この一本でスピードと安定感が上がる！３段階サーブ上達法！【テニス】

[@mikitama936]

いつも分かりやすくありがとうございます❣️ 手首、お大事にしてくださいね🍀

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 安静にします🤗

[@user-tx1tg1lo3y]

叩きつける練習、なるほどです！

[@tomoyan_tennis]

してみましょう🙆‍♂️

[@nrie3116]

いつも楽しみにしています。 サーブが苦手な初心者です。 膝を曲げる事を意識しただけで、上へ伸びる感覚がありました！ サーブはいつも緊張するのですが、 1,2,3とリズムとると、緊張感も和らぎます。 ハローに通っているので、サーブの段階的な練習お願いします。 手首、回復してきてよかったです！ 無理しないで下さいね。

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 段階的に練習しましょう🙆‍♂️

[@tomoyan_tennis]

手首ですが試合ができるまで回復しつつあります。ご心配をおかけしています🙇‍♂️

[@下町のすーさん]

リズム、大事ですね。 ただ単に速いサーブより、安定したサーブを打ちたいなぁ。

[@tomoyan_tennis]

安定大事です🙆‍♂️

[@潤子砂川]

手首、早く治りますように……お祈りしか出来ませんが………サーブのトスアップの時、景色を意識した事がなかったので、目から鱗です。膝を落とす時や肘を下げるタイミング等に気を付けて練習して行きます。今の所ファーストサーブの確率を上げるのが目標です。

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 安静にします🙆‍♂️ 参考になれば嬉しいです！

[@次郎冠者-z3w]

コンチネンタルグリップで握ってボールを地面に叩きつけるの、難しそうですが、試してみます。私は、猫パンチなので治したいです。アドバイスありがとうございます。

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 少しずつ取り組みましょう🙆‍♂️

[@sugumi8886]

最後のスナップ叩きつけの感覚掴めたらそこそこ速いサーブ打てるようになりますよね。 自分のとこのスクールでも同じ練習やってました。 サーブはコントロールとか、速さより確率とか、そんなん知ってますけどやっぱ速いサーブは気持ちいいから速さを求めていきます。 競技テニスではないんでいかに自分が気持ちいいかを追求していきます。（マナーを守る範囲で）

[@tomoyan_tennis]

いい練習ですよね！ 是非お試しください🙆‍♂️

[@康雄老沼]

いつもありがとうございます。 手首負傷は大変ですね！お大事にしください。早い完治をお祈りしております。 今回の内容で、もし説明が可能でしたら、 教えて頂ける嬉しいです。 上に打ち上げからスナップ手首を使って下に叩く連動動作の感じのコツを知りたいです。

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 考えてみますね🤔

[@ayumi328]

TFCC損傷…初めて聞きました💦 ともやんが怪我の間は心強い相方 MJがいらっしゃるので安心ですね😊 ご無理なさらず どうかお大事にしてください‼︎

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 安静にします😂

[@あいみょんラブ]

お大事にしてください。 あまりムリしないでねー

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 安静にします🙆‍♂️

[@はしかず-v4r]

僕もつい最近まで手首痛めていました。お大事になさってください…

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 安静にします🙆‍♂️

[@だーまなちゃん]

セカンドでスピンサーブを確実に入るようにするにはどうしたらいいでしょうか？教えてください🙇お願いします🙇

[@tomoyan_tennis]

また動画にしますね🙆‍♂️

[@だーまなちゃん]

@@tomoyan_tennis 解りました😄ありがとうございます😊助かります🙇

[@naokitube1568]

トスってどのくらいの高さまで上げれば良いですか?

[@yokohayashi2246]

いつも動画を見て勉強させていただいてます。私も先月11月にTFCC損傷になってしまいました。調べれば調べるほど治りにくい怪我だとわかり、今後テニスができるまで回復するのかとても不安です。ともやんさんは、テニスができるまでどのくらいの期間かかりましたか?

[@hirotm1843]

TFCC損傷は手の外科の専門医に診てもらったがいいですよ。僕もなりまして、TFCC損傷専用の手の甲側にプレートの入ったサポータをテニス以外では常時つけていました。そのDr.もテニスするDr.で、その先生曰く、厚すぎる握り、ヘッドが下がったインパクト、その状態でのふり遅れのどれかが原因と言われてました。重症化すると骨を削る手術になると聞いてFHの握りをフルWからセミWに変え、痛みが消えました。あと運転時の片手ハンドルも痛みのある間はNGと言われたました。 話は変わりますが、ダブルスの前衛とか2対2のボレストのボレー側が苦手なんです。特にネットに対し正対して打つボレーを打てるようになりたいのですが、いまいちコツが掴めません。もし良かったら動画でレクチャーください。 手首お大事になされてください。

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ まずは安静にします ダブルスの前衛了解です🙆‍♂️

[@hirotm1843]

@@tomoyan_tennis 返信ありがとうございます。 びっくりしました。 自分がサーブの時は無難にこなせるんですが、自分が前の時とか足を動かす余裕が無く、オープンスタンスのまま打たされる時にボレーミスが多いと気づきました。対処法ご教示ください。 手首は日常的に安静にされて下さい。案外ドアノブと車の運転が負担になりますよー。

[@うんこの硬さが決意の硬さ]

結構ガチでSEIKINかと思った

[@OSHIBU55]

ちょうどサーブの動画見たかったです！損傷危ないっすねぇ、やはり使いまくるところがガタくるんすね、、お大事に、、、

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 安静にします🤗

[@ぽん素]

お大事になさってください。 １つ質問を。 ラケットを振り上げる方向の『真上』を見る。と言う部分ですが、トスしたポールから視線を外して真上を見る。極端に言うとポールは見ない。的な意味でしょうか？ 間違っていたらすみません。

[@tomoyan_tennis]

いえそういうわけではありません。 あくまでボールの方向を見ます🙆‍♂️

[@ブルースカイマン]

同じくTFCCです。テニスやりながらだと半年くらい治らなかったのでもう1ヶ月弱やってません、、、いつ治んや。

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！長引きますよね。 安静にします🙆‍♂️

[@美恵-t3w]

手首、、🫳 私も少し前頃から痛くて徐々に酷くなってます！が！これまた私的に日常よく使う左手です😅 ともやんコーチ、お大事に💧 サーブ、、 苦手で、どうにか入る感じなので 参考に頑張ります💪

[@tomoyan_tennis]

使いますよね… 安静にします🙆‍♂️

[@Kei-gp6bj]

お大事にしてください。 サービスもやめていたほうがいいですよ。 安静が大切です。知り合いが同じ症状で、スポーツ整形外科に通い、スポーツリハビリしましたが、テニスができるまで、半年以上かかりました。今もしっかりテーピングと手首のサポーターをしてます。あと、お風呂で湯船に浸かりながら、手首の曲げ伸ばしのストレッチは欠かさずやるそうです。

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 安静にします🙆‍♂️

[@tkkryshm]

TFCC。。すごく痛いですよね お大事に

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 安静にします🤣

[@shuhszm5229]

私もTFCC損傷したことあります。 滋賀県草津市にあるテニスの整体に行かれることをオススメです。 たしか名前は「さt…整骨院｣

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！ 検索します🤣

[@ramucchi]

最近は怪我の話題が多いですね。体が資本なだけにケアを大事にしてください。

[@tomoyan_tennis]

そうなんです。 安静にします🥲