Токсичное достигаторство. Как мы себя добровольно уничтожаем

[@MilaKudryakova]

Можете ли вы отнести себя к достигаторам? Есть ли такие люди в вашем окружении?

[@luckymasha17]

Причины достигаторства в России: оплатить аренду, дорогая еда, может у близких какой-то рак, оплатить психотерапевта, отдать долги и тд.

[@luckymasha17]

@@king.muskrat а вы красотулька

[@MrMerLex]

Это не достигаторство, есть конечная цель, а достигаторство это про ослика с морковкой, нет цели есть путь

[@veronikazip]

Я чуть не выпилилась в 18-19 лет от достигаторства и депрессии, скоро 2 года как в терапии и на адах. Сейчас работаю и снова обесцениваю, потом ловлю себя, смотрю со стороны, учусь ценить свой ресурс и уже получаю позитивный отклик на мою работу

[@МарияМихайлова-ь2у]

Тонкая грань между здоровыми амбициями и достигаторством. Хотелось бы конечно найти баланс

[@axtrace]

Достичь этого баланса

[@missmi9555]

Мне сложно отнести себя именно к достигаторам, но я чётко осознаю, что я человек-мультипотенциал. Это те люди, которые имеют большое количество интересов и хобби и очень хочется ими всеми заниматься одновременно, но в сутках всего 24 часа, памагити... Я давно уже освоила разные техники планирования и активно применяю их в своей жизни. Они очень помогают мне. Но у меня осталась проблема с распределением времени. Когда планирую на месяц или два, кажется, что всё успею. Но по итогу успеваю реализовать только половину из задуманного. Пока не нашла эффективного иструмента сдерживать свои порывы и не взваливать на один период времени много задач. Хотя много инструментов уже перепробовала.

[@englishteacher2232]

так это норма, когда планируешь и не всегда удаётся сделать какую-то часть. мы планируем "идеальные обстоятельства", когда никто не болеет, не случается финансовых ям и других внезапных обстоятельств.

[@missmi9555]

@@englishteacher2232 так парадокс в том, что этих внезапных обстоятельств не случается. Все стабильно и ровно. Просто присутствует ошибка планирования, о которой писал Д. Канеман в своей книге "Думай медленно, решай быстро". И я знаю, что она есть. Я знаю, что на каждую задачу нужно выделять больше времени, чем мне кажется. Но не могу себя остановить, когда начинаю пларовать, что хочу успеть за этот месяц.

[@alwaysearlymorning]

У этого есть научное обоснование, наш мозг "оптимист" и не умеет адекватно оценивать количество времени, которое потребуется на ту или иную задачу. Поэтому абсолютно все планируют больше, чем способны успеть. Надо просто это принять.

[@antimczenko]

вместо "оверачивер" сначала прочел "овердрочер". в целом недалеко от того, что я делаю последние полгодика...

[@risasan5965]

Спасибо за видео! Очень импонирует мысль про то, что сам по себе бег не означает движение к цели, а просто бег. Думаю, это важная мысль для меня.

[@МаринаПерова-с3ч]

Я не достигатор, но гноблю себя за то что ничего не делаю

[@ВарвараЛядова]

Это прямо один в один про меня! Бесконечно изматывающее состояние, мой внутренний критик прям палач!)))

[@liname7464]

Как же я обожаю ваши видео, каждое как маленькая личная терапия. Спасибо большое за ваш труд

[@Scaramych]

спасибо за видео

[@darya8412]

Мне думается, что очень важная тема - бесчувственность к усталости в этом вопросе. Как могу по себе судить, это очень развивается в школьной среде - когда ты полон сил, потому что растешь, и тебе навязывают критическое мировозрение постоянные(от учителей зависит) ответы от учителей на проделанную работу.

[@AdamBlack-hy9vn]

Забавно. Действительно процесс достижения чего либо - пытка самого себя. Я сделал уже много того о чем раньше мог только мечтать, но не сделал ничего о чем мечтаю. В итоге я в дичайшем стрессе от состояния между точкой А и точкой Б.

[@anfisavoitenco]

Спасибо за разбор этой проблемы

[@Margarett2015]

Бог ты мой, это променя. И все последствия тоже. На передний план - святой трудоголизм. При этом кучи страхов, тревожное расстройство и таблетки.

[@akovrova]

Очень в сердечко ❤️ на вебинар хочу к Вам прийти на тему чувства вины. Сейчас как раз прохожу фазу, когда голос разума говорит мне "выбирай себя, а не работу", и я так хочу слышать только этот голос)))

[@axtrace]

Позитивный фидбек вам за то, что вы делаете

[@missmi9555]

Мила, у Вас классное платье 🖤💙

[@EkaterinaDegtiareva]

Я думаю, тут ещё важно понимать, зачем мы всё делаем, точно ли мы делаем это для себя?

[@MrMerLex]

Очень интересная тема, везде сейчас это достигаторство проталктвают. Чаще нужно задавать себе вопрос "Что ты действительно хочешь?" и отвечать на него честно

[@ManyakNag]

Спасибо, мне в своё время очень помог дневник похвал.

[@ongelika]

Мила, вы такая милая 🥰 я считаю что достигаторство имеет столько же плюсов сколько минусов, было очень интересно вас послушать!💗💗💗

[@SvetlanaDavydova]

Спасибо за разъяснения! это про меня… и кажется это сложно поправить

[@degrezer0]

Очень нравится ваша манера речи!

[@fitmimi22]

Как же милА МИла 😍 Спасибо за видео ♥️

[@darya8412]

Очень актулальная тема подкатила) Для нашей эпохи это очень характерно

[@gen7733]

Вы с каждым видео все краше 💓

[@AlinaPuka]

Спасибо за такое важное видео!❤

[@ВикторияЧетверикова-ц3й]

Спасибо

[@victoria.witch.]

Привет от достигатора 💩 уже второй месяц на антидепрессантах. Каждый раз заполняю колесо баланса и хоть результаты лучше, вчера равно уровень недовольства такой же остаётся. По ощущениям причина моего достигаторства - я очень много хочу, а для этого нужно работать и зарабатывать.

[@daryaNik]

Очень интересно послушать))думаю, что тоже периодически этим страдаю))

[@EkaterinaDegtiareva]

Важная тема! У меня так периодически проскакивает мой внутренний критик, но я его отправляю куда-нибудь подальше) не всегда получается, но я тренируюсь 😅

[@TheSnoosa]

Лайк достигатору от достигатора )) полезное видео!

[@ksenia_andryushchenko]

Спасибо за видео! ❤

[@sergeygysev9260]

Ох, Мила😃 платье отпад!!!!!

[@donotoychieva739]

Krasotka 🥰😍

[@plagueeater1486]

Боже! С примера про рисунок в голос проиграла просто! Прямо помню себя в детстве, когда я в 11 лет приносила маме свой первый портрет, а она мне говорила что подправить (она не умеет рисовать). Я наверное никогда так долго с рисунками не возилась 😄

[@KcKctea]

Классное видео ❤️

[@yakevideos]

Лайк не глядя. Сама в этой ловушке 🤒

[@ДианаДементьева-к5б]

Разговор двух алгоритмов Ютуба Алгоритм 1 - Что то сегодня мало качественных релизов у нас, что будем делать? Алгоритм 2 - Я такой ролик нашел сегодня! Вот она настоящий достигатор, вообще! Вот ей, короче, все плюшки, бонусы, и прочее!

[@omLelya]

Поиск баланса - главная задача жизни. Между всего достичь, и не просрать жизнь на очивки.

[@АнастасияКасьяненко-б5н]

Давно поймала себя на мысли, что процесс достижения цели важнее чем сама цель. Достигая чего-то не могу радоваться этому... Постоянная погоня за следующей целью...

[@resh-ka]

Очень сложно найти ответ на вопрос "я правда больше не могу, или я просто ленивая задница?"

[@alenaguevara5028]

Я тут попыталась скатиться в своё старое достигаторство. А ютуб подкинул это. Кажется, это знак

[@КостромъЯр]

Мила здравствуйте. Ответьте пожалуйста для "особо одаренных". Как быть если одни терапевты стоят заоблачных денег, но кажется, что действительно способны помочь (хотя если кто-то способен столько зарабатывать, то ему и далеко не факт, что вообще помощь то нужна), а другие помочь не могут, но денег тоже хотят сюда же входят и те кто на гос. службе, якобы бесплатные (по факту, в лучшем случае бесполезные)? При том положении вещей, что человек даже себя обеспечивать не в состоянии и именно потому, что больной. Получается чтоб вылечиться нужно зарабатывать такие суммы, а чтоб зарабатывать нужно сначала вылечиться!

[@luckymasha17]

Тоже всегда волновал этот вопрос. Бросила терапию из-за этого, нет денег

[@JuliaPokhodina]

Можно найти того, кто по бюджету и даёт результат, не всегда результат гарантированно могут дать высоко оплачиваемые специалисты, есть баланс цены и качества

[@КостромъЯр]

@@JuliaPokhodina Чем вы читаете? Человеку жрать нечего, жить негде, сил нет, в башке черте что, умирает!! А вы о бюджете, о балансе... Вот этим и отличаются профаны, что исключительно со своей стороны смотрят и ничего не слышат даже если им все на блюдечке рассказали о положении вещей!

[@rapyloss6742]

@@КостромъЯр решение одно - не ходить на терапию, зарабатывать на еду. Без еды вы умрете быстрее

[@nadezhdaburunova4880]

Могу посоветовать сообщества ненасильственного общения. Они организованы для практики принципов ненасильственного общения Розенберга

[@Vale_Doll]

А что, не у всех так? 🤣

[@ЮлияГегель-т8ч]

Ей нужно больше плюшек и бонусов

[@NeutrinoForever]

Меня лень защищает от этого всего 😑

[@nadezhdaburunova4880]

Меня тоже. Благодарна своей лени за то, что не выгорела

[@litost8592]

«и овца у тебя паршивая» ахахахах

[@MarynaVerbovska]

у меня все друзья достигаторы

[@MarynaVerbovska]

у меня все окружение достигаторы ... я недавно думала, что объединяет всех моих друзей

[@pavelromancov4420]

+++

[@varyazima9803]

Мил, а если дневники сильно слабо для меня?пройдено куча пт, групповых и индивидуальных…? Всё? Безнадёга? Ставили прл, щас маячат бар…. Жизнь в пропасть?

[@chehovafit]

Нет. Это долгий путь но выход из него есть, описали мою ситуацию 5 лет назад. Все это очень больно долго и тяжело, но выход однозначно есть

[@varyazima9803]

@@chehovafit тоже сначала прл? А на чем подтвердили бар? Кровь на литий?

[@КумисайБахаева-ы2у]

Лавки чмавки

[@mariabelkina1736]

Русских слов не хватает, видимо. Зачем столько иностранных.