay princesa te comprendo igual estoy yo

[@gabrielazelaya7537]

He visto ya muchos videos, pero este es el mejor, ojalá la pudiera ver aqui en Honduras a la doctora.

[@AleLasernaPilates]

hace consultas via zoom!! Buscala en Instagram @draelieneoliveira

[@juliep7371]

Es la mejor entrevista didactica que he escuchado sobre menopausia. Muchas gracias.

[@michellecastro1379]

Finalmente alguien que explica bien y que entiende y que se ha preparado para el tema. Mil gracias

[@AleLasernaPilates]

es un gusto poder traerte más. información del tema!

[@elviradonate7689]

P

[@lauralazaro8845]

P PP PP

[@genevieverodriguez9420]

Yo tengo 50 años y tengo muchas emociones...irá , tristeza, melancolía,,,desgan,, ansiedad,etc...es horrible...estoy en una montaña rusa... agradezco mucho sus videos😊

[@enatunaturalhandmadesoaps3910]

Excelente. Un abrazo a las dos.

[@lourdesvargas8032]

Que buena información gracias la verdad nadie lo explico tan bien. Felicidades a uds y Dios las bendiga.

[@AleLasernaPilates]

soy la más feliz de poderte apoyar!

[@LauraHernandez-ly5hx]

Felicitaciones a la Dra.🎉

[@MonicaGarcia-xn5ls]

Hola 👋🏼 muchas gracias 🙏🏻.Estoy tomando bio progesterona por un año para perimenopausia , posible endometriosis y tengo fibromas en los senos .. He mejorado mucho . Voy a ir al chequeo de 1año después .. Gracias sigo aprendiendo mucho

[@AleLasernaPilates]

me alegra mucho que te haya servido nuestra charla! Tenemos que seguir informándonos y tomando mejores decisiones.

[@nanyjimenez]

Qué bueno que encontré esto!! Mil gracias!! ❤

[@veronicabarrero3836]

Gracias por tan interesante charla y por promover a que todas estemos informadas! Exitos a ambas!

[@AleLasernaPilates]

Si! la información es esencial.

[@daniabarrientos5895]

Hola mil gracias por este video yo me ciento muy mal y ustedes me hizieron mi día hoy se q es mi problema tengo 40 años y ya tengo muchos síntomas 😂

[@AleLasernaPilates]

todas empezamos en momentos diferentes... es muy importante que no interrumpan nuestra vida y que sigamos manteniendo nuestra calidad de vida!

[@sssca8505]

Maravilloso vídeo... Gracias

[@AleLasernaPilates]

Gracias!

[@patriciaescaleradiaz7993]

Buenas tardes Doctora. La mejor explicación que he encontrado, y llevo tiempo buscando. Muchísimas gracias. Tengo una duda, por si me la puede resolver...Tengo 47 años. Según mi ginecóloga no tengo ningún signo de estar en la premenopausia (me preguntó si me había faltado la regla algún mes y vio mi analítica hormonal y dijo que como no tengo irregularidades en el periodo, y según ella la analítica no indica nada de esto, pues nada, no lo estoy). Yo he tenido migrañas siempre, pero desde hace un par de años han empeorado muchísimo, según la neuróloga sí puede estar relacionado con un cambio hormonal, la ginecóloga dice que ella no sabe decirme. Mi progesterona sale en

[@natalialausecker429]

Hola chicas!! Excelente!! Dos genias!!! Muchas gracias por compartir información y sabiduría!!!🙏🙌✨💯

[@magelaalvarez2004]

Q bendición,ver este video q lindas me ayudaron muchísimo,soy de Tacuarembó Uruguay,lo he compartido con flia y amigas q lindas y q tan jóvenes tengan tanto amor,y dedicación, aprendí mucho ya q me crié con tabú nunca se habló ni siquiera de la menstruación,q usds expliquen así estoy facinada xq tengo 53 años,y dónde vivo no hay ginecólogo,tengo q viajar 150 km para ser atendida y no he podido la ver consultar,tengo muchas taquicardia eso me pone mal,bs bendiciones para las 2 ❤❤

[@janiaflores9013]

Gracias, súper valiosa información 🙏🙏🙏

[@craftsvj_Vzla]

Que buen contenido! Muchas gracias, estoy en ese proceso y esto me ha enseñado mucho.

[@AleLasernaPilates]

me alegra mucho!!

[@sandrarobles1033]

Muchas bendiciones y gracias por esos consejos

[@AleLasernaPilates]

un gusto poderte apoyar!!

[@lisettygonzalez3699]

Gracias por la explicación, primera vez que alguien me aclara el tema

[@AleLasernaPilates]

un gusto Lisetty!

[@mariareneeterrazas902]

Finalmente me di tiempo para ver la charla completa, que importante es estar informada! Mil gracias!

[@AleLasernaPilates]

que bien que la disfrutaste!

[@tapatiaconestilo7172]

Gracias 🙏 estoy en esa proceso de la perimenopausia y aparte me diasnosticaron un mioma y tengo síntomas muy fuertes dolores, inchazon de vientre y más síntomas ahora gomprenfi tantos cambios en mi cuerpo y mis emociones m gracias 🙏 e comprendido muchas cosas

[@evaiizaguirre5774]

Mi pregunta si una persona desde 45 anos dise que le baja y luego no y dura un ano me buelbe a desir que ptra bes. Asta que tiene 50 o un poco mas es normal

[@user-it1gj8zv9r]

Mil gracias Doctorita

[@conymarmolejo5739]

Buenos días Doctor, tengo como 5 meses que empecé con estos síntomas, mucho cansancio, dolor de articulaciones, sueño, fatiga, calores por la noche, dolor de cabeza, piel seca, caída de cabello, y si empecé a subir de peso en la parte del estómago, Doctor le agradecería muchísimo me auxiliara que debo hacer, que sería lo más recomendable, tengo 55 años, en 2012 me hicieron una histerectomía total,, lo único que el médico me dejó fueron mis ovarios, pero estos ya concluyeron y hace unos meses empecé con estos síntomas, lo que si le comento que tomo el Citolopram por ansiedad y la tibolona. Gracias doctor, que tenga un excelente día. Dios le bendiga 🙏

[@anagalvez6077]

Hola buenas tardes!! Excelente video, felicitaciones a las dos, yo aqui pasandola muy mal en mi premenopausia, el ginecologo me dilo anticonceptivos, no es la solución, lo que necesito es progesterona, pero no se como tomarla. La doctora atiende online, agradeceria mucho su respuesta. Que dios las bendiga.

[@selag2075]

Wow!! Super informacion !! Mil gracias🥰

[@AleLasernaPilates]

una gusto!

[@esthermontes6188]

Yo tengo 4 años pasando por la perimenopausia, todo una serie de síntomas. Ya voy a cumplir 53 años de edad.

[@luishernandez-zx3iq]

Doctora yo tengo casi 44 años y ya no me bajo hace como 3 años comencé con mucha irritabilidad ansiedad y tristeza y mucho insumo y calores nocturnas

[@gise5956]

Mucha gracias!! Una excelente ayuda!

[@mariaisabelpajaresnevado4874]

Excelente, GRACIAS 🌹

[@giovannaisabelroblescortez6290]

Alimentos inflamatorios más pescados ,carnes ,tomar cúrcuma,b6, magnesio.

[@bettyjimenez4524]

Exelente platica, aprendí mucho, gracias por informarnos.

[@AleLasernaPilates]

un gusto!

[@pamcatalan5862]

Excelente programa, falta mucha información sobre este tema, muchas mujeres no tienen idea

[@NancySanchez-qp7pu]

Excelente información

[@patriciasumba1576]

Hola Doctora y Ale es lo q yo tenia en verdad q eso me dio Amis 39 años y yo senti q me muero xq esto casi nadien habla yo tenia la anciedad depression ataques devpanico en el hospital solo me reset resetaban anticompetitive y antidepresivos las dos cosas q yo ofte por tomar antidepresivos y me @iento tranquila pero ahora q miro tu video me doy cuenta q todo lo q dices me huviese ayudado gracias x todo tu esplicacion

[@AleLasernaPilates]

siguela a la Dra eliene en Instagram @yoelieneoliveira

[@lorenacervantes2760]

❤muchas gracias, yo tengo insomnio,irritabilidad y articulaciones

[@lori6198]

Yo también tengo todo eso,comence a los 45 y se me agravó a los 48,porque desconocia tdo esto y me vino de golpe,ahora a tomar medidas para cuidarnos mas❤

[@arely6042]

Doctora lo que yo estoy haciendo es comer muchos vegetales , también el berro lo hago licuado , y trato de comer verduras ,me vitamina mucho per esos calores que me dan son muy difíciles de controla

[@AleLasernaPilates]

Por favor contactate con ella por Instagram @draelieneoliveira

[@Raquel-qh3xg]

Excelente video. Me pareció muy completo. Muchísimas gracias! Un gran saludo

[@mariaarevalo6560]

A❤❤❤❤muchas x su information

[@marianamendoza2444]

Gracias

[@olgavelasquez4511]

Hola buenas tardes doctora fíjese que yo a los 42 años empecé a tener ataques de ansiedad muy fuertes que sentía el cuerpo adormecido mucha tembladera y a través de los tiempos se fue empeorando hoy en día sigo igual y me aconsejaron ir al médico fui al hospital fui a doctor privado y les cuento lo que me pasa en el 2021 mi regla me venía con fuertes Dolores y me duraba 10 días la hemorragia 3 días fuertes y los demás días eran lentos hasta que se desaparecía pero cada vez que la regla parece me vine a la ansiedad y por el dolor que tuve en el 2021 fui al hospital y me dijeron que yo tenía fibromas que por eso tenía muy fuerte las hemorragias en el 2022 en el hospital me hicieron exámenes biopsia papanicolau sonogramas y mis resultados me dijeron que tengo fibromas pero la verdad ellos no me hablaron nada de la premenopausia no me dieron nada de vitaminas y tengo anemia Porque cuando fui a emergencia me dijeron que yo tenía anemia y la doctora en medio me recetó el hierro es el único que me dio pero lamentablemente tomes frecuentemente el hierro y otros remedios que tome naturalmente que me causó una agrura tremenda en la garganta que hoy en día estoy sufriendo de la garganta me cuesta tragar pero la doctora no me explico nada ni me dio nada de vitaminas y volví ir a un privado no me dieron nada simplemente me dijeron que tengo fibromas y que no necesitaba explicar las o sacar las pero la regla me caes mucho demasiado que ya ni sé para todo el mes y vivo muy ansiosa con mucho miedo con mucho nerviosismo siento volverme hasta loca Entonces como los médicos no me dan nada yo fui a comprar suplementos me fui a comprar complejo B magnesio multivitaminas y Omega 3 Y la verdad como tengo el dolor de garganta que me cuesta tragar pero hago el esfuerzo de comer pero si estoy pasando por una situación bien difícil yo le digo adiós Qué día no estiran este mundo pues que me lleve

[@olgavelasquez4511]

Mi edad es de 38 años y todo esto me empezó a los 42

[@AleLasernaPilates]

Hola Olga! Les he puesto el enlace al Instagram de la Doctora en el video. Ve allí a seguirla y hacerle tus preguntas!

[@YT_ardilla]

checa tú tiroides, hazte exámenes hormonal y de tiroides por lo que sientes en la garganta y mientras jugo de zanahoria en ayunas para ese ardor y también te recomiendo el inmunocal platinum son vitaminas y minerales es un polvo se disuelve con agua u así no te lastimará tu garganta en lugar de ese pastillas que tú tomas y lleva tus exámenes al médico .

[@user-xy2un7wq4d]

Doctora tengo 54 a los 5 meses bajo la regla y llatengo 9 dias y no me para estoy preguntanda saluditos de Ecuador

[@user-tt1zt3um9c]

Tengo dolor articular de huesos me truenan de cabeza no tengo hambre estoy delgada no subo de peso estoy en menopausia que podría tomar Estoy tomando magnecio vitamina c omega 3 colageno isoflqbona y nada los dolores siguen hago ejercicio me duelen las huesos siento débil me hicieron exámenes de vitaminas y dicen que todas están completas

[@user-tt1zt3um9c]

Doctora estoy en menopausia tengo mucho dolor de cabeza los huesos me truenan no tengo ganas de nada me duelw el cuello los brazos algun medicamento estoy tomando isoflabona y nada magnecio vitamina c omega y nada

[@jessyjackelingaleasvarela1405]

Estoy sin ánimos y aveces tengo que hacerme fuerte porque mi esposo ya empieza a criticarme o a ponerse igual que mi, terminamos peleando, ya no tengo deceo de tener intimidad

[@user-tt1zt3um9c]

Tengo dolor articular de huesos me truenan de cabeza no tengo hambre estoy delgada no subo de peso estoy en menopausia que podría tomar Estoy tomando magnecio vitamina c omega 3 colageno isoflqbona y nada los dolores siguen

[@lisettygonzalez3699]

Tengo 51 años, tengo periodos regulares sin embargo me durá hasta 13 dias, y me baja poco solo pequeños bajanes y con coagulos pequeños, no tengo otro sintomas

[@AleLasernaPilates]

Por favor contactate con ella por Instagram @draelieneoliveira

[@sebastianarevalosolano7399]

Doctora tengo 35 años y tengo dolores de cabeza constante, sangrados abundantes, sofocos irritabilidad.

[@julioalejandrodeleonchavar8724]

Hola Ale! Suplementos de proteínas cuale me recomendas, es que voy al Gym y a la par de hacer todo lo que aprendí aquí con mi esposa, queremos un suplemento

[@fundacionnutrydar1430]

Ante la ausencia de alguna situación o enfermedad puntual, los alimentoscontinuan siendo fuente completa de todos los macro nutrientes, micronitrientes y otras sustancias que el cuerpo humano requiere, la clave es una alimentación balanceada, variada, suficiente y equilibrada. Tanto se hulle a temas químicos y los suplementos finalmente están elaborados a partir de elementos naturales qué aportan esos nutrientes, pero procesados con otras sustancias químicas, para procurar su duración en el tiempo y allí considero que los suplementos no siempre son necesarios, solo en situaciones puntuales. Y la meta es obtener lo que requerimos directamente de los alimentos, sin tener que recurrir a suplementos.

[@PanXOfficial1]

A mi me.dijeron que era fibromialgia 😢 y yo creo q es esto!!!!! Tengo 35

[@sandyrodriguez8363]

Lástima que la entrevistadora no dejaba la doctora hablar !!!

[@grettelsanchez5505]

A mi me pasa que se me va la regla y quedo con más ansiedad,lloro mucho, me arde el cuero cabelludo.. Durante el mes me arde la cara, me dan alergias

[@mariadejesusalemanmontes8413]

Maravilloso doctora tengo 6 años que empeze con bochorno un malestar en la coronilla de mi cabeza debilidad depresión y ya no se que hacer he tomado vitaminas calcio magnesio ahora y apenas en este mes de julio solo manche Li ropa interior y este agosto estoy esperando aún nada pero tengo un mes con el malestar podía ayudarme

[@AleLasernaPilates]

hola! conecta con Eliene en Instagram: @draelieneoliveira Con gusto atenderá tus consultas!

[@mayerlinmarquez9528]

Buenísimo programa, siento todos los síntomas pero hay algo que siento come son en el cuerpo ósea el cuerpo me pica y siento una leve calentura en las parte baja de la piernas será esto parte de la perimenospausa

[@AleLasernaPilates]

Hola! Contactate con Eliene por Instagram en @draelieneoliveira

[@braysulbaran2365]

Hola quiero comunicarme con la dra, pero le doy click al link de Instagram y me dice que no funciona, por favor como puedo contactarla

[@Ana-lw1fq]

Pero no es parte del proceso de la menopausia que la dosis de progesterona vaya regulanfola el cuerpo?

[@drahuesitos6153]

Contacto del postgrado de hormonología, por favor

[@isasaenz6969]

Hola yo tengo mucha incertidumbre! Tengo 46 años y hace dos años empecé con muchos cambios en mis periodos, pero después empecé con sangrados muy abundantes, con coágulos y mucho dolor. Me hicieron un ultrasonido y resultó que tengo miomas intramurales, pero pequeños de mm. Me pusieron diu hormonal para el sangrado hoy llevo 6 meses con el disminuyó el sangrado bastante pero no he dejado de sangrar, aveces son solo manchitas aveces más copioso y con dolor. Entonces el gineco me dijo que los miomas no me están ocasionando el sangrado que debe ser otra cosa algo así que quizá entre a perimenopausia, pero que tengo dos opciones ponerme una inyección de ac de leuprolide, pero sus efectos secundarios feos podían ser osteoporosis, trombosis. O la histerectomía y no se que decidir... No tengo claro que hacer :(

[@AleLasernaPilates]

ve a buscarla a la Dra a su perfil de Instagram! Lo compartí en la descripción del video ☺

[@isasaenz6969]

Sí lo haré! Gracias

[@cynthiacampos1922]

Me pueden decir si las nauseas y sentir como agujas que te pican los brazos son para de los sintomas

[@arely6042]

Hola doctora una pregunta no se si yo estoy pasando por lo mismo pero paso siempre irritada , muchas veces enojada y triste , calores , pero tengo mi periodo normal , lo único que cuando me dio el COVID si me paso que tuve cambios unos cuatro meses las fechas cambiaron pero ya estoy de nuevo con las fechas muy bien , pero de verdad me e sentido súper de mal Humor incluso con todos peleo , pero no es algo que yo quiero hacer si no que es incontrolable mi estado de ánimo , esta semana voy a empezar a tomar las cápsulas para la perimenopausia , ojalá que estos síntomas se me tranquilicen por que ya llevo muchos meses sintiéndome muy mal

[@AleLasernaPilates]

Por favor contactate con ella por Instagram @draelieneoliveira

[@midalyssuarez950]

@@AleLasernaPilates hola

[@margaritaalejo3557]

Cómo aumentar la progesterona de forma natural?????...

[@rosariveracordova595]

Buenas tardes desde Peru Ya voy a tener 2 meses q no mestruo y la verdad me da muchisima pena consulte y me dijeron q ya estoy con mi premenospasia mi preocupacion es ahora conq me cuido ya las relaciones sexuales no van hacer las misma se haran con miedo a salir embarazada y eso me da temor y penita.

[@AleLasernaPilates]

Hola Rosa!! Tienes que tener más cuidado ahora que no eres regular, te recomiendo que conectes con la Dra. Eliene a través de su cuenta de Instagram que tiene mucha información para apoyarte en eso y más @draelieneoliveira

[@paolacuesta8368]

Cuantos años tienes disculpa

[@rosariveracordova595]

@@paolacuesta8368 50 años

[@rosagutierrez6208]

Yo estoy en la misma situacion yo creo q habra q consultar un ginecologo

[@AleLasernaPilates]

@@rosagutierrez6208 Por favor contactate con la Doctora por Instagram @draelieneoliveira

[@michellecastro1379]

Dónde puedo conseguir ese presentación?

[@margaritabaron1305]

Yo llevo 8 meses de no meviene y tengo mucha maluquera

[@user-sc2bd7bj9c]

Hola preciosas ayúdenme cin respuesta. Tengo 38 tengo todos esos cintomas solo que con dolor en mi vientre . Y un doctor me dijo que estaba algo x hay mal en mi ovario qeu me tenía que hacer una ameu cimo un degradado cuando le pregunte que de diez mujeres que les asia el ameu cuantas salian vien ayúdeme xfavor me ciento muy preocupada me kiero volveer loca espero una respuesta

[@user-sc2bd7bj9c]

Una respuesta xfavor 😢😢😢

[@karinaroman6067]

Tengo una duda ,será que ya estoy en la perimenopausia??!! El mes pasado no me llegó la regla y este mes solo manche un poco color marrón. Estoy apunto de cumplir 40 años

[@AleLasernaPilates]

es muy común experimentar ese tipo de irregularidades, lo mejor que puedes hacer es acudir a tu profesional hormonal y pedirle un chequeo hormonal para ver cómo anda tu progesterona.

[@AleLasernaPilates]

también te puedes contactar con la Dra. Oliveira por Instagram

[@karinaroman6067]

@@AleLasernaPilates muchas gracias

[@sandracarrillo4605]

Hola una pregunta estoy en la perimenopaucia tengo 48 años una pregunta me puedo embarazar porque tuve relaciones sexuales sin condón 😔😭🙏 pero ahora tengo mucho sueño 😭 me duele los pechos el bajo vientre 🙏😂 me ISE la prueba de embarazo 🌼😞 en sangre sale negativa luego otra sale negativa pero me siento rara tuve las relaciones sexuales el día 3 de abril del 2023 luego la prueba de sangre me la ISE 24 de abril salió negativa 🌹🌻🙏🏻la otra me la ISE el 27de Abril doctora ayuda por favor porque también 🌈 tengo dolor de mi parte íntima estoy muy anciosa 🙏😔 con temor de estar embarazada la verdad

[@AleLasernaPilates]

creo que ya sabes cual es la respuesta: ve al medico y que te hagan la prueba completa, con una ecografía.

[@giovannaisabelroblescortez6290]

Me recetaron provera para la endometriosis

[@AleLasernaPilates]

siguela a la Dra eliene en Instagram @yoelieneoliveira

[@almamonge9604]

Doctora buenas noches yo tengo 50 años y hace ya como 3 semanas me siento como mal de iento que ya estoy en premenopausia mi mestruación es aveces si aveces no un mes si viene mucho y otro mes nada y luego lo los cambios de humor no quiero tener relaciones sexuales gracias por sus consejos gracias soy de cd Juárez espero me pueda contestar saludos

[@AleLasernaPilates]

Hola Alma! Les he puesto el enlace al Instagram de la Doctora en el video. Ve allí a seguirla y hacerle tus preguntas!

[@lisettherrera9104]

Donde radica esta Dr

[@sandyrodriguez8363]

Como Podemos usar lá proteína ?

[@sebastianarevalosolano7399]

Cuando no tienes un ovario, va haber cambió hormonal?

[@terealcaraz395]

Si tengo 50 años menstruo normal pero tengo sequedad en la piel mucho insomnio piel reseca mucho Dolor en las articulaciones y dolor de cabeza que significa o que puedo acer

[@AleLasernaPilates]

Tere, es importante que te hagas las pruebas necesarias para que tu Medico sepa qué aconsejarte. A muchas les funciona una maravilla la TRH (terapia de reemplazo hormonal) a otras la suplementación y cambio de hábitos... pero primero es importante saber cómo estan tus laboratorios.

[@sabrinaposo3481]

Donde puedo ver a la dra 😊

[@luishernandez-zx3iq]

Será q ya entre en la menopaucia o premenopaucia

[@LorenaMartinez-vf2rz]

Perdon como podemos tener un equilibrio

[@AleLasernaPilates]

siguela a la Dra eliene en Instagram @yoelieneoliveira

[@lucerocc1115]

Buenas tardes doctora una pregunta. Tenia 43 año cuando se me kito el periodo por 2 años y ahora me vino en este año 2022 me allegado 3 beses y se me brotó la cara de acné. Q devo tomar.

[@AleLasernaPilates]

Por favor buscala en Instagram @draelieneoliveira

[@rosamontellano5146]

Mi ciclo menstrual se alargo😢

[@belemortega3640]

hijole tengo 51 y ahora empiezo con insomnio y temblores nocturnos será causal de esto perimenopausia? ya ireegularidades.esto da miedo.

[@AleLasernaPilates]

Conecta con la Dra. por instagram @draelieneoliveira

[@zamisancrisan3288]

Doctora tengo 42 años y me empezó con el ritmo cardíaco acelerado y se me pone la cara roja fueron varios meses con dolor en el seno pero lo que ahora después de tres años volvió fue con alergia muy fuerte todo el cuerpo se me puso con alergia y eso es orrible no sé con qué más puede venir pero me siento algo baja de nota no quiero nada y me vuelvo muy sentimental

[@AleLasernaPilates]

siguela a la Dra eliene en Instagram @yoelieneoliveira

[@AleLasernaPilates]

@@zamisancrisan3288 siguela a la Dra eliene en Instagram @yoelieneoliveira

[@AleLasernaPilates]

Hola Belem! Les he puesto el enlace al Instagram de la Doctora en el video. Ve allí a seguirla y hacerle tus preguntas!

[@lorevergas-qf7qt]

Hola, tengo 42 años mi menstruacion se me adelanta de 5 a 7 dias, me duele la columna y los hombros, sera que este en perimenopausia?

[@evelynmuniz4765]

Si, a mi me da dolor en el cuello columna y hombros

[@lorevergas-qf7qt]

​@@evelynmuniz4765hola, me podrías decir como te tratas los dolores, por favor

[@lisettherrera9104]

Buenas tardes doctora. Yo estoy perimenopausica....y tengo muchos días con sangramiento. Estoy con tratamiento de medroxiprogesterona y mejoro el sangrado pero continua....que tiempo puedo estar asi..?

[@marilysosa4039]

Cómo seguiste del sangrado?

[@lisettherrera9104]

@@marilysosa4039 se me quito...gracias a dios...este mes solo unas manchitas muy chicas..gracias

[@mariaarevalo6560]

La verdad yo son 8 meses que no veo mi regla.

[@sparklingnails1712]

Todo muy bien. Pero caminar, yoga, pilates o bailar no te sirven de nada para ganar músculo. Y músculos es lo que se necesita para prevenir enfermedades. Yo practico todo, Pero le doy prioridad a la musculación, obviamente con conocimiento y periodización correcta

[@sandramilenaargumedoballes210]

Hola

[@anamercedesalvarez7726]

Aja. Pero que tomar para aliviar los síntomas d la perimenopausia? Pq 8 años con esos síntomas es un infierno....digan. que hacer

[@AleLasernaPilates]

Es que no hay una regla general y sería muy irresponsable de nuestra parte darles una "receta" a todas. Un estilo de vida sano con ejercicio, buena nutrición, manejo de estrés y descanso son la base. Pero cada caso es particular, y sin conocer síntomas o laboratorios no es bueno administrar ninguna "solución". Por si acaso el contacto de la Dra. Eliene está en la descripción del video!

[@divinacreadora2]

Q webada. Tengo 44 y con fibromialgia. Si fuera sana honestamente no me preocuoaria tanto. Mis dolores han aumentado y mi peso bufff. Peor 😢

[@albagarcia7789]

Orrible todo esto a mi me duele parte del cuello orrible leves dolores de cabeza mal humor hay veces tristeza en fin ya no se que tomar

[@sugeyaguirre8653]

Pues los medicos pasan del tema muchas veces

[@rosalbavelandia4550]

Doctoras directo al grano al hablar de la menopausia,No me interesa sus estudios, solo el tema por favor.

[@AleLasernaPilates]

Espero que hayas tenido la paciencia de verlo con calma. :)

[@user-tt1zt3um9c]

Tengo dolor articular de huesos me truenan de cabeza no tengo hambre estoy delgada no subo de peso estoy en menopausia que podría tomar Estoy tomando magnecio vitamina c omega 3 colageno isoflqbona y nada los dolores siguen

[@user-tt1zt3um9c]

Tengo dolor articular de huesos me truenan de cabeza no tengo hambre estoy delgada no subo de peso estoy en menopausia que podría tomar Estoy tomando magnecio vitamina c omega 3 colageno isoflqbona y nada los dolores siguen hago ejercicio me duelen las huesos siento débil me hicieron exámenes de vitaminas y dicen que todas están completas

[@user-tt1zt3um9c]

Tengo dolor articular de huesos me truenan de cabeza no tengo hambre estoy delgada no subo de peso estoy en menopausia que podría tomar Estoy tomando magnecio vitamina c omega 3 colageno isoflqbona y nada los dolores siguen hago ejercicio me duelen las huesos siento débil me hicieron exámenes de vitaminas y dicen que todas están completas