통삼겹살로 10kg 감량한 사람의 리얼먹방 | 이것만 지키세요!

[@희블리-n4v]

부자다이어뜨..

[@off_wellness]

경제적 자유를 이뤄서 통삼겹 매일 먹고싶네요!^^::

[@jacobkim3215]

구독하고 갑니다~!! 자주 올려주세요!!

[@off_wellness]

네^^ 재미있게 봐주셔서 감사합니다:)

[@이희정-j6x]

키토하긴 ᆢ하는데. 고기를 않좋아하다보니ᆢ증말ᆢ힘듭니다

[@off_wellness]

혹시 생선도 안드시나요? 생선에는 지방이 많아서 고기 안 좋아하시는 분들께 추천해드리는 식품이긴 합니다.

[@이희정-j6x]

고등어등은 싫어해요ᆢ연어는 좋은데 수은이 또 많고ᆢ 자꾸 고기먹음 좀 나아지겠죠? 갈은고기로 동그랑땡. 굴림만두등 만들어 먹네요 버터도 먹구요 식욕은 좀 잡히는듯해 위안 삼습니다

[@off_wellness]

@@이희정-j6x 네 고기양을 조금씩 늘려보시는 것도 좋을 것 같습니다!^^ 단백질도 포만감을 많이 주어서 탄수화물을 절제하는데 도움이 많이 되더라구요 ㅎㅎ

[@nourawdi1472]

Good job!! But if u tried to make the video more shorter it would be much better ❤️ 🇱🇧

[@off_wellness]

Thank you for the feedback! 😊 I'll definitely work on making the videos more concise. I appreciate your support