Как то я не догадался, что ещё можно толкать вперёд назад. Спасибо.
@vivianapor41633 жыл бұрын
Умничка, хорошее дополнение к общей диагностике
@IvanStepanenko803 жыл бұрын
Благодарю
@ТатьянаДемченко-ы4г3 жыл бұрын
Отлично! Не знала, что надо делать преднатяжение.
@ВалентинаМатюнина-н2ж3 жыл бұрын
Здравствуйте. Была приятно удивлена, что в Украине тоже есть такие спецы! Спасибо, за открытый доступ к тайне работы мышц)) Подскажите пожалуйста, у меня нехорошие последствия после грыжи межпозвонковой л5 с1. Лечусь с конца мая 2020 г. Уже основные проблемы позади , осталаль боль в крестце( часто дающая боль в ягодицу) она иногда пропадает совсем, осталось небольшое онемение пальцев ног ( когда лежу его нет) уже могу подниматься на полупальчики пораженной ноги почти полностью. Самая главная задача сейчас - избавится от слабости мышц . я могу подняться на полупальцы здоровой ноги 30 раз, а пораженной только 7-8 и это сложно, я чувствую мышцы ягодиц здоровой половины и еле- еле с пораженной стороны, я не ощущаю мышц от поясницы и выше по диагонали от больной ноги и начал болеть плечевой сустав ...ну, всего не опишешь)))) Можно ли попросить Вас снять видео, что в таких случаях можно сделать самостояткльно? Можно ли " разбудить" эту слабость мышц? Выровнять их в очущениях, силе? Спасибо большое!
@IvanStepanenko803 жыл бұрын
Можно, делайте активные или пассивные движения в повреждённых отделах при условии, что не работающая мышца должна выполнить 15000 сокращений, не за один раз конечно)
@ВалентинаМатюнина-н2ж3 жыл бұрын
@@IvanStepanenko80 спасибо огромное за ответ! Подскажите, за какой период нужно сделать столько повторений? В течении дня? Я тренируюсь, но, видимо мало.(( Спасибо Вам за отзыв! Желаю Вам, чтобы к большему колличеству людей пришло понимание, что Вы им можете помочь, и чтобы они обращались к Вам!
@IvanStepanenko803 жыл бұрын
Занятия через день, 24 повторения на 4 подхода!
@ВалентинаМатюнина-н2ж3 жыл бұрын
Ух ты!)) а я уже настроилась " бомбить" на завтра))) Конечно я делала меньше раза в три(( Спасибо Вам!
@VyacheslavKineziolog3 жыл бұрын
Вы описали проблему L5S1. Если она есть, не может НЕ быть проблемы С1С2. Может в шее первопричина. И она чаще. Блокировка С2 всегда смещает L5, это значит всегда не будет инервироваться именно с одной стороны большая ягодичная. Тогда лечение поясницы через шею!
@БорисПомеляйко-ш6д3 жыл бұрын
Ну как - же нудно. Еле дослушал. Где поражение? где компенсация? Зачем все это озвучено? Посмотрю я "толкательный" тест в исполнении Г. Крутова. И автору данного ролика посоветую.