UN DIA EN MI DIETA PARA GANAR MÚSCULO EN ESPAÑA

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[@bauchava]

"La persona que queres ser esta detrás del miedo" esa frase me llegó al corazón, gracias tomi

[@juancalvo7421]

Si, Tomi tira cada frases re filosóficas muy buenas.

[@AlexanderMarchioli]

Pstfpsgt

[@KevinSergioGorria]

​@@juancalvo7421Diría que son frases más reflexivas, cuando estudias filosofía notas que la cosa es algo diferente.

[@s3nkuzzzjr]

Gracias por la palabras tomii, son una persona que se merece todo lo que te está pasando, nos ayudaste a cambiar tanto físico como mental, sos el mejor tqm!!

[@GuRebased9289]

🇵🇪 Solo después de Coscu Tomi la parte toda y a todos ? Que rico comes boludo

[@pikurrento]

Como me gustan estos vlogs lpm, mas vlogs de comidas y de entrenamiento o en realidad de lo q sea porque son god los vlogs de tomi

[@manuelfilippa8701]

Flaco, sos EL ejemplo a seguir, no te haces una idea lo que me enseñaste y lo que me inspiras

[@fgg7046]

Grande Tomas. No soy de comentar, pero viendo la parte final quería hacerte saber que, seguro como a muchos, te tomo como referencia: tanto en lo físico como en valores. Principalmente por ti me estoy tomando de una vez en serio el ejercicio y la alimentación. Me alegro genuinamente de tu éxito, tu esfuerzo y personalidad lo merece. De nuevo, gracias de veras.

[@gustavozerpa9405]

amigo te juro que tus palabra motivan y ayudan una banda, sos un capo

[@loqueponelagallina]

Tomi muchas gracias por ser tan auténtico. Es cierto, con tus videos no me siento solo con mis problemas, te agradezco absolutamente todo y espero que siga este contenido que completa tanto

[@Larratcyplecov]

Te amo tomaz estoy pasando por un momento duro

[@THEALVROX]

Saludos desde sevilla mazza, eres el idolo de muchos y eso es por lo que trasmites. Mas personas cm tu hermano, ojala te vaya td bn en esta vida pq te lo mereces crack.

[@juancitocru]

sos mi idolo, tengo 12 años, y espero estar como vos, muchas gracias por tus palabras

[@alexisvelocity868]

Tommy me hiciste el día aveces tus palabras son lo único que necesitas para avanzar un escalón más 🫀

[@lucasss1188]

que lindo verte bien, disfruta que te lo mereces!

[@Eduardorlzv]

Hace tiempo que te veo Tomi, y estoy en una etapa de mi vida en la que me siento estancado, ver este video me motivó nuevamente a tener mejores hábitos y dejar el miedo a un lado. ❤

[@mariadelmar.design1532]

Me encantó el vídeo! Es encantador ver un chico tan joven estar tan enfocado, con ese toque de humor tan característico tuyo 😊 Bienvenido a España de parte de una española 🇪🇸 😊

[@masecine]

Un día mi algoritmo me llevo a tus contenidos.. ya hace un tiempo que te vengo siguiendo muy por alado. Hoy puedo decir que encontré en vos una persona con una mentalidad fuerte y con ganas de comerse el mundo. Soy de la misma causa y te acompaño en este viaje querido Tomy. Toda la fuerza

[@marcuswilson1414]

Brutal el mensaje del final Tomas. Como decimos en España, chapó amigo. Bravo !!! Eres un grande. Sigue así👏💪

[@JesúsRomero-y3e]

gracias tomi tu me motivaste a ir al gym desde los 13 años y ya tengo 14 años desde los 13 años que siempre escucho tus palabras motivacionales en los videos, i me motivas a seguir adelante siempre me cambiaste la mentalidad i también mi fisico contus tips te quiero tomi gracias por todo

[@XDDDDDDD77]

Gracias por la palabras tomii, son una persona que se merece todo lo que te está pasando, nos ayudaste a cambiar tanto físico como mental, sos el mejor tqm!!

[@FrancoNavarro-y5c]

Muy savias palabras y como esta tu mentalidad bien, gracias por estos mensajes seguí así tomas que vas de 10. lo principal que sos buena persona sobre todo. éxitos a darle con todo que siempre llega los objetivos.

[@valquen1265]

el mejor canal ,eres una gran persona tomas segui hasi te admiramos mucho

[@joaquinvasquez5532]

Hola Tomi ahora por mirarte en tus videos me dan ganas de hacer gym y hacer dieta sos la inspiracion de muchos me alegro de que no te hayas rendido a pesar de las criticas yo si fuera vos ya lo hubiera dejado pero vos seguiste a pesar de los obstaculos ese es el ejemplo que quiero en mi vida que suerte que te vi por tiktok muchas gracias desde ahora cambiaste mi vida y voy a empezar a desarrollar mi cuerpo ❤❤😀😀

[@alexis68377]

23:45 que crack de vd, me alegro una banda que te vaya bien... ojalá algún día corra con la misma suerte, nd me daría más orgullo tj...

[@jadoretonsourire]

Llegue a este canal como en joda para pasar el rato, pero es increible lo que conectas con uno no solo ayudarnos fisicamente sino lo mas importante en lo mental, priorizarnos a nosotros eres una gran inspiración Tomi :)

[@danielperezperez4232]

21:06 bonita Reflexión de como llegar a la senda del Éxito Tommy Dios te bendiga y de muchos más 👏🏽🙇🏽🫂

[@estebanbetancur4261]

Gracias por todo lo que haces por tus seguidores, Tomi. Siempre que me siento desorientado en mi vida, tus vídeos me ayudan a centrarme y a seguir luchando por mis sueños. Espero que vengas a Colombia pronto para poder conocerte. ❤

[@marcosbahamondes9307]

Me gustó tu forma. Tu contenido..excelente..primera vez. Q te veo,,me cautivo la reflexion O

[@Agusss_17-]

Gracias tomi, por vos pude salir a delante gracias a tus palabras y a tus videos, de verdad me influenciaste para bien a dia de hoy estoy construyendo mi cuerpo soñado y con mi mentalidad mas fresca q nunca, segui haciendo videos q la rompes. Te amo 🫶❤️

[@CarlosTorresMorales-ge8sd]

Eres un gran ejemplo a seguir, un gran referente que demuestra la autosuperación y a pesar de tener malos momentos sigue entrenando, grande jefeee!!!! 💪❤

[@santydagos271]

Segui para adelante con tus proyectos Tiburon anhelo porque te salga todo mas que bien !

[@ArangoDaniel]

Gracias tomi por esas palabras, no sabes la inspiración que me das, eres una persona que me cambio la vida ❤❤❤

[@Dante-gf1wt]

Gracias por todo, realmente sos una persona que motiva a los demás a cumplir sus sueños y atreverse a dar el paso a enfrentar sus miedos y realmente te admiro mucho y haces que muchas personas como yo no se sientan solas. Gracias!

[@gianbix22]

Gracias por ese final Tomi, sinceramente como a muchos de nosotros es como que nos hable nuestro mejor amigo, con las palabras que necesitamos escuchar y ese chute de motivación. Gracias por todo Tomi, me alegra saber que estás bien🤍🫂

[@elraton5873]

Grande tomii, comos siempre me motivas s dar todo de mi para lograr lo que quiero

[@santir3ueq7]

Te quiero mucho tomi, gracias por los videos que me dan mucha felicidad ❤❤❤

[@OrlandoWS-pi2wd]

Eres el mejor Tomi, gracias por siempre dar lo mejor de ti para ayudarnos te amamos 🖤

[@LisanDrums]

El final es una inspiración y motivación tremenda, gracias por todo Tomi 💪

[@florkaluzny5959]

hola tomi hace meses te sigo, sos una gran inspiración, ¡muchas gracias!

[@ivanrauljimenezlopez1856]

tu personalidad que agradable que es y si das ispiracion

[@joni4215]

Me encantaría ser 1 min lo positivo q sos vos man. Gracias! Por dar ese aliento!

[@Javiermilei-pg3pr]

Fuiste mi motivacion de anotarme en el gym empeze x tu buena onda y hace 4 meses que estoy metido en el gimnasio haciendo todo al pie de la letra como recomendas gracias dios griego

[@Ulises.fitt.trembolona]

Merecidos tus seguidores hmano gracias a vos entreno esta deprimido por mi fisico y vs me inspiraste sos una maquina tomi ❤❤

[@valen_pelliza]

Me alegro mazza de que estés bien seguí así y te digo gracias por las motivaciones y los factos que decis 😊

[@Kirikuwm]

grande tomi gracias a vs entreno y cada dia siento que mejoro mas aveces cuesta pero tus palabras me motivaron

[@michael76-w9z]

Tus videos son una motivación todos los días y eres un ejemplo como persona.Sigue así tomas

[@lztff4392]

gracias tomii, por motivarnos todos los días a crecer y seguir adelante con nuestros objetivos y cambiar nuestra forma de ver el mundo, tqm loco mereces lo mejor, leyenda e ídolo!!!💪💪

[@oy1177]

Gracias por este video Tomi, realmente necesitaba algo como esto, te admiro muchísimo ❤

[@DGBLIBERAL]

Muy buen mensaje Tomás. Gracias

[@FernandoMacias-i6i]

Te quiero mazza gracias a vos por la motivacion que me das gracias a vos deje de ser un flaco y ahora me siento seguro de mi y mis inseguridades las deje atras gracias hermano te quiero mucho

[@FernandoMacias-i6i]

Te quiero hermano gracias

[@cJavvier]

TOMY! siempre te vi en redes sociales como un tipo gracioso y con facha, hoy veo tu video mientras entreno y lo que dices al final es muy cierto, gracias por ser inspiración, también soy una persona muy ansiosa, me cuesta dar el primer paso, lleno de miedos, estoy haciendo cambios en mi vida para mejor y quiero hacer cosas que me hagan bien como ver tus videos, si algún día te veo por la calle, te abrazaré por ser un excelente ejemplo para las nuevas generaciones y para los más grandes como yo (32), un abrazo papá, siga creciendo !! 💖

[@charlyosiel8976]

Eres esa persona que necesitaba para seguir motivado

[@Alexander-md1zm]

gracias por las palabras...voy empezando y me das gran motivacion!!

[@TomasBenjaminmoreyraboscattoBe]

Gracias tomi por ayudarme a levantarme en mis peores momentos , como ahora q sufri de una lesion , gracias de corazon tomi voy a volver mejor q nunca

[@kevinluna6925]

eres un grande mazza tus videos me motivan a seguir en todo.

[@MRpeiralmo]

Tomy sos mí motivación

[@victorsuarez6657]

te queremos tommy sigue inspirando y nunca le bajes.

[@AlexisFitness01]

Grande tomi , gracias por la inspiración de todos los dias, sos el rey 💪

[@NefiSamuelMedina]

Gracias por todo a vos Tomi, sos una inspiración para la gente

[@moohaa1272]

Que buenas palabras, me alegro que estes cumpliendo todo lo que soñaste❤

[@vicentemarquez2680]

Un capo el mazza he avanzado muchísimo con tus videos y tips ,por primera vez me lo tomo enserio y mi masa muscular ha crecido considerablemente, gracias por todo crack

[@Alfredo_patiño]

Muchas gracias Tomi te lo agradezco muchísimo, hace me sentía mal y gracias a ti ya me siento mejor bendiciones saludos🫶🏻

[@Itscaile18]

Como amo que subas este tipo de videos

[@misaelquaini6184]

sos todo tomi sos mi inspiracion a entrenar crack total

[@FranncoFitness]

gracias por tus palabras, haces todo bien te amo

[@Gabipola23]

La vida está llena de desafíos y momentos difíciles que a veces nos hacen querer rendirnos. Pero es en esos momentos cuando más debemos recordar nuestra fuerza interior y la capacidad que tenemos para superar cualquier obstáculo.

[@KebinToc]

Gran físico y determinación, bro sigue así eres mi inspiración algún día aspiro ser como tu 🫀

[@jiovanni9088]

Cambiaste mi forma de ver mi vida y el fitness ❤ nueva era aesthetic gracias a ti, un abrazo grande ❤

[@KebinToc]

Gran físico y determinación, bro sigue así eres mi inspiración, aspiro ser como tu algun día 🫀

[@otrocanalmediocre]

Tomi, gracias a ti volvi a hacer lo que me gusta sin importar las criticas, aunque me sigue dando un poco de verguenza, este video me ha motivado más de lo que ya estaba, te quiero mucho, mil gracias de verdad, cumpliré mis sueños y cuando lo haga te daré las gracias en persona

[@Thomiosores]

Tremendo video Tomi te quiero banda rey tu mensaje me sirve una banda muchos exitos vamos carajo y segui subiendo videos que aportan mucho ❤💫

[@gosakeforever7452]

Bro te sigo hace poco pero mentalidad de ganador bro felicitaciones 💪💪💪

[@BryaanMore_.]

Eres un grande tomi , gracias por tus palabras

[@Ufc_clips99]

gracias por tus palabras tomi tqm este ultimo año me estuviste ayudando mucho

[@vittox902]

Rutina semanal: Lunes:pecho hombro tríceps Martes:espalda bíceps Miércoles:piernas Jueves:bicep tríceps Viernes:espalda

[@joseluislinaresolivar8780]

Te admiro mucho Mazza, gracias por tantas enseñanzas y buenos consejos 🙌🏻

[@Shingeki22]

"GRANDE TOMAS" Muy buena reflexión Gracias por tanto...

[@Xavier_Elian]

Activa la estabilización de la cámara. Se parece a mi Sony ZVE10, si es el caso no trae estabilización óptica, y si activas la estabilización dijital va a hacer un recorte que es lo que me pasa a mi, toca cambiar por un lente con estabilización óptica o hacer como yo que opté por lo más barato que fue comprar un lente gran angular que lo conecto al lente que trae la cámara, y ya con ambos si se ve genial, aún no lo tengo, lo compre en Amazon pero no me ha llegado.

[@naoxl4d258]

Eres un grande tomi, gracias a ti estoy motivado a cumplir mi sueño y ser influencer fitness y tener el fisico de mis sueños

[@JoseCamargo-cp7jd]

Me encanta tu contenido tomi, gracias❤

[@Alexqkk]

gracias por las palabras tomii, se agradecen mucho en los malos momentos

[@Enoc_run]

Buen trabajo, sigue adelante hermano!

[@anonimo71212]

TE AMO TOMAS ME GUSTAN MUCHO TUS BLOGS

[@juang4991]

Hola tomi vengo de una gran ruptura con mi pareja y ver tus videos me motivaron a no quedarme en la cama me metí al gimnasio comencé a comer sano y la verdad te agradezco porque en los momentos de más tristeza ver tus videos me ayudó a olvidar y distraerme mucho te agradezco mucho

[@arielpereyra6372]

Siempre haciendo, buenos videos tomas sos el número 1 ❤

[@ElliotDoi]

Un escape para tí, un motivo para distraerte, una familia en la que sentir calor a través de comentarios y gente que te reconoce en la calle, una excusa para decirte a tí mismo que estás haciendo las cosas bien...y a cambio, un entretenimiento para los que te vemos, una excusa para no pensar en los problemas, un compañero al que acudir para que nos cuentes la idea que sea que se te ocurra de video con bromas, humor que a la mayoría hace gracia y hacer olvidar más o menos esos pensamientos que a veces nos vienen, o si estamos bien simplemente disfrutar del momento para acordarnos si alguna vez estamos algo más plof y que nos la suba de nuevo. Gracias Andoni

[@santiago.cristaldo]

amigo me inspiras todos los días a querer ser cada vez mejor persona y la mejor versión de mi mismo, te amo loco

[@rodrigovelasquez3690]

Grande tomi yo te había recomendado la peli de cuestión de tiempo en X y pensé que no la habías visto y ahora me di cuenta que si, Te quiero crack segui adelante

[@tsurupubgm2670]

Naaa amigo la parte final vale oro un tremendo crack

[@juanjosesalazarmorales5516]

Grande tommy! sigue así no nos abandones

[@Sfernandez_21]

Como banco estos videos así, son buenardopolis

[@mixxby2432]

Esas palabras las necesitaba, muy bonitas

[@JavierGonzalez-rw4ve]

Sos un crack Mazza t admiro bro

[@GaxBeats]

sos enorme papa, gracias por las palabras siempre sos el 1 amigo

[@elfokan12]

Grandiosas palabras muchacho, dignas de citar y divulgar a mas gente. Te ganaste un piolin yiaaa jasdjajajjajajas

[@zamaru12]

sos un capo amigo, algun dia voy a ser como vos

[@jere4523]

T amo crack, sos mi inspiración del día a día

[@robertsuarez2037]

PUES tengo que ser sincero me as cambiado tomi hace un momento tenia planeado olvidar mi sueño esas palabras me an echo caer en cuenta que si no me esfuerzo y no lo doy todo no voy a conseguir nada no importa si estas cansado no importa si ya no puedes tienes que seguir en tu vocabulario no puede existir un no puedo si puedo si podemos tomi por eso mi maestro te digo gracias y por favor sigue siendo el mis no eres mi youtuber favorito la verdad es que eres mi héroe gracias por todo te amo con amor un seguidor

[@panchex17]

te amo tomi, sos un grande.

[@gustavonieto6483]

gracias por ser la persona que sos. te quiero

[@kento_0490]

Tomas no tienes idea de las vidas que has cambiado. Gracias por existir

[@loannis-RD]

Ojalá y algún día entrenar juntos, eres un ídolo para mi bro ! 🫶