TOKSİK POZİTİFLİK: Sürekli mutlu olma saçmalığı

Ben Özgür Uysal. Toksik pozitiflik, her şeyden bir mutluluk devşirmek çağımızın en büyük problemlerinden biri. Mantar gibi türeyen kişisel gelişimciler, fenomenler ve sözde psikologların mutluluk dayatmasını inceliyorum. Mutluluğu seçim sananlara ve diğer tüm duyguları yok sayanlara atarlanıyorum. Mutsuzluk ve kötü sandığımız duygular da benliğimizin bir parçasıdır diye hayıflanıyorum. Polyanna'nın nasıl yanlış anlaşıldığını anlatıyorum. Benim içimin yağları eridi. Umarım ufkunuzu açar. Keyifli seyirler. Bu işler #inceişler #ilişkiler #mutluluk
Abone olup, beğenip bizlere bu videoları yapmamızda destek olabilirsiniz.
Yeni kitabım çıktı!
www.dr.com.tr/...
Gösteri biletlerini satın almak için:
biletinial.com...
Talk Show Biletleri:
biletinial.com...
İlk kitabım: Bu işler ince işler!
destekdukkan.c...
İkinci kitabım: O dediğin masallarda olur canım!
destekdukkan.c...
Uygulamamızı indirdin mi?
onelink.to/tr8nys
Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
/ benozguruysal
/ inceislertv
/ inceislertv
Discord kanalımız:
/ discord
Sürekli mutlu olamazsın. Her şeyin bir sebebi de olamaz. İyi insanların başına kötü şeyler, kötü insanların başına iyi şeyler gelebilir.
Good vibes only
Vardır bir sebebi
Olumlu düşün olumlu şeyler olsun.
Toksik pozitiftik ve pozitif yaklaşım başka şeyler.
Pozitif yaklaşım:
Destekleyicidir. Seni anlıyorum. Bu hislerin normal. Ben senin her şekilde yanındayım.
Süreç ve çözüm odaklıdır. Şu anda mevcut durum bu. Üzüleceğiz. Birlikte yas tutacağız. Ağlayacağız. Öfkeleneceğiz. Sonra da bu cendereden çıkacağız.
Toksik pozitif ne der?
Aman taktığına değmez. Bunun için mi üzülüyorsun? Bırakalım şimdi bu kötü konuları keyfimize bakalım. Takma. Salla. Gel çıkıp içip dağıtalım. Vardır bir sebebi. Hayırlısı olmuş boş ver. Ne kötü durumda olanlar var şanslısın. Haline şükret.
Bu durum karşındakini daha da negatif bir yere çekebiliyor. İnsanlar korkabilir, endişelenebilir, üzülebilir, kendini değersiz ve başarısız hissedebilir. Bunları yok saymak hem seni kendinden uzaklaştırır hem de karşındakini senden uzaklaştırır.
Bir çeşit gaslighting yöntemi. Bu söylemler senin hislerini ve hissettiklerini önemsizleştiriyor.
Bu bir başa çıkma yöntemi değil. Toksik bir savunma mekanizması. Uzun vadede kötü duygularla baş edebilme kapasiteni düşürür. İrade bir kas gibidir. Kaslar antrenman yaparak, irade duygular ve sonuçlarla yüzleşerek gelişir.
Negatif diye tanımladığımız duygularla yüzleşmemek ve onları mutlu bir suratla, yüksek enerjiyle kapatmaya çalışmak hissettiğimiz kötü duygulardan utanç duymamıza neden olur.
Toksik pozitiflik, sürekli olumlama yapmaya zorlama gerçeklikle aramıza bir duvar örer ve bizi dışarıdan korumaz, bizi içeri hapseder.
Pollyanna prensibi:
Beynimiz kötü olan anıları siler ve iyi olanları hatırlamaya meyillidir. Buna Euphoric Recall da denir. Eski sevgililerimize, her ne kadar kavga dövüş ayrılmış olsak bile dönüp dönüp mesaj atmamızın sebebi budur. Polyanna Glad Game yani Sürekli Şükür Halinde Olma Oyunu oynar. Bunu babasından öğrenmiştir. Babası ölünce teyzesine kalır. Teyzesi soğuk ve mesafelidir. Tavan arasında ona bir karanlık oda verir. Bu sürekli mutlu, sürekli minnettar. Herkesi güldürüyor filan. Sonra buna araba çarpıyor. Doktor bir daha yürüyemez diyor. Artık mutsuz oluyor. Bu pozitif yaklaşımlarıyla mutlu ettiği kişiler ona yardım ediyor. Gidip tedavi oluyor ve sonra da yürüyor. Yani Pollyanna geri zekalı bir kişisel gelişimci değil. Duyguları reddetmiyor. Sadece hayatın yeterince boktan bir yer olduğunu kabul ediyor. Mutsuz da oluyor ama bunu etrafına saçmamayı seçiyor. Duygularından kaçmıyor. Duygulara olumlu tepkiler veriyor. Böylelikle kendini toplum içinde kabul ettiriyor ve etrafında insanlar biriktiriyor.
Toplumsal olarak negatif duygulardan kaçma eğilimindeyizdir. İşte, aşkta sürekli negatif verenlerden uzaklaşılır. Toksik pozitif olmayacağım diye de emekli sevimsiz bir ihtiyara dönüşmenin de anlamı yok. Sürekli şikayet eden ve olumsuzluklardan bahsedenleri kimse sevmez. Yanında tutmak istemez. Yapılan araştırmalar pozitif cümleler seçen kişilerin aşkta ve işte daha çok tercih edildiğini gösteriyor.

[@İnceİşler]

Yeni kitabım çıktı! www.dr.com.tr/kitap/biz-hic-kavga-etmeyiz-kusurlu-beynimizin-aradigi-kusursuz-iliskiler/basvuru/aile-cocuk/kadin-erkek-iliskisi/urunno=0002094224001 İkinci Kitabım: destekdukkan.com/magaza/urun/o-dedigin-masallarda-olur-canim İlk kitabım: destekdukkan.com/magaza/urun/bu-isler-ince-isler Uygulamamızı indirdin mi? onelink.to/tr8nys Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma: instagram.com/benozguruysal/ instagram.com/inceislerTV facebook.com/inceislertv/

[@boluluu]

"Sevgi koşulsuzdur. Gerçek sevgi koşulsuz şekilde verilir. Sevgi sen iyi olsan da kötü olsan da oradadır." ne kadar güzel bir paragraf.

[@aknozer517]

Sen en iyisin, farklısın, teksin, özelsin diye diye çoğu insanı kocaman egoya çeviren mutluluk balonuna dair eleştiriniz için teşekkür ederim. Herhangi bir kayıp durumunda insan elbet bir süre yaş tutacaktır. Mutluluk nasıl bir duyguysa mutsuzlukta bir duygudur. Sürekli mutluluk baskısı bir yerden sonra itici olmaya başlıyor.

[@niluferbenli2341]

Abi sen de iyi ki spora başladın 3 dk intro izledik yahu :D

[@ArdaE00]

Abi senelerdir senin bu enerjine bu keyfine hayranım ya

[@İnceİşler]

Senelerdir takip ettiğin için teşekkür ederim

[@dertlisozlersahibi35]

İzmir'den herkese selamlar..! Depremin yaralarını saracağız..! Desteklerinizi bekliyoruz..!!❤❤❤

[@cagatai1]

Mutluluk kaliteli bir viskiyle puro gibidir. Mükemmel bir yemeğin üstüne içilir. O da ayda 1 veya 2 olur.

[@İnceİşler]

Sürekli içilirse bağımlılık yaratır ve asla eskisi kadar tatmin etmez

[@cagatai1]

@@İnceİşler ❤️

[@pelinkuzu972]

Özgür hocam artık eskisi gibi tahta karşısında cetvelli videolar gelmeyecek mi ? Artık hep masa başında mıyız ?

[@uK-iq5wm]

Kısacası hayat bir denge işidir. Dengeyi iyiye doğru da kötüye doğru da fazla kaçırmamak lazım. Bu kolay bir şey değildir. Kolay olsa özel bir şey olmazdı zaten. Hayat dediğimiz denge oyununda herkese bol şans

[@BORABARANSANAT]

Depremin yaralarını hep birlikte saralım. Bu acının tarifi yok. Elden ne gelirse az çok demeden paylaşalım destek olalım. Yardım eden herkesten Allah razı olsun..! ❤❤❤

[@ayseboztepe8349]

Bora Bey Ben AHBAP'a yardım ettim..! ❤

[@BUYUKELCINTRK]

Hep destek tam destek!!

[@İnceİşler]

Kalbimiz her zaman orada. Desteğimiz devam ediyor. Yakında tekrar bizzat da geleceğiz.

[@BORABARANSANAT]

@@İnceİşler abi kral adamsın seni beğenerek takip ediyoruz. Sevgiler saygılar sunarım canım abim. ☺️

[@Ofherbs]

Pozitiflik kötü değil boşver demek kötü :) teşekkürler

[@eee777eee]

Gerçekten izlediğim en iyi video mutsuz olduğumuz zamanlarda kendimizi hasta hissetmeye başladık artık sanki hep mutlu olmamız gerekiyor gibi bir toplum algısı oluşturuldu

[@esrakaya5906]

Çok yakın bir zamanda kötü bir olay yaşadım iyi ki bu videoyu paylaştın kas adamm❤

[@İnceİşler]

💪

[@sabriyenureroglu6465]

Hocam o kadar hızlı konuşuyorsunuz ki yanlışlıkla 2x e aldım sandım dkdkkdd

[@Ofherbs]

Abı haklısın da dertleşme maksimum 15 dk sürer teselli edersin dinlersin ama çok daha fazla konuşursan kendini kötü hisseder anksiyete yaşar ve dinleyen de onun kötü enerjisini atmak da zorluk çeker. Anlıyorum psıkolog seansları pahalı ama online seanslar var Uygun'a 1 saatlik onlara anlatmak daha iyi. Ya da 15 dk konuşup kafa dağıtacak onu güldürecek bişeyler ya da keyif aldıgı şeyleri yapması gerek. Arkadaşının istediği şeyler değil kendi keyif aldıgı şeyler teşekkürler video için güzeldi 💙🦋

[@İnceİşler]

15-20 dakika dinleyip "burdan sonrasında taksimetre çalışmaya başlar" diyorum ben bazen konuya göre

[@Ofherbs]

@@İnceİşler çok anlam çıkardım bu cümleden. siz diyorsanız doğrudur tabii ama herkes de farklı ilerler 💙

[@YaseminHursevin]

ACIMIZ BÜYÜK!! DEPREM BÖLGESİNE DESTEK OLUN!! ❤❤❤❤❤❤

[@İnceİşler]

Hatay benim de şahsi meselem. Desteğimiz hep devam edecek hiç merak etmeyin.

[@Iambuse_]

Çevremde böyle arkadaşlarım var gerçeklikten uzak kötü hissettiğim zaman derdimi anlatmaya çalıştığımda saçma salak bir şekilde iyi düşün pozitif enerji diye saçmalıyorlar. Bazen kendi sorunlarını bile görmezlikten gelip kendine yabancılaşıyorlar bu sahteliğe ne zaman son vereceğiz ve duygularla hareket etmeye başlayacaklar merak ediyorum

[@ekremciftci9971]

Son motivasyon speaker bükücü 🔥

[@berilturludur2820]

15 :28 keske butun erkekler boyle mizaci yuksek sempatik olsa😢😢

[@melikeberfingece4445]

Aaaa polyana şey ya.. hayat sevince güzel Ayşecik

[@rookiee4880]

lütfen güncel hayatta görüşelim ve tarışalım opsinoyel ...

[@ismailhakkbuyukharbut1293]

Video için sağ olun elinize sağlık açıklayıcı oldu.😊

[@sevilqarayeva6751]

Aynen sizin gibi düşünüyorum ❤🤗

[@alituana]

İzlemeden beğendim süper videooo 🤩

[@cemalklc6565]

Size yazmıştım toksik bir insana dönüştüm ve artık bunu yendigim için ve sevdiğim kadınla bir şans daha bulma umuduyla kendimi degistirdigim için ama olmadi bana ne son bir şans verdi nede onca şeye saygı duydu şimdi kendimi toparlamaya çalışıyorum bazen sevgi yetmiyormus diyorlar ben hala sevginin gücüne inanıyorum hala umut ediyorum ve bu benim toparlanmama engel oluyor evet değiştim belki oda değişti ama ben seviyorum bunu hiç bir zaman inkar etmem çözülebilir sorunlar için bu kadar acı çekmek istemiyorum

[@İnceİşler]

Acı da her duygu gibi geçicidir. Geçtiğinde alınmış güzel dersler bırakır.

[@cemalklc6565]

@@İnceİşler umarım dediğiniz gibi olur:) yeterince ders aldım sadece acı geçse yeterli

[@ismailkose9526]

bu bilgilendirme işini talk show formatında yapmak nasıl olurdu acaba

[@huseyincelebiyt]

hemen niye ekmek yapmaya başladın kısmında patladım sdljfhgdsklfdshfdkslfhdsklfdshfdsklf

[@annetteoz4113]

Birde sinirli olmasan bile ya niye sinirlisin yada niye streslisin deyip de gerçekten senin duygunu başka bir tarafa çekmeye çalışan kişiler var. Halbuki sinirli değilsin, yada stresli değilsin noluyor yahu oluyorsun. Kendi duygularını sorgulatıyor bu tipler insana.

[@fatmafnc]

İyi ki varsınız ya

[@sena-ty7ho]

Abi harikasın

[@aytacxlilova8333]

Podcasta daha ciddi başlaya bilərsiniz)

[@darkblue5571]

Abi seninde yaşadığın sevgili olmaya çalışıp tam olunca da bağlanmak istemeyip ayrılmak ıssız adam sendromu dediğiniz şeyden nasıl kurtuldun sadece o kısım benim yaşadığım durum

[@darkblue5571]

Kısa uzun bı yanıt çok iyi olur farketmez seviliyorsun abi

[@İnceİşler]

kzbin.info/www/bejne/emrZhoh9gauIorMsi=MpvltcidJQttkmcf

[@mehmetgeyik6055]

amaaan bosver Özgür sen de fazla seyapma, takılma böyle insanlara sallaaaa 😂😂😂😂😂

[@cgns15.16]

Farkı 18 ne zaman gelecek🥹

[@burakaltunaydin]

Hocam çok iyi güzel anlatıyorsun fakat TELKİN nedir ve ne şekilde kullanılmalıdır?

[@Brolar_Birligi]

good vibes only'yi doğru anlamamışsınız. negatiflik getirmeyin buraya demek.

[@EvrimAvsar]

Giriş kısmına patladım hahahah

[@yunus33yldz75]

🇹🇷🇹🇷🇹🇷🕋🕋💯💯♥️👍👍👍

[@huseyincelebiyt]

ilk 3 dkyı atlayın naçizane tavsiyedir

[@007Eray]

Özgür abi çok mutsuzuz ya

[@İnceİşler]

Geçecek

[@Efecainn]

ABİ BİL BAKALIM NE EKSİK

[@İnceİşler]

#bilbakalımneeksik

[@gg33g]

hocam hali hazırda bir ilişkim olmasına rağmen sizi görünce libidom artıyor bu içeriklerinizden dolayı bir koşullama mıdır yoksa sadakatimi mi sorgulamam lazım hahsahahsja

[@kiraz1]

sevgilin bu yorumu görse ne derdi acaba

[@gg33g]

@@kiraz1 ironi der gecerdi herkesin dinamiği farklı başkalarını çok takma kafana

[@kiraz1]

@@gg33g kafama taktığımı nerden çıkardın

[@AliyeAyaz-xr1yl]

Spora başlayınca erkekler 😂

[@b.ce00]

Hahahaha nasil sinirlisin o kadar belli ki hissettik yani😂

[@umitgiray7039]

basmışım aminoasidi diyecennnn :))

[@froyy6468]

ben kendimi bildim bileli toxic pozitifim ve bu durumdan nefret ediyorum (mutlu olmaya çalışmıyorum hep böyle mk) +behb var videoyu izlediğimde fark ettim ereksiz mutluluk dışında dediği hiçbir şeye uymuyorum

[@yesim9976]

Masaya yatırıp...

[@İnceİşler]

Yani

[@yesim9976]

​@@İnceİşlerİncelicez

[@omeryazici5223]

sen niye az izleniyosun Özgür sinirim bozuldu tv programı ayarında kanalın buralarda olması doğru değil burdan youtube tr ye sesleniyorum uyumayın şu kanalı eski haline gitirin alırım ayamın altına hee

[@noluyororda]

sen belli bacak calismissin ama iyi bir seksi es gecmissin, testosteron asabiyet yapmis 😂

[@İnceİşler]

Seks yapmak testosteronu arttırır.

[@noluyororda]

@@İnceİşler bas hoca. hem bacak bas hem.. 😁👌🏻 testos candir, asabi de olsan seviliyorsun

[@İnceİşler]

canımsın@@noluyororda

[@Mgsal]

niye sinirlisin yaaa niye böylesin asık suratsın biraz güler yüzlü ol ULAN SANANE İSTEDİĞİM ZAMAN İSTEİDĞİM DUYGUYU aman be