新体操ガールズの憧れ！後ろ持ちバランス【リングバランス】

[@さんちゃん-e5c]

はじめまして。とってもイメージしやすく子供にも伝えやすいです。ありがとうございます。

[@tokofitRhythmicGymnastics]

ありがとうございます。たくさんトレーニングがあると思いますが、一緒に行ってもらえるよう作っております。頑張りましょう‼️

[@ichigokareaisuzoe]

娘はかなり柔らかい方なのに、なぜ後ろ持ちが中々できるようにないんだろうと不思議に思っていました。なるほど、柔軟性だけではだめだったのですね〜 有難うございます！さっそく娘にやらせています！

[@tokofitRhythmicGymnastics]

柔らかさにも色々あります。 柔らかい子は特にその柔らかさを使う、操作する筋力がつけばバッチリ‼️

[@のりりん-n7l]

リクエストに答えてくださってありがとうございます🙇‍♀️✨ 練習、がんばります😆✨✨✨

[@tokofitRhythmicGymnastics]

頑張りましょう‼️

[@moko-fi6ml]

私も練習頑張ります…！

[@チロル-z1m]

新体操やめて5年経ちますが、久しぶりにやりたくなりました笑。足はまだ上がるのですが肩が硬くなっててなかなかできないです…。頑張ります💪

[@tokofitRhythmicGymnastics]

肩大事ですよね！

[@あこ鈴木]

いつもお世話になっています❤

[@tokofitRhythmicGymnastics]

こちらこそありがとうございます😊

[@福留晋子-h6i]

指を怪我してしまったけどこれを見てから簡単に出来るようになりました‼スゴいわかりやすかったです☺

[@tokofitRhythmicGymnastics]

ありがとうございます😊嬉しいです！

[@福留晋子-h6i]

@@tokofitRhythmicGymnastics (*´∇｀*)

[@maoyamato5158]

おかげで娘が出来るようになりました✨感謝です！

[@tokofitRhythmicGymnastics]

おおおおおおお！嬉しいー！

[@三宅将-h8m]

ブリッチからひじを曲げるやつの時、頭が付いちゃうんですけどもし良ければ教えてください！初めて見たけど子供にとって分かりやすいです。(子供なんだけど…笑笑）

[@user-us6yk9cj6h]

動画を見て練習させて頂いてます。 足を振り上げて触るところまでは出来るようになったのですが、掴む事が出来ません。 何かコツがあれば教えて頂きたいです。

[@tokofitRhythmicGymnastics]

なるほど。恐らく肩のストレッチと背中もやると良いと思うのでいわゆる、ヨガでいう猫のポーズをやってみてください。背中の柔らかさも大事です。

[@すーあだ名です]

1回前の練習でできてた後ろ持ちが次の練習の時に急に出来なくなって、手に怪我をしてたりしてたので助かりました！ 今日からやってみます！

[@tokofitRhythmicGymnastics]

最初はできたり出来なかったりですよねー。手に怪我をしても出来ることあるので参考になったら嬉しいです！

[@すーあだ名です]

@@tokofitRhythmicGymnastics 早速昨日の夜やってみました！ やってみたら、手に怪我しちゃいました。足の爪が良くなかったみたいです。もう1回今日やってみます！参考になりました！感謝してます！

[@はれり-d5v]

新体操をしている娘といつも勉強させて頂いています！　後ろ持ちの時の脚ですが、引っ張れば上がるのですが、最初のキャッチのポジションがなかなか上がりません。どうしたら最初から高い位置でキャッチ出来るようになりますか。

[@tokofitRhythmicGymnastics]

背筋力、ようは、後ろに足を振り上げる力と余裕で持てる身体の後ろ側の柔軟性が無いのだと思うので、私のチャンネルに、パンシェのトレーニング動画があるのでそれをやってみてください。 腰が柔らかいだけでは、後ろで持てるようにならないので、筋力も必要です。

[@はれり-d5v]

@@tokofitRhythmicGymnastics 早速ありがとうございます‼︎ 背筋キープも苦手なので、とても腑に落ちました。この山を超えたら出来ることがドドッと増えそうなので、伝えて励まします。

[@I_donotfightyourshadow]

どうやってもビールマンの状態から卒業出来なかったので有難いです！😭✨

[@tokofitRhythmicGymnastics]

お役に立てて光栄です！

[@あずさ宅永]

いろいろ見させていただいてもらいました。😹

[@tokofitRhythmicGymnastics]

恐縮です

[@soyunyoutubergamer8527]

good estiramiento

[@tokofitRhythmicGymnastics]

Thanks you for the comments!!

[@ゆずけいしろー]

この動画で出来なかったのが、できるようになって、いすなしでも出来るようになってきました！

[@tokofitRhythmicGymnastics]

本当ですかー！嬉しいです！

[@寺谷藍]

柔軟性だけじゃ駄目なんですね！！

[@tokofitRhythmicGymnastics]

柔軟性を操作する身体が大事

[@junnafujino3864]

えーすごいって🤨何ちゃンネルですか？

[@junnafujino3864]

すみません。 娘が動画を見て勝手にコメントしていたみたいで。。 もう一つのコメントも、とても失礼なこと書いてあって… 大変申し訳ありませんでした。

[@yuzu-x8b]

ツルのようなポーズですよねー リングバランスはもちろん、大会に出るようになるには180度は上がった方がいいですね。 新体操は他の競技よりも怪我予防のためにアップが大切ですので、娘のクラブ教室では選手クラスは1時間はやってたみたいです。親は基本見れませんので。娘は家で見せてと頼むと10秒ほどのストレッチでやってくれますが、腰痛めるから良くないですよねー。

[@tokofitRhythmicGymnastics]

ツル！確かに。リングバランスは爪先が頭に近づけば良くて180開く必要はないです。

[@余奕盛]

海

[@tokofitRhythmicGymnastics]

陸

[@多趣味〆]

がんばろ

[@バグいちごちゃん]

うわわー そんなの出来ないよー

[@شوشيالمشاغبه]

ما فهمت ولا كلمه مين أوتاكو يكتب كومنت

[@tokofitRhythmicGymnastics]

لو سمحتي اشرحيلي بالانكليزي