토마토와 양파는 이렇게 만들어놓고 식전에 매일 드세요!

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Күн бұрын

토마토와 양파는 이렇게 만들어놓고 김치처럼 매일 드세요!
🍑 재 료
토마토 5개
양파 2개
올리브유 6T
식초 4T
간장 2T
꿀 (알룰로스) 4T
후추
참깨
🍑 I n g r e d i e n t s
Tomato
Onion
6T Olive oil
4T Vinegar
2T Soy sauce
4T Honey (allulose)
Pepper
Sesame
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🎵Music provided by 브금대통령🎵
#토마토 #요리 #간단요리 #레시피 #다이어트식

Пікірлер: 139

@LudaTable 3 ай бұрын

🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 제품 정보를 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️

@tomato7602 2 ай бұрын

늘 궁금했는데 계량스푼 제품정보는 알수없을까요~?!🙏🏻🙏🏻

@세아-o9s 2 ай бұрын

카메라 정보도요!

@poolive2976 2 ай бұрын

제품보기 클릭이 아무리 찾아도 없는데…화면 위? 어디요?

@suin7920 2 ай бұрын

@😮tomato7602

@고무인형 Ай бұрын

@@poolive2976있던데요

@문은정-n8b 3 ай бұрын

브라타치즈나 모자렐라치즈랑 함께하면 풍미도 올라가고 영양적으로도 완벽합니다

@향승김 2 ай бұрын

우유나 치즈는 발암물질로 많은 논문에 발표되고 있다고 합니다 우유에 들어있는 카제인이 암세포를 잘 성장시킨다는 말 들어보지 못하셨나 보네요 지금 요리하는 분의 레시피가 건강에 더 좋습니다 토마토와 양파는 암환자에게도 무척 좋은 재료입니다

@user-qw6mu6px1i Ай бұрын

👍👍👍

@kinnie4162 13 күн бұрын

와... 최고입니다. 지금 싼값에 토마토 한 박스 샀다가 처치곤란이었는데, 이렇게 만들어놓으니 한 끼에 토마토 2개는 뚝딱이네요. 저는 자극적인 입맛이라 그런지, 식용유를 반으로 줄이고 돼지갈비 소스 2스푼 넣으니 제 입맛에 딱 맞았습니다. 좋은 레시피 감사합니다~!^^

@zelly2671 Ай бұрын

이렇게나 다양한 토마토레시피.. 토마토덕후로서 너무 좋아요❤ 나중에 토마토레시피 책 내주세요!!‘

@노정애-b5e 2 ай бұрын

감사드립니다 건강 식품으로 기쁨누리게 해주주시네요

@DailyUser1 2 ай бұрын

양파 토마토 썰어서 불돼랑 익혀먹고 있었는데요. 소스해서 생으로 먹어볼께요~

@보리-w5j 2 ай бұрын

발사믹드레싱넣고 애사비식초넣고 알룰로스 이렇게 3가지만 넣어봐도 되겠죠? 간장을 별로 안조아해서요.

@qldrnd 2 ай бұрын

저것만 먹어야 다이어트가 될텐데.. 반찬으로 먹어서 그런가.. ㅍ ㅍ

@maribelbujeirorojo8117 3 ай бұрын

Muy rica y práctica esta ensalada aliñada, fácil, simple sana y muy cómoda de poder guardarla el tapers y sacarla del frigo y acompañar. Y además tendrá más sabor👏🏻🎩🙏🏻👍🏻🤗❤💚🖐🏻✨muchas gracias por tus consejos y recetas y el aliño está increíblemente bueno 😋😋😋👌🏻😊Feliz tarde, bueno aquí son casi las tres de la tarde, claro ! 🖐🏻✨🤗🖐🏻❤💚

@웅며들웅 2 ай бұрын

와~ 빨간 토마토가 그냥먹어도 맛있어 보여요

@리안-m3w 2 ай бұрын

토마토 .양파 둘다 열에가열하면 영양가가 더올라가는 음식이네요 전자랜지 돌려 소스 뿌려먹어도 될듯요 양파 아린맛이 위약한사람은 자극이 되드리ㅡ구요

@yhj44 2 ай бұрын

올립유6 식초,꿀4 간장2 레몬즙1정도 깨,후추 ᆢ

@kelvin7652 2 ай бұрын

생토마토도 좋지만 둘다 한번 구워 넣으면 다른풍미가 살아납니다. 토마토는 열을 가하면 좋은성분들이 활성호 ㅏ

@초하조인 2 ай бұрын

굽거나 열을 가하면 라이코펜 같은 특정성분은 많아 질수도 있지만 이로운 미네랄 비타민등이 거의 없어지기에 그냥 생으로 먹는게 건강에는 훨씬 좋다고 생각합니다

@user-lz3gv1my1n 28 күн бұрын

@@초하조인 반은 익혀먹고 반은 날로 먹으면 제일 좋습니다

@김영희-c8o8r 2 ай бұрын

감사합니다 🙏건강식 한번해먹어봐야돼겠네요 🙏❤

@이영경-z9x 2 ай бұрын

맛이 어떨지 상상이 안가요 만들어보고 싶네요😊

@judiesuh6858 2 ай бұрын

오이도 곁드리면 더욱 맛있죠 👍❤️😏

@김현주-i5x2e 2 ай бұрын

파프리카도요~

@이이수옥 3 ай бұрын

오오 하기도 쉽고 집에 다 있는 재료들이라서 하고싶은 맘이 뿜뿜~^^ 감사합니다~

@kkyetnip 2 ай бұрын

올리브유 식초 간장 꿀 레몬즙 후추 참깨

@정근도-x6e 2 ай бұрын

감사드립니다 🎉🎉 영양만점 식食밥 단簞소쿠리 인정합니다 👍

@나는성공한다-c6u Ай бұрын

😮 피자랑 같이 먹으면 ? ? 😅

@woorung22 2 ай бұрын

간장대신 발사믹도 좋은데요❤

@러브마이셀프-x4z 2 ай бұрын

발사믹에 치즈 같이 먹으면 좋겠네요. 카프레제 변형으로..

@Shampoo4628 2 ай бұрын

받고 오이랑 페타치즈 더하면 그릭샐러드

@uze0001 Ай бұрын

아 이거 진심 개맛있음...

@뱅쇼-b4t 2 ай бұрын

올리브유 6 식초 4 간장 2 올리고당 4 레몬즙 .후추. 참깨

@숲과나무-z9m 2 ай бұрын

감사합니다 😊

@강정희-q9r 2 ай бұрын

식초종류. 다양한데 사과식초 써나요?

@에파타-n2o 2 ай бұрын

감사합니다.

@민들레-v2v Ай бұрын

간장은 진간장 사용하나요? 간장추전부탁드려요.

@뱅쇼-b4t Ай бұрын

근데 저는 정리만 한건데.. 질문을 제게하니 당황쓰 ㅎ 저는 참고로 간장은 진간장. 사과식초는 사과향 나고 현미식초는 아무맛 나지않아 현미식초 초이스

@꿈꾸는재택근무자 2 ай бұрын

한끼식사로도 훌륭하네요 더부룩하지않고 포만감 느낄수 있으니 화장실도 잘 갈수 있을거 같아요

@lim3982 2 ай бұрын

토마토는 그냥 먹는게 제일 맛남.

@horangdldl 2 ай бұрын

아 도라님 강의는 매번 웃기고 재밌고 깨닫는것도 많아요 매번 듣다가 웃고 울고합니다😂

@김현주-i5x2e 2 ай бұрын

맛있겠어요.햄프씨드 뿌려도 좋을듯~

@찐빵-t6l 2 ай бұрын

더 앏게 썰어서 오리엔탈 뿌려 먹었는데 비슷하네요.^^

@MyoungHwa-wl1dp 2 ай бұрын

맛있는거 같아요 만들어 봐야겠다 좋은 레시피 감사합니당 😊

@mirandakim5515 Ай бұрын

맛나는 영상 감사합니다 🙏

@노정은-w6h Ай бұрын

식초는 무엇을 넣으셨나요?😊

@설아-y5v 2 ай бұрын

소스에 간마늘 추가하면 더 맛있어요

@송유정-x1h Ай бұрын

레몬즙말고 대체할수할수있는건없을까요?

@wanyminy 2 ай бұрын

저 소스도 맛나겠지만 전 갠적으로 단맛을 안좋아해서 엑스트라 버진 올리브오일 , 레몬식초, 간장은 색 낼정도와 소금으로 간하고 간 마늘, 바질 가루,후추가루,여기에 매콤함을 넣고싶다면 크러쉬드레드페퍼 넣고 씁니다.이것도 함 해 드셔보세요.

@한신-f6w 2 ай бұрын

양파 토마토 올리브유에 식초 좋은건 다들어가는구나

@jsj1516 2 ай бұрын

😊😅😅

@맑은공기1004 2 ай бұрын

소스는 만들면 냉장고 유통기한이 어느정도 일까요?

@wanyminy 2 ай бұрын

올리브오일은 냉장보관하면 굳는 성질이 있어서 나머지재료는 만들어서 냉장보관하시고 드실때 올리브오일 섞어드세요.꽤 오래 두셔도 괜찮은 소스입니다.

@100yearlife0 2 ай бұрын

저는 올리브+좋은 발사믹식초면 굿굿

@민들레-v2v Ай бұрын

발사믹식초 추천해주셔요

@리나-n6c 2 ай бұрын

저 도마 볼수록 탐나네요 ~~

@혼밥금지 2 ай бұрын

소스를 뿌려두면 양파가 덜 매워지나요?

@jungkim1693 2 ай бұрын

보라색.. 양파로 해보세요~~

@user-g59910 15 күн бұрын

내꺼랑 똑같은 올리브오일 쓰네 반갑다

@artk6912 Ай бұрын

고기 먹을때나 더 먹을까 한 두끼 먹고나면 물려서 계속 먹기는 어려운 맛

@user-ks9ud9od9l 2 ай бұрын

둘❤ 좋아용🎉🎉🎉 감사해요!

@라라-c9k Ай бұрын

딱 재료 있다!!!!🎉

@bada3792 2 ай бұрын

올리브오일은 향때문에 먹기힘든데...다른오일로 대체해도 될까요?

@asdzxet5673 2 ай бұрын

아보카도 오일이나 생들기름 추천드려욤

@임미화-l3h 2 ай бұрын

진짜 맛있나요?

@pongdang2413 2 ай бұрын

무슨 맛인지,,,? 맛있는 맛일까???

@트뤡 Ай бұрын

감사합니다. 👍 엄지척 입니다

@오가네tv 3 ай бұрын

잘배웠습니다 ❤❤❤

@다다익선-e8h 2 ай бұрын

무슨간장을 써야하나요?

@KimbapOfEveryone 2 ай бұрын

완전 다이어트 식품이네요!

@똘똘이-f2p Ай бұрын

여기 나오는 게량국자인가 골드색이요 저 제품 어딘 건지 아시는 분 ㅜㅜ 좀 알려주세요

@이금자-s6c 2 ай бұрын

감사합니다

@정시크 2 ай бұрын

올리브오일 꼭넣어야하나요?

@jieunlee1251 2 ай бұрын

양파 안 매운가요??

@Kangvely-daily 2 ай бұрын

우와 혈관건강에 엄청좋겠다^^

@털없는원숭이-f9r 2 ай бұрын

꿀과 기름에 궁합이???

@jjubikong 2 ай бұрын

올리브유가없다면 참기름으로 대체해보세요 저는 참기름이 더 맛있어요

@정윤주-s8g 2 ай бұрын

난 여기에 닭가슴살ㆍ오이 도 넣습니다 ㆍ당뇨있음 올리고당 말고 알룰로스 넣어셈

@miimy5146 2 ай бұрын

양파 아린맛은 어떻게 빼나요?

@dmstns1104 2 ай бұрын

찬물에 조금 담가놓으시면됩니다

@oneday6488 2 ай бұрын

와~ 완전맛있겠어요

@동화-i1i 2 ай бұрын

오우~~~쌩뀨융😊

@이름-h9h 2 ай бұрын

양파매운맛은없나요?

@진광숙-x9l Ай бұрын

요알못이라.. 간장이 진간장인가요??

@비파-u7y 2 ай бұрын

저 소스병 어디서 사요?

@이현준-b4p 2 ай бұрын

바나나 파프리카 견과류 섞으면 더 맛있음

@이스라-y7p 2 ай бұрын

레시피 달아주시면 더 좋을것 같습니다

@혜경-j3e 2 ай бұрын

소스 소분통 정보 알려주세요^^

@LudaTable 2 ай бұрын

🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 제품 정보를 보실 수 있습니다❤️

@토파즈-r5s 2 ай бұрын

소금은요?

@푸른하늘-e4t 2 ай бұрын

대신간장넣었어요

@다육또바요 2 ай бұрын

좋아요 ❤️ 굿 👍 ❤❤❤ 선물 🎁

@namunamu3642 2 ай бұрын

며칠 보관되나요?

@Happyzumma007 2 ай бұрын

저도 그게 궁굼하네요.

@알고봐요 2 ай бұрын

베리궁 🌞 ☀️ ⛅️

@Point-i1c 2 ай бұрын

가열성 올리브를 사용하네요? 셀러드용이 아니교,,,,

@이혜민-z6z 2 ай бұрын

올리브 6 간장 2 꿀/알룰로스/올리고당 4 레몬즙 1 또는 적당량 후추 깨소금

@쀼이-k3g 2 ай бұрын

앗.. 저렇게 소스에 잠기지않게 뿌리면 중간에 있는 양파는 아린맛이 없을까요? 숙성해서 먹는거라 괜찮은건가... 맛이 궁금해서라도 해먹어보고싶네요😊

@Shampoo4628 2 ай бұрын

자색양파 써보세요

@쀼이-k3g 2 ай бұрын

@@Shampoo4628 앗... 자색양파! 감사합니다😃

@ChristinaKim-xf4wc 2 ай бұрын

걍 신선한체로 갈아먹자😅

@장성희-w9d 2 ай бұрын

토마토가 참있게 보이네요

@mikyungkim7063 2 ай бұрын

이게 지중해식 샐러드구만

@yjb8866 2 ай бұрын

식초말고 레몬즙을 넣으세요. 건강에 좋습니다.

@벚꽃엔딩-p2r 2 ай бұрын

좋네유

@이은정-d5m8q 3 ай бұрын

밀폐용기는 어디서 사야죠? 예뻐요.

@LudaTable 2 ай бұрын

🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 채칼 정보를 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️

@이정미-g2j 2 ай бұрын

건강엔 좋지만 아이들은 안먹을수도

@jeny701005 2 ай бұрын

내말이요, 이걸 굳이 아이스크림대체로 본다는건 좀 아니라고 봅니다 ㅎㅎ

@나는나-y1n 2 ай бұрын

할렐루야 감사합니다😊 방언기도의 엄청난 은혜와 능력과 비밀을 알게되어 기쁩니다 방언이 더욱 활성화되도록 잘 활용하고 기도하겠습니다 깨달음을 주셔서 너무 감사드립니다😂

@tamidepami 2 ай бұрын

시바 때와 장소 가리고 기도하던지 찬양하던지, 휴거 해뿌던지 해라. 짜증 난다.

@omegathe6873 2 ай бұрын

자네도 무 반응하면 될걸 어쩌자구 이러쿵 저렇쿵 말씀이 많쏘까ㅡ 윗사람은 이러니 저러니 기도하며 지내면 좋겠다ㅡ 혼자말 하는건데 짜증 내지 마세요.

@지수-d4d 2 ай бұрын

토마토는 열을 가할수록 흡수율이 좋아집니다 날 거로 먹으면 헛일

@byg8379 2 ай бұрын

양파고를때 싸다고 중국산사면 절대안됨 맵고 숨도안죽음

@TheCJ111 2 ай бұрын

맛있긴 한데 이빨 닦아도 양파냄새때메 하루종일 ㅠ 😢

@한명림-d4h 3 ай бұрын

기차다

@이은주-v5z4t 2 ай бұрын

그냥 통째로 들고 먹는걸로

@quaerou3410 Ай бұрын

반찬 요리. 양파. 토마토. / 올리브유. 식초. 간장. 꿀. 레몬즙. 후추. 참깨.

@럽-v6y 2 ай бұрын

칼이 잘 안드나봐요😊

@김소현-b2j4y 2 ай бұрын

흐흐 아님 수전증 ㅎ

@김소현-b2j4y 2 ай бұрын

ㅎㅎㅎ

@jamanewang7641 Ай бұрын

엔살라다

@gelsomina8794 Ай бұрын

음악이 왜 도둑놈이 남의집 지붕타고 굴뚝으로 내려오는 음악입니까?

@lynusmj 3 ай бұрын

키모닝

@hazejin5604 2 ай бұрын

저걸 밥대신 먹어라고요?? 그냥 전 포기하고 치맥배달 ㅋㅋㅋ

@hyejinkim9955 3 ай бұрын

소분통문의드려요

@LudaTable 2 ай бұрын

🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 소스용기 정보를 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️

@혜경-j3e 2 ай бұрын

소분통 정보 안 보이네요@@LudaTable

@my-lm9xb 2 ай бұрын

발사믹소스네 토마토엔 발사믹이지

@겨울여우-q8g 3 ай бұрын

오 넘 맛나보여요 저 요즘 지중해식 샐러드 약간 질렸는데 이대로 해볼게요 ㅎㅎ 알려주신 소스는 다른 샐러드에 응용하기도 좋겠네요 👍👍 감사합니다 항상 잘 보고 있어요

@LudaTable 2 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️행복한 주말 보내세요 😊💚👍

@deborah3747 2 ай бұрын

GMO토마토 ~~ 공부들좀하시길요

@cathyj6871 2 ай бұрын

생양파

@회색노을 Ай бұрын

마늘을 다져 넣으면 간장을 줄여도 됩니다!!!