Tomber le masque : de la peur du rejet à l'amour de soi dans les relations

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Күн бұрын

✨ Que se passe-t-il concrètement quand on arrête de jouer un rôle dans nos relations ?
✨ Dans cette vidéo, je vous montre les transformations réelles que j'observe en consultation et dans mes thérapies de groupe.
Découvrez comment la vie change, pas à pas, quand on ose être soi-même que vous soyez célibataire, en couple ou même résigné (« l’amour ce n’est pas pour vous ! » )…
Pour tous : il se crée un effet domino vertueux sur toutes vos relations.
💫 Comme le dit si bien Sandrine, une de mes participantes : "Il y a des choses essentielles qui sont comprises". Cette compréhension transforme profondément notre façon d'être en relation, bien au-delà de la simple sphère amoureuse. 🌈
🎁 Dans ma prochaine vidéo, je vous dévoilerai ma méthode précise pour opérer cette transformation, basée sur la reconnexion à soi et le travail avec l'enfant intérieur. 🌱
💭 Partagez en commentaire : qu'est-ce qui changerait concrètement dans votre vie si vous aviez un plan d'action précis à suivre ? 👇
🎬 Pour voir les témoignages complets des participantes à ma thérapie de groupe Osez être Soi face à l’autre, Tonina et Sandrine : • Oser Être Soi : Témoig...
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Пікірлер: 45

@audreygutierrez9685 5 күн бұрын

Merci Véronique, j ai fait ce premier pas ce soir, grâce à vous. Pas besoin de plan d action. Juste la prise de conscience que dans 5 ans je serais morte si je continue à me perdre. Alors, je vais continuer d oser exprimer mes besoins et me respecter ! Je n ai plus rien à perdre (sauf ma vie et joie de vivre)❤

@josesc4445 6 күн бұрын

Si rien ne change dans 10 ans je serai encore seule, trop sélective, je suis en train d’apprendre à être authentique et assumer qui je suis, j’étais un peu trop caméléon. J’ai 64 ans, seule depuis 5 ans, bien seule mais pas du tout fermée à une éventuelle rencontre qui me corresponde. Mon plan d’action, j’essaie de sortir de ma grotte, sans pression ni désespoir mais ouverte à une super relation. Merci pour ce live très intéressant ❤❤❤

@Bibi712-u5j 9 сағат бұрын

Avour un plan d'action permet d'être très fortement à notre écoute, avoir un plan d'action c'est focaliser notre énergie vers un but précis et cela donne beaucoup de force et d'assurance. Le fait d'avoir un but nous met dans une dynamique d'agir pour atteindre. C'est très valorisant.

@annatetro5700 6 күн бұрын

J’ai trouvée cette vision de Authenticité si… bon et bien pour moi ! Merci Veronique

@nadinegardey6740 5 күн бұрын

Bonjour Veronique. Je suis pile dans ce que vous décrivez. La vraie rencontre avec moi même, en toute transparence, humilité et authenticité. Pas facile tous les jours et contrairement à ce que vous dites, cela provoque quand même quelques remous et suscite quelques éloignements. De l’incompréhension aussi sans doute. « Mais comment? Nadine a dit non? Mais qu’est ce qui lui arrive? Pfff…. Depuis sa rupture je ne la reconnais plus, elle est d’un égoïsme! 😂 ». Et oui il faut être prêt à ne plus faire l’unanimité mais toute liberté a un prix, et celui là en fait partie. Et j’ai adoré votre phrase: il vaut mieux être détesté pour ce que l’on est qu’être aimé pour ce que l’on n’est pas ». Je sens que cette phrase va devenir mon mantra 😊 Et pour répondre à votre question sur l’intérêt d’avoir un plan d’action précis? Peut être alors ne plus trop pouvoir négocier avec soi même et continuer à procrastiner? Passer à l’action. Oui pour moi un plan d’action ne sert que si on est fermement décidés à passer à l’action.

@xavierassemat4928 6 күн бұрын

Ce plan d'action précis, c'est une main rassurante et probablement nécessaire pour être guidé dans ce chemin d'authenticité qui n'est pas simple. Effectivement, le pb est souvent là : avoir besoin de découvrir cet inconnu en étant rassuré par un chemin banalisé qui permettra de d'y aggriper dans nos moments de doute et d'incertitude. Merci Véronique pour le travail que vous faites.

@charlottedevos3401 6 күн бұрын

Hâte d'écouter la prochaine vidéo :) ❤

@fatiha727 6 күн бұрын

Bonsoir véronique, c’est toujours un vrai plaisir de vous écouter. un plan précis est un excellent outil pour rester efficace et organisé ( gain de temps, moins de stresse, sécurité) mais il est essentiel de garder une certaine flexibilité pour gérer l’imprévu et saisir de nouvelles opportunités. Je vous souhaite une agréable soirée et merci pour tout

@MFRA9680 6 күн бұрын

1. Dans 10 ans j'aurai 74 ans 😵‍💫 mais bon ... suis encore bien conservée 😏 donc je crois encore à une belle rencontre. 2. Si j'avais un "plan d'action" ... je me sentirais sécurisée, rassurée d'être guidée, encadrée mais en même temps j'aurais le sentiment d'être coincée sur une pente glissante sans pouvoir arrêter le processus .. du coup je ne sais plus trop ce que je veux ; seule aujourd'hui, ça va, mais l'idée de vieillir seule, c'est pas terrible. Merci Véronique pour toutes ces vidéos génialement passionnantes 😊

@anniemarechal9241 6 күн бұрын

Dans 10 ans tu verras !! Pour l’instant tu as 64 … vis ta vie normalement et fais des activités qui te plaisent Ça c’est peut être un plan d’actions !

@MFRA9680 6 күн бұрын

Merci 😊

@Belledeschamps 5 күн бұрын

Je comprends parfaitement votre ressenti qui est celui de vieillir seule mais on y arrive. L'amour viendra ! Pour moi, il est à nouveau sur mon chemin, j'y vais doucement

@nathflogoodwill8107 6 күн бұрын

Elle tombe à pic cette video 🙏 merci ! 🫶 Oui justement ne plus faire du 'bricolage' 👍😁 ne plus retomber dans des travers en écoutant le manque, en s'autorisant que des miettes d'amour, des choses qui ne me correspondent pas... Cela me réconforte dans le fait que je recherche chez un autre en amitié ou amour, un 'coeur ouvert', de l'authenticité, de l'intimité 🙏 Concernant un plan d'actions précis, cela peut etre une aide pour un début, pour sortir d'un etat de figement, mais le but semble de se le faire soit même en se 'parentalisant', et aussi en laissant la porte ouverte à l'imprévu, à la découverte 🤷

@chrisguilen5405 5 күн бұрын

30 ans à porter ce masque, épouse modèle, mère modèle, femme active modèle et je me suis complètement oubliée. Au fil des années, me suis complètement éteinte et depuis une relation extra conjugale, je me suis découverte moi, authentique ! Depuis suis en quête d être moi même. Pour répondre à votre question, si j avais un plan d action précis à suivre, je pense que je n aurais plus du tout la même vie et ne serait plus avec mon conjoint que je ne supportes plus. J ai commencé par repenser à mes rêves depuis toujours, et je vais entreprendre un stage de poterie en Provence, ce qui était mon rêve le plus cher. Je commence à sortir de ma carapace de caméléon, avec il faut le dire des difficultés car la peur de blesser ma famille me tenaille.

@Belledeschamps 5 күн бұрын

Une aventure extra-conjugale est l'amorce d'un grand changement 😊. Belle vie !

@chrisguilen5405 5 күн бұрын

@ tout à fait c est incroyable !

@annegendron3444 5 күн бұрын

Bonsoir Véronique. Si j'avais un plan d'action précis, je me sentirai plus soutenue et ça changerait évidemment beaucoup! Ca m'aiderait certainement à sortir d'une situation peu épanouissante!

@stephaniemanuguerra47 6 күн бұрын

Un plan d action … m aiderait certainement dans ma transformation … apprendre à m aimer dans un 1 er temps pour entendre que < l autre > puisse m aimer …et sortir de ce mode de pensées et de doutes infernal

@sylviebreizh9098 6 күн бұрын

La vie est courte, être soi, imparfait, libre et heureux. Laisser ceux qui ne nous acceptent pas tel que nous sommes ; bye bye😊et continuer son chemin J arrive plus à me forcer et c est qui m aime me suive. Plan d action à suivre : écouter ma petite voix intérieure et aller dans le sens de mes désirs, de quoi j ai besoin et qu est-ce qui me rend heureuse

@jedi2610 6 күн бұрын

❤ Merci ❤

@lisElise-r9g 6 күн бұрын

Merci 🙏 💝

@capoupas9 5 күн бұрын

J'ai déjà un plan d'action qu'il ne me reste plus qu'à acter. Je dirais que ce qui changerait c'est mon organisation quotidienne, ma capacité à rester ancrer pour ne pas m'éparpiller, accueillir et accepter le changement, surtout après une longue période de blocage et d'isolement. Je reprendrai confiance en moi parce que je me battrai pour réaliser mes projets qui me tiennent à cœur, j'aurais plus d'estime envers moi même car je respecterai mes vrais désirs en leurs permettant de devenir réalité. Je serai fière d'y être arrivée et de ne le devoir qu'à moi-même. Je n'aurai pas de regrets plus tard car j'aurais pris mon bonheur en main.

@soguerin9006 5 күн бұрын

Si j'avais un plan précis, je me sentirai soutenue et légitime dans mon retour à mon moi authentique. Je gagnerai du temps au lieu d'être anxieuse et douter de moi. Le plan précis me permettrait aussi de m'y référer si je venais à refonctionner sur mon vieux schéma inopérant 😊. Résultat fini de se perdre dans un jeu de quilles.

@francoisegomez2709 6 күн бұрын

Bonsoir Véronique, Toujours intéressants vos posts ! Merci pour votre travail 🙏 Un plan d' action ? Pourquoi pas ? Je suis plutôt spontanée 😊 Ça devrait être sûrement, plus rassurant ? A bientôt.

@valeriefourcade2340 3 күн бұрын

Plan d action: m ecarter des croyances limitantes issues de l enfance et de la société si " moralisante "🙄😶 pour viser pleine bille...l AUTHENTICITÉ ! !😂

@azeapikea8905 6 күн бұрын

Si j'avais un plan d'action précis à suivre ce serait plus simple pour moi car je me poserais moins de questions, je ferais moins le juge de moi même et de l'autre (qu'est ce qui est correct, qu'est ce qui ne l'est pas...etc), j'aurais moins peur de mal faire ou de pas assez faire. Je me reposerais dessus en me disant que la personne qui a élaboré ce plan d'action a forcément fait du mieux possible pour que ce soit bénéfique.

@melodie6965 6 күн бұрын

Bonjour Veronique . Merci pour ta vidéo. En ce qui concerne le plan d actions à suivre je pense que ça peut être utile pour les personnes en début de travail psy mais d un autre sens ça déresponsabilise non? 🤔

@vincentrousseau970 6 күн бұрын

Bonsoir Véronique. Oui, et en soi, si on présente à celui/celle qu'on aime une autre personne que soi-même, cette tierce nous coûtera plus cher, que ce que l'amour de soi mettra d'énergie à être cultivé. Mais il faut prendre du temps à passer au jardin en somme. Et puis dans la mécanique que vous décrivez, il faut avoir une bien piètre image de l'esprit critique de celui-celle que notre cœur a validé. C'est dommage 😢

@virginiehochedez8781 4 күн бұрын

10 ans 55 ans , séparé plusieurs fois et depuis je suis moi dans mes relations. Plutôt célibataire car j’aime ma propre présence je ne m’ennuie jamais avec moi même . Ouverte aux relations,je n’ai pas le cœur fermé mais c moi qui passe avant tout si ça le fait tant mieux sinon tampis. Le plus dure je trouve quand on aime être célibataire ce sont les relations de tendresse et charnel. Je ne m’en prive pas , nous sommes humains. Les relations couple c très complexe et en même temps on a besoin de nous aimer et ça comme par soi même.

@Badzitsangmo 4 күн бұрын

Un plan d’action m’aiderait à me focaliser sur du concret et à avancer étape par étape pour oser être moi-même dans la relation amoureuse. Ce serait top car dans quelques années je franchirai le cap des 70 ans… Plus le temps de me disperser 😂

@cdit6075 6 күн бұрын

On doit fr chacun que ce qu’on veut? Comme 2 électrons libres ? Et le couple tient comme ça ?

@aw5112 6 күн бұрын

Merci Véro. Suivre un plan d'action ? Ennuyeux.

@stephaniemanuguerra47 6 күн бұрын

Un plan d action … m aiderait à transformer mon mode de fonctionnement certainement … m aimer moi même dans un 1 er temps pour accepter que l autre puisse m aimer .. et sortir de ce schéma de doutes infernal 😉

@crisvic7113 6 күн бұрын

Bonjour 😊ce qui changerait,?gagner en liberté ! prendre le risque de perdre l autre..et retrouver l envie d être 🎉🎉

@annefloreck4885 6 күн бұрын

Mon plan d action, m avcorder des moments rien qu à moi, ne pas faire si ke n ai pas envie, savokr m affirmer,mettre en place des routines feels goods,comme manger équilibre, faire du sport que j aime (sans forcer) ecouter mon coprs quand il a besoin de repos ou de soin...me faire passer en priorité sans etre narcissique ou égoïste, poser mes limtes ... voilà mon plan d action...pour l instant peur de m oiblier en relation donc en mode tranquille mimile et on verra bien!

@danslaneko3882 6 күн бұрын

Si j’avais un plan précis d’agir, Je me sentirais au bout de ma vie parce que je pourrai plus rien faire naturellement.

@solenncosnefroy8121 5 күн бұрын

Si j avais un plan précis à suivre, j aurais sûrement moins de charge mentale et je suppose que je dormirai mieux

@benedictewebmaster3868 6 күн бұрын

Et lorsque les 2 sont en mode "mendiant", on fait quoi? Quand on est soi, ça peut vite virer au drame, car l'autre n'est 🙃pas forcément sur la même longueur d'ondes !

@nathaliebiseau7388 6 күн бұрын

777🔥🔥🔥🔥🔥❤️🌈⚡

@FrancoisHoffmann-qb7tf 6 күн бұрын

Bisous

@magamalissnancy9329 6 күн бұрын

Je commence toi juste à laisser tomber le masque et honnêtement quand on est neurophysiologique ben on se fait immédiatement rejetée et c'est atroce !!!